➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (301)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Благодарю за ответ
Время бодрствования 1.30-1.50. Ориентируюсь на ранние признаки усталости: зевает и трет глаза, хныкает.
Утром попробовала подольше подержать её, так как не было признаков усталости. В итоге ВБ вышло 2.10 и она спокойно и быстро уснула, но проспала 38 мин. Я её укачала повторно и поспала ещё 36 мин. Во второе бодрствование она стала уже тереть глаза и зевать через 1.40. Я протянула до 2.00, ходили по комнатам, пели колыбельные. В попытке уложить 2.10-2.15) - началась истерика. Походили ещё 10 мин и снова истерика. Уснула под грудь, но поспала 26 мин. Укачала - поспала 13 мин, укачала опять и поспала 7 мин. В итоге лежит зевает и опять трет глаза
Добрый день, Алена!
Вы на верном пути, смотрите утром было спокойное засыпание и сон удалось продлить, супер! После 4 мес сон циклами по 35-45 минут и если навыка СЗ нет, то помощь в продлении нормальна.
Ориентируйтесь на эти 2:10 с утра, днем ВБ может быть чуть больше, если чуть протест уходите обратно на спокойное бодрствование (мостик в сон) прочитать о нем можно здесь https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=75176 не нужно через слезы укладывать, даже при оптимальном ВБ заснув со слезами малыш проспит мало. ВБ разное после коротких и длинных снов, разное в зависимости от нагрузки ребенка и не забывайте, что примерно каждые 2-3 недели оно меняется и растет.
Если вам сложно самостоятельно оценить подходит ли ритм малышке, всегда можно записаться на экспресс консультацию по режиму дня и получить индивидуальные рекомендации. Для самостоятельной работы у нас на сайте создана обширная коллекция материалов.
17 июля 2025
Здравствуйте!
Нам через 5 дней исполнится 5 месяцев. Ребенок стал истерить перед каждым укладыванием. Слезы, крики, выгибания, визги…через какое время не укладывала бы, истерика. Лежит в кроватке истерит, на руках истерит. Засыпает долго и часто может просыпаться. Спит по 25-30 мин и просыпается. Укачиваю с трудом повторно, но спит тревожно минут 10, а иногда вообще отказывается повторно спать. Грудь во время истерик не берет, только когда успокоится и то не всегда. Иногда получается продлить сон под грудь, тогда может и час проспать. Когда просыпается часто трет глаза и зевает, видимо не высыпается. Что это? Регресс? Как наладить режим, чтобы ребенок высыпался, если спит всего по 30 мин, а ночью только под грудь?
Добрый день, Алена!
Не хватает информации о периодах бодрствования ребенка. К 5 месяцам большинство детей могут бодрствовать по 2ч и даже больше. При этом очень многие уже не показывают привычные ранее признаки усталости, точнее те же признаки скорее свидетельствуют о скуке (требуют развлечений малыши), а истинные признаки усталости становятся более разнообразными и индивидуальными.
Понаблюдайте за ребенком с самого утра, чтобы понять первое оптимальное ВБ, не торопитесь уложить, если пошел протест. "Ок, давай еще по комнатам походим". Поймаете первое ВБ, первый сон станет предсказуемым с возможностью продления. Следующие ВБ могут быть больше.
Часто в 5 мес истерики на первый сон, когда малыш еще не хочет засыпать, с большим количеством усилий потом засыпает перевозбужденный, спит коротко и уже не готов бодрствовать много, снова короткое ВБ и короткий сон. Так цикл замыкается и копится утомление. Разорвать его можно подбирая первое ВБ с самого утра и продлевая первый сон, всегда строим ритм снов с утра.
10 июля 2025
Добрый день, сыну через неделю 5 месяцев. Последние 4 недели очень плохо спит днем- максимум 45 минут 4 ДС. Все это время качество ночного сна не менялось- просыпался 1 раз за ночь на кормление (мы на ИВ), спал спокойно почти всю ночь в своей кроватке.Но последние несколько дней начал часто просыпаться ночью с плачем спустя короткое время после ухода на ночной сон( точно не из-за голода, перед сном пьет смесь). Как я беру к себе в кровать- продолжает спокойно спать на просыпаясь. ВБ стараемся выдерживать 2 часа, но если вижу явные признаки усталости (трет глаза, зевает, капризничает), то начинаю укладывать после 1,5 часов. Ночной сон у нас с 20.30 вечера до 7 утра. Просыпаясь после коротких ДС не плачет, улыбается, настроение хорошее. Подскажите пожалуйста, в чем может быть причина частых ночных пробуждений со слезами? И имеет ли смысл продлевать ДС, если ребенок просыпается в хорошем настроении?
Добрый день, Анна!
По описанию у ребенка сформировались циклы сна дневного и ночного, это как раз происходит в этом возрасте. Сейчас стало важно где он засыпает и как, если имеется один привычный способ засыпания с помощью родителя, то малыш ищет его и "зовет" так как по другому еще не умеет.
Через регресс сна проходят все дети, но привычки сна (ассоциации) нарушающие сон формируются не у всех. Это зависит в том числе и от ваших действий сейчас.
Проверьте не может ли малыш с самого утра бодрствовать больше минут на 10-15, к 5 месяцам ВБ среднее может быть и больше 2ч. Часть дневных снов лучше продлевать, чтобы не накапливалось утомление к вечеру. Хорошее настроение после короткого сна обычно при недогуле.
26 июня 2025
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях