Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (31)
Оставить комментарийПосле кормления в 09.00 засыпает к 10.00 просыпается в 12.00 , кушает, засыпает к 14 часам и +/- с такой же периодичностью, но как наступает ночь- так он начинает долго бодрствовать(
По три - пять часов может не спать
Юлия, спасибо за уточнение.
Это называется "перепутал день и ночь". В течение дня малыш почти не бодрствует активно, "просыпается" только к вечеру и ночью спит короткими промежутками. Что делать в этой ситуации, описано здесь: https://baby-sleep.ru/articles/509-chto-delat-chtoby-malysh-khorosho-spal-s-rozhdeniya/
Если кратко: организовать активное бодрствование днем при ярком свете, не допускать слишком длинных дневных снов - 5-7 часов в сумме. Когда просыпается ночью, не включать свет, не развлекать, не разговаривать в полный голос; делать то, что помогает продлить сон - успокоить на руках, покачать, покормить.
14 сентября 2022
Добрый день! Подскажите пожалуйста, малышу 8 недель, распорядок сна таков: 21.00 уходим в ночной сон, 00.00 просыпаемся на кормление, 02.30 просыпается на кормление, после не спит до 06.00-07.00 периодически, никак не поддаётся укладыванию. В течении дня просыпается в 09.00 на кормление, в 12.00;15:00;18:00)), а в 20.00 принимаем ванну. С чем может быть связано долгое ночное бодрствование, малыш на смешанном питании.
Юлия, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста: малыш просыпается на кормление в 9 утра, а как спит дальше?
08 сентября 2022
Здравствуйте, моей малышке 8 недель. У нас проблемы с дневным сном. Наш примерный режим: в 12 часов ночи засыпает на ночной сон, просыпается в 2,4,7 и 9 часов на кормление. Потом мы идём около 11 на прогулку и там она спит около 40 минут , потом начинает кряхтеть и все рассматривать. Приходим домой , кушаем (это где то 13:00) и до вечерней прогулки (18:30) невозможно уложить спать. Может заснуть и через 10 минут проснуться , продлить сон не получается. На прогулке вечером спит, по возвращению домой до 12 тоже как не старайся не уложить , засыпает как по таймеру- не раньше 12 часов . И последнее время все реже засыпает на груди , нужно подкачивать , петь песни, белый шум включать, пеленать. Что можете посоветовать?
Здравствуйте, Екатерина!
Основная рекомендация для этого возраста - следить за временем бодрствования. Пока оно составляет час-полтора, то есть самое позднее через полтора часа после пробуждения ребенку уже нужно засыпать на следующий сон. Более длинное бодрствование приводит к перевозбуждению, это затрудняет укладывание и может быть причиной коротких снов. Некоторые малыши реагируют на перевозбуждение слезами, другие же, с более спокойным темпераментом, могут вроде бы вести себя как обычно, но при этом никак не засыпать.
Поэтому я рекомендую начинать подготовку к укладыванию примерно через час после предыдущего сна. Если спит в коляске - отлично. Дома приглушайте свет, попробуйте пеленание, белый шум, кормление на сон. Перекладывать с рук после засыпания лучше не сразу, а дождавшись погружения в глубокий сон (это происходит через 10-15 минут сна, обычно) - дыхание становится ровным, ручки и ножки полностью расслаблены.
19 августа 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях