Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Ребенок в 1 год не спит

24.06.2015
276131
53
440
Ребенок в 1 год не спит
Таблицы и нормы сна
Как и ранее, сон ребенка в год продолжает играть ключевую роль в его развитии, росте и самочувствии. На втором году жизни перемены в режиме сна становятся менее стремительными, появляется ощущение стабильности.

Сон годовалого ребенка составляет, как правило, 13–14,5 часов в сутки. На ночной сон в норме приходится 11–12 часов, а продолжительность дневного сна составляет 2–2,5 часа. Время бодрствования ребенка в 12 месяцев определяется индивидуальной потребностью организма. Обычно малыши могут спокойно бодрствовать около 4–4,5 часов, а некоторые и немного дольше.
Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Год назад новорожденный младенец почти ничего не умел — изменения, произошедшие к его первому дню рождения, действительно грандиозны!
  • Если ваш младенец еще передвигается на четвереньках или ходит с опорой, то, скорее всего, в этом месяце или чуть позже (в норме в 10–18 месяцев) он сделает свои первые самостоятельные шаги. Это волнующее и долгожданное событие для всей семьи. Такой важный этап физического развития! К новому навыку не привыкнуть за один день, его нужно осмыслить.
  • Ребенок испытывает потрясение от новой возможности самостоятельно постигать мир, и, конечно, от столь сильных эмоций он плохо спит. Скорее всего, сон будет беспокойным, пока малыш не приобретет уверенность в своих движениях и не привыкнет с своему новому умению.
  • Уложить непоседу спать может быть непросто и из-за переизбытка физической активности. Ведь, научившись ходить, кроха может захотеть делать это весь день (а иногда и ночью). В то же время именно сейчас ребенок особенно нуждается в продолжительном качественном отдыхе, ему нужно много спать.
  • Привычный ритуал, постоянный график каждый день и правильно организованное вечернее времяпрепровождение позволят мягко подготовить ребенка ко сну.
Опрос

Во сколько ваш ребенок просыпается утром?

Проголосовали: 70992

sun.png

Дневной сон

  К годику все больше детей стремятся спать днем лишь один раз, бодрствуя более 4 часов. Однако выдержать такой ритм по силам немногим. Более комфортными для большинства малышей 12-ти месяцев будет режим дня с двумя снами по 1–1,5 часа. Или второй сон может быть коротким (30–40 минут). Для тех малышей, которые спят ночью не менее 12 часов и хорошо выдерживают время бодрствования более 4-х часов, уже подойдет один дневной сон продолжительностью не менее 2 часов.
   
moon.png

Ночной сон

  11–12 часов ночного сна способствуют качественному отдыху ребенка и заряжают годовалого кроху энергией, достаточной для активного физического и умственного развития и освоения окружающего мира.

Совет месяца

Организуйте ваш день так, чтобы основная физическая и эмоциональная активность малыша приходилась на время сразу после сна, в первую половину времени бодрствования. Перед дневными и ночным снами заранее ограничьте активность, создайте спокойную обстановку, проведите привычную подготовку ко сну и расслабляющий ритуал перед сном. Если ваш малыш спит дома, вернитесь с прогулки заблаговременно.
276131
53
Понравилась статья? 440
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (53)

Оставить комментарий

Анна

Здравствуйте, ребенку 13 месяцев. Уже около 3-х недель каждый день с 4-х до 6-6:30 ребенок в полудреме но не спит, на меня залазает и я немного покачиваю , а потом засыпаетспустя 2 часа.
Режим дня
Встает в 9 утра так с рождения
В обед 1 сон с 13:00 до 14:30
Вечером в 21:00 отбой
Не на груди. Смесь ест ночью

Юлия

Здравствуйте! Ребёнку 13 месяцев. Проблема - ночные просыпания 6-12 раз и прикладывания (+ висение) . Сам засыпать не умеет.
Значит ли это что нужно переходить на 1 дневной сон? Нужно ли просыпаться всегда в одно время?

Режим примерно такой:
Подъем 9-9:30
1 вб 3-3:20
1 ДС - 60-90 минут
2 вб 3-3:20
2 ДС 30 минут
3 вб 4-4:20
Отбой в 22-22:30

Ритуалы соблюдаем
Спасибо!

Сон по возрастам

Кристина

Добрый день! На следущей недели ребёнку год, в течение 5 дней просыпается в 4-5 утра и не могу уложить обратно около часа. Подскажите с чем связано и что делать? Спасибо

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Добрый день, Кристина!
Напишите, пожалуйста, какой у малыша режим. Спасибо!

16 декабря 2022

Показать еще 3 комментария из 53

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
88809
8
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
251641
54
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
157889
1