Анна Ковалёва
Старший консультант по сну, психолог. Мама двоих детей.
Анна Ковалёва
Старший консультант по сну, психолог. Мама двоих детей.
Профессиональный опыт
Помогает семьям высыпаться c 2019 года. Окончила 3 модуля и курс повышения квалификации Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult. Имеет высшее психологическое образование и обладает развитой эмпатией. Девиз Анны: психология + знания о сне = отличный результат.
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Видеть результат — довольных высыпающихся родителей и ребенка. Ведь качественный сон всей семьи — это залог счастливой семейной жизни. Я очень рада, что мои знания, поддержка и умение решать «сонные» задачи помогают родителям становиться увереннее, добиваться успехов на пути организации здорового сна ребенка и наслаждаться родительством.
О себе
Я никогда не думала, что стану консультантом по детскому сну и даже не знала о существовании такой профессии. После второго декрета я хотела вернуться в психологию. Но в один день все изменилось… В поисках информации о сне детей я наткнулась на сайт BabySleep. В голове сразу сложился пазл: «психология + знания о сне = отличный результат у клиентов». Я тут же написала администратору. А дальше все сложилось само собой — через два месяца объявили о наборе первого потока обучения в BabySleepConsult. Дальше полный курс обучения с малышом на руках, применение знаний на своих детях, стажировка. По окончании стажировки меня пригласили сотрудничать с BabySleep. Так начался мой путь консультанта по детскому сну.
С тех пор я ни разу не пожалела. Когда я вижу довольные лица высыпающихся родителей и счастливых малышей, я радуюсь вместе с ними. Ведь мы прошли целый путь, и это наша общая победа! Не ждите «лучших времен», не терпите месяцами или даже годами. Изменить ситуацию со сном можно уже сейчас. Это доказано опытом многих тысяч семей, прошедших путь налаживания сна своих детей!
Консультация с сопровождением
Знаете, у меня только один вопрос (к себе): почему я раньше этого не сделала?) Выбрала Анну Ковалёву, потому что она имеет образование психолога. Ее добрый поддерживающий голос, желание помочь. Она очень хорошо поняла мой запрос. Особенно сильно я признательна, что Анна поддержала меня морально, когда надо было приготовиться к трудным ночам приучения. Мы достигли того результата, что я хотела, довольно быстро. И я очень этим довольна! После 3 лет недосыпа и полетевшего здоровья я теперь ни шагу назад!
21.07.2021
Консультация с сопровождением
Моя дочь с рождения плохо спала. Засыпала только с грудью или приходилось укачивать минимум 20 минут, а то доходило и 1,5 часов. Силы были на исходе. Много читала про детский сон, но не получалось воплотить теоретические знания в практике. Когда силы были на исходе от того, что дочь спала 5–6 коротких снов по 30 минут в 6 месяцев решила обратиться за помощью. Не пожалела, ни капельки!!!! Зачем столько времени мучалась, сама теперь не понимаю!!!
С нами работала Анна Ковалёва! Спасибо ей большое! Наладили нам ритм. Сейчас у нас 2–3 сна. Дочь ещё не умеет всегда склеивать циклы, но я ей помогаю и это занимает гораздо меньше времени, чем раньше. На ночные и дневные сны мы засыпаем без укачивания и груди, конечно моя помощь ей ещё нужна, но это очень легко делать по сравнению с тем когда я ее укачивала. Теперь я спокойнее ко всему отношусь, потому что появилось больше свободного времени и теперь за время сна можно не только попить чашечку кофе, но и успеть что то сделать другое. Когда читала отзывы, про консультантов прочитала, что это одно из лучших вложений в будущее, и я с этим соглашусь. Если у вашего ребенка проблемы со сном, не задумывайтесь и не слушайте, что ребенок перерастет, обращайтесь за помощью!
02.07.2021
Консультация с сопровождением
Работали с Анной Ковалёвой месяц. Дочке было 10–11 месяцев, просыпалась каждые 40 минут, если мамы нет рядом. Засыпали – прыгая на фитболе, днем и доукачивались каждые 40 минут на нем же, ночью она требовала грудь или соску 3–4 раза, Конечно, хотелось научить ребенка засыпать самостоятельно, но в первую очередь нужно было уйти от фитбола и уменьшить количество пробуждений. По итогам проведенной работы немного подвинули время укладывания, ушли от сильных ассоциаций – засыпать, прыгая на мяче на руках с соской. Через 2 недели ребенок уже засыпал на кровати, лежа рядом с мамой. А через месяц работы уже спал без соски в своей кроватки (приставленной к маминой), просыпаясь 2 раза поесть ночью.
Начали учиться самостоятельному засыпанию, Анна выдала все рекомендации, как продолжать после окончания работы с консультантом, но я была не готова оставить такого маленького ребенка неспящего в комнате одного, так что работу не завершили.
Сейчас дочке 1 год 7 месяцев. Мы снова обращались к Анне при переходе на 1 сон в 1 год 4 месяца, нам хватило разовой консультации, чтобы подвигать время укладывания и принять новые нормы сна и бодрствования. А за последние 2 недели мы сами наконец завершили работу, начатую 8 месяцев назад, вспомнив все выданные нам рекомендации и методику. На неделю ребенок начал засыпать сам. Теперь я целую ее на ночь, говорю спокойной ночи и ухожу из комнаты. Дочка машет мне рукой, указывает на дверь, а потом сама засыпает с мягким зайцем за 10–15 минут, ни разу ни сказав «мама».
Чтобы убрать совсем ночные просыпания пришлось завершить ГВ в 1 год 6 месяцев, видимо личная особенность, с этим до конца побороться так и не смогли до этого. Большое спасибо Анне за ее помощь и поддержку. Мягко подвела к нужным действиям, выстроила правильный режим и дала полезные рекомендации на будущие скачки роста, переходы на 1 сон и как отказываться от ГВ.
01.07.2021
Консультация с сопровождением
Приятно удивлена результатом. Не надеялась на такой быстрый результат. Вместе с Анной Ковалёвой наладили режим дня, убрали лишние ДС (их было 5, стало 3). Время укладывания снизили для 2–3 минут. Появилась уверенность в том, как планировать день, т. к. теперь точно знаю, когда ребенок заснет, что значительно облегчает жизнь. Разделили грудь и сон, убрали пеленание, начали работать с ассоциациями. Очень довольна результатом, буду рекомендовать знакомым!
12.05.2021
Консультация с сопровождением
За помощью я обратилась, когда моему ребенку было 10 месяцев, 6 из которых я почти не спала. Дневные сны были короткими, приходилось постоянно укачивать. По ночам просыпался почти каждый час с криками и плачем. Уже после первого разговора с Анной Ковалёвой морально стало гораздо легче. Я очень благодарна Анне за понимание, поддержку, профессионализм. Информация была оооочень своевременной и полезной!! Даже по окончанию работы Анна дала нам четкие инструкции, что и как делать дальше. Впечатления от работы с Анной самые теплые, приятные и позитивные! Огромное спасибо!!
28.04.2021
Консультация с сопровождением
За страничкой BabySleepа наблюдала еще будучи беременной. Первые 3 месяца дочка прекрасно спала. Но в 3,1 месяца произошел регресс сна, и одна мысль об укладывании ребенка спать повергала меня в раздражение. Дневные сны длились по 20 минут, а ночной сон только в обнимку с мамой. Так продолжалось 5 месяцев. А потом мы попали в заботливые руки Анны Ковалёвой. И началась работа.
Первое время было небольшое раздражение и нетерпеливость к самой себе, так как думалось, что вот сейчас волшебная таблетка сработает и все. На самом деле, огромная ответственность лежит на маме. Все в ее руках. И как только появились первые результаты нашей совместной работы с Анной, то все пошло как по маслу. Дочка начала дольше и качественнее бодрствовать, наконец-то перешли на 2 ДС по 1–2 часа, а главное, ночной сон в отдельной кроватке. Хочу сказать большой спасибо Анне за ее чуткость и мягкость. В трудные моменты после тяжелых ночей и угасания морального духа, Анна поддерживала добрым словом, а не отчитывала о неверных действиях.
27.04.2021
Консультация с сопровождением
Мы начали работу с Анной Ковалёвой так как регресс сна затянулся и я понимала, что с этим самой не разобраться и нужна помощь. Укладывания малышки доходили до часа качания на фитболе и это предельно выматывало, плюс частые ночные пробуждения. Запрос был абсолютно четким - сократить количество ночных пробуждений и научится самостоятельно засыпать и продлевать сон. Итак, мы приступили)))) было много отвлекающих факторов: зубы, скачок развития, ввод прикорма и боли в животе, но мы упорно шли к намеченной цели. Очень много времени занял поиск комфортного ВБ, а потом работа быстро сдвинулась в сторону прогресса, но по намеченной схеме мы за срок в 4 недели бы не уложились, Анна предложила пойти по ускоренной программе без стресса для малыша и мы прекрасно справились. В итоге - ребенок легко засыпает, прекрасно проводит ВБ без слез и истерик (время роста зубов мы не учитываем))), и ночные просыпания тоже значительно сократились! В финале нашего пути были даны рекомендации как действовать дальше, и мы самостоятельно смогли перейти на два сна, когда пришло время. Я очень довольна работой! Это была самая лучшая инвестиция)))
26.04.2021
Консультация с сопровождением
Я очень благодарна Анне Ковалёвой, она стала уже как родная, сложились теплые отношения и хотелось постоянно делиться нашими маленькими победами. Наша работа конечно растянулась на долго, из за зубов, скачков и прочего, но мы сделали очень большой прорыв. Дочке перестала кушать по ночам и теребить соску от бутылки, после чего вся кровать вечно была как океан))
23.02.2021
Консультация с сопровождением
Анна Ковалёва мне очень помогла. Спасибо огромное. Перестала нервничать я при укладывании и соответственно ребенок. Засыпаем комфортно оба)))
17.02.2021
Консультация с сопровождением
Я пришла в BabySleep, имея вагон информации о сне, полученный на всевозможных вебинарах, статьях, книгах и тд. Но это не помогло мне решить многие проблемы со сном. В голове была каша из информации. Я мониторила множество консультантов по сну, компаний, была подписана на рассылки на почту статей и всевозможные паблики по сну в соцсетях. Но проблемы со сном как существовали у нас, так и оставались.
В бэбислип я пришла тогда, когда сил ни моральных, ни физических уже не оставалось, эдакая мама-зомби, я так себя называла. На каждое укладывание я шла, как на войну, не знала как именно в этот раз уложу, с истерикой или без, сколько буду качать на руках и тд. Нам был почти год, когда я решилась на консультацию и весили мы уже 13 кг, качать на руках было тяжело. Укачаю на руках, потом посижу, чтобы покрепче уснул, и пытаюсь переложить в кроватку и так несколько раз, т.к. при перекладывании просыпался.
Когда шла на консультацию, была уверена, что нам предстоит долгая и тяжёлая работа, но буквально на четвертый день работы мой ребенок стал спать до 5.30-6.00 утра, не просыпаясь, до этого просыпаться начинал с 3.00 и вставал окончательно в 5.30, это был какой-то ад, который длился полгода. После этого выстроили правильный режим, мне было объяснено детально что, как и когда делать, и стал налаживаться дневной сон и сократилось время укладывания. Сейчас я уже спокойной иду на укладывания, зная, что через 5 минут сын уже будет спать. Еще одним приятным бонусом стало то, что ребенок начал засыпать в машине, я раньше о таком и мечтать не могла, не ездила с ним никуда. Сейчас же я знаю, что спокойно могу с ним поехать ненадолго в магазин и на обратном пути ребенок спокойно САМ заснёт и не будет никаких истерик. В общем, я довольна консультацией, наш консультант Анна Ковалёва - великий профессионал. После новогодних праздников планирую начинать обучение СЗ.
30.12.2020
Анна участвует в проектах:
Самореализация
Вебинар «Как стать консультантом по детскому сну?»
Консультант по детскому сну: как превратить материнство в профессию
бесплатно
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
от 13 900 ₽
Решение под ключ
Консультация с сопровождением
1 месяц индивидуальной работы с консультантом до положительного результата с учетом особенностей вашей семьи и ситуации
от 15 900 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
12 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях