Ребенок в 10 месяцев не спит
Этап развития
- Умственное развитие. На одиннадцатом месяце жизни ребенка ждет новый «кризисный» этап, Мир последовательностей. Этот период длится в среднем пять недель и имеет крайне важное значение для развития маленького человечка. Малыш начинают понимать, что для достижения определенной цели необходимо выполнить несколько последовательных действий. Например, одеваясь на прогулку, вы с удивлением можете обнаружить, что ваш догадливый малыш уже принес свои ботиночки. Новые открытия, как и прежде, радуют и одновременно пугают ребенка. В зависимости от темперамента малыш может реагировать на изменения раздражением, сопротивлением или даже застенчивостью.
- Физическое развитие. Активное физическое развитие также продолжает оказывать влияние на сон ребенка, особенно если малыш собирается «вот-вот» пойти. Ребенку зачастую требуется больше времени на расслабление и засыпание, а ночью малыш может проснуться и начать отрабатывать навык стоять у опоры.
 | Дневной сон |
| К 10 месяцам, на радость родителям, большинство малышей физиологически способны иметь достаточно четкий график. Оптимальными для десятимесячного ребенка будут два дневных сна по 1–1,5 часа. Если малыш слишком много спит днем, это окажет отрицательное влияние на качество его ночного сна. В отличие от сна новорожденных, когда сон равномерно распределяется в течение суток, у подросших детей процесс консолидации сна вокруг ночи подразумевает увеличение продолжительности ночного сна за счет постепенного сокращения дневных снов. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| К 10 месяцам завершается процесс консолидации сна. Теперь малыш регулярно может спать 11–12 часов ночью. Если ваш ребенок уже умеет засыпать самостоятельно и его ничто не тревожит, то он может проспать ночь с минимальным количеством пробуждений (1–2 раза не каждую ночь) или вообще без них. Кормящим мамам, настроенным продолжать грудное вскармливание, желательно прикладывать малышей к груди в промежутке с 4 до 8 утра. Для этого может быть удобна детская кроватка со снятой боковой стенкой, придвинутая вплотную к родительской кровати. |
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Совет месяца
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (91)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Сыну 10 месяцев. Режим сна такой:
- подъем в 6:30–7:00;
- первый сон в 10:30-11:00, длится 1-2 часа (чаще 2 часа) во время прогулки, засыпает сам, легко;
- второй сон в 17:00-17:30, длится 30 мин (с 16:00 трёт глаза, зевает, укладываю, ритуалы, но борется со сном, плачет, в итоге засыпание растягивается на полчаса-час, просыпается с плачем)
- 20:40 ночной сон (засыпает после груди)
- 4:00 пробуждение, ест и снова засыпает.
Вопросы такие:
1. что делать со вторым сном? Заходим мы на него с боями. И после него остаётся маленькое ВБ до ночного сна (2,5-3 часа).
2. нормально ли ночное пробуждение в этом возрасте? До 8,5 месяцев сын спал всю ночь.
Добрый день, Дарья!
Потребность в дневном сне суммарная у малышей в этом возрасте чаще не более 2ч, у вас сын полностью ее выполняет в первый сон. Отсюда бои на второй сон, дополнительное пробуждение, могут быть протесты на ночной сон. Рекомендую сократить первый сон в коляске до 1:20-1:30 максимум и через 4 ч организовать второй короткий сон 30-40 мин, в зависимости от длины первого сна. Возрастное ВБ в 10 мес 3:30-4ч.
Ночное пробуждение дополнительное может уйти после коррекции ритма дня, если не уйдет нужно будет уменьшать длительность кормления, помогать дополнительными способами без сосания груди и убирать постепенно и их тоже. Либо использовать тот способ, которым вы учили изначально.
08 мая 2025
Здравствуйте.
Нам 10.
У нас две проблемы
1. Мало спит ночью. Ложимся в 21 ( раньше укладывала ещё раньше и в 20 и в 19 - это вообще никак не помогало) и встаёт всегда раньше 6! Не помню я такого дня, когда бы проснулись хоть в 6.30. как правило с 5.00 до 5.30. я уже радуюсь когда спим хотя бы до 6.00
2. Ночью засыпает только на груди. Днём укладываю на руках, не качаю а просто ношу. На ночь также, но она может и сама заснуть, только это будет длиться 40,50, час... С трёх пор как научилась садиться, она не лежит в кровати, сядет.. Ляжет.. сядет... Встанет.. Ладно... Похваляется... Сядет..и так пока батарейка не сядет и она просто отрубается. Но на это требуется, как я уже сказала много времени. Поэтому, чтобы сократить это время, я ее на руках. Так примерно за 5-15 мин засыпает.
Вот у меня вопрос. Ассоциации у нее на грудь нету, ну и на руки тоже, т.к. может и без этого заснуть. Почему тогда она не засыпает ночью сама. Может просыпаться от трёх до 5 раз за ночь.
Дневные сны всегда по разному может первый длинный быть, часа два, второй короткий. Может наоборот. Могут оба часу по полтора, могут оба минут по 40.
Что делать?
1. Чтобы ночной был длиннее и вставала не ранее хотя бы 6?
2. Чтобы ночью засыпала сама?
Спасибо
Добрый день, Наталия.
1. Чтобы ответить про причины раннего подъема не хватает информации о периодах бодрствования, возможно они слишком большие для ребенка - это приводит к накопленной усталости и ранним подъемам, по этой же причине может днем спать по разному, периодически отсыпаясь.
2. Ночью девочка продлевает сон на груди, это ее ассоциация на продление сна. Вы пишите "ночью засыпает только на груди", по другому она не умеет и пока эта привычка в ходу, по другому и не будет. Только ваши действия по изменению привычки ночью изменят ситуацию. Ассоциации могут быть разными на засыпание и на продление сна.
01 мая 2025
Сон по возрастам
Анна, спасибо за ответ!
Да похоже на то, что малыш еще не устает достаточно.
Не рано ли переводить на один дневной сон? Также если будем тянуть ВБ, сны не уместятся, придется укладывать позже?
И еще, какое максимальное ВБ в 10 месяцев перед ночным сном?
Заранее спасибо!
Добрый день, Анна. На 1 дневной сон конечно еще не стоит, этот процесс только начался, уменьшается потребность в дневном сне и растет выносливость. Окончательный сброс второго сна обычно в 1г3мес-1г6мес. Периоды бодрствования у вас по возрасту, в том числе и перед ночным сном, а вот норма дневного сна суммарно уже велика. Получается порядка 2,5-3 часов, я бы рекомендовала вам сократить второй дневной сон до 30-40 минут, аккуратно подбуживая малыша. Этот шаг уменьшит вечернее ВБ и ночь "не съедет" на позднее время.
01 мая 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
