![]() | Дневной сон |
В 11 месяцев малышу оптимально иметь 2 дневных сна продолжительностью по 60–90 минут. Некоторые дети начинают отказываться от одного из дневных снов. Однако только немногие могут перейти на один дневной сон раньше своего первого дня рождения без накопления усталости. Основным признаком готовности ребенка к одному дневному сну является способность малыша радостно бодрствовать без переутомления 5–6 часов подряд. В среднем большинство детей физиологически готовы перейти с 2 дневных снов на 1 в период с 14 до 18 месяцев. Однако, безусловно, главные ориентиры для родителей — наблюдение за ребенком и учет особенностей развития и темперамента малыша. | |
| |
![]() | Ночной сон |
В 11 месяцев продолжительность ночного сна обычно составляет 11–12 часов. Многие дети могут уже не просыпаться на кормления, но зачастую малыши лучше и дольше спят (без крайне ранних подъемов), если их покормить в 4–5 утра. Все дети разные, необходимо учитывать индивидуальные потребности именно вашего ребенка. |
Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (47)
Оставить комментарийДобрый день! Дайте пожалуйста совет. Малыш 10.5 мес. Утро в 7 20, 1 сон в 10 40-12 00. 2 сон 15 50-16 55. В ночь 20. 45. Частые ночные пробуждения, каждые 2-2,5 часа. В чем может быть причина?
Здравствуйте, режим ребенка в 11мес резко Испортился. Не знаю что делать. Раньше режим был такой ; подъём 7:30-8:00. Первый днев сон уходил 9-10 спал где-то 1-1, 5. Второй днев сон 13:30-14:00 спит 1,5-2, 5часа. Ночной сон уходит 19:30-20:30 примерно. А сейчас он встаёт часов в 10-11, засыпает на 1 сон в 13:00. Спит 2 часа. Потом 2 сон 17:00-18:00 примерно ложится. Спит час. И на ночной сон не могу уложить ноет, засыпаем только ближе к 2 ночи. При этом играется потом бывает поплачет и опять играется. Видно что спать уже сильно хочет, но не спит. Что можете посоветовать? Очень выматывает такой режим
Алина, здравствуйте!
Это начало перехода на один дневной сон.
Если малыш "умеет" поспать утром подольше в случае позднего укладывания (то есть ночь при позднем укладывании сильно не сокращается), то вам может подойти чередование. Тогда при позднем подъеме нужно потянуть немного первое ВБ (точно больше 3 часов, скорее 4-4.5), а сон продлить до 2-2,5 часов. И этот сон будет единственным, после него тоже длинное бодрствование и укладывание на ночь (оно получится относительно ранним). При более раннем подъеме - два сна, при этом первый сон не нужно продлевать, будет достаточно 1-1:20, иначе второй сон (40-60 минут) и уход в ночь получатся поздними.
Это чередование необязательно будет день через день, ориентируйтесь на поведение и настроение (готов ли к длинному ВБ) и качество ночи. И так постепенно, пока ВБ не подрастет и два сна не станут случаться все реже и реже.
20 июня 2022
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, сыну 11 месяцев , начал скакать дневной сон , из-за этого все время смещается уход на ночной сон , спит всю ночь без пробуждений , иногда бывает 1 раз около 6 утра встанет , покушает и дальше спит , ночной сон всегда 11 часов , иногда бывает 12 , бодрствования у нас 4 часа и сам засыпает на 5 минут , на улице плохо спит , стараюсь все сны дневные дома организовывать , но началась проблема , первый сон может проспать и 1,5 и 2 и 3 часа , если первый сон 1,5 часа , то второй выходит час , и на ночной уходим в 10 вечера , если первый сон 2 часа то втрой уже сложно уложить , но второй сон выходит минут 40 , но примерно тоже в 10 выходит ночной сон , но бывает что ребёнок полностью спит дневной сон 3 часа , и на втрой сон не знаю стоит ли ложить , потому что тогда на ночь мы уйдём вообще в 12 , а если разбудить с дневного капризы дикие , видно что ребёнок хочет спать , пыталась выдержать вб дольше , максимум выходит 5 часов но дикие психи и плохо уходит на сон , как быть ?
Виктория, добрый вечер!
Этим и сложен переход с двух снов на один: малыш еще не выдерживает ВБ, достаточное для одного сна, а в случае, если снов два, трудно уложить на второй и укладывание на ночь становится слишком поздним.
Мы все же рекомендуем сокращать первый сон, чтобы уложить на второй сон после обеда и на двух снах "дотянуть" до того момента, когда ребенок будет без перегула выдерживать 4,5-5 часов бодрствования с утра. Или же можно чередовать дни: делать два сна и укладывать позже на ночь, а на следующий день, если малыш встал поздно, делать максимально длинные (сколько готов выдержать) ВБ и один дневной сон с более ранним уходом в ночь.
07 июня 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях