Ребенок в 5 месяцев не спит
В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.
По мере взросления меняются биоритмы, увеличивается время активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но уже выстраивается более-менее предсказуемый ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Новый этап
Умственное развитие
Например, малыш уже не просто тянется игрушке, а понимает, что ее можно взять в руку, потрясти, рассмотреть со всех сторон, попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.
Происходящие перемены поначалу тревожат малыша и приводят к бессонным ночам. Он плохо спит, регулярно плачет, требует повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой.
Физическое развитие
Основная сложность этого периода: ребенок уже не желает просто лежать, ему скучно, но он пока не умеет хорошо ползать или садиться.
Взрослые могут с удивлением замечать, что злятся, ведь нет ни минуты покоя — ребенок перестал быть «удобным», его действия очень быстрые, он требует много внимания. Часто родители не высыпаются. Помните, это временный этап. Скоро малыш научится садиться, освоит Мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
 | Дневной сон |
| Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Совет месяца
Не все дети в этом возрасте готовы к четкому дневному графику бодрствования. Многие радуют предсказуемым ритмом дня позже, к концу 6 месяца, особенно если речь идет об активном, возбудимом маленьком человеке с ярким темпераментом, или о тех, кого в первые месяцы жизни мучили колики.
Чтобы ваш сын или дочка засыпали быстрее и легче, используйте наши подсказки
- Избегайте переутомления, не перегуливайте
- Следите за влажностью и температурой в помещении,чтобы ребенок не испытывал дискомфорт из-за жаркого или сухого воздуха
- Проводите «постельный мониторинг»: удобный ровный матрас, сухой подгузник, приглушенный свет — лучшие помощники
- Используйте «ритуал укладывания». О его волшебной силе читайте в статье.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (198)
Оставить комментарийСпасибо за ответ. А что делать если у нее два первых дс длинных и третий получается должен быть в 7 вечера. Это получается уже на ночной ложить ее. Не будет ли ночной сон портиться из-за того, что 2дс ?
Здравствуйте. Ребенку 5 месяцев ( 24 недели). Раньте со снами все было норм. Теперь стала «как по будильнику» просыпаться утром в 5:50, хотя раньше как минимум в 6:30. Из-за этого теперь 4 дс.
График раньше был примерно
Подьем 6:40
Гуляет 2:10
Сон 8:50-9:30
Гуляет 2:20
Сон 11:50-13:30
Гуляет 2:25
Сон 15:50-17:20
Перед ночным сном гуляет 3 часа, меньше не получается.
Добрый день, Марина!
Скорее всего девочка подросла и может бодрствовать больше, у вас выносливость чуть больше средних табличных норм. Обратите внимание на первое ВБ, думаю она может больше. При увеличении ВБ утром (возможно в 2 этапа шагом по 10 минут раз в три дня) попробуйте продлить первый сон, желательно чтобы он был более часа, а третий сон наоборот 40 минут.
ВБ растягивайте только с утра, даже при более раннем подъеме сейчас. После коротких снов тянуть его не надо.
26 июня 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте, подскажите , малышу на днях 5месяцев, две недели назад начались проблемы со сном , спал днем по 10-20 мин, настроила режим , вроде как более менее , 4 сна , долгий 1 час как правиль 1,2 или 2,3 сон , остальные два , включая 4й вечерний короткий 30-40. Вб тоже короткое и кажется становится только короче , было 2, потом 1.50, сейчас 1.30 и то последние 20 мин на руках капризный , беру укладывать на руках пару мин походу засыпает. Ночной сон стал невыносимым , беспокойный , просыпается с плачем на кормления , а последние стал вставать просто каждый час- пол часа , просто качаю , если не время кормить , и так всю ночь не спим вообще , последние две недели подьем в 6 , ночь в 19, пыталась сдвинуть поздно все равно встает в 6, бывают дни что в 4-5 встает , иногда продлить не возможно , подскажите что делать?
Добрый день, Виктория!
Сейчас скорее всего наложился скачок развития в 5 мес, но также есть режимные моменты на которые нужно обратить внимание. Постарайтесь вытянуть первое ВБ утром ближе к 2 часам (возможно шагами по 5-10 мин за несколько дней) затем любым способом продлевайте первый дневной сон, затем снова вытягивайте ВБ за счет спокойного бодрствования и продлевайте второй сон.
Не расстраивайтесь, если сразу не получается. Сейчас нужно будет "отоспать" малыша чтобы его выносливость восстановилась и ушли короткие сны. Это повлияет на качество ночного сна.
01 мая 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
