➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
![]() | Дневной сон |
В 4 месяца у детей обычно три дневных снах продолжительностью 1,5–2 часа. Если у ребенка короткие дневные сны, он может спать днем 4-5 раз. В этот период бывает трудно установить регулярные дневные сны, циркадианный ритм еще не настроился. | |
| |
![]() | Ночной сон |
Продолжительность ночного сна крохи в норме составляет 10–12 часов. Его качество может ухудшиться, даже если раньше все было хорошо. Ребенок часто просыпается, засыпает поздно, трудно и долго. Это может быть вызвано не поведенческими привычками, а новым этапом неврологических изменений. |
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (242)
Оставить комментарийПожалуйста, помогите понять, как помочь ребёнку
Ответила вам выше.
01 мая 2025
Добрый день! Ребенку 4 месяца. Недавно пережили кризис, было ужасно все со сном 2 недели, потом резко вернулись легкие укладывания. И 4 дня было все прекрасно. Сейчас видимо пошел регресс сна. На дневные сны укладывается легко, их 4. Время бодрствования 1:35-1-40 и в течении дня длиннее. Вечернее более 2 часов. Но стали короткие сны. Длинного самостоятельного нет совсем. Даже в коляске теперь нет длительного сна( продляю грудью, по другому вообще не продляется. Но, после того, как я дала грудь, забрать уже невозможно, сразу просыпается. Стараюсь продлить первый и второй сон. Остальные не продляю. При этом после короткого сна вечером, дочка все равно бодрствует более двух часов. Просыпается сейчас в 7:30-8 утра. В ночь уходит в 21:30-22. Ночью просыпается каждый час.сон совместный, поэтому росто даю грудь. Как можно улучшить сейчас сны? И как не приучить к продлению сна грудью?
Добрый день, Мария!
Проверьте периоды бодрствования малыша, после 4 мес уже с самого утра достаточно часто могут держать около 2 ч. Недостаточное ВБ с утра может приводить к коротким снам, сложным продлениям и избыточному бодрствованию вечером. Длина ночного сна у вас по возрасту и можно посмотреть готова ли малышка "гулять" утром подольше минут на 10-15.
А работа с привычками засыпания и продления сна комплексная и не быстрая в этом возрасте. Можно начать с засыпания на ночной сон, затем на часть ночи. Используйте дополнительные помощники, например, в виде поглаживания и колыбельной и с их помощью, отвлекая, забирайте грудь из ротика до окончательного засыпания. Бороться не нужно, не нужно слез. Подробно обсудить изменение привычек сна методом фейдинга BabySleep можно на экспресс консультации.
01 мая 2025
Здравствуйте! Благодарю за создание этого сайта, он очень помогает нам в родительстве
Благодарим за доверие!
01 мая 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях