Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (10)
Оставить комментарийЗдравствуйте, нам 2 месяца малыш часто дёргает ручками во сне, но при этом не просыпается .Как долго может такое длится?
Кристина, здравствуйте!
У малышей велика доля быстрого сна - почти 40% от всего времени сна. В быстром сне есть периоды, когда ребенок спит "активно" - вздрагивает, дергает ручками и ножками, корчит рожицы, может хныкать или даже приоткрывать глаза. Но при этом продолжает спать. Это нормально! Постепенно продолжительность быстрого сна будет снижаться.
Не стоит сейчас стараться "помочь" на каждый писк - придержать, успокоить. Во-первых, такие действия могут ребенка разбудить. Во-вторых, малыш может привыкнуть к постоянному участию взрослого, и тогда могут возникнуть проблемы с продлением сна.
Если от своих шевелений ребенок не просыпается - то все хорошо. Если же иногда сам себя будит, то может помочь пеленание (в пеленку или спальный мешок на молнии/липучках).
01 ноября 2023
Здравствуйте! Подскажите грудничок почти 4 месяца, в течения дня спит по 25-35 минут, это если сама буду качать на руках . Ночью сейчас пытаюсь без пеленания уложить вроде как засыпает но начинает плакать не просыпаясь и мешать себе ручками то голову чешет то ушки и плачет пока к себе в кровать не переложу плачет , как только рядом то на определенное время засыпает . Но днем ни как не засыпает на длительный сон
Добрый день, Роксана!
В этом возрасте многое зависит от того, сколько и как малыш бодрствует между снами. И слишком длинное (больше 2 часов), и слишком короткое время бодрствования могут быть причиной коротких снов. Имеет значение и то, как проходит укладывание: если ребенок возбужден, протестует, сопротивляется сну (это тоже может быть из-за неподходящего времени бодрствования), то ему сложнее крепко уснуть, и тогда попытка переложить с рук приводит к пробуждению.
По поводу пеленания на ночь: если пеленка помогает улучшить сон, и ребенок в пеленке пока не начал переворачиваться, необязательно от нее отказываться.
08 сентября 2023
Здравствуйте.
Подъем 8.00-8.30
1 вб - 3.00-3.15 часа
1 сон - 1.00-1.15
2 вб -4.00 часа
2 сон- 1.00.-1.15
3 вб - 4.15-4.30 часа
В ночь примерно к 22.00 часам
Спасибо большое!
По вашему описанию у малышки не столько вздрагивания, а скорее чуткий, беспокойный сон, я правильно поняла? Как будто она не засыпает крепко. И проблема именно ночью, а дневные сны в порядке, да?
Самых вероятных причин две:
- режим - в этом возрасте у большинства детей начинается переход на один дневной сон. Их ВБ растет, два дневных сна перестают "умещаться", приводят к сокращению ночного сна. При попытке сократить ВБ, чтобы уложить пораньше, ребенок может засыпать, но некрепко, из-за чего укладывание становится дольше, не выходит забрать грудь или переложить (если малыш обычно засыпает с грудь или на руках). В этой ситуации мы рекомендуем сокращать дневные сны. А если сокращать "некуда" и при этом ВБ уже приближается к 4 часам, то пробовать чередовать режимы - раз в несколько дней устраивать день с одним длинным дневным сном и более ранним укладыванием вечером.
- ассоциации на засыпание. Ваша малышка привыкла засыпать с вашей помощью. Даже если вечером она засыпает более менее сама, ночью у нее явно есть ассоциации - мама должна взять на руки или помочь улечься.
Я думаю, вам стоит начать с режима, это поможет перераспределить сон в пользу ночи, чтобы дочка сильнее хотела спать вечером и ее сон стал крепче. Тогда вторая причина может исчезнуть сама (особенно если до ухудшения ночной сон был лучше).
24 октября 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях