Ребенок в 4 месяца не спит
Для полноценного отдыха крохе требуется в среднем 14–17 часов сна в сутки, из которых 10–12 приходится на ночное время, а остальные 4,5–6 часов добираются в течение дня. Комфортное время бодрствования между снами для младенца 4 месяцев составляет около 1 часа 45 минут–2 часов.
Бодрствование — это промежуток от пробуждения до момента засыпания, а не до начала укладывания. Оно включает в себя и подготовку ко сну, и сам процесс засыпания. Кроха быстро развивается и растет, это время постоянно увеличивается, и режим довольно часто приходится менять, подстраивать под изменившегося ребенка.
Этап развития
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
- Физическое развитие. С 4 месяцев у детей улучшается координация движений рук и пальцев, развитие нервной системы переходит на новый, более высокий, уровень. Грудничок все больше интересуется окружающим миром, учится переворачиваться с живота на спину и обратно, вертится, подтягивает колени к животу и даже пытается ползти. Заметно усложняются звуки, которые произносит кроха.
- Скачок умственного развития. С 15–16 недель может начаться новый период беспокойства, сон снова ухудшается. Кроха учится соединять отдельные действия и изменяющиеся состояния, а затем формировать из них события. Например, теперь малыш может перекладывать игрушку из одной руки в другую, рассматривать ее со всех сторон, осознанно трясти, чтобы услышать звук.
Резкие перемены в сознании поначалу тревожат малыша, становятся причиной изменений в поведении и самочувствии. Ребенок требует больше внимания к себе, может стать более капризным, плаксивым, часто ухудшается аппетит и сон. Но беспокойство скоро пройдет, и уже в начале пятого месяца родители смогут порадоваться изменениям, которые произошли с их маленьким сыном или дочкой.
 | Дневной сон |
| В 4 месяца у детей обычно три дневных снах продолжительностью 1,5–2 часа. Если у ребенка короткие дневные сны, он может спать днем 4-5 раз. В этот период бывает трудно установить регулярные дневные сны, циркадианный ритм еще не настроился. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Продолжительность ночного сна крохи в норме составляет 10–12 часов. Его качество может ухудшиться, даже если раньше все было хорошо. Ребенок часто просыпается, засыпает поздно, трудно и долго. Это может быть вызвано не поведенческими привычками, а новым этапом неврологических изменений. |
Как успешно преодолеть регресс сна и крохе, и родителям? Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (250)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста. Малышке почти 4 м, режим дня у нас такой: подъем в районе 9-9:30, первый сон ~ 11, спит 30-40 минут, продлить не удаётся. Дальше сон в ~14-14:30 в коляске на балконе, там может проспать 2.20. Дальше вечерний сон в пол 19, ещё 30-40 минут. На ночь в районе 22:00. Просыпается около двух часов, и в общем-то всю ночь вошкается, я ее пеленаю, боюсь без пеленки будет без конца себя будить. Ещё кормлю в районе 6-7 утра, сон уже у неё поверхностный, вошкается чаще, лежу с ней в обнимку. Вопрос следующий достаточно ли сна дневного? Получается всего 3.5-4 часа по нижней границе нормы. Но ночной сон больше 11 часов, значит ли это, что часы дневного сна крадёт ночной? У нас поздний режим, рано вроде она не готова вставать, нормально ли пока так? Укладывается нормально, без истерик, бывает немного подплачет, некритично в общем. В целом такой режим адекватен возрасту? Или нужно сокращать ночной. Спасибо.
Добрый день, Дина!
Глобально по цифрам недосыпа у ребенка нет, да, дневного сна по нижней границе, но компенсируется ночным. Если вам нужны более длинные дневные сны пошагово проверяем:
- комфортность первого ВБ утром больше или наоборот меньше на 10-15 мин, в идеале первый сон более часа;
- изменение условий сна, с оформлением цикла критично где и как ребенок засыпает. На балконе условия не меняются, спит дольше. Утром при засыпании на руках может не продлеваться сон, потому что просыпается в кроватке. Здесь поможет или сохранение условий засыпания или обучение засыпанию в кроватке.
- более ранний подъем, биологическое утро у детей с 6-8 утра.
11 декабря 2025
Признаков усталости не проявляет никаких. Много раз следила, но ничего. На пару дней после предыдущего сообщения стало все хорошо. Однако опять картина вернулась. Может ли это быть регрессом сна? Если да, то почему несколько дней все хорошо со сном, а потом опять плохо? Регресс сна может не каждый день проявляться?
Добрый день, Анастасия!
Да, могут быть дни когда малыш так накопил утомление - что пытается любым способом отоспаться.
Если признаки усталости не показывает - ориентируемся на скорость укладывания, отсутствие слез и то, можно ли сон продлить. При комфортном ВБ засыпаем быстрее, слез нет или минимально (влияние скачка развития) и сон можно продлить.
11 декабря 2025
Сон по возрастам
Добрый день. Нам 4 месяца и 7 дней. Вот как уже 4-5 день пошли проблемы со сном. Выдерживаю ВБ 1,45-2 часа, далее укладываю. Каждое укладывание через истерики. Днем спит 3 сна от 45 до 2 часов. Суммарно обычно 3-3,5 часа. Ночь теперь просто адовая. Просыпается каждые 40-50 минут с истерикой и потом долго засыпает. Стараюсь не укачивать, включаю белый шум. Укладываю в ночь с 19 до 20. Почему так часто стал просыпаться и кричать? Уже сил нет бегать к кроватке каждые 40 минут и укладывать по часу, чтобы поспал совсем ничего. До этого всегда уходили плохо в сон, с истериками, но просыпался раз в три часа.
Добрый день, Анастасия!
Картина похожа на перевозбуждение, даже если раньше малыш мог бодрствовать чуть больше из-за накопленного утомления сейчас выносливость меньше. Попробуйте через 1:20 - 1:30 начать замедление ко сну, походить с малышом на руках по комнатам, посмотреть в окно, покормить чуть раньше (если кормите на сон) и замечайте поведение, должны показаться первые признаки усталости, по ним укладываем спать. Сейчас очень похоже, что признаки усталости пропускаются.
04 декабря 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
