Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (357)
Оставить комментарийДобрый день! Ребенку 1,4
Если встает в 8:30 то спокойно выдерживает до 13:30 и спим 1 сон , продолжительность 1,5-2 часа ,в ночь уходит в 20-20:30, но тогда утренний подъем в 7-7:30 и на следующий день уже получается 2 дневных сна, но тогда в ночь уходит после 22 часов. Что посоветуете в данном случае, оставлять 1 сон , но тянуть вб до 6 часов?
Ирина, здравствуйте!
Раз малыш соглашается на второй сон, значит, он ему еще нужен. Я бы пока держала той же схемы, которая есть у вас сейчас, с чередованием режима. Ребенок растет, его ВБ увеличивается, и постепенно ему будет все легче выдерживать до 13-13:30 даже с более ранним подъемом. Тогда дни с двумя снами уйдут в прошлое.
03 февраля 2023
Здравствуйте. Ребенку 1,1г. Заметила, что второй сон и в ночь стала тяжело укладываться. На первый сон засыпает быстро. тогда решила пробовать переводить на 1 ДС, но ребенок не выдерживает, появились частые ночные просыпания. Тогда решила вернуть 2 сна и увеличить ВБ за счёт более раннего подъёма и сокращения продолжительности 1-го сна. Сейчас режим дня такой:
9:30 - 10 подъем (был подъем 10:30-11)
13:00 - 15:00 - 1 сон (1.5-2 часа)
18:30 - 19:00 - 2 сон (30 мин)
23:30 - 00 - ночной сон
С таким режимом ночь спит хорошо. Тем не менее все равно в ночь уходит слишком поздно, укачивание по 40 минут, утром в 9:30, конечно, просыпаться не хочет и днём первый сон тоже хочет спать еще. На 2 ДС тоже долго засыпает.
Никак не получается перевести на более раннее укладывание (хотя бы, чтоб в 22:30 уходить в ночь). С одним ДС перегул, с двумя - недогул. Как правильно поступить в данном случае?
Татьяна, здравствуйте!
Я бы рекомендовала сократить первый сон на 30-40 минут. Тогда и второй сон будет чуть более ранним, и у вас будет небольшой запас времени на вечернее укладывание.
Но через некоторое время даже с более коротким первым сном проблема вернется, потому что ВБ продолжает расти. Тогда выход - чередовать количество снов, то один сон с максимально длинным ВБ, то два коротких сна с более коротким ВБ и более поздним уходом на ночь.
03 февраля 2023
Здравствуйте, подскажите, ситуация такая,ребенку 1.5,два сна, последний получается очень поздний (часов в 7-8) с долгим укладыванием,днём спит с 14:00,14:30 и может проспать около часа или 1,5( может и дольше). Просыпается всего с плачем, очень редко бывает,что в настроении проснулся,потом долго отходит от сна.На ночь засыпает очень поздно,часов в 12 или в час,плюс частые подъемы,то соску,то попить.Что стоит поменять?
Кристина, добрый день!
Я бы начала с увеличения утреннего ВБ (судя по времени укладывания на ночь, ребенок встает поздно и ВБ утром короткое), потому что это может быть одной из причин короткого первого сна. Дальше - пробовать день с одним сном и более ранним укладыванием вечером, чтобы вместе с переходом на новый режим уйти заодно и от очень позднего засыпания.
Скорее всего, при более раннем укладывании на ночь малыш будет или просыпаться вскоре после укладывания, или пытаться "гулять" ночью. В этом случае важно не давать ему возможности отоспаться утром, поднимать раньше.
03 февраля 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях