+7 (495) 222 02 44

ПН - ПТ с 10:00 до 19:00

Сон новорожденного
11412

 

Сколько должен спать новорожденный

Первый месяц жизни ребёнка – не только большая радость, но и новая ответственность. Сколько должен спать новорожденный ребёнок в сутки? Какое количество часов должен спать новорожденный днём, и какое ночью? Сколько часов ему стоит бодрствовать днём? Когда мама должна укладывать малыша спать на ночь? Нужно ли соблюдать одинаковый режим сна? Эти вопросы часто встают перед родителями в первые недели после рождения ребёнка.

Сколько новорожденный должен спать в сутки?

Новорожденные в первую неделю спят почти все время. Сон новорожденного до месяца одинаковый днём и ночью. Ребёнок спит короткими отрезками и просыпается каждые 1–3 часа, чтобы поесть.

Сон новорожденного

Сон ребёнка в 2–3 недели

16–20 часов в сутки в среднем спит новорожденный в возрасте до месяца. Но все дети разные с первого дня жизни, и суточный сон новорожденных может варьироваться. Для одного ребёнка в возрасте 1 месяц может быть достаточно 14 часов сна, а другие в этом же возрасте должны спать 22 часа в сутки.

Убедитесь, что ваш ребёнок спит достаточно времени, ведь количество сна напрямую влияет на рост и развитие детей – не только в первые недели жизни, но и в течение многих лет. 

Не пропустите новую статью про сон малыша

Сколько новорожденный должен спать в сутки

Новорожденные в первую неделю спят почти все время. Сон новорожденного до месяца одинаковый днем и ночью. Ребёнок спит короткими отрезками и просыпается каждые 1-3 часа, чтобы поесть.

Как долго бодрствует ребёнок младше месяца

Сколько должен бодрствовать новорожденный ребёнок, определяется его способностью не спать без утомления. Чрезмерно уставшему ребенку трудно уснуть и хорошо спать. Легкость засыпания зависит от времени бодрствования ребёнка. Обычно ребенок в возрасте 1–2 недель может бодрствовать днём без переутомления 40–50 минут. В 3–5 недель это время увеличивается до 50–60 минут. Даже к 4 месяцам время бодрствования составляет всего 2 часа. Это время включает в себя и кормление, и подготовку ко сну, и укладывание.

Если ваш малыш плачет перед сном, с трудом засыпает, плохо спит, просыпается с плачем каждый час или чаще — вероятно, нужно укладывать его несколько раньше.

exclamation 

Время бодрствования ребёнка младше 4–5 недель не должно быть больше часа!

 

Этап развития ребёнка

Дети рождаются с рядом рефлексов. Часть из них постепенно угасает в течение нескольких недель и месяцев, а часть остается. Основные рефлексы новорожденного ребёнка — это рефлекс сосания, глотания и срыгивания. Пока этого достаточно, чтобы ребёнок начал развиваться. Новорожденные дети не контролируют свои движения и не могут самостоятельно держать головку или переворачиваться.

В первые 2 недели своей жизни малыш практически не чувствителен к сигналам внешнего мира, особенно когда спит. Ребёнок переживает сложный адаптационный период, и сон отчасти является защитной функцией организма. Он помогает привыкнуть к изменениям, которые произошли с малышом сразу после рождения. Это — одна из причин того, что новорожденный спит очень много часов каждый день.

На сон в этом месяце влияет:

  • Отсутствие настроенных биологических часов. Новорожденные дети не живут 24-часовым ритмом. Их сон не зависит от времени суток. Потребность в кормлениях каждые пару часов обусловливает фрагментарный сон ночью.

  • Отсутствие «дня» и «ночи». Малыш не знает, что сейчас наступила ночь и пора спать, а день — это время для прогулок и игр. Ритм сна и бодрствования ребенка ещё должен настроиться.

Важно с первых дней жизни показать ребёнку различие между днем и ночью, чтобы избежать очень частой проблемы «перепутал день и ночь». 

 

sunДневной сон
 В первые недели жизни малыши много спят. Дневные сны составляют в среднем 12 часа, но могут быть и меньше. Время бодрствования при этом составляет всего 4060 минут, т.е. проснувшись, примерно через 40 минут, ребенок снова готов уснуть.
  
moonНочной сон
 У новорожденных детей очень маленький объем желудка, они нуждаются в кормлении в среднем каждые 23 часа, поэтому частые ночные пробуждения поначалу естественны. Но некоторые малыши могут проспать 56 часов без пробуждений. Важно, чтобы этот период приходился на ночное время!

 

Совет месяца

В период новорожденности очень важно воссоздавать малышам привычные условия, похожие на те, которые были в матке. Пеленание, качание, белый шум – все это успокаивает новорожденного ребёнка, даёт ему чувство комфорта и помогает уснуть.

Татьяна Чхиквишвили
Руководитель направления online-программ

Любовь Федоткина
Консультант по сну 

baby-sleep.ru

 

BabySleep рекомендует

Нужно больше практических советов в возрасте 0–6 месяцев?

Вебинар
«0–6 МЕСЯЦЕВ: СОН БЕЗ СЛЕЗ»

Записаться

BabySleep рекомендует

Малыш перепутал день и ночь? Стандартные советы не работают?

Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА

Записаться

 

    Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

    Комментарии (5)  

    #1
    Анастасия, 20.01.2017 18:52
    Добрый вечер! Спасибо огромное за столько полезной информации! Прочитала ещё не всё, но решила задать вопрос. Моему малышу почти 4 недели. Ночью спит сравнительно неплохо, 1,5-2,5 часа за раз (чем ближе к утру, тем короче сон. А вот днём полный хаос: бывает и по 20 минут, и по 40. Дольше часа редко бывает, а уж 2 часа — это пару раз в неделю. Не заметила разницы в длине снов в зависимости от того где и в каких условиях спит: на мне в тихой комнате, в коконе рядом со мной, на мне в слинге в шумной обстановке, в коконе один. Вот на улице в коляске спит подольше всегда (час-полтора). По настроению день на день не приходится, то в первой половине дня в хорошем настроении, то во второй. Бывают дни, когда весь день плачет, а вот вчера весь день позитивный был. Вес набирает идеально. Еда такая же хаотичная как и сон.Я почти всегда выдерживаю ВБ, укладываю его в пределах часа-полтора. Но результат вот такой. Со вчерашнего дня попробовала продлевать, как вы посоветовали, но получается не очень, малыш много плачет, нервничает. Укладываю так: переодеваю памперс, кормлю, задёргиваю шторы (или приглушаю свет), качаю на руках минут пять с шипением, перекладываю в кокон, продолжая укачивать и шипеть. Если просыпается, качаю и шиплю. Подскажите, надо ли мне пытаться наладить режим уже сейчас или оставить пока человека в покое и это его норма? И если пытаться, действовать, как действую или что-то изменить?Заранее огромное спасибо.
    #2
    Анна, 13.09.2016 16:42
    Добрый день! Как правильно: ребенок проснулся, заплакал, сначала его пере пеленать , потом кормить или сразу давать грудь?
    #2.1
    Анна Сухих, 21.09.2016 20:34
    Здравствуйте, Анна!
    Дать точный ответ на Ваш вопрос трудно, есть много нюансов.
    Если малыш в одноразовом подгузнике, то необязательно переодевать его, если он всего один раз в него пописал (если покакал - конечно, переодеть нужно). Если ребенок спал долго и явно успел проголодаться, кормите сразу. Иногда кормление помогает продлить короткий сон.
    #3
    Елизавета, 12.09.2016 19:46
    Здравствуйте! Ребенку без недели месяц, перестала засыпать дома, кормление, потом бодрствует или в полудреме, выдерживаю четко ВБ, кладу в люльку, она спать хочет, глаза закрыты, сосет соску и как будто спит, но соска выпадает изо рта и она начинает кричать и так каждые 10 минут.. В итоге может уснуть после долгих лежаний на руках. Обращать ли на это внимание или это просто такой период?спасибо
    #3.1
    Анна Сухих, 21.09.2016 20:31
    Елизавета, здравствуйте!
    Не каждый малыш может уснуть сам, многим нужна помощь взрослого, чтобы расслабиться перед сном: поносить на руках, покормить (при сосании вырабатываются гормоны, которые вызывают чувство сонливости). Не бойтесь "усыплять" новорожденного на руках, сейчас Вам нужно подстроиться под нужды малыша, "поймать" его ритм сна и бодрствования, и тогда Вам будет легче при укладывании действовать только на успокоение: то есть покормить/поносить, а потом положить расслабленного сонного ребенка, чтобы окончательно уснул он сам.
    Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
    проблем со сном

    Ближайшее событие

    Январь
    26
    Четверг

    Наш вебинар поможет вам уложить ребенка спать без слез и организовать малышу качественный сон.

    Получите наше бесплатное руководство для родителей:
    «почему мой ребенок плохо спит?»

    A также подпишитесь на ежемесячную рассылку от baby-sleep.ru по основам здорового сна малышей от рождения до 6 лет.
    Сон ребенка: месяц за месяцем
    Какой возраст у вашего малыша?Прочитайте полезную информацию про сон ребенка в этот период.
    Моему малышу
    Отзывы родителей
    feedback3.png
    Опрос месяца
    В какое время ваш ребенок обычно просыпается утром?