+7 (495) 222 02 44

ПН - ПТ с 10:00 до 19:00

Ближайшее событие

Январь
26
Четверг
Наш вебинар поможет вам решить проблемы со сном ребенка с учетом особенностей возраста.

question

С чего начать: 
 Малыш часто просыпается по ночам?
 С трудом засыпает и много плачет? 
 Вы устали?

Консультанты по сну Центра детского сна и развития «BabySleep» помогают родителям наладить сон ребенка, не используя метод «оставить проплакаться до засыпания». Специалисты Центра предоставляют информационные услуги в формате статей о детском сне, различных руководств по улучшению сна, групповых программ и индивидуальных консультаций.

Ежедневно работая с семьями над улучшением сна детей от рождения до 6 лет, мы постоянно помним о том, что каждый ребенок уникален, каждая семья – особый мир. На любую проблему всегда есть решение.

Ознакомьтесь с услугами и материалами нашего Центра.

Мы будем рады вам помочь!

Почему мой ребенок плохо спит?
Бесплатное руководство для родителей
Детский сон с рождения до 1 года. Факты и заблуждения.
Бесплатные информационные брошюры для родителей
Детский сон от 1 года до 3 лет. Факты и заблуждения
Бесплатные информационные брошюры для родителей
Исследования и научные статьи
Материалы для специалистов, работающих с детьми
Индивидуальные консультации по сну ребенка
Проводятся в формате «Скайп-консультация»
Вебинар «0–6 месяцев: сон без слёз»
Поможет вам привить привычки здорового сна с рождения
Вебинар «6–12 месяцев: как улучшить сон ребенка»
Поможет вам организовать малышу качественный сон
Рассказы высыпающихся родителей
Истории успеха
 

Обучение самостоятельному засыпанию БЕЗ СЛЕЗ!
101613

Хочу поделиться своим опытом приучения к самостоятельному засыпанию. 

Я постараюсь структурированно описать метод, который я применила, чтобы научить Сашу засыпать самостоятельно. Правда, если вы планируете длительное ГВ, то мой опыт для вас возможно не подойдет. Ибо у меня все сложилось одновременно: самостоятельное засыпание, окончание ГВ и переход в свою кровать. Путь от начала до конца занял 2 месяца. Я начала, когда сыну был год и 2 месяца, в год и 3 он стал спать всю ночь, в год и 4 отказался от груди.

Заранее оговорюсь, что мне НЕ достался подарочный вариант младенца, который спал с рождения. Мой младенец не спал вообще. В возрасте двух недель максимум его сна составлял от силы 10 часов в сутки. Не буду писать здесь обо всех открытиях, которые нас ждали с нашим сыном. Если кому-нибудь интересно про ребенка, о котором идет речь, можете прочитать в моем журнале в записи http://bubusichka.livejournal.com/82761.html

К году и двум месяцам грудь оставалась только на дневные и ночные засыпания и бесконечное количество прикладываний ночью. К этому возрасту сын больше не просил грудь в качестве еды или успокоительного. Более того, он прекрасно умел засыпать сам на прогулке в коляске или в автокресле. Для меня это стало сигналом к тому, чтобы научить сына засыпать без груди.

Вторым важным моментом стало то, что сын начал меня прекрасно понимать. Объясню, что имею ввиду. Где-то в его 13–14 месяцев я заметила, что мои разговоры с ним дают ответную реакцию: на предложение пойти прогуляться, он приносил свою обувь, куртку и шапку; на предложение пойти в его комнату почитать книжки, он шел в комнату и сам доставал желаемую книжку и т.д. Так, я начала вести с ним разговоры о важности и необходимости сна в нашей жизни, что это позволяет отдохнуть и набраться сил для новых шалостей и глупостей; что все спят (папа-мама-игрушки); что в этом нет ничего страшного, мы засыпаем, а потом обязательно просыпаемся; что не надо бояться, что мама исчезнет, что мама будет рядом, когда он проснется, а если он очень сомневается, меня можно позвать, и я приду, даже когда он спит. Не могу реально оценить важность всех моих длинных монологов, но факт остается фактом: мой ребенок идет спать, когда он устал, без малейших уговоров с моей стороны.

Я никогда не пробовала методов приучения к самостоятельному засыпанию в 6-9-12 месяцев, типа «положить в кроватку-выйти-зайти» или «дать проораться» (НИКОГДА не применяйте метод «дать проораться» – примечание baby-sleep.ru), потому что мой ребенок был к этому не готов, а мой собственный плачущий младенец не вписывается в мои представления о мире. Я совершенно искренне считаю, что дети плакать не должны. А если плачут, то мама должна быть рядом, держать на руках и успокаивать. Я долго искала свой собственный метод приучения моего сына к самостоятельному засыпанию, перечитав о многих методах. Пока однажды не наткнулась на интересный «метод будильника», который подробно описан под пунктом №4 тут: http://baby-sleep.ru/articles/72-kak-otuchit-zasypat-na-grudikak-razdelit-edu-i-son

Коротко о сути метода: В течение нескольких дней вы даете грудь на засыпание в течение 10 минут. Потом постепенно начинаете сокращать время, проведенное у груди до 7, 5, 3, 1 минуты. Метод предполагает, что звонящий будильник станет для малыша сигналом. Но мне было жаль будить ребенка звонком, поэтому будильник я заменила обычным поглядыванием на время на своем мобильном телефоне.

Ночной сон

Начинала я с укладываний на ночь. На два дневных сна давала сыну грудь, потому что укладывать по часу в мои планы не входило, а с грудью он засыпал за 5-10 минут. Обязательным условием отхода ко сну я считаю естественную усталость (ребенок зевает, трет глаза). Режим у нас есть, но он относительный, плюс-минус полчаса-час.

Этап 1. Знакомство с методом «будильника»
Садилась на диван в детской, ребенка на руки, давала грудь. Минут через 10–15, когда Саша начинал хорошенько дремать на груди, грудь вынимала. Потом по обстоятельствам. Если просыпался и начинал искать грудь, давала снова без вопросов и тихонько говорила «шшш». Если не просил, ждала, пока он уснет покрепче и клала его в его кровать. Ночью продолжала давать грудь в обычном режиме.

Этап 2. Сокращение времени, проведенного у груди
Через пару недель я стала забирать грудь через 5–10 минут. Даже если Саша и не дремал еще. В общем, сокращала потихоньку время, проведенное на груди. Ребенок реагировал спокойно, потому что с забиранием груди мама не исчезала. В какой-то момент сын стал сам пытаться устроиться на мне (сидящей на диване) или же просто на диване, искал удобную позу. И в итоге засыпал. Иногда по полчаса, иногда и по часу. Тут важно набраться терпения.

Этап 3. Засыпаем без груди
Потом я стала практиковать укладывание без груди. Т.е. шли спать, я его держала на руках или ложилась с ним рядом на диван, рассказывала как обычно, что все пошли спать, но грудь не предлагала. Поначалу он просил, я давала. Потом стал забывать. Я не предлагала. И постепенно стал успокаиваться на мое «шшш», без груди. Сколько раз мне хотелось дать ему уснуть на груди, не буду вам писать :) С грудью было проще и гораздо быстрее, но у меня была другая цель – научить засыпать самостоятельно. Поэтому я лежала рядом и ждала, когда он уснет. Часто засыпала раньше него и даже не могла сказать, сколько времени ему понадобилось на то, чтобы заснуть :)

Этап 4. Переход из младенческой кровати в обычную детскую без бортиков
Первый месяц я перекладывала заснувшего сына в его младенческую кроватку. И должна заметить, что самостоятельно заснувший ребенок спал крепче и дольше. Если раньше он просыпался каждые час–два (бывало и хуже), то тут вдруг стал спать по 5 часов и гораздо быстрее засыпать. Посреди ночи я забирала его к нам в кровать. С нами он прекрасно спал до утра, все чаще без груди и все чаще реагируя просто на «шшш». Но если мои поглаживания и разговоры не давали нужного эффекта, то просто давала грудь.

В год и 3 месяца я впервые оставила ребенка спать на диване, где он сам заснул, обложив его подушками. Всю ночь я бегала проверять, чтобы не упал. И вообще мне было странно, что он меня не звал. А он проспал всю ночь. Так мы прекратили ГВ на ночь и соответственно ночью. С тех пор Саша спал на диване, потом мы купили ему обычную детскую кровать без бортиков. Вот уж не могу оценить насколько взаимосвязаны факты того, что ребенок может сам залезть и слезть с кровати и крепкий сон.

Дневной сон

Через месяц после начала эксперимента грудь осталась у нас только на два дневных сна. Тут я никак не могла решиться на эксперимент, потому что с грудью ребенок засыпал реально за 5-10 минут. И тратить по часу времени на укладывание днем мне было просто жалко. В год и 3,5 месяца сын окончательно перешел на один дневной сон, читай одно кормление в сутки. И я поняла, что пора! Интересно, что на ночь ему и в голову уже не приходило просить грудь, а на дневной сон он искренне не понимал, как лечь спать без груди!

Этап 1. Чередование ритуалов укладывания
Я начала чередовать укладывания: один день я укладывала дома с грудью, на второй старалась уйти с ним из дома, он сам засыпал в коляске или автокресле. Так, ГВ у нас стало через день.

Этап 2. Сокращение прикладывания к груди
Через неделю я стала укладывать один день дома, а два дня – на улице в коляске или в машине. Если сон предполагался в коляске, как бы ни было лениво, к времени дневного сна я выходила с ним из дома. Если предполагалось засыпание дома, то утром мы обязательно шли на длительную прогулку часа на два, чтобы он побольше ходил и устал. Возвращались к обеду, сразу кормила обедом и часто ребенок просто засыпал на десерте :) Если нет, то на груди. А однажды он грудь не взял и вообще не мог понять, зачем ему грудь, если он хочет спать. И уснул у меня на руках.

Этап 3. Уход от коляски
Как правило, после активно проведенного времени утром с обязательной прогулкой и сытного обеда, ребенок хотел спать. Иногда не мог заснуть дома от перевозбуждения. Тогда он мне тащил свою коляску, я его одевала-усаживала-вывозила на улицу и через 5–10 минут он в ней спал. Я поднималась с ней домой, не перекладывала ребенка в кровать, Саша спал в коляске. А если он коляску не тащил, а спать было пора, то прогулку предлагала я. А однажды в дома сломался лифт и не работал два дня, выход на улицу в коляске был невозможен. Тут я сказала Саше, что сегодня хочешь-не хочешь будем спать дома. Он уснул за 10 минут. С тех пор он всегда спит дома.

Как вы понимаете, молоко у меня постепенно ушло само, с грудью проблем не было никаких. Психологических проблем «типа, вот сегодня я кормлю в последний раз» у меня тоже не было, потому что я никогда не знала, когда же будет «последний раз». Потом просто констатировала, что последний раз был ровно в год и 4 мес. Такое вот плавное, последовательное завершение ГВ.

Завтра Саше исполнится год и 5 месяцев. На засыпание я по-прежнему рядом, лежу или сижу. В будущем планирую начать выходить из комнаты. На дневной сон он засыпает за 5–10 минут, спит 2,5–3,5 часа. На ночь засыпает за 15–20 минут максимум, спит 9–10 часов, не просыпаясь. Может пару раз в неделю зовет меня, я прихожу, говорю, что «мама здесь», хватает 2-х секунд, чтобы он опять уснул. Спит без еды, без бутылочек, без соски. Ни палец, ни кулак не сосет.

Простите за длинный текст. Если кому пригодится, буду рада. Если есть вопросы, не стесняйтесь.

Лилия

    Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

    Комментарии (35)  

    #1
    Алена, 21.10.2016 19:39
    Здравствуйте! Отличная статья! Очень надеюсь, что и у меня так получится. Ситуация один в один. Ответьте, пожалуйста, на вопрос, мне это очень важно. Вы спали с ребёнком в одной комнате на всех этапах отлучения?
    #2
    Виктория, 02.10.2016 16:52
    Лилия,отличный вариант сворачивания гв!Дочке 1.3,пытаюсь свернуть гв.С рождения любит грудь и готова её сосать по 5 раз на дню и ночью даже не пытаюсь считать сколько раз.6 дней как не даю грудь на дневной сон (ночь пока оставили).Каждый день жуткие истерики и слёзы,мне самой не по себе.Думаете метод будильника может нам помочь засыпать без слёз?Когда вы забирали у сына грудь через пару минут,он не начинал скандалить?
    #2.1
    Анна Сухих, 07.10.2016 22:07
    Виктория, здравствуйте!
    Наша практика показывает, что разделение груди и сна проще начинать с вечернего укладывания: Вам помогут гормоны и темнота, и "давление сна" в это время наиболее сильное. Работа сначала ведется только на укладывание и самые первые пробуждения (когда мама еще не спит). Когда засыпание без груди станет привычным, можно будет подключить и дневной сон, но днем прогресс обычно не такой быстрый, так как светло, больше раздражителей, и малышу труднее расслабиться без сосания.
    #3
    Светлана Белова, 09.09.2016 23:39
    Добрый день!
    Очень надеюсь на ваш совет и помощь в моей проблеме.
    Сыну 1.8. До 1.6 укладывался только на руках с соской, без качаний. В 1.6 убрала соску и сын сам попросился в кроватку к игрушке. Счастью моему не было предело. Но на днях сын резко отказался спать в кроватке. Это был обычный день, как и все наши дни сурка. Днем он благополучно сам заснул. А вот с ночного укладывания пошел сбой. После ритуала (купание, прощание с игрушками и вечерний компот) положила в кроватку, сама же ушла (в комнате темно, но его это никогда не смущало, минут 10 крутится и болтает на своем и отключается). Не прошло и 5 минут, слышу копошение, хныканье и плач. Подумала - снова нога между жердями застряла. Захожу - сын стоит плачет, ко мне тянется на ручки. Взяла, когда успокоился предложила вернуться к медвежонку - отказ. И как бы я ни ухищрялась, сын ни в какаую не шел в кроватку: я включала ночник, оставляла открытой дверь, стояла рядом - орал до хрипоты. В итоге ждала, пока глубоко заснет, чтоб переложить в кроватку, а то как почувствует, что перекладываю - сразу в плач. Днем стал спать по часу, тк после межфазового пробуждения не могу уложить, ночью начался ад: если проснется, то никак не уложишь, тк не дает переложить себя, это происхрдит с часу до 4 утра. Я не понимаю, что произошло и как мне себя вести. Заранее спасибо!
    #3.1
    Анна Сухих, 16.09.2016 21:46
    Добрый вечер, Светлана!
    Как изменилось поведение ребенка за последнее время? Новые навыки? Резкий прорыв в речи?
    Подобные откаты в укладывании и сне часто связаны со скачками развития. Постарайтесь уменьшить эмоциональную нагрузку, особенно во второй половине дня. Больше контакта перед сном. Если малыш категорически протестует против кроватки, временно поменяйте процедуру укладывания. Есть возможность организовать в комнате сын спальное место для совместного сна? Поскольку откат сильный, это позволит Вам хотя бы не возвращать ассоциацию в виде сна на руках, а ложиться вместе, чтобы ребенок засыпал рядом с Вами, без качания. По мере того, как протест против кроватки будет ослабевать, Вы сможете вернуться к раздельному сну. Но в течение какого-то времени, скорее всего, Вам нужно будет спать в комнате с ребенком: если пытаться "сбежать" после засыпания, это может усилить его беспокойство.
    Светлана, этот сценарий - одно из возможных решений. В Вашей ситуации нужно ориентироваться на поведение малыша, при необходимости меняя тактику.
    #4
    Анастасия, 18.01.2016 11:36
    Как здорово ! Это идеальный вариант в моих представлениях , обязательно вашим опытом воспользуюсь , когда будем ГВ сворачивать годика в 1,5-2, для меня важно именно без слез - естественно и последовательно
    #5
    Екатерина, 09.01.2016 17:33
    Подскажите пожалуйста!!!мы тоже перешли на сз,стала использовать соску,малыш потихоньку начинает засыпать в кроватке,до этого спал только на груди днём,мы на гв полностью.Но появилась проблема,он абсолютно перестал есть днём!я уже и в бутылку сцеживалась!в весе маленькая прибавка,ему 6м...раньше по килограмму набирал
    #5.1
    Анна Сухих, 19.01.2016 14:07
    Здравствуйте, Екатерина!
    К 6 месяцам у многих детей прибавки в весе становятся меньше - малыш более активен и мобилен. К тому же во время бодрствования ребенку может быть "некогда" сосать грудь, ведь вокруг столько всего интересного. Попробуйте организовать кормление в спокойной обстановке с минимумом раздражителей. Стоит проконсультироваться и у специалистов по ГВ - для Вашего спокойствия.
    #6
    Ирина, 02.12.2015 08:55
    Спасибо вам большое , вселили Надежду, что невозможное возможно :)
    #7
    Резеда, 25.11.2015 08:26
    Восхищена вашей выдержкой и последовательностью, о которой все говорят, но далеко не все могут воплотить в жизнь. Всем ведь нужно за три дня решить все проблемы, в том числе и мне )) Спасибо за такую замечательную, поучающую и совсем не длинную статью ))) Счастья вам и удачи )))
    #8
    Yanicharka, 13.07.2015 03:56
    Спасибо большое. Написано последвательно и ясно.
    #9
    Лилия, 27.06.2015 23:47
    У меня вопрос, моему сыну 3 месяца, колики, засыпает только при укачивании, малыш быстро набирает в весе и я его уже не могу держать долго и укачивать. Проблема с кистями. Проораться, плохо, я знаю, но что же делать если днем малыш не может заснуть, однажды он не спал с 7 утра до 11 ночи, я делала все что могла, под конец дня меня это все взбесило, пошла выпила валерианки, оставила его плакать 15 минут, так плозо себя чувствовала при этом. Но как же быть если он не спит, как рости то ему. Иногда засыпает под грудью, могу перенести на диван или кровать спать, может поспать от 5-30 минут, а иногда засыпает крепко, но стоит переложить и все концерт Паваротти или просто открывает глаза, повторяю иногда по 3-4 разв его уложить, на больше не имеет смысла и сил. Совсем нет сил. Пост очень хорошо описан, я б тоже хотела чтоб у меня был такой контакт с сыном.
    #10
    Викусеныш, 27.04.2014 10:46
    Спасибо за статью. Сама уже давно убрала грудь ( нам 1 г и 4 мес), засыпает сам рядом со мной после бутылочки. Но за ночь много раз просыпается, раньше был просто ад- мог раз 15 просыпаться. Сейчас всегда по- разному, но итог один: с середины ночи спит со мной. А я этого ужасно не хочу. Пытаюсь приучать спать всю ночь в своей кроватке, но никак. Методы проораться тоже пробовала один раз, но они не работают на мой взгляд. Нанервничается, и потом все равно со мной засыпает. И все по- новой. В общем, вопрос, как же совместный сон то убрать??
    #11
    olga, 10.04.2014 00:00
    Очень хорошо написано, спасибо, время подойдет будем пробовать.
    #12
    Маржана, 24.03.2014 22:26
    Добрый вечер. Спасибо вам за статью! Нам 1,1 Я начала усыплять дочь без груди на ночь в год. Как и Вы постепенно сокращала время кормления грудью потом просто ложилась с ней на кровать в полной темноте и напевала колыбельную. Доча ворочилась, принималя удобное положение, засыпала сема. Постепенно время на то чтобы уснуть сократилось от 30-50 мин до 5-15. Когда Алина просыпалась по ночам я просто брала ее к себе, давала грудь и мы спали до утра. Днем засыпала с грудью с ней и спала. Теперь вот какая проблема. Мне пришлось резко отнять дочь от груди не научив ее засыпать самостоятельно днем(( Уже 2 дня как под утро просыпается и полусонная в истерике не понимает почему мама не дает сисю, а днем с криком плачет и не может заснуть. Не знаю что делать... Как помочь своей доченьке легче перенести отнятие от ГВ и засыпать без слез и истерик. Может вы сможете подсказать?
    #13
    Надежда, 14.01.2014 14:43
    спасибо огромное за статью. А вы Анастасия,или не писали бы лучше комментарии,или вошли б в положение не высыпавшихся мамочек и рассказали ваш секрет.
    #14
    Динара, 22.12.2013 15:11
    Спасибо за статью.
    #15
    Анна, 24.10.2013 00:33
    Спасибо! Из всего обилия прочитанного - первый нормальный пост. Но у меня вот проблема: сыну, 1,4, спим вместе. Ночные кормления убрала месяц назад (мог за ночь будить меня 8-10 раз) - в принципе, без больших проблем. Стал просыпаться реже. На самом деле ему не так грудь нужна была - это заметно, как ощущение мамы и желание спать НА мне. Перед этим очень его зубы беспокоили, вот я и позволяла, когда подкачивала на себе поспать - жалко ребенка было (а переложить не давал, очень чутко спал). А ему это дело так понравилось, что спать на кровати теперь категорически не хочет. Уже два дня, когда укладываю - на дневной сон (спит 1 раз уже месяца 2,5) и на ночной - даю грудь на 10 минут (дальше планирую сокращать время), забираю - без проблем, засыпает в зависимости от того, как устал до этого. Вечером - еще более менее, а днем вообще не спит! Или хочет спать только НА мне. Сегодня днем: покормила 10 минут, потом покачала немного, попела, положила рядом, пою тихонько, он 2 (!) часа вертелся, слазил с кровати, залазил обратно, пытался спровоцировать на игры, плакал время от времени - брала на руки, успокаивала, пыталась снова уложить - та же схема, в итоге, я уже и вид делала, что сама сплю, и половину игрушек спать мы уложили, и сказки читали, и что только не делали. Такое впечатление, что он боится заснуть, чтобы не пропустить что-то. Раньше, конечно, под грудью, да под подкачивание засыпал. Плюс- вечером темно, с кровати не удерешь и волей-неволей в итоге полазил по кровати, покричал, да заснул - иногда 40 мин., иногда и полтора часа выжидала. Но днем, если не укачать и не дать длительно повисеть на груди -вообще не заснет, удерет в итоге гулять куда-то по квартире. Простите, сумбурно описала. Не знаю, что делать. Кажется, что уже все перепробовала. В коляске не засыпает категорически, как и в автокресле - с рождения практически. Будет кричать ого-го. Планировала сокращать время постепенно при двух кормлениях, теперь думаю, может начать только с вечернего, раз в темноте потом все равно заснет, а дневное оставить пока как было. Потому что не спать днем вообще - это ужасно, как по мне, очень страдает ЦНС. Но что делать потом? К тому же, хочу его в свою кроватку переселить. теперь думаю, как лучше сделать это.
    #16
    Елена, 22.10.2013 02:06
    Большое спасибо за дельную, содержательную и структурированную статью! Дочке 1,4, чувствую, что пора! Зверский метод для меня абсолютно неприемлем! Да и с грудью проблем не хочется. В общем, еще раз спасибо, а статью в закладки)
    #17
    Мария, 25.06.2013 18:50
    Спасибо за подробное описание метода!! Чуть подрастем - попробуем. Нам 10 мес., потерплю. Днем спим только в коляске, осталась ночь((( Ребенок у нас тоже шебутной с рождения, спим на сисе. Будем бороться!!! Пробовали в 6 мес. метод Эствиля - ужас!! Толку ноль, ребенок орет, думает настал конец света, родители поседели от ужаса.
    #18
    Света, 26.03.2013 23:42
    Если секрет,зачем здесь вообще оставлять комментарий,здесь люди опытом деляться.
    #19
    Анастасия, 24.06.2012 22:43
    Статья очень интересная. Читала, потому что нравилось как это все подробно описано. Но мне это не надо. У меня ребенок с трех месяцев спал ночью не просыпаясь шесть часов. Сейчас доче семь месяцев и, она ,не просыпаясь, ночью спит 11 часов. Я приучила ее, а как- это мой личный метод, больше- секрет.
    #20
    Марина, 12.06.2012 22:49
    очень познавательно, что-то попробую перенять! Лиля, а Саша сосал соску?? просто хочу понять отучали от гв и соски сразу??
    #21
    Буянова Наташа, 07.06.2012 17:43
    Хорошая статья, первый раз пишу комментарий, трогательно. Нам 1,1, я тоже интуитивно начала учить засыпать сыночка на ночь таким способом, сокращая время пребывания на груди. С удовольствием воспользуюсь советом с дневным сном. Спасибо.
    #22
    Екатерина, 26.05.2012 02:08
    Хочу немного поделиться своим опытом, возможно кому-то пригодится) Эта статья стала для меня просто спасением, наконец мы всей семьей спим! Спасибо ее автору! Ребенку было 1,2. В целом я действовала так же, но без слез все-таки не обошлось. Первый переломный момент был спустя 2-3 недели от начала, ребенок начал прикладываться к груди раз по 7, потом возвращаться в кроватку и так по кругу, в итоге засыпала по факту с грудью. Я стала давать грудь днем почаще, а на ночь 1 раз и точка - пару дней плакала, но все же засыпала сама минут через 30-40. Буквально на 3-4 день уснула без слез после 1го прикладывания и не у груди, а в кроватке. Звонок таймера я все же использовала, чтобы наоборот разбудить немного и отвлечь от груди, книжки и игрушки не работали, все-таки ребенок еще маловат для этого. А "своя" мантра сложилась спонтанно - понравилось смотреть в окно, а я рассказывала, что ночь, темно, все спят и тд. Еще примерно через две недели отменила грудь перед засыпанием - реакция спокойная,магическое действие окна :), плюс рассказ про "ночь, все спят". Когда доча научилась получше засыпать я перестала давать грудь ночью (1-2 раза могла проснуться) , тоже были слезы 1ю ночь, но после этого она и ночью стала засыпать сама, в те редкие моменты когда просыпается! На дневной сон наша мантра с окном не работает, ищу что-то другое)) но у меня еще есть время на отлучение, для меня первостепенной задачей был наш общий ночной сон)) Я хочу всем сказать, что эти способы обязательно сработают, просто нужно их немного подстроить под своего ребенка. Я была практически в отчаянии, около месяца моих стараний казалось не дают ничего, но потом каждая ступенечка дается все легче и легче. Всем сладких снов!
    #22.1
    Eлена Мурадова, 26.05.2012 23:10
    Екатерина, спасибо Вам за то, что поделились своим опытом! И Вы абсолютно правы: проблемы со сном действительно решаемы.
    #23
    Ольга, 03.05.2012 15:54
    И для меня это первый комментарий в жизни)) и я тоже скажу спасибо за адекватность!
    Надоели статьи типа: к 6 месяцам ребенок должен спать 8-9 часов, не просыпаясь! Когда же авторы детских статей осознают, что " должен" - это абсурд для ребенка! Каждый развивается по своей строго индивидуальной программе. А ваш развернутый рассказ- это отличная подсказка для мамаш, оказавшихся в подобной ситуации. Еще раз спасибо!
    #24
    Неля, 31.03.2012 05:19
    Да, да, да!!! Наконец-то пишет МАМА. А то все эти варианты про оставить в темной комнате-(.... Еще раз спасибо за советы!!!
    #25
    Юля, 07.03.2012 15:21
    присоединяюсь к вышесказанному! ооочень похоже на мою ситуацию с дочкой. Наконец-то. Нам сейчас почти 1,2. Интуитивно я сама дошла до тех же моментов, начитавшись и наслушавшись кучу разных историй, конечно. Вот сейчас этап - дочка спит в коляске после прогулки без ГВ;) На ночь - пока сокращаю время кормлений. Начала убирать спонтанно, чтобы не закусила грудь при засыпании. Дальше, попробую учесть ваш опыт!) спасибо за адекватность! P.S. пишу комментарии, мягко сказать, не часто;)
    #26
    Елена, 06.03.2012 17:31
    Спасибо большое за подробное описание! Нам годик, будем скоро следовать вашему примеру, т.к. ночью просыпаться по 10 раз сил нет!
    #27
    Марина, 27.02.2012 14:32
    Спасибо за статью! Скажите,а почему в 6-9-12 Вы не приучали засыпать? Моему сыну скоро 6 мес,я думала,что уже можно попробовать его научить самостоятельно засыпать и не просыпаться на ночные кормления - или это не возможно?
    #27.1
    Лилия не автор, 22.01.2014 18:39
    Марина, можно. Нам 4 месяца и мы уже месяц прекрасно спим всю ночь по 12 часов с 2-мя кормлениями в сонном состоянии. При этом даже если среди ночи дочь проснулась, нет никаких проблем с засыпанием - я просто кладу ее в кровать, она гулит от 5 до 15 минут и сама спокойно засыпает. Живем по режиму (гибкий график). Приучать стала еще когда колики были, потому что с рождения перепутан день с ночью и первые 2,5 месяца я вообще не спала.
    #27.1.1
    Наталья, 08.04.2014 00:19
    Поделитесь пожалуйста своим опытом! Нам как раз 4 месяца!
    #28
    Екатерина, 16.02.2012 10:36
    Да,согласна!Мне тоже понравилось!Нормальн ый,адекватный человек написал!Спасибо!
    #29
    Юлия, 12.02.2012 01:22
    Господи, ну наконец-то что-то стоящее!!!!спасибо вам большое! впервые в жизни пишу отзыв:) последую вашему примеру.

    Что читать перед сном детям? Обзор детских книг от BabySleep

    Правильные сказки

    Перед родителями часто встает вопрос, какую же книгу выбрать для вечернего чтения. Рекомендуем вам лучшие «сонные» книги по версии консультантов BabySleep.

    Популярные статьи
    Сколько «должен» спать ребенок?

    Сколько должен спать ребенок Столько, сколько ему необходимо, напрашивается ответ. И вообще, ребенок никому ничего не должен. Сон – это естественный процесс....

    Подробнее
    Ребенок плохо спит. 6 главных ошибок, которые совершают родители. Как их избежать?

    Ребенок плохо спит Основные ошибки: 1. Ошибка: укладывание детей спать слишком поздно 2. Ошибка: сон в движении 3. Ошибка: отвлекающие детали

    Подробнее
    Сколько малыш «должен» бодрствовать?

    Сколько должен бодроствовать ребенок Когда  ребенок плачет перед сном, вы можете укладывать малыша при первых признаках усталости и следить за временем...

    Подробнее
    Как отучить засыпать на груди? Как разделить еду и сон?

    Как уложить ребенка спать без грудного кормления Один из самых частых вопросов, которые задают консультанту по сну – как отучить ребенка засыпать...

    Подробнее
    Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
    проблем со сном

    Получите наше бесплатное руководство для родителей:
    «почему мой ребенок плохо спит?»

    A также подпишитесь на ежемесячную рассылку от baby-sleep.ru по основам здорового сна малышей от рождения до 6 лет.
    Сон ребенка: месяц за месяцем
    Какой возраст у вашего малыша?Прочитайте полезную информацию про сон ребенка в этот период.
    Моему малышу
    Отзывы родителей
    feedback3.png
    Последние статьи
    Продукты для спокойного сна
    Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут помочь вашему малышу уснуть? У детей все процессы
    Как обустроить детскую спальню?
    Как обустроить детскую комнату? А вы знаете, что зеленый цвет самый безопасный для детской спальни? Он не
    Почему так важно читать правильные сказки?
    Какую сказку выбрать? Чтение сказок – самая популярная часть ритуала перед сном, которую родители
    15 основных причин частых ночных пробуждений
    Почему ребенок часто просыпается ночью? Ваш ребенок стал просыпаться по ночам? Вы теряетесь в догадках,
    Опрос месяца
    В какое время ваш ребенок обычно просыпается утром?