Дневной сон | |
В 4 месяца у детей обычно три дневных снах продолжительностью 1,5–2 часа. Если у ребенка короткие дневные сны, он может спать днем 4-5 раз. В этот период бывает трудно установить регулярные дневные сны, циркадианный ритм еще не настроился. | |
| |
Ночной сон | |
Продолжительность ночного сна крохи в норме составляет 10–12 часов. Его качество может ухудшиться, даже если раньше все было хорошо. Ребенок часто просыпается, засыпает поздно, трудно и долго. Это может быть вызвано не поведенческими привычками, а новым этапом неврологических изменений. |
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (211)
Оставить комментарийЗдравствуйте.
Дочке 4 месяца и 2 недели.
День наш начинается в 6-7 утра.
Бодрствуем 1,5-2 часа
Далее 1ДС 30-50 минут
ВБ 1.50-2
2ДС 30-50 минут
ВБ 1.50-2
3ДС в коляске- по разному :40 минут и может продлиться до 2,5ч (т.к. пока идем в сторону дома может уснуть ещё раз)
Первые два дс продлить как третий не получается.
В итоге в ночь мы уходим часов в 18:20-18:40. До этого ВБ будет составлять 2-3 часа и в этот промежуток впихнуть ещё один короткий сон не получается, все это время крутится вертится как электровеник и будет догуливать до нужного ей времени.
Как установился такой график ночью спим беспокойно, но я это списываю на наши проблемы с животом на данный момент. Хотя днем ведет себя хорошо, не капризит.
Мне кажется, что в ночь уходим рановато. Или такой вариант раннего укладывания в пределах нормы?
Добрый день! Дочке 4 месяца и 1 неделя
1 ДС 40 мин
2 ДС 2 ч 10 мин на улице в коляске, готова и больше спать, но бужу
3 ДС 40 мин
Продлить короткие сны не получается с рождения
Укладывание без слез
А 4 дс в коляске на улице, иногда спит 30 мин, но чаще всего стала только 5-10 мин спать
И даже после 5-10 мин сна последнего до ночного сна спокойно вытягивает бодрствование 2,30-2,45
А так, днём, ВБ обычно 1,50 мин
Вопрос такой: из-за того что бодрствование увеличилось, и соответственно, последний вечерний сон поздний, а укладывание на ночь поздно выходит, в 22:30-23 часа начало сна
Подъем в 9 часов только
НС 10,5-11 часов
Подскажите, если не укладывать на 4 ДС
и уйти на НС раньше, хватит ли ДС в сумме 3,5 часа или мало, пока лучше тогда позднее укладывание? Или, может, можно ещё подольше дать поспать в коляске днём, или нельзя такие долгие сны?
Спасибо заранее за ответ))
Екатерина, здравствуйте!
Сразу просится вариант попробовать вместо четвертого сна уложить рано на ночь. Но есть риски:
- малышка может не уснуть крепко, потому что поздно встает и к 8 вечера не успевает отгулять нужное ей ВБ;
- она может все равно воспринять это укладывание как очередной дневной сон и проснуться через час-полтора с намерением бодрствовать;
- или же устроить ночное гуляние, потому что (см. первый пункт - недогуляла днем).
Ночь у вас сейчас, несмотря на позднее укладывание, достаточно длинная. Если дочка не просыпается постоянно и под утро сон не нужно все время продлевать, значит, она высыпается. И для смещения режима на более раннее укладывание начинать нужно будет с более раннего подъема утром (и сдвигать все сны на более раннее время).
Четвертый сон пока кажется необходимым, и чтобы его сохранить, я бы сократила еще немного длинный сон в коляске. А в целом 3,5 часа сна днем в 4 месяца - может быть нормой для ребенка.
21 марта 2024
Добрый день!
Малышка 4.5 месяцев (от ПДР 4 месяца) стала спать всю ночь не просыпаясь. Раньше просыпалась и требовала грудь, чтобы поесть или продлить сон. Сейчас же начинает вошкаться в своей кроватке и, если пошикать, то затихает и спит дальше спокойно. Переживаю, что получается слишком долгий перерыв в кормлении где-то 9 часов. Просыпается она в 7:30, мы полностью на гв. Стоит ли будить, чтобы покормить? Проснувшись утром, она весела и бодра
Валерия, здравствуйте!
Главный вопрос - хорошо ли малышка набирает вес. В первые недели после рождения бывает "синдром хорошего ребенка" - когда слабенький младенец редко просит грудь, много спит и плохо набирает вес. Но для 4 месяцев такая ситуация не типична.
Если с набором веса все хорошо, то нужно радоваться. Очевидно, ваша дочка сама готова к такому длинному перерыву между кормлениями ночью. Для вашего спокойствия стоит задать вопрос про ночные кормления и вес педиатру во время следующего планового визита. Ну и кормить сразу после пробуждения утром, потому что кормления в предутренние (с 4 до 8 утра) часы важны для поддержания лактации.
06 марта 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях