Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (69)
Оставить комментарийДобрый день! Подскажите что это может быть?
Ребенку 4 месяца. В течение дня ловлю признаки усталости ребенка, начинаем укладываться спать. Не нравится засыпать на руках, ор и истерики, но через раз. Я уже все позы перепробовала, в итоге получаю перегуленного ребенка и вообще невозможно уложить. ВБ по иоогу по 2-3,5 ч. И все жто время она капризничает и трет глаза, уже по локоть запихивает. Грудь не успокаивает, только как еда. Что это может быть такое? К неврологу надо?
Дарья, здравствуйте!
Есть ли какой-то способ засыпания, который работает надежно? Например, коляска или слинг-рюкзачок? Если есть, то стоит укладывать так хотя бы на первые два дневных сна, чтобы избежать перегулов и чтобы ребенок ко второй половине дня уже не был сильно уставшим.
К неврологу можно сходить для вашего спокойствия, но в целом такое поведение может быть и у здорового малыша - просто пока не умеющего успокаиваться самостоятельно.
Сейчас по возрасту ВБ около 2 часов. Может быть и короче, особенно если и ночной сон беспокойный, - могла накопиться усталость. И ВБ 2 часа - это означает, что через 2 часа после пробуждения ребенок уже снова спит, то есть подготовка ко сну и укладывание начинаются заранее. Уже примерно через 1:30-1:40 после предшествующего сна стоит наблюдать за поведением, ловить признаки усталости, убирать игрушки, больше носить на руках - готовить к скорому укладыванию. Полезно будет приглушить свет, включить белый шум, можно также слегка запеленать - завернуть в пеленку, чтобы ребенок не мешал сам себе ручками время укладывания.
28 февраля 2024
спасибо за ответ. я и пытаюсь отталкиваться от момента пробуждения. у меня ритуал такой даю грудь, иногда хожу по комнате он засыпает, но спит только на руках и короткие сны минут 20 или 40.
или спит в коляске часа 1.5-2. больше 20-40 минут не спит вне коляски. а на руках держать тяжело.
или лежа на кровати, но и в этом случае он проспит не больше 40 минут. с учетом продлевания сна. посмотрела ваши лекции информации конечно много. сначала хочу начать перекладывать его в кроватку днем. сегодня попробовала но проспал всего 2 раза по 20 минут. приходилось брать и шикать.
боюсь что если перестану на руках сон давать вообще спать днем перестанет.
Анна, если малыш хорошо спит в коляске, этим нужно пользоваться. В 3 месяца, если есть два длинных сна (лучше не больше 2 часов каждый), остальные дневные сны могут быть короткими - если стараться продлевать каждый сон, то есть риск "перебрать" с количеством сна днем и испортить ночной сон. То есть сны по 40 минут сейчас вполне считаются нормой.
Что касается снов по 20 минут, возможная причина - в структуре сна ребенка, когда первые 15-20 минут сон быстрый, а потом происходит переход в спокойный крепкий сон. Но если в быстром сне ребенка что-то потревожит, он легко может проснуться. Такая структура сна у ребенка только в первые несколько месяцев, скоро начнется регресс сна, и после него малыш будет спать по-другому, начиная свой цикл с короткой стадии поверхностного сна и потом уходя в глубокий сон.
Сейчас можно еще раз пересмотреть ВБ: не возбужден ли ребенок перед укладыванием, не слишком ли активен? Если укладываете на руках, дождитесь перехода в крепкий сон (полностью расслабленный ручки и ножки, ровное глубокое дыхание), а потом перекладывайте в кроватку. Можно укладывать рядом с собой на большой кровати, так проще и "отползти" после засыпания, и продлить сон, если малыш завозился.
08 ноября 2023
Здравствуйте, подскажите в чем мои ошибки, сыну почти 3 месяца,
подъем 8.00
9.00-9.30 ( спит минут 30- 40 на руках только) не пеленую не нравится ему.
Следующий сон
11.20- 13.00 в коляске пока иду в школу за старшим.
Потом ещё получается уложить опять же на руках во время кормления
15.40-16.40 ( в этот период и опять же максимум на 40 минут)
Может просыпаться приходиться укачивает или грудь давать.
По другому не спит.
И в 19.00 идём купаться в 19.30-20 .00 засыпает лежа на моей кровати во время кормления.
Минут через 30 проснётся, если я окажусь рядом дам опять грудь, уснёт через минут 30 на ночной сон.
Ночью спит в своей кроватке в бодике. Сама беру кормлю его чтоб продлить сны. Под утро просыпается и уже не засыпает приходится брать к себе в кровать.
Иного качаю его, грудь даю, а он все равно не может уснуть.
В чем мои ошибки?
Анна, здравствуйте!
В этом возрасте мы обычно не фиксируем дневные сны в определенное время, а отталкиваемся от того, сколько прошло времени с момента пробуждения. В 3 месяца время бодрствования составляет около 1,5 часов, но утром или после короткого сна оно может быть и меньше. Время бодрствования - это все время, когда ребенок не спит, от момента пробуждения до засыпания на следующий сон. То есть подготовку ко сну (спокойно поносить на руках минут 10, расслабить) и укладывание нужно начинать немного заранее. Ошибка может быть именно в этом - если вы начинаете укладывать "по часам", или когда ребенок начинает хныкать от усталости, оптимальный момент укладывания может быть упущен, и тогда уснуть и проспать длинный сон малышу сложнее.
01 ноября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях