Когда переводить ребенка на один дневной сон?
Переход с двух снов на один может протекать по-разному. Некоторые малыши переходят на один сон сразу, «в один день». У большинства же переход с двух дневных снов на один занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Когда ребенок переходит на один дневной сон постепенно, количество дневных снов чередуется (то один сон, то два). Это совершенно нормально. Из этой статьи вы узнаете, как помочь ребенку легче совершить переход на один сон.
Какие признаки готовности ребенка переходить на один сон?
- У ребенка хороший утренний сон, но его невозможно уложить на вечерний.
- Ребенок отказывается от утреннего сна и пребывает в хорошем настроении.
- У ребенка два хороших дневных сна, но он начинает просыпаться по утрам все раньше и раньше.
Что делать, когда малыш показывает признаки перехода на один дневной сон?
Если малыш отказывается от утреннего сна и бодрствует в хорошем настроении, предложите ему один сон позже обычного и дайте ему поспать так долго, сколько он проспит. Если он поспит мало и до ночи будет еще слишком далеко, предложите ему вечером еще один сон (короткий, не больше 30–40 минут) или уложите пораньше на ночь.
Ночной сон
Если переход с двух снов на один произошел слишком рано
Причина этого часто кроется в накоплении усталости: ребенок пока не готов к переходу на один дневной сон. Необходимо отложить переход на один дневной сон на несколько недель или даже месяцев и дождаться, когда нервная система малыша «дозреет» до режима с одним дневным сном. Наблюдайте за ребенком и его признаками усталости, избегайте переутомления.
Влияние возрастных особенностей на сон ребенка
Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (384)
Оставить комментарийЗдравствуйте
Малышке 1.2 месяца , спит 2 раза по 1,5, 2, 2,5 часа , со второго сна пробуждается очень поздно, в 19-19:30 , на ночной сон укладывать приходится в 23-23:30 и засыпает на ночь очень очень сложно, 1-1,5 часа. Ночью спит спокойна, до 9-10:00
Что можно сделать
Малыш, когда как бывало и два раза просыпался, но это один раз на миллион, а бывало и 4 раза на ночь просыпался, может и больше
Анна, ребенок умеет засыпать сам, без вашей помощи? Как вы обычно его укладываете? Как помогаете снова уснуть ночью?
Причиной частых пробуждений может быть режим: если близок переход на один сон, и два сна начинают "перетягивать" время сна с ночи, из-за двух снов днем, ночь начинает портиться.
Может быть и другая причина: если малыш привык засыпать с вашим участием, на руках, на груди или с бутылочкой. Тогда для продления сна после ночных пробуждений (сами по себе эти пробуждения нормальны и физиологичны) он ожидает привычной помощи мамы. В этом случае для улучшения сна нужно будет обучение самостоятельному засыпанию.
22 марта 2023
Сон по возрастам
Добрый день, малышу практически 19 месяцев, спит два ещё сна, даю спать 1 час первый и второй 40 мин, просыпается около 6:40 сейчас в ночь в 21 час, немного встревоженная, а когда ребёнок то будет переходить на один сон? С 5 утра вошканья
Анна, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, как именно малыш засыпает. Часто ли просыпается ночью, нужна ли ему помощь в продлении сна? Спасибо.
15 марта 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
