+7 (495) 222 02 44

ПН - ПТ с 10:00 до 19:00

284

Irina Zavalko

Ирина Завалко

консультант по сну взрослых, врач-невролог, сомнолог

Страна, город: Россия, Москва

Дети: сын 2 года

Профессиональный опыт: Врач-невролог, специализирующийся на нарушениях сна (сомнолог), кандидат медицинских наук. В области сомнологии работает более 10 лет. В клинической практике занимается диагностикой (в том числе инструментальной – полисомнография) и лечением всего спектра нарушений сна – от инсомнии и храпа до избыточной дневной сонливости и нарушений циркадных ритмов у взрослых. 

Ирина консультирует в Федеральном медицинском биофизическом центре им. А.И. Бурназяна Федерального медико-биологического агенства. Основная сфера практических и научных интересов: влияние острого и хронического стресса на сон человека, немедикаментозные методы лечения бессонницы (когнитивно-поведенческая терапия). Неоднократно стажировалась в ведущих центрах в Швейцарии, Германии и Италии. Прошла обучающий курс «Training in Sleep Medicine and Sleep Research», организованный Европейским Обществом по Исследованию Сна (ESRS). В 2014 году получила сертификат этого общества «Expert in Sleep Medicine».

Ирина Завалко – автор более 60 научных публикаций, в том числе статей в ведущих англоязычных сомнологических журналах. Является членом молодежного комитета Национального Сомнологического общества. Выступает с популярными лекциями и в качестве эксперта в теле- и радиопередачах (программы «О самом главном», «Персона грата», «Чудо техники» и др.)

Ирина присоединилась к команде консультантов BabySleep весной 2016 года.

В работе для меня важно: дарить взрослым и детям здоровый и крепкий сон. Сделать сон и процесс отхода к нему приятным и желанным.

О себе: 

Сон значит очень много в моей жизни! Это не только приятнейшее состояние, в котором я провожу треть своей жизни, но и моя работа. Мне нравится помогать людям, страдающим нарушениями сна; делать доступной для широкой общественности информацию о значении сна для дневного функционирования и здоровья; проводить научные исследования, помогающие нам лучше понять роль сна в жизнедеятельности организма, его психологическую и физиологическую регуляцию.

Как мама я уверена, что для мам сон особенно важен – от состояния мамы напрямую зависит качество ее общения с ребенком и атмосфера в семье в целом.

Записаться
на консультацию
Отзывы
Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
проблем со сном

Получите наше бесплатное руководство для родителей:
«почему мой ребенок плохо спит?»

A также подпишитесь на ежемесячную рассылку от baby-sleep.ru по основам здорового сна малышей от рождения до 6 лет.
Сон ребенка: месяц за месяцем
Какой возраст у вашего малыша?Прочитайте полезную информацию про сон ребенка в этот период.
Моему малышу
Отзывы родителей
feedback2.png
Опрос месяца
В какое время ваш ребенок обычно просыпается утром?
в 5-6 часов - 6.9%
в 6-7 часов - 15.8%
в 7-8 часов - 25.7%
в 8-9 часов - 30.4%
позже 9 часов - 21.2%