Елена Мурадова

Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.

Записаться на консультацию

Елена Мурадова

О Елене Статьи Отзывы Видео

Профессиональный опыт

Член Российского общества сомнологов, первый консультант в России и СНГ, практикует с 2011 года. Топовый консультант по сну BabySleep, педагог, супервизор, спикер, эксперт ведущих СМИ, соавтор 3 книг для родителей, включая бестселлер «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию». Автор книги «500 ответов консультанта по сну». Мама троих детей.

Сертификаты и достижения

Сертификат IMI Maternity & Child Sleep Consultant (США), 2012 г.

Смотреть

Свидетельство члена Российского общества сомнологов

Смотреть

Диплом о профессиональной переподготовке по программе «Педагогика профессионального образования» (2022 г.)

Смотреть

Сертификат участника XI Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы сомнологии» (Москва, 2018)

Смотреть

Благодарность за выступление на ежегодной образовательной конференции для женщин, стремящихся совмещать материнство и самореализацию SELF MAMA FORUM 2018

Смотреть

В работе для меня важно

Для меня всегда важно увидеть результат — улучшение ситуации со сном в каждой конкретной семье, важно поддержать родителей, вселить в них уверенность. За годы работы многократно убедилась в том, что все дети разные, нормы разные, ситуации разные. Я не дарю «волшебную таблетку» сна, но всегда даю реальные ожидания, учитывая возрастные особенности ребенка и его темперамент, и предлагаю четкий план действий.

Для меня важно работать с полной самоотдачей и вовлеченностью. Важно быть с родителями одной командой и вместе радоваться улучшению.

Я не считаю, что с плохим сном ребенка нужно бороться. Я уверена, что малыша можно научить основам здорового сна. Как вы учите ребенка есть ложкой или не выбегать на дорогу. Все детки разные: кто-то сам научится есть ложкой и без вашей помощи (спит отлично сам с рождения), а кому-то нужно постоянно, спокойно, но уверенно объяснять (иногда через протест), что ходим мы по тротуару, а выбегать на дорогу — опасно для жизни (спать нужно в своей кровати, а не на диване в гостиной, и ложиться в 20:00, так как в 24:00 — опасно для здоровья).

О себе

К старшему сыну в его 8 месяцев я вставала по 8 раз за ночь и совершенно искренне считала, что это нормально, что дети «так устроены». После 1,5 месяцев подобной «нормы», когда сил на оптимизм едва хватало, я стала понимать, что это я что-то делаю не так. Кроватку сына мы придвинули вплотную к родительской, а я стала читать. Статьи, исследования американских институтов сна, книги экспертов в области сна, мнения врачей, которые выступали за противоположные подходы по организации детского сна. Результатом стало беспроблемное (без слез и протеста) отселение сына в 2,5 года в отдельную комнату — в свою первую взрослую кровать.

Когда родилась средняя дочь, я поняла, что такое здоровый сон. Это не значит, что она отлично спала с рождения, это значит, что на каждом этапе развития, при каждом нарушении режима (зубы, болезни) я знала, что делать. В 1,4 дочь научилась засыпать самостоятельно. И как по цепочке потянулись друзья и знакомые друзей с просьбой «помоги решить и нашу проблему со сном». Но только в интернете я поняла масштаб фразы «мой ребенок плохо спит». Осознала, как мало русскоязычной полезной информации по такому важному вопросу. Так появилась первая версия сайта baby-sleep.ru.

Все, что я рекомендую семьям, все знания, которыми я делюсь с родителями, работают и для меня, позволяя мне заниматься любимым делом и уделять внимание семье.

На каждую проблему есть решение. С BabySleep у вас обязательно получится!

Развитие ребенка

Зоны регуляции: 18 способов для ребенка, чтобы контролировать эмоции

Не каждый взрослый в полной мере осознает и контролирует свои эмоции. Ребенку это еще труднее. Чтобы помочь детям разбираться в собственных чувствах и лучше себя контролировать, Лея Кайперс, эрготерапевт, работающий в общеобразовательных школах, ...

18.09.2019

15965

Режим ребенка

Как изменить режим ребенка?

Ребенок хорошо спит, но слишком поздно ложится, и, как следствие, поздно встает? Или наоборот — малыш встает слишком рано — в 5:00 утра, мама не высыпается и мечтает поспать «хоть» до 6–7! Сдвинуть биологические часы ребенка непросто, но иногда это н...

Как научить малыша засыпать самостоятельно и сохранить ГВ?

