Ребенок в 5 месяцев не спит
В среднем в 5 месяцев дети спят 14–16 часов в сутки. Оптимальная длительность дневного отдыха 3–4 часа (в сумме), ночного —10–12 часов. Усталость наступает примерно через 2 часа 15 минут бодрствования. Это время уходит на игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.
По мере взросления меняются биоритмы, увеличивается время активности, режим сна меняется. Привязки к часам еще нет, но уже выстраивается более-менее предсказуемый ритм «сон — не сон», гибко подстраивающийся под потребности маленького человека.
Новый этап
Умственное развитие
Например, малыш уже не просто тянется игрушке, а понимает, что ее можно взять в руку, потрясти, рассмотреть со всех сторон, попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий возможна благодаря лучшей координации движений рук и пальцев, более высокому уровню развития нервной системы.
Происходящие перемены поначалу тревожат малыша и приводят к бессонным ночам. Он плохо спит, регулярно плачет, требует повышенного внимания, хочет быть рядом с мамой.
Физическое развитие
Основная сложность этого периода: ребенок уже не желает просто лежать, ему скучно, но он пока не умеет хорошо ползать или садиться.
Взрослые могут с удивлением замечать, что злятся, ведь нет ни минуты покоя — ребенок перестал быть «удобным», его действия очень быстрые, он требует много внимания. Часто родители не высыпаются. Помните, это временный этап. Скоро малыш научится садиться, освоит Мир перемещений и даст вам немного отдохнуть.
 | Дневной сон |
| Бодрствование днем все продолжительнее. Дневных снов в 5 месяцев обычно от 2 до 4, в зависимости от их длительности. Часто утром и после обеда отдых длится 1,5 часа, а третий, вечерний сон короткий, 30–45 минут. Четкий график с привязкой ко времени еще не сформировался — пока важнее индивидуальный ритм. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Ночью большинство детей спят по 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Родители с сожалением замечают, что пеленание перестает хорошо работать. Ребенок уже сильный, может высвободиться и проснуться. Вас может заинтересовать статья Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Совет месяца
Не все дети в этом возрасте готовы к четкому дневному графику бодрствования. Многие радуют предсказуемым ритмом дня позже, к концу 6 месяца, особенно если речь идет об активном, возбудимом маленьком человеке с ярким темпераментом, или о тех, кого в первые месяцы жизни мучили колики.
Чтобы ваш сын или дочка засыпали быстрее и легче, используйте наши подсказки
- Избегайте переутомления, не перегуливайте
- Следите за влажностью и температурой в помещении,чтобы ребенок не испытывал дискомфорт из-за жаркого или сухого воздуха
- Проводите «постельный мониторинг»: удобный ровный матрас, сухой подгузник, приглушенный свет — лучшие помощники
- Используйте «ритуал укладывания». О его волшебной силе читайте в статье.
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (172)
Оставить комментарийСпасибо, Анна, за ответ! Просто если ВБ доводим до 2х часов-очень сложно засыпает, с истерикой. Я наоборот подумала, что мы его утомляем
Лейсан, да, ребенок может привыкнуть к короткому ВБ, тогда удлинение бодрствования дается ему не сразу. Утром, возможно, ВБ меньше 2 часов (первое ВБ у многих детей самое короткое за день), но в течение дня, скорее всего, нужно больше активности и больше бодрствования (именно по времени), иначе возникает замкнутый круг "короткое ВБ - короткий чуткий сон".
Накопленный недосып как причина коротких ВБ в вашей ситуации очень, очень маловероятен: у ребенка нормальная длинная ночь с небольшим количеством пробуждений (по возрасту - почти идеальная). Дети с недосыпом так ночью не спят.
08 мая 2024
Здравствуйте! У нас с малышом ( через 10 дней 5 мес будет) проблемы с дневным сном.
Утреннее пробуждение чаще в 6:00, реже в 6:30. ВБ больше 1.5 часов редко выдерживает. дневных снов набирается 4-5 (первый ДС 1 час-1час30 мин, далее как повезёт- по 30-40-60 минут). Дневной сон у малыша только после кормления (по другому не было ни одного раза после рождения), засыпает на груди, переложить спать невозможно-минут через пять сразу открывает глаза, или будит себя руками. Просыпается обычно довольным, без слез (укладывание может быть со слезами).
Ночной сон обычно с 19:00, без слез. Ночью не гуляет, просыпается 2-3 раза на кормление(иногда 4); спит спокойно в своей кроватке на коконе.
Переживаю, что дневной сон всегда только без кормления, не длительный, и на руках. Как быть в этой ситуации, помогите пожалуйста
Добрый день, Лейсан!
У вашего малыша очень хорошая ночь - и длинная, около 11 часов, и с небольшим количеством пробуждений. За счет такой ночи он точно высыпается, о возможном накопленном недосыпе сейчас можно не волноваться.
А вот дневные сны короткие, да. Наиболее вероятная причина, судя по вашему описанию, недогул, недостаточная усталость. Малыш (по привычке?) готов укладываться через 1,5 часа бодрствования, но при этом он не успевает хорошо утомиться для полноценного сна, поэтому засыпает только с грудью и спит очень чутко. В такой ситуации мы рекомендуем добавить физической активности в первой части бодрствования (утомить) и постепенно оттягивать время укладывания, удлиняя ВБ. По возрасту ВБ - 2 часа и более, примерно к этим цифрам вам и нужно стремиться. Скорее всего, когда ребенок привыкнет к более долгому бодрствованию, сон будет крепче и продлевать его станет немного легче. Но в принципе один длинный сон + 2-3 коротких - для 5 месяцев это вариант нормы.
02 мая 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте, подскажите у нас ночные гуляния или ранний подъем (в пол 6,вместо 6:30).
Подъем у нас 6:30 ,в ночь укладывается в 20:30.Нам 5 месяцев ,4 дневных сна ,со всех дневных снов мне приходится её будить,иначе она будет спать .1 и 2 вб два часа,3,4 и 5 2:10.Первый сон 50 мин,второй сон 1:30,3 сон 40 мин и 4 сон 30 мин.Со всех снов она просыпается без настроения, не плачет ,но как гундит.На дневные снв она засыпает за олну минуту простт.Ночь 10 часов не получается почти у нас ,либо просыпается под утро и не спит,либо подъем в пол 6 утра и не уложить,т.е на час раньше обычного. Может ли такое ,что она перегуливает?или все-таки недогул или нужно сбрасывать 4 сон?
Анастасия, здравствуйте!
Мне кажется, что более вероятен недогул и четвертый сон уже становится лишним. Я бы предложила попробовать удлинить немного ВБ и перейти на три сна: два могут быть до 1,5 часов, а третий короткий, 30-40 минут. С отменой четвертого сна есть вероятность, что ночь станет подлиннее. И нужно помнить, что мы всегда смотрим сначала на ребенка, а уже потом на таблицы с нормами. Да, 10 часов - "нижняя граница" ночного сна в этом возрасте. Но если малыш никогда не спит больше 10 часов ночью, ни при каком варианте укладывания и ни при каком количестве дневных снов, такая ночь может быть его индивидуальной нормой, если спит он при этом хорошо и просыпается бодрый. Тогда режим нужно строить, исходя из потребностей малыша.
27 марта 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
