Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (242)
Оставить комментарийКто-нибудь!) Подскажите, дочке 17 недель. Спит в общей сложности днём часа 1.5-2. Если повезет.
Ночью спит очень хорошо, по 10-11 часов, просыпается на кормление пару раз. Такой режим с рождения! Укладываю по признакам сонным. Зевает, бровки краснеют, глазки трёт. 15-20 минут спит и всё заново. Но последнюю неделю прибавились бесконтрольные истерики, как перед сном, так и просто так. Такие сильные, что когда кричит, то просто голос пропадает, хрипит в крике немом. Я то всё переживу, но дочка то как. Неврологи ничего не говорят, ребёнок здоров.
Катерина, добрый день!
Сколько малышка обычно бодрствует между снами? Долго ли засыпает?
Признаки усталости у детей не всегда заметны. А иногда то, что похоже на признаки усталости, ими не является (с зеванием так бывает чаще всего). И если укладывание начинается слишком рано или слишком поздно, это может приводить к короткому сну. Ну а после короткого сна бодрствование сокращается, и становится еще сложнее определить момент, когда нужно начинать укладывание.
Есть ли какой-то "рабочий" вариант обеспечить дочке длинный сон? Например, коляска, слинг/рюкзак или сон на руках?
06 марта 2024
Здравствуйте!
Малышу 3,5 месяца, начались частые ночные пробуждения ночью, даю грудь, засыпает, но просыпается почти каждый час. Сегодня ночью впервые гулял, с 4 до 6 утра не спал, лежал и болтал в кроватке
Днем ВБ 1.30 в основном, перед ночным сном чуть ближе к 2 часам, 4 ДС, в сумме 4-4,5 часа, на ночь уходим в 21:30 в основном, подъем в 8:30
Также второй день наблюдаю, что стало сложно уложить на 4 ДС, хоть дома, хоть на улице, все через слезы
Что можно сделать?
Виктория, здравствуйте!
Причиной может быть регресс сна, который совпадает при этом со скачком развития. Малыш сильнее возбуждается, и ему сложнее уснуть, нужно закладывать немного больше времени на расслабление перед сном. Но при этом ВБ продолжает расти, и часто причиной гуляний ночью становится недогул днем, недостаточное бодрствование. Поэтому попробуйте немного, минут на 5-10, потянуть ВБ, особенно если ребенок проспал перед этим хороший сон, час или больше.
Также стоит пробовать другие способы успокоения, не только грудь. Если кормление - это единственный способ для малыша расслабиться и уснуть, то во время кризисов и скачков развития увеличение количества прикладываний ночью почти неизбежно.
14 февраля 2024
Здравствуйте, малышке 3 идёт 16 неделя. По поведению все признаки скачка развития. Проконсультируйте, пожалуйста, как улучшить сон ребёнка.
Сейчас днём 4 сна: 1 сон - дома на руках (при перекладывании в кровать сразу просыпается) до 40 мин, 2 и 3 сны - в коляске на улице по 1 часу, потом досыпаем дома в холодной комнате в зимней одежде в детской кроватке ещё от 30 мин до 1 часа. 4 сон - также на руках до 40 мин.
В среднем, количество сна днём - 5 часов. ВБ 1-20-1-30 ч.
Ситуация с ночным сном сложнее: начинаем укладывать в районе 21-30-22-00. Первый ночной сон до 00-30 -01-00 опять только на руках. Далее после кормления спим интервалами по 3 часа рядом со мной. Переложить в кроватку детскую не получается, ворочается, сразу себя будит, До регресса и скачка спали до 9 утра, с 15 недели просыпаемся в районе 7 утра, и далее уложить не получается.
Подскажите, что можно сделать, чтобы улучшить сон. Спасибо!
Добрый день, Алла!
В первые месяцы ритм дня ребенка очень быстро меняется. Скорее всего, вашей малышке уже много 5 часов сна днем, и это начинает идти в ущерб качеству ночного сна. И ВБ тоже достаточно короткое для 3,5 месяцев, обычно в этом возрасте ребенок (после длинного сна или вечером) уже бодрствует почти 2 часа.
Поэтому я бы предложила постепенно увеличивать ВБ и сократить немного длинные сны, так, чтобы в сумме выходило до 4-4,5 часов за день.
08 февраля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях