Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (954)
Оставить комментарийЗдравствуйте! У меня такой вопрос, ребенку 1.1 год переходит на 1 ДС, получается вб до 1 сна 4,5, а после сна максимум 5 часов в сумме время бодрствования 9,5 ч, что для него очень мало, ранее с 2 снами активничал 10,5 ч обычно, как в этом случае лучше поступить? из-за того, что мало бодрствует ночью очень плохо спит
Алеся, здравствуйте!
Да, вы очень точно заметили проблему недостаточного ВБ при переходе на один сон. В этой ситуации лучше всего чередовать режимы: то один сон, то два (необязательно строго день через день). Тогда в среднем за несколько дней суммарное бодрствование за день будет получаться как раз подходящим. Постепенно ребенок будет адаптироваться к одному сну, ВБ еще немного вырастет, и второй сон окончательно уйдет.
08 февраля 2024
Здравствуйте! Дочке 1,3. Недавно перешли на 1 дневной сон, т.к. два уже не помещались, утром дочь отказывалась засыпать так рано, а если засыпала, то было невозможно уложить на второй сон, уход в ночь так же стал поздним. Сейчас спит с 21:00-22:00 до 8:00-9:00 ночью, и с 13:00-14:00 1,5-2 часа днем. Просыпается до 15:30. Засыпает сама, с соской, сижу рядом, пою колыбельную, днем иногда просто кладу в кроватку и она спит, укачиваний нет с 4 мес.
Проблема в том, что ночь у нас очень беспокойная и укладывание на ночь стало очень долгим. Можем по 40-60 минут укладываться, иногда с капризами и протестами, иногда просто лежит не может уснуть. Днем засыпает быстро без капризов. Ночью после ухода в сон может проснуться через 40 мин, потом в 00:00, и так до 3-4 пробуждений. Кормлю 1 раз стабильно, потому что требует «ням ням» и плачет (хотела также спросить нормально ли это, днем питается хорошо и разнообразно, может это просто привычка, не вредно ли уже кормить ночью). Иногда требует 2 раза. Раньше сразу засыпала после бутылочки, а сейчас и ночью иногда сложно заснуть. Также лезут зубки, моляры и клыки.
Заранее спасибо.
Анна, здравствуйте!
Причиной долгого засыпания и более беспокойного ночного сна может быть утомление: с переходом на один сон ВБ малышки значительно выросло, она сильнее устает к вечеру. Как ей помочь? Организовать спокойное бодрствование за час-полтора до ночного сна: тихая обстановка, отсутствие шумных возбуждающих игр, постепенная подготовка к укладыванию.
Что касается ночного кормления, это не вредно:) Но может быть уже и не нужно ребенку, кормление могло стать просто привычным. Если ваша дочка хорошо ест в течение дня и достаточно пьет, то можно попробовать постепенно отодвигать кормление на все более позднее время: если она просыпается, к примеру, в районе 2 ночи, то не кормить ее раньше 2:30, потом раньше 3 часов и т.д. При пробуждениях раньше успокаивать без груди. Но это лучше делать, когда все в порядке, не в период прорезывания зубов.
08 февраля 2024
Добрый вечер подскажите пожалуйста. Сыну 1,5года плохо спит ночью просыпается по 4раза , кормлю ночью один раз. Режим подъем в 8-9 дневной сон в 14.00 (1,5-2часа) на ночь уходит около 22.00 в 21.00 начинаем укладываться , с 00.00 начинаются пробуждения иногда с плачем иногда просто встает зовет . Мы с рождения плохо спим ночами но сейчас уже просто не выносимо. Может ли быть что нужно раньше делать дневной сон чтоб больше было втрое время бодрствования?
Наталья, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, как ваш сын засыпает. Что вы делаете при укладывании вечером, как успокаиваете при ночных пробуждениях? Спасибо.
17 января 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях