Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (672)
Оставить комментарийДобрый день!
Дочке 3м и 11 дней.
Ночной сон стабильно 10-11 часов, бывает часто просыпается, бывает нет, но есть еще проблемы с животом и походом в туалет, от этого и зависит пробуждение ночью. Днем ВБ стало 2 часа. Укладывать начинаю через 1.25 , засыпание на груди и вот в этот момент начинаются проблемы, тк она начинает тужить, крутиться, и в итоге засыпает только через 2ч(общее вб). Просыпается через 30-40 минут , в целом настроение хорошее, продлить сон не получается, но так же может проснуться от того, что снова хочет сходить в туалет.
4дневных сна, по 30-40 минут. Иногда 1 из сон на улице 2 часа.
И в общей сложности дневные сны всего 3-4 часа получаются …
Ждать налаживания жкт и регулировать сны или как лучше поступить?
И еще, в ночь она стабильно засыпает только в 23:00-00:00, просыпается в ~11:00
Как бы не старалась раньше увести в сон, не получается…
Спасибо заранее за ответ
Ольга, добрый день!
Начну с конца, с укладывания на ночь и утреннего пробуждения. Ваши поздние укладывания вечером напрямую связаны с поздним подъемом утром. Пока малышка не начнет просыпаться раньше, уложить ее до 11 вечера будет малореально. Если в утренние часы, после 7-8 утра, она спит беспокойно, с частыми пробуждениями, зависая на груди, тогда имеет смысл сдвигать подъем на более раннее время. Ваши дневные сны тогда тоже окажутся раньше, и вы сможете организовать и более раннее укладывание вечером (для большинства детей работает правило 12 часов: между утренним подъемом и вечерним укладыванием должно пройти не менее 12 часов, а для многих и до 13-14; то есть если ребенок встал утром в 8, то на ночь ляжет не раньше 8 вечера). Если же дочка утром спит в целом нормально, но вам важно сейчас более раннее укладывание вечером, тогда начинать нужно с подъема - будить ее раньше (можно "шагами" по полчаса каждый день - 10:30, 10:00, 9:30 и так далее), сдвигая все последующие укладывания и следя, чтобы она не спала днем больше обычного.
Если малышку явно беспокоит животик, стоит задать вопрос педиатру - что можно сделать? Самые сложные три первых месяца позади, сейчас должно становиться все легче. Можно попробовать сдвинуть кормление грудью на более раннее время перед сном, чтобы у вас был запас времени на успокоение, если снова заболит животик. Укладывать тогда имеет смысл просто на руках, возможно, не в положении колыбелька, а сначала вертикально, так предпочитают многие малыши с 3-4 месяцев.
02 мая 2024
Спасибо вам большое ❤️
Два дневных сна стало последние два дня, но это я снова стараюсь продлить вб. Ночью не гуляет, но часто просыпается, ворочается. И сейчас стал менее активен, как будто всегда уставший.
Юлия, спасибо за уточнение.
Если у невролога вопросов нет, то я бы отталкивалась от поведения ребенка. Пусть будет даже 3 сна - если укладывания спокойные и ночь при этом хорошая - значит, такой режим малышу подходит.
Да, большинство в этом возрасте уже переходят на один сон. Но есть и исключения, есть те, кто и после 1,5 лет продолжает спать днем два раза.
21 февраля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях