Анна Ковалёва - Команда консультантов по сну - BabySleep

Анна Ковалёва

Психолог, эксперт по сну, выпускница BabySleepConsult. Мама двоих детей.

Как передать укладывание малыша другому взрослому (папе, бабушке, няне)

Есть множество ситуаций, когда маме нужно делегировать укладывание ребенка другому взрослому — чаще всего это папа, бабушка или няня. Кому-то хочется освободить немного времени на себя, иметь возможность спокойно уйти по своим делам и не переживать з...

25.04.2022

24447

Анна, Москва

Дочь, 9 месяцев

Консультация с сопровождением

Анна Ковалёва — хороший специалист. Главное, дает спокойствие и уверенность маме, потому что очень сложно в потоке огромного количества информации в интернете чувствовать себя стабильно и не задаваться постоянно вопросом «а все ли я правильно делаю?».

Объяснения были четкими и понятными, механизм работы тоже. Главное, помимо консультанта, это настрой родителя и самодисциплина. Быть спокойным, следовать рекомендациям и не бросать отработки — тогда все точно получится. Анну обязательно порекомендую своим знакомым.

14.04.2025

Анна Ковалёва

Анастасия, Москва

Сын, 6 месяцев

Консультация с сопровождением

Хочу выразить огромную благодарность Анне Ковалёвой за ее внимательность, чуткость и высокий профессионализм! Я переживала, что не сможем справиться, так как собрали все проблемы со сном, которые могут быть. Но благодаря её грамотному подходу нам удалось увеличить время бодрствования, сократить укладывания, наладить ритм дня и начать работать над самостоятельным засыпанием.

С Анной было легко общаться, и я ощущала уверенность и поддержку на каждом этапе. Все изменения происходили очень плавно и комфортно. Честно, не могла поверить, что можно уложить ребенка за 5 минут и при этом избежать пробуждений — это реально! Кроме того, помимо консультаций по сну, Анна всегда поддерживала, делилась своим опытом, и такая поддержка для мам невероятно важна.

21.02.2025

Анна Ковалёва

Алсу, Санкт-Петербург

Сын, 5 месяцев

Консультация с сопровождением

Замечательный консультант Анна Ковалёва! Чуткая, профессиональная, приятная. Было очень здорово работать!

20.09.2024

Анна Ковалёва

Виктория, Владивосток

Дочь, 5 месяцев

Консультация с сопровождением

До работы с консультантом моя спина обрывалась от качания по часу на каждый сон. На ночной могли укладываться с качанием по 2–3 часа, и только у мамы на руках. У дочи появились истерики на ночь. Начали с мужем разбираться во сне ребенка самостоятельно, но поняли, что это будет долго, а действовать необходимо уже сейчас. Решили обратиться за помощью к консультанту. Очень хотелось индивидуального подхода к ребенку, чтобы учитывались потребности ребенка, а не подгонялось под табличные нормы.

Были опасения, что не удастся выпутаться из нашей ситуации. Но под чутким руководством Анны Ковалёвой нам удалось постепенно увеличить время бодрствования в два раза, уйти от качаний, скорректировать ритм дня по возрасту и начать работать над самостоятельным засыпанием.

На время работы Анна стала нашим четвертым членом семьи. Уделяла много внимания мелочам, радовалась каждому нашему успеху, даже маленькому, и всегда поддерживала нас морально.

Много вопросов мы разобрали «наперед». Анна щедро поделилась своими знаниями и структурировала наши. Также стоит отметить, что Анна очень аккуратно выстраивала работу в период скачка роста в 5,5 месяцев и кризиса сепарации. Поведение дочи сильно изменилось. Но благодаря поддержи консультанта мы справились с трудностями и продолжали работать.

13.09.2024

Анна Ковалёва

Полина, Москва

Сын, 11 месяцев

Консультация с сопровождением

Анна Ковалёва — очень чуткий консультант, который действительно нацелен на результат. С ней было легко в общении, появлялось четкое ощущение уверенности в следующих шагах. Даже в моменты сложностей и моей усталости Анна подбадривала и поддерживала меня. У моего сына появился навык самостоятельного засыпания, ночные пробуждения сократились, появился четкий и понятный распорядок дня.

07.08.2024

Анна Ковалёва

Елена, Москва

Сын, 7 месяцев

Консультация с сопровождением

Хочу выразить Анне Ковалёвой благодарность за работу с нами. Сын стал лучше засыпать вечером, сократились ночные пробуждения. Анна — доброжелательная и тактичная, приятная в общении. Ориентирована на клиента и на результат.

30.04.2024

Анна Ковалёва

Евгения Сысоева, Московская область

Сын, 3 месяца

Экспресс-консультация

Спасибо, Анна, за доброту) После беседы и тех голосовых, которые Вы мне записали, как-то легче стало на душе) Мне, оказывается, нужна была больше психологическая поддержка и структурирование той информации, которой я уже владела. Несмотря на то, что я самостоятельно изучала тему детского сна, общение с живым человеком, который настроен тебе помочь и разложить все по полочкам, это совсем другое) Благодарю!

26.01.2024

Анна Ковалёва

Елизавета, г. Сосновый бор, Ленинградская область

Сын, 6 месяцев

Консультация с сопровождением

Перед началом работы у меня были сомнения на счет того, помогут ли мне. Казалось, ну что еще могут мне сказать люди со стороны, которые даже не видели моего ребенка. Но достигнув критической точки, я решила, что нужно пробовать, потому что мучить сына и себя больше не хотелось. Укладывание ребенка было каторгой, а так же был полный набор и других «прелестей»: короткие сны, которые не продлялись, сон на руках, качание на фитболе по 40–50 минут КАЖДЫЙ сон.

Каждая вторая статья в интернете начиналась с фразы: «просто положите сонного ребенка в кроватку, укачивать не нужно». Меня просто выводила из себя эта фраза, а теперь я смеюсь над этим, и просто кладу сонного ребенка в кроватку, но за этим стоит огромная работа нашего прекрасного консультанта — Анны Ковалевой, сына и моя.

Волшебной таблетки не было, но после первой консультации и анализа дневника сна, мы перешли с 6!! дневных снов на 4 за три дня! Стало намного легче и появились силы работать над проблемами! Постепенно мы справились со всеми поставленными задачами, несмотря на то, что в период работы у Арсения прорезывался зуб, и он был беспокойный. Работали очень медленно, не торопились переходить от шага к шагу, чтобы сыну было комфортнее, и я не видела его слез, ведь начали работать, когда он был совсем малюткой — в 4,5 месяца.

Анна давала очень подробные комментарии и инструкции, как поступить, проговаривала разные способы, чтобы мы пробовали. Никуда не торопила, ждала, пока мы закрепим каждый маленький результат. И самое главное для меня — это способность Анны настроить меня на дальнейшую работу. Когда сон более-менее пришел в порядок и можно было выдохнуть, хотя до конечной цели было далеко, я расслабилась, но Анна это предупредила и дала толчок работать дальше. Я ей очень благодарна.

Спасибо за возможность «заморозить» консультации на время болезни, мы ей воспользовались и после продолжили работу. Работать еще есть над чем, но главное, задачи, которые я обозначила перед началом работы, решены, есть понимание, как действовать дальше, не бояться откатов в периоды болезней/регрессов и т.д. Тысячу раз говорю спасибо Анне!

25.12.2023

Анна Ковалёва

Елена, Раменское, Московская область

Сын, 8 месяцев

Консультация с сопровождением

Мой ребенок с рождения спал плохо. Поначалу засыпал только с укачиваниями, позже стал успокаиваться только на груди. Я не спала ночами и всю ночь только и делала, что кормила ребенка, за ночь он просыпался до 12 раз. Когда я уже отчаялась и поняла, что дальше так не могу, обратилась за помощью к консультанту. Это решение далось мне не просто, ведь все мои знакомые как-то сами справились со сном малышей, поэтому казалось, что обращение к консультанту — блажь. Но я больше не могла не спать.

Сразу после заполнения анкеты мне позвонила Анна Ковалёва. Она оказалась очень понимающей, внимательной и чуткой. Я получила поддержку и пошаговый план работы со сном. День за днем Анна давала мне советы, которые постепенно улучшили наш сон. Теперь ребенок спит в своей кроватке, ассоциации сна с грудью больше нет. Количество просыпаний существенно сократилось. Нам еще есть с чем работать, но теперь благодаря Анне я знаю, как работать с качеством сна моего малыша. И у нас все обязательно получится.

13.05.2023

Анна Ковалёва

Яна, Москва

Сын, 1 год

Консультация с сопровождением

Основная цель месячного сопровождения была: переселить ребенка в отдельную свою кроватку, поправить режим и уйти от >5–7 пробуждений за ночь и висения на груди.

Что достигнуто за месяц: режим налажен, ребенок спит в кроватке всю ночь и оба дневных сна, просыпается от 0 до 2 раз за ночь с 0–1 кормлением, засыпает сам за 10–15 минут и на ночь и днем. Сон семьи улучшен кардинально))

В деталях: так как с мужем ребенок всегда укладывался легче, чем со мной, то мы с Анной Ковалёвой решили, что муж начнет пробовать укладывать в кроватке на ночь и на дневные сны. У мужа получилось укладывать в ночь с первого раза практически без сопротивления со стороны ребенка. В течение 1 недели муж укладывал в кроватке только на ночь, и мы оба отрабатывали ночные пробуждения, число которых сократилось сразу до 2 раз (одно пробуждение я кормила, одно муж отрабатывал). Через неделю подключили дневные сны, и я начала тоже укладывать в ночь в кроватке. Сопротивления уже практически не было.

Что особенно порадовало в процессе: Анна всегда очень детально объясняла, как действовать и с какой целью, всегда поддерживала и радовалась нашим результатам, при этом строила план сопровождения именно в соответствии с нашими целями.

27.04.2023

Анна Ковалёва

1 2 3 4 5 ...7 Вперед