Как передать укладывание малыша другому взрослому (папе, бабушке, няне)

Есть множество ситуаций, когда маме нужно делегировать укладывание ребенка другому взрослому — чаще всего это папа, бабушка или няня. Кому-то хочется освободить немного времени на себя, иметь возможность спокойно уйти по своим делам и не переживать за сон ребенка, кому-то нужно выйти на работу или иметь возможность работать дома, уехать в командировку или в отпуск, возить старшего ребенка в школу или на дополнительные занятия.

В любой работе над сном ребенка прежде всего важен настрой мамы. Но этого недостаточно. Искреннее желание и мотивация другого взрослого уложить ребенка тоже важны.

Установите доверительные отношения с ребенком

Взрослый, который будет укладывать ребенка спать, должен быть хорошо знаком ребенку, очень важен контакт между ними. Если к папе и бабушке чаще всего малыш уже привык, то в случае с няней ему нужно время, чтобы привыкнуть к ней и принять ее в круг взрослых, которые о нем заботятся. Для этого ребенку нужно качественно проводить с ней время — общаться, играть, находиться на руках и т. д.

Передайте часть обязанностей по уходу за ребенком

Если за малышом все время ухаживала только мама, он может отреагировать удивлением и протестом, когда другой человек попытается его переодеть или покормить. Передавайте часть своих повседневных обязанностей тому взрослому, который будет проводить укладывание. Сами на первых порах находитесь рядом. Транслируйте спокойствие и доверие. Даже если поначалу ребенок будет расстраиваться, не спешите его забрать и сделать все самостоятельно. Дайте ему время, чтобы привыкнуть. Как много времени потребуется, во многом зависит от темперамента ребенка. Будьте рядом и спокойно говорите: «Все хорошо, я здесь!».

Постепенно увеличивайте время, когда ребенок находится с другим взрослым

На предыдущем этапе вы всегда находились рядом, потом можно оставлять ребенка наедине с другим взрослым во время активного бодрствования. Начните с маленьких интервалов — отойти в другую комнату, принять душ, сходить в магазин. Постепенно увеличивайте время отсутствия. Это позволит и ребенку, и взрослому, который о нем заботится, чувствовать себя увереннее. А значит и увереннее перейти к укладыванию, ведь это тоже часть заботы о малыше.

Часто у мамы и папы малыш укладывается часами, а с бабушкой засыпает за 10 минут. С родителями и другими взрослыми дети могут вести себя по-разному. Возможно, вы замечали это, приезжая в гости к бабушкам и дедушкам. И методы успокаивать ребенка у каждого взрослого свои, особенные. Кто-то умеет петь, кто-то артистично рассказывает сказки, кто-то практикует расслабляющий массаж. Если вам нужно уехать по делам или хочется провести время вдвоем с мужем, а бабушка горит желанием посидеть с внуком или внучкой — пробуйте!

Подберите подходящий по возрасту режим дня

При необходимости подкорректируйте режим дня ребенка в зависимости от его возраста и темперамента. Это сделает укладывание более комфортным. В этом вам может помочь полезный сервис «Сон месяц за месяцем». На каждый возраст есть табличка с примерными ориентирами по времени сна и бодрствования. Трудно разобраться без помощи? Обратитесь к консультанту по сну.

Расскажите про режим сна малыша ответственному взрослому

Передайте все знания по сну вашего малыша тому, кто будет о нем заботиться. Сколько ребенок бодрствует, когда начинает уставать и как это показывает, какой ритуал вы придумали, чтобы ребенок расслабился и легче заснул, что может его разбудить, что поможет продлить сон. Любые мелочи важны.

Придумайте ритуал укладывания

Если малыш сейчас умеет засыпать только с грудью, а вы планируете научить его засыпать с другим человеком, вам поможет привычный ритуал укладывания, который включает в себя ряд других элементов кроме кормления. Добавьте в ритуал расслабляющие действия, которые может сделать другой человек — носить на руках, спеть колыбельную, немножко покачать, погладить по спинке.

Добавьте дополнительные ассоциации на засыпание в момент засыпания ребенка привычным способом. Например, успокаивайте его голосом и рукой (шипение и похлопывание) во время погружения в сон. Если ребенок старше 6 месяцев, можно предложить ему специальную «игрушку для сна». Она будет вашим помощником в укладывании. За нее можно играть, говорить, рассказывать сказки, а потом класть ее в кроватку. Подробнее о сонной игрушке можно почитать здесь.

Выберите подходящий момент

Очень важно, чтобы в день Х малыш был здоров, не было острого периода прорезывания зубов или признаков беспокойства, типичных для скачков умственного развития, активного освоения физических навыков и пика страха сепарации. Также нужно быть уверенными, что ребенок сыт, у него чистый подгузник.

Идеальный вариант — покормить малыша незадолго перед укладыванием, передать его другому взрослому и спокойно пойти заниматься своими делами. А лучше вовсе уйти из дома и насладиться долгожданным временем для себя. Чувствуя, что мама дома, малыш может больше расстраиваться, не понимая, почему мама не идет его укладывать. Не переживайте, все будет хорошо!

Реалистичные ожидания

Даже если вы рассказали в деталях, как именно нужно укладывать ребенка, другому человеку нужно пройти свой путь, найти свои действенные способы. Они могут отличаться от ваших, это нормально.

На это нужно время: от 2–3 дней до недели. В первые дни малыш может расстраиваться, для расслабления и засыпания ему может требоваться больше времени. Важно терпеливо дожидаться окончания укладывания, не прерывая его на полпути и не укладывая малыша привычным способом. Ведь если так делать, он будет ожидать, что в итоге мама снова вернется, это усилит его протест в следующий раз.

Папе, бабушке, няне важно ощущать вашу поддержку и доверие. Не критикуйте их действия. Они обязательно справятся. За несколько дней ребенок привыкнет к новому человеку при укладывании, недовольство пройдет, он будет спокойно засыпать.