Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Полезные статьи

Baby-sleep.ru — первый русскоязычный портал-миллионник о детском сне.

Елена Мурадова и команда консультантов по сну, врачей и психологов создали более 300 статей и бесплатных сервисов, чтобы вы смогли самостоятельно и бережно наладить сон ребенка.

Выберите тему

Выбрано тем

1

Показать все статьи (246)

Дневной сон (6)

Как наладить сон (35)

Кормление и сон (5)

Безопасность сна (7)

Почему не спит ночью (16)

Психология сна (11)

Развитие ребенка (51)

Режим ребенка (15)

Сон взрослого (6)

Таблицы и нормы сна (24)

Условия спокойного сна (44)

База знаний о сне (12)

Применить фильтр
0–3 мес 3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес 1,5–3 года

Режим ребенка

«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна» – мифы и реальность

Сон – это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину!...

15.07.2019

17721

0

7+

Режим ребенка

3 причины позаботиться о сне школьника

Родители подросших детей согласятся, что август – месяц, полный хлопот. Нужно и ручками-тетрадками запастись, и подобрать школьную форму – ведь дети и...

30.08.2019

1361

0

0–3 мес 3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес 1,5–3 года 3–7 лет 7+

Режим ребенка

Глубокий сон у ребенка

Когда у ребенка появляется глубокий сон? Каковы функции глубокого сна? Как понять, достаточно ли спит ребенок в этой стадии? Об этом расскажет наша ст...

15.09.2015

49825

17

0–3 мес 3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес 1,5–3 года 3–7 лет

Режим ребенка

Как изменить режим ребенка

Ребенок хорошо спит, но слишком поздно ложится, и, как следствие, поздно встает? Или наоборот – малыш встает слишком рано – в 5 утра, мама не высыпает...

28.04.2011

225466

265

0–3 мес 3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес 1,5–3 года 3–7 лет

Режим ребенка

Кто мой ребенок – «сова» или «жаворонок»?

В мире все подчиняется биологическим ритмам, и человек не исключение. Одним из основных для человеческого организма является циркадианный или суточный...

10.04.2017

6753

4

1,5–3 года 3–7 лет

Режим ребенка

Первый раз в детский сад: как подготовить ребенка к изменениям

Как подготовить ребенка к режиму в детском саду и когда начинать подготовку? Как синхронизировать режимы? Как подготовить малыша к тому, что он будет ...

26.08.2016

8046

10

1,5–3 года

Режим ребенка

Режим дня дошкольника

В жизни почти каждой семьи наступает момент, когда малыш начинает ходить в детский сад. Это волнующий и очень серьезный этап в жизни детей и их родите...

22.09.2016

12360

0

0–3 мес 3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес

Режим ребенка

Режим сна ребёнка до года: всё, что вы хотели знать

Вы совсем недавно стали мамой, но уже начали задумываться о расписании сна: «Нужно ли оно моему младенцу? Что если без режима моя жизнь превратится в ...

07.10.2015

81676

136

0–3 мес 3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес 1,5–3 года 3–7 лет 7+

Режим ребенка

Смена часовых поясов для ребенка

Если вы собираетесь в путешествие, предполагающее перелет из одного часового пояса в другой, то к отпускным хлопотам может добавиться беспокойство о с...

26.03.2017

22798

0

7+

Режим ребенка

Сон первоклассника

Кажется, еще недавно ваш малыш учился переворачиваться и ползать – и неожиданно он уже идет в первый класс. Школа – очередной этап в жизни ребенк...

10.09.2018

2232

0

3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес

Режим ребенка

Сон ребенка в возрасте от 5 до 12 месяцев

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 9 – «Сон ребенка в возрасте от 5 до 12 месяцев» (основные мысли и п...

11.02.2021

50272

64

0–3 мес 3–6 мес 6–9 мес 9–18 мес 1,5–3 года 3–7 лет 7+

Режим ребенка

Уложить малыша спать в новогоднюю ночь

Традиционно в канун Нового года многих мам и пап волнует вопрос: нужно ли укладывать детей спать в этот вечер «по режиму»? Или все-таки дождаться боя ...

29.12.2017

4292

0

Хотите наладить сон ребенка?

Выберите возраст и узнайте секреты спокойного сна от BabySleep

или

Вам не подходят общие рекомендации?

Если вы не высыпаетесь уже больше 2-х недель – не терпите, обратитесь за помощью к консультанту по сну

Подробнее о консультациях

*СМИ и партнеры