Ребенок в 6 месяцев не спит
Сколько спит полугодовалый ребенок
Суммарное время дневного сна ребенка — около 3–4 часов, ночного — 10–12 часов. Время бодрствования в начале 6 месяца, как правило, составляет 2 часа 15 минут–2,5 часа. Помните, что оно включает в себя не только игры, но и подготовку ко сну, кормление, укладывание и сам процесс засыпания, на которое тоже нужно время.
К концу 6 месяца вы можете заметить, что укладывать малыша спать стало сложнее — время засыпания увеличивается, может появиться сопротивление укладыванию. Обычно это связано с возрастным увеличением времени бодрствования. К концу первой половины года жизни ребенка оно увеличивается до 2 часов 45 минут–3 часов.
Профессор М. Вайсблут, признанный специалист по детскому сну, отмечает, что в этом возрасте обычно происходит формирование более или менее стабильного послеполуденного сна в районе 12–14 часов, который обычно сохраняется до 3 лет, а также непостоянство третьего дневного сна в районе 15–17 часов.
 | Дневной сон |
В 6 месяцев малыш обычно спит днем 2–3 раза, продолжительность снов от 40 минут до 2 часов. Если у ребенка пока три дневных сна, обычно он спит не дольше 1,5 часов. Бывает, что малыш спит даже 4 раза в день. Это обычно для детей, которые спят днем по 30–40 минут. К концу 6 месяца обычно начинается постепенное «сбрасывание» третьего дневного сна. Этот возраст примерный, некоторые малыши начинают спать днем 2 раза позже. Важный сигнал для родителей — третий дневной сон становится коротким, 30–40 минут, иногда малыш может и вовсе не спать в обычное для него время. Ребенок готов к окончательному переходу на 2 дневных сна, если он легко бодрствует по 3 часа без переутомления. Разовый отказ ребенка спать в один из дневных снов еще не означает переход на 2 дневных сна. Родители часто спрашивают консультантов BabySleep, где лучше уложить малыша на дневной сон. Полугодовалый малыш пока еще неплохо спит в коляске. Но можно его уложить спать и дома, чтобы хотя бы один сон ребенка проходил в неподвижном состоянии, и он привыкал к этому. | |
|
| |
 | Ночной сон |
Продолжительность ночного сна в этом возрасте колеблется от 10 до 12 часов. Помните о важности раннего укладывания ребенка! Если малыш не лег спать в третий дневной сон, важно уложить его на ночной сон раньше обычного. Лучше всего уложить его на ночь не позже 20–21 часа. Если из-за третьего дневного сна вечернее укладывание переносится на все более позднее время или ребенка становится все труднее уложить спать на ночь — это также сигнал о начале перехода на два дневных сна. |
Грудное вскармливание и сон шестимесячного ребенка
Что касается ночи, у большинства детей в этом возрасте уменьшается количество ночных кормлений, малыш начинает спать более длинными периодами.
Считается, что для полугодовалого малыша нормально иметь от 1 до 3 ночных кормлений при грудном вскармливании и 1–2 кормления — на искусственном. Некоторые дети в этом возрасте могут спать один или даже два непрерывных 5-часовых промежутка.
Этап развития
В течение первых полутора лет малыш переживает 10 скачков развития. Полугодовалый ребенок не исключение. На сон ребенка влияют возрастные особенности физического и умственного развития, а также сепарационный кризис.
Физическое развитие
Сильное влияние на сон 6 месячного ребенка оказывает очередной скачок физического развития.
Дети становятся более активными в периоды бодрствования, учатся самостоятельно сидеть, некоторые начинают ползать.
Малыши часто продолжают отрабатывать новые навыки даже во сне, из-за этого ребенок часто просыпается, беспокойно спит.
Как помочь ребенку?
- Во время бодрствования показывайте малышу, как лечь «обратно» из положения сидя.
- Как можно больше отрабатывайте новый навык днем, чтобы малыш побыстрее привык к нему.
- Развивающие игры.
Умственное развитие
В этом возрасте ребенок подходит к новому этапу умственного развития. Ему открывается «Мир отношений» — приходит осознание того, что окружающие предметы находятся на определенном расстоянии и занимают каждый свое место. Открывая это явление, малыш чувствует себя крошечным и беспомощным, он напуган и растерян.
Период беспокойства может начаться уже в 5 месяцев, и это может отразиться на сне ребенка: он начинает спать беспокойно, тревожно. Постоянный физический и эмоциональный контакт с мамой в этот период вернет малышу уверенность и спокойствие.
Страх отделения от мамы
Возможно, вы стали замечать, что ребенок стал болезненно реагировать на ваше отсутствие: попытка мамы выйти из комнаты даже на минуту может закончиться слезами. Ребенок отказывается спать один в кроватке, не хочет оставаться с кем-то, кроме мамы.
Это нормально. Малыш подрос и осознал, что мама — отдельный человек и может уйти, оставив его одного. Ему действительно страшно! Сейчас не подходящее время «развивать самостоятельность», важно показать ребенку, что вы всегда рядом и всегда вернетесь, если ему станет страшно. Первый пик страха сепарации наступает обычно в районе 7–9 месяцев, второй в районе года, но у эмоциональных, чувствительных детей этот период может длиться с 6 до 18 месяцев. Почитайте, как можно снизить страх ребенка от разделения с мамой.
Новые навыки могут не только радовать, но и сильно возбуждать ребенка, поэтому во время скачка развития:
-
Малыш может спать беспокойнее, чем обычно, чаще просыпаться и прикладываться к груди.
Ему требуется больше времени для успокоения перед укладыванием на сон.
Ночью спящий ребенок может отрабатывать новые навыки (ползти или переворачиваться), от этого просыпаться и плакать.
Многие дети устают быстрее обычного, поэтому нужно сокращать время бодрствования.
Совет месяца
В этом возрасте физиологически обусловленные пробуждения после первого цикла дневного сна (примерно 45 минут) могут стать проблемой, если проснувшийся ребенок обнаруживает себя не в тех условия, в которых он привык засыпать. Если ребенок засыпает только у мамы на руках, в слинге, у груди, с укачиванием, в движущейся коляске, то, проснувшись через 45 минут в кроватке, он не сможет уснуть снова сам и продолжить свой сон. Он проснется, но не выспится.
Будьте готовы каждый раз воссоздавать привычные условия засыпания — приложить к груди, покачать на руках или в коляске и т.д. Или помогите малышу научиться засыпать в кроватке. К 6–8 месяцам у умеющих засыпать самостоятельно детей обычно уходят проблемы 45-минутных снов.
Научить ребенка засыпать самостоятельно вы можете, прослушав наши вебинары или в индивидуальной работе с консультантом по детскому сну BabySleep.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (67)
Оставить комментарийДобрый день.Нам 6 месяцев и сон сломался,так же как и все методы засыпания.Мы начали сброс с 3 дс на 2.Совершенно отказывается засыпать дома,полный отказ от укачивания на руках.Раньше можно было положить на кровать,лечь рядом и шикать и ребенок засыпал.Еще раньше помогало кормление перед сном,засыпала прям с бутылочкой.Сейчас ничего из этого не работает уже неделю как.Спим только в коляске на улице.Получается,что гуляем 2 раза по количеству снов.Причем засыпает за 5 минут на улице.Стараюсь не ходить,а сидеть на лавочке с коляской.Просыпаемся мы в 6-6.20в сон уходим в 19.30...Раньше спали с 2 просыпаниями на покушать (ИВ) и снова засыпала,теперь же просыпается каждые 2 часа и пытантся повернуться на бок,гулит,бодрствует и усыпить возможно опять же только дав бутылочку...Что делать?..
Добрый день, Светлана!
В 6 месяцев дети часто "протестуют" от укачивания на руках в позе колыбелька, перерастают.
По описанию сейчас основная сложность это наличие ассоциаций на дневной сон - коляска, ночью - бутылочка. Изменить привычки засыпания и уменьшить количество ночных пробуждений в вашем возрасте легче всего, для этого используют методики обучения самостоятельному засыпанию. Мы даем эту информацию на нашем онлайн курсе и в индивидуальных консультациях.
Также обратите внимание на достаточное бодрствование в течение дня при сбросе 3 сна это 2:45-3 часа, и суммарную продолжительность дневных снов, обычно до 3,5 часов.
01 мая 2025
Добрый день , нам 8 апреля 7 мес , с 4 мес начали спать днем по 40 минут , бывают дни 1-2 дня в месяц когда спим 1,5 часа .
Ночью спим хорошо
В 6 мес начали спать по 20-25 минут
Режим примерно
Подьем 7:40-8:05
1 сон через 2-2.15
2 сон через 2.15-2.30
3 сон 2.15-2.30
4сон 2.15-2.30
Вб перед ночью может быть до 3 ч 20 мин
В ночь уходим 21:15-22:15 не позже
Не могу продлить дневные сны, иногда получается только на улице в коляске
Ребенок не всегда показывает что хочет спать , очень часто капризная днем
На три сна получается выйти если продлеваю дневной сон на улице и тогда случаются ночные гуляния если 2 сна по 25-30 мин и 1 сон 2.5 ч на улице , в ночь засыпает сама со мной рядом или с бутылочкой , дневные только укачиваниями на руках засыпает быстро 7-10 мин . Попытки выйти на самозасыпание как ночью заканчиваются истериками . Какой график малышке подобрать ?
Лилия, здравствуйте!
Ситуация сильно изменилась за это время?
Скорее всего, нужно тянуть ВБ и переходить на три дневных сна. Если ребенок "застревает" на 4 снах, это может приводить к:
- коротким снам из-за короткого ВБ и недогула;
- длинному ВБ и/или долгому укладыванию вечером, опять-таки из-за недогула;
- сокращению и ухудшению ночного сна.
Обучение самозасыпанию лучше отложить до нормализации ритма дня.
17 апреля 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте! Малышу 6 месяцев. Ночью спит нормально, просыпается около 5-6 раз (то поесть, то в туалет, так как высаживали с рождения и он привык видимо, что мама поможет с этим делом).
Сон ночью 9-9,5 часов. Встаёт рано, около 6. Сейчас сбрасывает 4-ый сон, в ночь уходит около 19. ВБ утром около 2,10, к вечеру дорастает до 2,45. В коляске не спит с 3 месяцев. На КАЖДЫЙ дневной сон требует покачать на руках и непременно стоя. Раньше засыпали просто с грудью во рту. Если не получалось, то тогда уже качали. А теперь постоянно укачиваем. Поясница уже практически отвалилась.
Во время ВБ ребёнок ползает и играет в игрушки на свежем воздухе. Часть времени сам, часть со мной. Тактильного контакта много. Вестибулярный аппарат тоже нагружаем , играя в коленочки или летая. Минут за 20 примерно до сна начинаем спокойное бодрствование (гуляем в слинге или на ручках, трогаем листочки, цветочки). Потом малыш зевает, иду укладывать. Кладу в пелёнку-кокон, ложусь рядом, включаю шум, даю грудь. Ест. Потом начинает кряхтеть. Высаживаю. Иногда успешно, иногда нет. Снова ложимся, сосёт, потом прекращает и начинает плакать, потому что хочет спать, а не засыпает.
Высаживание перед сном не работает - начинает орать. Кормить немного за полчаса, потом высаживать тоже не работает. Сидя укачивать не даёт - кричит.
Ночью укачиваний не требует.
Что можно сделать, чтобы прекратить укачивания на все сны и вернуться к засыпанию с грудью?
Галина, здравствуйте!
Если цель именно заменить укачивание грудью, то я бы попробовала укачивать, как сейчас, а потом полусонному предлагать грудь - сначала сидя, потом полулежа, потом ложиться полностью. Когда это станет привычным, то убирать кормление до укачивания, а само укачивание понемногу сокращать, предлагая грудь все раньше, уже не засыпающему, а просто расслабленному на руках малышу.
11 июля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
