Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (618)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Сыну 10,5мес. До сих пор есть 3 сон на 30минут.
Встаём 07.50, первое ВБ 2-2.15, засыпает на груди, спит сам около 1.30. далее бодрствует 3.15 и так же засыпает быстро на груди, спит 1.30. третье ВБ 3ч, засыпает быстро, спит 30мин и сам просыпается. И ВБ перед сном около 3ч. В ночь уходим без истерик, спокойно. Хотелось бы уже перейти на 2 сна, ТК спит хорошо и днём и ночью, но после последнего пробуждения в районе 16.00 понимаю, что не дотянет пока 4 часов, а в 19.00-19.30 укладывать нет возможности, ТК есть старший ребенок (3.10г), кот. ходит в сад и спать она готова ложится после 21.00. Обычно укладываем спать обоих в одно время.
Добрый вечер, Елена!
А в чем именно проблема? Если бы вы написали, что ребенок тяжело укладывается на ночь, или часто просыпается, или гуляет ночью, то я бы предложила постепенно тянуть ВБ и переводить на два сна. Но если сон нормальный, то нет причины что-то менять. Да, три сна, причем не по 40 минут, в 10,5 месяцев - не самое типичное явление. Но если ребенок всегда спал ближе к верхней границе нормы по возрасту, то это может быть его потребностью, и попытки сократить сон приведут только к его ухудшению.
03 февраля 2023
Добрый день. Малышу 6 месяцев, прошёл обучение самозасыпанию интевальным методом. В целом всё получается, но появились проблемы с частыми ночными пробуждениями, которые могут длиться от 2 минут до 30 (с временным затишьем). Даже во время дневного сна циклы теперь склеивает с лёгким пробуждение и криком. Когда ранее получалось на автомате.
Режим такой :
Подъем 7 :05
Вб 2:00 - 1дс 9:05-10:35 (1:30)
Вб 3:00 - 2дс 13:35-14:25 (0:50)
Вб 2:45 - 3дс 17:05-17:45 (40мин)
Вб 3:10 - уход в ночь в 20:55.
В каждом дневном сне, кроме 3дс, бужу малыша.
После ухода в ночь пробуждения идут каждый час, а после 23:20 они могут быть продолжительными и доходить до 30-40 минут крика.
Поначалу кормила дважды, а теперь кормление дошло до 4 раз. Зубы не беспокоют.
Может ли быть дело в перегуле?
Оксана, здравствуйте!
Обычно интервальный метод дает быстрый и устойчивый результат. Сохранение частых пробуждений и плач по 30-40 минут - однозначно что-то не то с ритмом дня. Да, я бы заподозрила перегул, 3 часа бодрствования в 6 месяцев может быть слишком много. И я бы, наверное, сделала дневные сны немного длиннее.
26 декабря 2022
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Дочке 8,5мес, переход с 3х снов на 2, днем спит 2 раза по 1:20-:40, вб смотрю по признакам усталости в среднем это 3:15-3:30, иногда и 4 часа может быть. После укладывания на ночной сон, просыпается через полчаса-час и готова бодрствовать еще часа 3, укачивания, соска, смесь, ничего не помогает. Как помочь ей уснуть дальше в ночь или такие просыпания говорят о том, что рано переходить на 2 сна?
Добрый день!
Скорее всего, малышка к двум снам уже готова (обычные показатели - возраст, "умение" спать длинные сны днем, ВБ более 3 часов), но ей может не хватать бодрствования. Попробуйте немного, на 5-10 минут увеличить ВБ в течение дня + добавить активности, чтобы дочка уставала физически.
Если она просыпается после укладывания, не включайте свет, не разговаривайте в полный голос, не развлекайте; ведите себя так, как будто уже ночь (для ребенка действительно уже ночь), помогайте уснуть привычным способом.
15 ноября 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях