Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (835)
Оставить комментарийЗдравствуйте. В вопросах-ответах увидела ваш совет -не продлевать все сны в 4-5 мес ,1-2 длинных сна достаточно,чтобы не ухудшить ночной. Мой малыш днем может поспать 4-5 часов,иногда 5,5. Но если не удлинять все сны он мало бодрствует и быстрее устает. Вб сейчас 1.20-1.30. Иногда 1.40-2.00. Ночью и правда спит беспокойно,не просыпаеТся,но каждый час или два кормление. НС начинается в 19:30-20:00. Спит поначалу глубоко,после 12 не очень
Здравствуйте) Ребенку 5,5 месяцев. Он очень активный, уже умеет переворачиваться со спины на живот и наоборот, ползает по-пластунски и пытается встать на четвереньки. Днем он просто, как юла, не сидит на месте ни секунды. Проблема у нас со сном. В основном, днем он спит по 20 минут и часто капризничает. Больше 1,5 часов вб выдерживает с трудом - трет глаза, становится раздражительным. Засыпает тоже обычно со скандалом, при чем даже если вб достигает 2ч - 2.20. Ночной сон оценить не могу, он уходит в ночь в 20 - 21:00 и просыпается в 6 - 8 часов в зависимости от того насколько поздно лег. Спит со мной, часто просыпается ночью, начинает переворачиваться. Если во время дать грудь, сразу же засыпает, истерик нет. Ночь меня вполне устраивает, но вот день… Не знаю что уже делать. Увеличиваешь вб - спит 20 минут, активность огромная, но все равно сон дольше 30-ти минут бывает крайне редко. Пожалуйста, подскажите что нам делать?
Ева, здравствуйте!
В ВБ мы ищем баланс - достаточно длинное и активное, чтобы ребенок устал и был готов быстро уснуть, но при этом не "перенасыщенное" эмоционально, иначе возбуждение помешает сну. В 5,5 месяцев я бы ориентировалась на среднее ВБ 2:10-2:30. Примерно за 20 минут до предполагаемого его окончания нужно начинать подготовку ко сну - еще не ритуал, но спокойное бодрствование, цель которого "притормозить", расслабить ребенка. С активным малышом это будет непросто, да, но успокоение заранее, чтобы в момент укладывания ребенок уже был как бы настроен на сон, очень облегчает задачу.
19 января 2023
Здравствуйте! прочитала почти весь ваш блог, но так и не смогла найти ключ ко сну ребенка. Может описав ситуацию вы что-то еще посоветуете)
Сыну 4 месяца, др 09.09. Плохой сон с рождения. На груди не засыпал ни разу. Сейчас днем спит по 40-50-реже 60 минут и только на руках. Когда перекладываю, то просыпется минут через 10, даже при том что я держу его за руку и всегда рядом. Когда просыпается, то я шикаю и он вроде дальше начинает дремать, а потом резко открывает глаза и все, если не начну качать сразу, то больше не уснет. Такое ощущение, что не спит глубоко воообще днем, постоянно подпросыпается и приходится качать. Включаю мягкий белый шум. И видны прямо циклы сна, после одного цикла просыпается.
Ночью раньше было более менее, мог ворочаться беспокойно, но спал, вообще никогда не качала его по ночам, покормлю и ложу просто рядом. А с начала января просыпается почти каждый час и плачет, приходится укачивать. И ест каждые 2 часа как днем так и ночью теперь.
ВБ днем я соблюдаю и никогда не укладываю насильно и не забываю про сон, то есть он не перехаживает .Днем где-то час нормально бодрствует, потом мы идем вместе лежать и как начинает тереть глаза, я начинаю качать, засыпает минут за 5. ВБ 1,5-2 часа сейчас, кроме первого сна, там ровно час вб. Но так было до той недели, последние дни он бодрствует где-то по часу, постоянно хнычет и вроде хочет спать.
Поэтому вопрос такой: 1. может ли регресс сна выражаться тем что он чаще хочет спать днем? (признаков болезни просто нет) 2. если про обычную ситуацию с нашим сном говорить, то стоит ли продлевать сны дольше 40 минут хотя бы 1 или пусть ребенок спит как сам сейчас спит? 3. Могут ли кризисные недели по календарю кризисов двигаться? Две недели все было нормально, а сейчас плохо, хотя по календарю кризисная неделя почти закончена. Я еще прикреплю записи сна-бодрствования, может они что-то скажут
10.01
7:35 подъем
Сны 8:55-9:45, 11:18 - 12:20, 13:40-14:25, 15:55 - 16:50, 18:10-18:47
Уснул 20:55-21:15 проснулся 8:20 11 часов. Крутился всю ночь и раза 2 просыпался
11.01
8:20 подъем. Сны 9:35- 10:10, 11:15 - 12:07, 12:50-13:53, 15:40-16:40, 18:40-19:40
21 уснул до 7:40. Очень беспокойный сон
12.01
7:40 проснулся. Сны 8:50-9:53, 11:27-12:25, 14:07-14:47, 16:50-18:20 1,5 часа на руках продлевала сон, 19:40-20:10 30 минут
22:45 уснул до 7:40. Не мог заснуть никак, 2 раза покормила
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях