#исследования

Таблицы и нормы сна

Осторожно, нормы!

«Сколько должен спать ребенок» — самый популярный вопрос о детском сне в поисковиках. Таблицы с нормами сна сейчас найти очень легко. Хотя еще 10 ...

Условия спокойного сна

Как отучить ребенка от подгузника и научить вставать ночью на горшок

Вопрос ухода от подгузника и приучения ребенка к горшку рано или поздно встает перед родителями. Чаще всего мам и пап интересует, с какого возраста мо...

Как наладить сон

Поведенческая инсомния, поведенческая коррекция нарушений сна — что это?

Инсомния — это бессонница, т.е. нарушение засыпания и поддержания сна. Эта проблема встречается примерно у каждого третьего ребенка дошкольного возрас...

Условия спокойного сна

Проблемы со сном у детей

Канадское сомнологическое общество (Canadian Sleep Society) выпустило брошюру для родителей с информацией о проблемах со сном у детей и поведенческих ...

Таблицы и нормы сна

Что значит «ребенок плохо спит»?

Новое исследование Института здоровья и благосостояния Финляндии и Университета Турку показывает, что у младенцев часто бывают проблемы со сном, котор...

Режим ребенка

Школьники спят слишком мало

По результатам исследования Американской академии педиатрии (AAP), большинство подростков спят недостаточно, что увеличивает риск проблем со здоро...

Режим ребенка

«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность

Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! ...

Психология сна

Всегда ли тревога о сне ребенка оправдана?

После рождения малыша практически каждая мама сталкивается с определенными тревогами и страхами. Это вполне нормальные человеческие эмоции, они являют...

Дневной сон

Дневной сон ребенка — отменять ли после 2 лет

Дети рождаются с незрелой нервной системой: они не готовы к долгому бодрствованию и быстро переутомляются. Поэтому малышам необходим сон днем, и чем о...

Развитие ребенка

Как сон влияет на способности малыша

Наши мамы и бабушки говорили нам в детстве, что во сне дети растут. И это правда: гормон роста, концентрация которого увеличивается во сне, помога...

Условия спокойного сна

Пустышка: давать или не давать?

Предшественники современной соски-пустышки служили для успокоения малышей еще в глубокой древности. Тогда с этой целью использовали кусочки кожи живот...

База знаний о сне

Родители волнуются: сосание пальца, мастурбация и СВДС

Сосание пальца — одна из сильных ассоциаций на засыпание. Малыши начинают сосать палец уже в утробе матери, начиная с 14 недель, и в 80% продолжаю...