+7 (495) 222 02 44

ПН - ПТ с 10:00 до 19:00

Доктор Уильям Сирс: 11 способов сокращения ночных кормлений после года
9316

Доктор Уильям Сирс 11 способов

Как отучить ребенка от ночного кормления

Дети с высокими потребностями по ночам часто прикладываются к груди. Прежде чем приступать к сокращению ночных кормлений, ответьте на вопрос, являются ли ночные кормления ребёнка, находящегося на грудном вскармливании, для вас проблемой.

Многие мамы отмечают, что дети грудного возраста возраста и после года начинают есть всю ночь или «висеть на маме» незадолго до того, как у них появляется новый навык.

Это значит, что малыш скоро поползёт или пойдёт. Малыш постепенно привыкнет засыпать рядом с отцом, и тогда, проснувшись ночью, он будет готов успокоиться без кормления на руках у папы.

Не пропустите новую статью про сон малыша

В такой ситуации несложно сохранить спокойствие, ведь вы знаете, что твёрдое «нет» не принесёт вреда малышу, окруженному любовью и заботой.

Как отучить ребёнка от ночных кормлений?

Попробуйте следующие варианты: 

  1. Дети с высокими потребностями . Малыши после года любят грудное молоко, но днём у них столько дел, что они часто забывают попросить грудь, или мама настолько занята, что забывает о грудном кормлении. Но в ночное время, когда грудь близко от малыша, он с радостью компенсирует то, что пропустил днем (так часто бывает, когда мама выходит на работу). Чаще предлагайте грудь днём — это поможет сократить ночные кормления у «грудничка» возраста после года.

  2. Больше обнимайте детей днём. В течение дня старайтесь дать малышу больше телесного контакта, например, носите его в слинге. Когда ребёнок начинает ходить, он проводит на руках меньше времени, и зачастую мы этого не замечаем. Частые ночные кормления могут быть для мамы сигналом, что не стоит торопиться подталкивать малыша к большей свободе. Ребёнок сам естественным образом регулирует степень своей свободы, то цепляясь за маму, то убегая от неё. Это происходит постепенно, и в итоге малыш начинает проводить вдали от мамы больше времени, чем рядом с ней. Многие матери отмечают, что дети грудного возраста и после года начинают есть всю ночь или «висеть на маме» незадолго до того, как у них появляется новый навык, — это значит, что малыш скоро поползёт или пойдёт.

  3. Предложите ребёнку «сонное кормление». Предложите малышу ночное кормление, когда сами ложитесь спать. Тогда есть вероятность, что он сможет проспать без пробуждения более длительное время, вам не придется просыпаться для кормления грудью через один-два часа, и количество пробуждений за ночь будет на одно меньше.

  4. Сделайте другие способы засыпания привычными для ребёнка. Посадите сытого не спящего малыша в слинг и поносите его по квартире или отправляйтесь на прогулку. Когда малыш погрузится в глубокий сон, осторожно переложите его на кровать. Этот способ — отличная возможность для папы принять участие в укладывании и отменить ночные кормления. Малыш постепенно привыкнет засыпать рядом с отцом, и тогда, проснувшись ночью, он будет готов успокоиться без кормления на руках у отца. Другие способы разделить еду и сон – это похлопывание или поглаживание спинки малыша, когда вы держите его на руках и поете или качаете. Можно даже потанцевать с малышом на руках в темной комнате под ваши любимые мелодии, или тихо напевая колыбельную. 

  5. Ограничьте малыша в ночном доступе к груди. После засыпания малыша на груди осторожно разожмите ему десны пальцем и заберите грудь. Обязательно наденьте и застегните одежду для сна. Не найдя грудь сразу же после пробуждения, ребёнок может снова погрузиться в сон. Если у вас получится не уснуть во время кормления и ограничить доступ к груди, промежуток между кормлениями может увеличиться.

  6. Учитесь говорить «нет». Когда нашему сыну Мэтью было два года, моя жена Марта не высыпалась, если ей приходилось кормить его ночью чаще двух раз. И я часто просыпался от их диалога: «Дай! – Нет! – Дай! – Нет! Не сейчас. Утром. Мама спит, и ты тоже спи».

    Спокойный, но твердый голос матери чаще всего способствовал засыпанию подросшего младенца. В такой ситуации несложно сохранить спокойствие, ведь вы знаете, что твердое «нет» не принесёт вреда малышу, окружённому любящей заботой.

  7. «Молочко спит» или ночной маркетинг. В полтора года ребёнок уже понимает простые предложения. Постоянным повторением фраз типа «Ты будешь кушать молочко, когда проснётся солнышко!» вы поможете ребёнку не ждать кормлений при каждом пробуждении. После засыпания с кормлением или после первого или второго ночного кормления обязательно скажите на понятном малышу языке: «Мама будет спать, папа будет спать, ты будешь спать, и молочко тоже будет спать». И при следующем пробуждении первое, что должен услышать ребёнок, это мягкое напоминание: «Молочко спит, и ты спи». Для того чтобы этот способ отучения от ночных кормлений начал работать и ребенок понял, что ночью нужно спать, а есть днем, может потребоваться одна-две недели. И если молочко спит, то и малыш будет спать по меньшей мере до рассвета.

  8. Предложите замену. Малышей любого возраста с высокими потребностями не так просто обхитрить, но все же стоит попробовать. Помните, что успокоение — это не всегда кормление грудью. Вы можете поручить «ночные дежурства» отцу малыша, и тогда малыш не станет ожидать кормлений при каждом пробуждении. Это даст отцу возможность придумать свои собственные способы успокоения, и это поможет постепенно отучить малыша от ночных прикладываний.

    Вот как описывала Марта в своих заметках отучение наших детей: «Когда наши дети после года постоянно требовали грудь при ночных пробуждениях, мы попробовали много способов отучить их от этого, и среди них было поручить ночные укладывания отцу. Стивен обычно засыпал на ночь у Билла в слинге, и привык к этому. И при ночных пробуждениях малыша Билл качал его или носил в «гнездышке под шеей» вместе с мягкой игрушкой и пел колыбельную».

    Когда вы начнете отучать ребёнка при ночных пробуждениях, он может проявить недовольство тем, что его успокаивает папа, а не мама, но помните, что беспокойство и слезы на руках любящего родителя не имеют ничего общего с подходом «дать проплакаться». Отцу следует сохранять полное спокойствие во время ночных укладываний. Если отлучение приведет к тому, что малыш будет сопротивляться вашим попыткам его успокоить, не сердитесь и не раздражайтесь – вы делаете это ради своей жены и своего ребенка.

    Отмена кормлений и замена их успокоением на руках отца удобны в выходные или в те дни, когда впереди у папы есть два-три свободных дня, чтобы ему не нужно было вставать на работу рано утром. Возможно, вам придется уговаривать мужа взять на себя «ночные дежурства». Мы в своей семье пробовали этот способ, и он действительно работает.

    Отучать с помощью этих способов следует только детей после года, и только если вы чувствуете, что у ребёнка нет потребности в груди, он просит ее по привычке. 

  9. Увеличьте расстояние между собой и ребёнком. Если все предыдущие способы не помогли отучить грудного ребенка от частых ночных кормлений, и вы по-прежнему чувствуете необходимость сделать это, попробуйте организовать сон малыша в другом месте. Это может быть кроватка, которая приставлена к вашей, матрас или футон в ногах вашей кровати или кроватка в детской комнате, где спит старший ребенок. Мать или отец могут лечь рядом с малышом, чтобы успокоить его при пробуждении. Можно даже покормить ребёнка при необходимости, а потом вернуться в свою кровать, если из-за близости к маме он постоянно просыпается по ночам и прикладывается к груди.

  10. Спите в другой комнате. Если ваш малыш по-прежнему постоянно просыпается, чтобы приложиться к груди, для отлучения маме стоит несколько дней спать в другой комнате, а малышу несколько ночей провести вместе с отцом. Если из прямого доступа малыша убрать грудь, он может просыпаться реже, и при пробуждениях научится успокаиваться с помощью отца.

  11. Позвольте малышу самому определить, нужны ли ему изменения. Когда вы пытаетесь изменить привычки ребёнка, не настаивайте, если чувствуете, что малыш не готов к этому. Чтобы понять, не рано ли отлучать от ночных кормлений ребёнка, следите за его поведением днем. Если через несколько ночей малыш ведёт себя днём как обычно, значит, вы можете продолжать постепенно сокращать ночные кормления. Если же ребёнок вдруг требует больше контакта, капризничает или отдаляется от вас — это знак, что не нужно настаивать на быстрой смене привычки. Убрать ночные кормления можно будет позже.

Все малыши постепенно перестают прикладываться к груди и начинают спать всю ночь. Этап, когда от родителей по ночам требуется максимальная отдача, обязательно закончится.

Время, которое малыш проводит у вас на руках, на груди и в вашей кровати — это короткий промежуток по сравнению с целой жизнью, а вот память о мгновениях, наполненных любовью и вниманием, останется навсегда.

Перевод: Ольга Ляшенко
Консультант Центра детского сна и развития «BabySleep»
baby-sleep.ru

 

BabySleep рекомендует

Нужно больше информации?

ВЕБИНАР 
«1-3 ГОДА: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ УЗНАТЬ ПРО СОН РЕБЕНКА»

Записаться

BabySleep рекомендует

Малыш не умеет засыпать сам? Помогите ему научиться!

Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА

Записаться

 


    Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

    Комментарии (11)  

    #1
    Катя, 15.08.2016 15:51
    Добрый день, сыну 8,5 месяцев. ГВ, за ночь просыпается 7-10 раз от того, что не может занять удобную для сна позу.,ребенок здоровый, днём спит 3 раза по 30-50 минут. Проблема только ночью. Укладываю на ночь за 15 -20минут, кормлю и качаю, кладу в кровать. Потом ночью из-за частых просыпаний уже совместный сон.
    Как помочь ребёнку найти удобную позу и спать ночью дольше?
    #1.1
    Анна Сухих, 20.08.2016 14:55
    Здравствуйте, Катя!
    Уточните, пожалуйста: Вы укладываете сына в кроватку уже уснувшим или он засыпает в кроватке сам?
    8-9 месяцев - возраст активного освоения физических навыков, и это сильно влияет на сон, ночные пробуждения могут становиться чаще. Посвятите больше времени отработке новых умений днем, кроме того, учите сына самостоятельно возвращаться в привычное положение для сна, то есть ложиться из положения сидя и стоя. При укладывании дайте ему возможность немного повозиться, но устроиться в кроватке самостоятельно.
    #1.1.1
    Катя, 23.08.2016 12:28
    Анна, Ребёнка кладу в кроватку уже уснувшим (после укачивания на фитболе)
    #1.1.1.1
    Анна Сухих, 29.08.2016 14:35
    Катя,
    В таком случае стоит уходить от имеющейся сильной ассоциации на засыпание - укачивания. Для начала можно качать на фитболе до расслабления, а потом просто носить на руках, останавливаться или садиться к моменту засыпания. Будьте готовы к тому, что быстрых перемен не будет: разработайте план действий, вводя небольшие (!) изменения процедуры укладывания каждые 3-4 дня. Когда получится уйти от укачивания, периодически укладывайте сына в кроватку еще не спящим (обычно легче всего уложить на ночной сон, днем больше раздражителей, и ребенку труднее принять новые правила). Когда малыш начнет засыпать в кроватке сам, уйдет проблема неумения найти удобную для сна позу.
    #2
    Анна, 20.07.2016 07:21
    Здравствуйте! Нашему сыну 2 г 11 мес. Засыпает и днем, и вечером только с грудью, плюс ночью еще сосёт. Ваши статьи я прочитала, над выбором способа разделения и отучения думала - какой можно применить, и применяла. Но пока не дашь грудь, бесполезно, прямо до истерики доходит. Договориться никак не получается, а насильно - думаю очень навредим малышу, может развиться невроз. Может еще есть какие-нибудь варианты отучения? И до какого возраста, по Вашему мнению, актуально гв ?
    #2.1
    Анна Сухих, 21.07.2016 20:47
    Здравствуйте, Анна!
    При постепенном сокращении ГВ обычно первыми уходят дневные кормления. Но мы рекомендуем, наоборот, оставлять кормления в течение дня, чтобы при разделении груди и засыпания у малыша не возникало ощущения борьбы за грудь. Стоит предлагать грудь днем по своей инициативе, особенно незадолго до сна, но при этом сигнал о прекращении кормления исходит от мамы (это может быть какая-то условная фраза, которую Вы повторяете каждый раз).
    Очень важна Ваша ведущая роль. Если Вы приняли решение о сокращении/завершени и ГВ, нужно быть уверенной в его правильности и транслировать свою уверенность сыну. Вы знаете, что мама - это не только грудь, что успокоение исходит не от груди, а от "всей мамы целиком". И конечно, договариваться/угова ривать/заговаривать зубы и мягко направлять ребенка к Вашей цели.
    ГВ, с нашей точки зрения, полезно в любом возрасте, однако оно не должно быть маме в тягость.
    #3
    Евгения, 22.06.2016 18:42
    Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, оставлять с папой нужно сразу на всю ночь или лучше приходить к ребёнку на какие то кормления из другой комнаты, а в остальное время малышу плакать на руках у папы? Ребёнку 1 год 3 месяца. Засыпает с гпудью, ночью около 10 кормлений. Научили засыпать с папой на ночной сон. Папа укладывает 2-3 раза в неделю в течение 3 недель, но на первое пробуждение даю грудь, иначе не успокаивается. Спасибо
    #3.1
    Ольга Ляшенко, 28.06.2016 13:30
    Евгения, добрый день. Если Вы планируете ночью оставить кормления в определённое время, то при пробуждениях около этого времени папа приносит или мама приходит кормить ребенка. Все остальные пробуждения - папа успокаивает привычным способом. Обратите внимание, что плач на руках у папы не должен быть постоянным. Он возможен, когда к засыпанию с папой малыш еще не привык, но если плач сохраняется через 3 недели, важно разобраться, чем он вызван.
    #3.1.1
    Евгения, 29.06.2016 10:24
    Спасибо
    #3.1.1.1
    Светлана, 30.09.2016 12:44
    Добрый день. Подскажите, если папа укачивает ночью ребёнка вместо большей части ночных кормлений, то получается папа не спит вообще(ребёнок очень часто просыпается).
    Как в дальнейшем уйти от этих укаладываний ночью?
    Ребёнку 11 месяце, днём спит 3 раза, но по 40 мин. На ночь укладывает папа(ходит по квартире), примерно в 20:00-20:30. Перекладывает в кроватку(спящего, все попытки полусонного переложить и доуложить в кроватке заканчиваются плачем). После первого пробуждения забираю к себе, потому что очень часто просыпается, не зависимо с грудью спит или в кроватке после очередного укладывания на руках. Утром встает в 7:30.
    Как быть в нашей ситуации?
    #3.1.1.1.1
    Анна Сухих, 07.10.2016 21:26
    Добрый вечер, Светлана!
    Для улучшения ночного сна нужно научить малыша засыпать самостоятельно. Можно постепенно уходить от укачивания на руках: сокращать качание, останавливаться к моменту засыпания, переладывать ребенка в кроватку расслабленным, но еще не спящим. Можно применить одну из быстрых методик обучения самостоятельному засыпанию. Она дает результат в течение недели-двух, но практически неизбежны слезы и протест со стороны ребенка.
    Работу по методикам обучения самостоятельному засыпанию мы ведем только в формате индивидуальной консультации.
    Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
    проблем со сном

    Ближайшее событие

    Январь
    26
    Четверг

    Наш вебинар поможет вам уложить ребенка спать без слез и организовать малышу качественный сон.

    Получите наше бесплатное руководство для родителей:
    «почему мой ребенок плохо спит?»

    A также подпишитесь на ежемесячную рассылку от baby-sleep.ru по основам здорового сна малышей от рождения до 6 лет.
    Сон ребенка: месяц за месяцем
    Какой возраст у вашего малыша?Прочитайте полезную информацию про сон ребенка в этот период.
    Моему малышу
    Отзывы родителей
    feedback1.png
    Опрос месяца
    В какое время ваш ребенок обычно просыпается утром?