Сон ребенка в 1,5–2 года
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Этап развития
- Отказ от дневного сна. Главной особенностью этого возраста может стать «ложный отказ» от дневного сна, причиной которого является очередной скачок развития малыша. Ребенок противится любым вашим предложениям, на любые ваши просьбы, а также призывы к еде или сну отвечает «Нет!». Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время укладывания.
- Скачок физической активности. Малыш уверено перемещается, много двигается, бегает, прыгает. Ему сейчас крайне необходимо высыпаться! Дело в том, что недостаток сна приводит к нарушению общей координации движений, дети быстрее устают, могут падать и ударяться буквально на ровном месте.
- Переработка полученной за день информации. Часто после бурного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Многие родители отмечают, что малыш во сне смеется, разговаривает, кричит. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, которое ежедневно испытывает ребенок, особенно в наше время «развивалок», стимуляторов и электронных девайсов.
- Ночные кошмары и страшные сны. Если ваш малыш с криком просыпается среди ночи, плачет и как будто не замечает вас, или же наоборот агрессивно реагирует на любую помощь, возможно, ему приснился страшный сон. На нашем сайте в разделе видео представлено несколько подробных видеоматериалов: что такое детские страшные сны и ночные страхи, каковы их причины, и как следует действовать родителям.
 | Дневной сон |
В этом возрасте, как правило, дети имеют один дневной сон продолжительностью 1,5–2 часа.
| |
 | Ночной сон |
| Малышам 1,5–2 лет по-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов. Одно–два пробуждения за ночь не каждую ночь все еще являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят о какой-либо привычке малыша, чем о реальной необходимости. |
Совет BabySleep
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Если вы водите своего малыша на развивающие занятия и стали замечать, что в дни «развивалок» малыша очень трудно уложить спать, стоит посещать кружки и секции утром или сразу после дневного сна.
- Организуйте оптимальный режим по возрасту, проводите расслабляющий ритуал перед сном и дайте малышу столько внимания, сколько ему нужно, в течение дня и особенно перед сном.
- Действуйте гибко, но последовательно: дайте ребенку спокойно закончить уже начатую игру, но во время укладывания не забывайте про незыблемость границ, которые устанавливают любящие и заботливые родители.
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (199)
Оставить комментарийЗдравствуйте ещё раз !
Режим за последние три дня напишу какой теперь у нас :
Ср ночное гуляние с 3.16 до 3.27,окончательный подъем а 6.30 утра
Дс 12.10-13.55
Сон в ночь 21.40
Чт ночной подъем в 5.13 утра,гуляла до 5.40 и уснула .
Окончательное пробуждение в 8.43.
Дс 13.25-14.35
Сон в ночь был 22.04
Пт в 3.38 проснулась с криком ,гуляла дл 5.32.
Окончательно проснулась в 8.30
Дс 13.45 -14.50
Ночной сон в 21.40
Режим вообще сдвинулся, не было таких хаотичных укладываний ,между снами стараюсь выдерживать 5-6 часов бодростования. Но второе бодростование стало выходить длиннее.
По поводу горшка да,она освоила навык ходить на горшок буквально на прошлой неделе .
По поводу телевизора ещё хотела уточнить, может и он сильно влияет на перегруженность ?на её время бодроствования за весь день, где то 2 часа это телевизор. Не так чтобы села и смотрела ,а млжет по 10-20 минут смотреть, потом ей не интересно .
Добрый день, Ирина! Спасибо за дополнение.
По вашему дневнику сна вижу кроме хаотичного подъема, значительный дисбаланс ВБ. Утром менее 6ч и вечером гораздо больше 7ч, плюс сюда как недогул можно прибавить 30 мин ночных гуляний. Вероятнее всего у девочки подросла выносливость, плюс сейчас длиннее световой день, это тоже влияет на режим малышей.
Я бы начала строить новый ритм с утра, зафиксируйте удобное всем утреннее время пробуждения. Например, как раньше в 7 утра, если она не просыпается - подбуживайте. Затем дневной сон организуем через минимум 6 ч, возможно уже 6:30. Да, ей будет не просто, после более короткой ночи, но у вас есть цель улучшить качество ночного сна. Иначе, это замкнутый круг. Тяните за счет чтения, спокойных игр.
В дневной сон отсыпаться не даем - обычная ее продолжительность до 1:30. Затем в ночь тоже через 6-6:30. По факту тоже самое ВБ, что она сейчас "выгуливает" вы распределите более равномерно. Сейчас суммарное около 13ч.
По поводу телевизора, даже работающий фоном он оказывает влияние на нервную систему ребенка, на ее концентрацию внимания и переключаемость.
08 мая 2025
Здравствуйте,моей дочке 1 год и 4 месяца.
Меня и всю семью беспокоит то,что она очень плохо спит ночью.
Девочка спокойная,здоровая,не гиперактивная.
Так же есть старший сын,ему 3,5 года спит отлично.
Итак ,попробую рассказаь.
Дочка ложится спать в 20.30—21.00.
Просыпается утром окончательно в 5 утра иногда 4.30,5.15.5.30 .До 6.00 утра никогда ещё не спала.
Ночью крепко спит до 01.00-01.30 далее требует бутылку,начинает кяхтеть,вертеться.И с того момента нужно ее поглаживать,или прилечь рядом,дать воды.Затем в 5 утра пробуждается,вскакивает.
Днём спит два сна :первый сон с 9.00-10.00 второй сон с 14.00-15.30.
Старались убрать утренний сон.но плохо получается ,так как ребёнок очень устает.
Сил уже никаких нет.подскажите пожалуйста что делать .
Добрый день, Сабина!
Причиной ранних подъемов может быть избыток дневного сна, обычно в этом возрасте норма ДС до 2 ч, у вас 2,5ч. Пытается отоспаться днем и потом снова рано встает, замкнутый круг. Сдвинуть утренний подъем можно сократив сны суммарно до 2 часов и отодвигая ночное укладывание шагом на 30 минут раз в три дня, каждый день на ночь позже на 30 минут и ждете когда проснется на полчаса позже утром. Обычно это на третий день, затем день фиксации режима и на следующий день снова сдвиг на полчаса. Эта схема недавно была ПДФ варианте в нашем телеграмм канале.
По поводу пробуждений ночью и продления сна бутылочкой и физическим контактом - это привычки сна, ассоциации. Они сами по себе нарушают сон, так как требуются помощь извне. Изменить привычки в этом возрасте можно, можно научить засыпать и продлевать сон самостоятельно.
01 мая 2025
Сон по возрастам
Здравствуйте!
Ребенок начал плохо спать последние 2 недели .
Ребёнку 1 год и 10 месяцев.
Подъем 7-7.30
Дневной сон 13.00-13.30 ,продолжительность 1.10-1.20.
Вб перед дневным сном 6 часов
Ночной сон с 20.00-21.00 иногда 22.00.
Такой график был нормальным и ребпнок спал всю ночь без пробуждения. Последние 2 недели при таком же графике начались ночные гуляния по 2 часа. Ребенок не может уснуть ,крутится вертится, потом вовсе начинает плакать от того что не млжет уснуть .
Просыпаться начала с громким плачем, в сон ночной тоже начала укладываться с плачем.
Раньше не было такого,споклино клали в кроватку и она сама в течение получаса засыпала .
Ритуалы перед сном всегда одни и те же . Ванная ,кормление ,одевается,берет игрушку и спать.
Не могу понять в чем дело .
Количество сна значительно уменьшилось ,если раньше спала в сутки 12 часов (ей было комфортно при таком режиме) сейчас учитывая ночные гуляния стало 9.
После ночных гуляний она просыпается позже ,до 8.30 где то .
Помогите пожалуйста понять что не так ,как будет лучше перераспределить сон и вб .
Добрый день, Ирина!
По описанию есть накопленное утомление, ночные гуляния не в бодром настроении, напишите какой сейчас режим.
Изначально причиной ночных пробуждений с плачем может быть дискомфорт и боль, также встречается такое поведение при освоении навыков опрятности, приучении к горшку в дневное время, когда малыш начинает ощущать позывы к мочеиспусканию ночью. Еще в этом возрасте встречаются sleep terrors - неполные пробуждения в спутанном сознании.
01 мая 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