Как научить малыша засыпать самому без груди? С таким вопросом мамы часто обращаются к консультантам по сну. Реально ли это? В каком возрасте? У малышей старше полугода, чаще в возрасте 9–15 месяцев, может ухудшиться сон. Ребенок пр...

Как отучить ребенка засыпать на груди? Как разделить еду и сон?

Один из самых частых вопросов, которые задают консультанту по сну — как научить ребенка засыпать без грудного кормления. Возможно ли разделить сон и еду и нужно ли приучить ребенка засыпать без грудного вскармливания?

Условия спокойного сна

Как пеленать. Австралийское пеленание

Австралийское пеленание (Aussie swaddling) — это разновидность свободного пеленания, когда ножки ребенка не спеленываются туго, а ручки оборачиваются пеленкой в верхнем положении. Благодаря этому малыш имеет возможность успокаивать себя сосанием кула...

30.01.2012

62186

Дневной сон

Как продлить 20-минутный сон ребенка?

Если ребенок спит по 20 минут (особенно, если это вошло в привычку), его организм не успевает достаточно отдохнуть, а нервная система восстановиться. Что делать?

Назад 1 2 3 ...8 Вперед

Диана, Москва

Сын, 2 месяца

Школа BabySleep

Мне очень понравился курс, появилось понимание. Я стала спокойнее реагировать на какие-то вещи, так как теперь есть знания и понимание, как и что должно быть. Даже если еще не все получилось, то хотя бы уже не нервничаю, а понимаю, почему сейчас так) Особенно понравилась подача материала и обратная связь с куратором Галиной Кусакиной. И очень сердечно и душевно Елена Мурадова преподносит материал.

24.10.2023

Елена Мурадова

Василий Дерябин, Обнинск

Дочь, 1 год

Школа BabySleep

Спасибо Елене Мурадовой и команде BabySleep за те знания и навыки, которыми вы делитесь. У нас с женой была такая ситуация. У нас дочка, ей годик, и жене, чтобы уложить дочку требовалось минут примерно 30–40, потому что она то ее на руках покачает, то песенку пытается спеть, то чуть ли ни с бубном рядом с ней пляшет. Причем дочка в слезы, пытается уснуть, укладывание, укачивание, потом как-то минут через 40 она засыпает. Если я пытался уложить дочку, то вообще ни в какую, еще больше крика, еще больше плача. И в итоге жене приходилось снова ее укладывать. Я смотрел на жену в плане ее состояния: это усталость, раздражение. Дочке я понимаю тоже сложно, и не понятно самое главное, что с этим делать.

И тут буквально случайно попадается курс. Посмотрели. Жена начала применять то, что в курсе есть, и происходит как будто бы какая-то магия. Идут в комнату с дочкой, проходит примерно 5 минут, дочка засыпает сама. Потом снова на следующий день, опять-таки 5 минут — дочка засыпает сама. И так продолжается изо дня в день. И со стороны это кажется какой-то магией, но на самом деле я понимаю, что работает система, случайностей никаких нет.

И самое главное, я понял еще такую штуку, что женщина она часто не понимает, как уложить ребенка не потому, что с ней что-то не так, а потому что нигде этому не учат, нигде это не рассказывают. В школе про это не рассказывают, в универе тоже. Родители тоже про это не рассказывают, потому что сами по большому счету про это не знают.

И я вообще считаю, что лучшее, что может подарить муж своей жене, — это знания о сне ребенка. Потому что, если бы мы знали это раньше, то сколько бы нервов, сколько бы бессонных ночей укладываний было бы сэкономлено. Поэтому еще раз спасибо огромное Елене Мурадовой и команде, вы лучшие!

08.10.2023

Елена Мурадова

Мария, Москва

Сын, 6 месяцев

Школа BabySleep

Не могу сказать, что мой подход сильно изменился, просто я стала более уверенна в том, что я делаю и что буду делать в сложных ситуациях. Спасибо Елене Мурадовой за заключительный, такой вдохновляющий урок! Сложно сдержать слезы, так как каждое слово откликается в душе! Это лучший бонус к учебному курсу для мам)

06.06.2023

Елена Мурадова

Юлия, Краснодар

В ожидании малыша

Школа BabySleep

Курс понравился, Елена Мурадова понравилась еще с семинара Саши Зверевой в Краснодаре. Со старшими детьми намучилась с налаживанием сна, в эту беременность решила пройти обучение и встречать малышку подготовленной.

Пришла на курс, чтобы понять, как проходит обучение, разобраться, что покупать малышу перед родами. На все вопросы нашла ответы, начиная от бортиков, подушек, заканчивая укачивателями и маятниками.

Планирую перед родами пройти Школу 0–4. Всегда рекомендовала бейбислип знакомым с грудничками, теперь и самой счастье привалило.

02.05.2023

Елена Мурадова

Анна, Анкара (Турция)

Сын, 8 месяцев

Школа BabySleep

Я научилась следить за режимом сына и примерно понимать схему высчитывания ВБ и т.д., узнала, как дойти до поставленной цели в плане сна ребенка. Сделала усилие слушать видеоуроки и делать ДЗ даже в час ночи. Смогла начать укладывать сына в ночь без груди, поняла, насколько важно быть в ресурсе. Понравились спикеры Елена Мурадова и Татьяна Чхиквишвили.

30.03.2023

Елена Мурадова

Ирина, Реховот (Израиль)

Дочь, 7 месяцев

Школа BabySleep

Спасибо консультантам BabySleep и отдельно Елене Мурадовой за создание такого великолепного курса, в котором она учла все нюансы определенного возраста и затронула все жизненно важные темы. Я считаю, что такой курс должен сразу выдаваться в роддоме каждой маме вместе с появлением ребенка:))) Этот курс был мне просто необходим, а знания бесценны, спасибо!

28.03.2023

Елена Мурадова

Елена, Вологда

Сын, 2 года 3 месяца

Школа BabySleep

В Школе BabySleep мне понравилась подача материала Еленой Мурадовой, паровозик, конкретика.

05.02.2023

Елена Мурадова

Дарья, Москва

Дочь, 2,5 месяца

Школа BabySleep

Если бы я сразу знала, еще до родов, насколько важен сон, я бы купила курс еще раньше. Это позволило бы не тратить лишние деньги на другие курсы, так как тут вполне понятно изложена информация не только о сне. Плюс позволило бы избежать ошибок в самом начале — мы бы сразу собрали кроватку для малышки, сразу дали бы ей засыпать самой (когда она еще делала это легко и без нашей помощи) и т.д.
И такой энергетики, как у Елены Мурадовой, и такого мягкого подхода я еще не видела, спасибо.

12.12.2022

Елена Мурадова

Светлана, Пермь

Мама трех сыновей (8 месяцев, 3 года и 7 лет)

Школа BabySleep

Во-первых, мне очень импонирует Елена Мурадова: ее голос, умение говорить, то, что она говорит. Некоторые фразы прямо до глубины — сразу понимаешь, насколько люди глубоко прониклись проблемами матерей, поняли их реальную жизнь:) Было ощущение, что тебя понимают. Что ты не одинока в своих бедах. И позитивный настрой, что все будет хорошо, что ты не одна.

Ранее я уже работала по методике СЗ от BabySleep, поэтому материал был не сильно новый, но системность — это, конечно, плюс. Особенно мне понравилось, что затрагиваются вопросы не только узко конкретно сна малыша, но и немного в сторону: психология малыша, ГВ, прикорм, привязанность, любовь к себе и т.д. То, что материал про сон дается в комплексе со смежными сферами, — вот это самое запоминающееся и ценное для меня. Это были самые интересные уроки:)

04.10.2022

Елена Мурадова

Татьяна, Москва

Дочь, 5 месяцев

Школа BabySleep

Хочу сказать большое спасибо Елене Мурадовой и всей ее команде за колоссальную работу. Каждый урок — кладезь информации не только про сон малыша, но и про гв, психологию и многое другое. Вы ни за что не пожалеете потраченных денег, если вам эта тема важна и интересна. Как жаль, что многие даже не знают таких элементарных (уже для меня) вещей, как ассоциации на засыпание, ритуалы для сна, что существует самостоятельное засыпание, и оно безопасно для малышей.

Огромное спасибо, что везде приводите ряд исследований на каждую тему, мамочки могут быть уверены, что вы это не с потолка взяли, а учились и исследовали. Для меня это было очень важно. Также видно, как все консультанты любят свою работу, понравилась поддержка в чате, ответы на домашние задания (1 класс я брала с поддержкой, 2 уже я проходила самостоятельно).

Теперь я расслабилась, подожду немного до исполнения 6 месяцев и буду брать сопровождение для обучения самостоятельному засыпанию. Какие-то этапы я попробую начать вводить сама, но все-таки мне нужен контроль, поэтому буду брать помощника(цу)! Еще раз спасибо, спасибо, спасибо за все! Рада, что когда-то наткнулась на ваши статьи на просторах интернета!

24.08.2022

Елена Мурадова

1 2 3 4 5 ...7 Вперед

Видеовизитка 2022 г.