Ребенок в 4 месяца не спит
Для полноценного отдыха крохе требуется в среднем 14–17 часов сна в сутки, из которых 10–12 приходится на ночное время, а остальные 4,5–6 часов добираются в течение дня. Комфортное время бодрствования между снами для младенца 4 месяцев составляет около 1 часа 45 минут–2 часов.
Бодрствование — это промежуток от пробуждения до момента засыпания, а не до начала укладывания. Оно включает в себя и подготовку ко сну, и сам процесс засыпания. Кроха быстро развивается и растет, это время постоянно увеличивается, и режим довольно часто приходится менять, подстраивать под изменившегося ребенка.
Этап развития
Такой «откат» может сказаться и на поведении в течение дня — маленький человек становится тревожным, беспокойным, чаще плачет.
- Физическое развитие. С 4 месяцев у детей улучшается координация движений рук и пальцев, развитие нервной системы переходит на новый, более высокий, уровень. Грудничок учится переворачиваться с живота на спину и обратно, вертится, подтягивает колени к животу и даже пытается ползти. Заметно усложняются звуки, которые произносит кроха.
- Скачок умственного развития. С 15–16 недель может начаться новый период беспокойства. В это время кроха учится соединять отдельные действия и изменяющиеся состояния, а затем формировать из них события. Например, теперь малыш может перекладывать игрушку из одной руки в другую, рассматривать ее со всех сторон, осознанно трясти, чтобы услышать.
А еще он вдруг начинает осознавать, что окружающий мир состоит из объектов, существующих независимо от того, находятся они в поле его зрения или нет.
Резкие перемены в сознании поначалу вызывают тревогу. Ребенок требует больше внимания к себе, может стать более капризным, плаксивым, часто ухудшается аппетит и сон. Но беспокойство скоро пройдет, и уже в начале пятого месяца родители смогут удивиться изменениям, которые произошли с их маленьким сыном или дочкой.
 | Дневной сон |
| В 4 месяца дети обычно уже спят днем не так уж много. Речь идет о трех дневных снах продолжительностью 1,5–2 часа. Если у ребенка короткие дневные сны, он может спать днем 4-5 раз. В этот период бывает трудно установить регулярные дневные сны, биоритмы еще не настроились окончательно. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Продолжительность ночного сна в норме составляет 10–12 часов. Его качество может ухудшиться, даже если раньше все было хорошо. Ночью пробуждения учащаются, засыпание проходит труднее и дольше. Это может быть вызвано не поведенческими проблемами, а новым этапом неврологических изменений. |
Совет месяца
Как правило, у детей около четырех месяцев (у кого-то раньше, у кого-то позже) нарушается сон — и дневной, и ночной. Причина в переменах, происходящих с ребенком. В такой непростой для всех период важно ориентироваться на потребности ребенка.
Не стоит стремиться укладывать «по графику» (по часам). Достаточно следить за адекватностью срока бодрствования и появлением признаков усталости, уходить на ночной сон, ориентируясь на время последнего дневного и поведение ребенка, контролировать суммарное количество часов сна в сутки.
Так как новые навыки ребенок стремится оттачивать в любое время, включая ночные пробуждения, важно как можно больше отрабатывать их днем: например, переворачиваться с живота на спину и обратно. Когда малыш хорошо освоит навык и привыкнет к нему, он перестанет будоражить его.
Старайтесь быть рядом с крохой как можно больше, чтобы удовлетворять базовую потребность ребенка в физическом контакте, близости и общении с родителями, дать ему чувство защищенности и безопасности.
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (189)
Оставить комментарийЗдравствуйте, ребенку почти 4 месяца, беспокоит маленькое время бодрствования-1:20, утром может бодрствовать всего 1:15 и начинаются капризы, сны короткие, по 30-40 минут, если не получается продлевать сон, то ребенок начинает капризничать с самого начала бодрствования. Перед сном бодрствование по 2,5 часа и плохо засыпает «в ночь», приходится укачивать по часу-полтора минимум. Стали часто просыпаться ночью-по 3-4 раза, в период с 02:30-03:00 ночи начинает бодрствовать по 50 минут, сложно уложить. Засыпаем в 21:30-22:00, а просыпаемся в 06:00-06:30. С чем это все может буть связано, подскажите, где искать причину маленького ВБ, буду признательна за ответ и помощь.
Виктория, здравствуйте!
Напишите, пожалуйста, сколько малыш в среднем спит в сумме за день.
26 сентября 2023
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, как наладить ночной сон, у нас частые ночные пробуждения.
Ребенку 4 месяца. Сбросил 4 сон самостоятельно так как у него удлинилось время бодрствования.
Ранее тоже были частые ночные пробуждения, но до 4 -5 раз.
Сейчас стали еще немного чаще.
Время бодрствования 1:45 нам не подходит, ребенок не устает, хотя активно проводит время.
Сейчас наш график при 3 дневных снах:
Длительность снов 45; 2-2:30 ; 45 мин
Увеличились часы бодрствования:
ВБ Днем 2-2:20 ч.
ВБ Перед вечерним сном 3ч.
Уход на ночной сон в 22:00
Подъем в 7:40-8:15
Дневные кормления каждые 3,5 часа.
Мы на смешном кормлении. Днем 70% смеси и 30% грудь.
Ночные кормления только грудь. На ночь уходит со смесью.
Пробовали ночью давать смесь в одно из пробуждений, но пробуждения не сократились.
Днем ест очень долго от 30-60 мин, у нас так с 1 месяца. Ночью полусонный прикладывается к груди и нормально быстро ест, сколько надо ему.
Мария, добрый день!
Количество дневного сна в принципе возрасту соответствует. Время бодрствования может быть индивидуальной особенностью ребенка, но нельзя исключить и вариант перегула: из-за ВБ 3 часа вечером малыш переутомляется и как следствие часто просыпается ночью. Поэтому я бы попробовала немного сократить ВБ.
Также причиной частых пробуждений может быть ассоциация на засыпание. Если малыш привык засыпать с грудью, то при пробуждениях ему каждый раз может требоваться прикладывание. И если он ест ночью недолго, это как раз и может указывать на то, что грудь нужна не для утоления голода, а именно для продления сна. В таком случае для сокращения ночных пробуждений/кормлений нужно подобрать другой способ успокоения, научить ребенка засыпать не только во время сосания.
18 сентября 2023
Сон по возрастам
Анна, здравствуйте! Может быть сможете что то посоветовать.
Нам 3 мес и 22 дня сны по 30-40 минут днем и очень чутко. Укладываю на руках. Иногда засыпает в коляске или в гамаке. Продлевать сон удается только руками. Но спит также чутко.
В ночь уходим 8-9 вечера подьем 5-6 утра за ночь 2-3 кормления
ВБ 1,45 -1,55
Пробовала сокращать вб все равно 30-40 минут
Может стоить 2,10 делать ВБ
У нас 4 дневных сна
Сон во время прогулки в 12 дня 30 минут
И тут уже не получается продлить
Последний сон чаще всего 15:30-17:00
С продлением на руках
Анастасия, здравствуйте!
Да, можно попробовать ВБ около 2 часов - ребенку почти 4 месяца, это нормальное бодрствование по возрасту. Также проверьте, хватает ли физической нагрузки - лежание на животике, перевороты, попытки ползти - если малыш все ВБ проводит на руках, то он не успевает достаточно утомиться. И последние 10-15 минут перед укладыванием стоит проводить максимально спокойно - вот тут как раз больше на ручках, без игрушек, можно с приглушенным светом, чтобы не возбуждать перед сном.
18 сентября 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
