Елена Мурадова
Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.
Елена Мурадова
Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.
Профессиональный опыт
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Для меня всегда важно увидеть результат — улучшение ситуации со сном в каждой конкретной семье, важно поддержать родителей, вселить в них уверенность. За годы работы многократно убедилась в том, что все дети разные, нормы разные, ситуации разные. Я не дарю «волшебную таблетку» сна, но всегда даю реальные ожидания, учитывая возрастные особенности ребенка и его темперамент, и предлагаю четкий план действий.
Для меня важно работать с полной самоотдачей и вовлеченностью. Важно быть с родителями одной командой и вместе радоваться улучшению.
Я не считаю, что с плохим сном ребенка нужно бороться. Я уверена, что малыша можно научить основам здорового сна. Как вы учите ребенка есть ложкой или не выбегать на дорогу. Все детки разные: кто-то сам научится есть ложкой и без вашей помощи (спит отлично сам с рождения), а кому-то нужно постоянно, спокойно, но уверенно объяснять (иногда через протест), что ходим мы по тротуару, а выбегать на дорогу — опасно для жизни (спать нужно в своей кровати, а не на диване в гостиной, и ложиться в 20:00, так как в 24:00 — опасно для здоровья).
О себе
К старшему сыну в его 8 месяцев я вставала по 8 раз за ночь и совершенно искренне считала, что это нормально, что дети «так устроены». После 1,5 месяцев подобной «нормы», когда сил на оптимизм едва хватало, я стала понимать, что это я что-то делаю не так. Кроватку сына мы придвинули вплотную к родительской, а я стала читать. Статьи, исследования американских институтов сна, книги экспертов в области сна, мнения врачей, которые выступали за противоположные подходы по организации детского сна. Результатом стало беспроблемное (без слез и протеста) отселение сына в 2,5 года в отдельную комнату — в свою первую взрослую кровать.
Когда родилась средняя дочь, я поняла, что такое здоровый сон. Это не значит, что она отлично спала с рождения, это значит, что на каждом этапе развития, при каждом нарушении режима (зубы, болезни) я знала, что делать. В 1,4 дочь научилась засыпать самостоятельно. И как по цепочке потянулись друзья и знакомые друзей с просьбой «помоги решить и нашу проблему со сном». Но только в интернете я поняла масштаб фразы «мой ребенок плохо спит». Осознала, как мало русскоязычной полезной информации по такому важному вопросу. Так появилась первая версия сайта baby-sleep.ru.
Все, что я рекомендую семьям, все знания, которыми я делюсь с родителями, работают и для меня, позволяя мне заниматься любимым делом и уделять внимание семье.
На каждую проблему есть решение. С BabySleep у вас обязательно получится!
Консультация с сопровождением
Было дано до обращения: девочка 7,5 месяцев на ИВ просыпалась по 7-9 раз за ночь попить, поесть, поменять памперс. При каждом подъеме мы еще ее по часу укладывали. Не четкий режим днем, полное отсутствие режима ночью. Надежды на хороший сон никакой, особенно на фоне удачливых подруг, у которых детки ложились в 20:00 и просыпались в 7 утра.
Когда обратилась, честно сказать, не особо верила. Не специалистам, а в себя, даже в день Х хотела дать заднюю… Мне как-то было очень жалко мою кроху. После недельных консультаций, 15 страниц записей и психологической работы со мной, мы начали исправлять ситуацию. Все (!) включились, вся семья поддерживала. Каждый в своей роли. Не буду вдаваться в подробности методики, которую я выбрала в своей ситуации, но скажу, что результат был через ТРИ ДНЯ!!! Теперь у нас осталось ночью только одно кормление! Вы представьте мое удивление, наслаждение от результата!!!!! Отдельное спасибо Елене Мурадовой, за то, что так хорошо поработала с нами! Лена, я твой фанат!!!
И если меня кто-то спросит, я отвечу: младенец может и должен спать по ночам! Здоровый сон для всей семьи и счастливые родители в итоге! Главное – следовать четким инструкциям и все получится! Вас перед работой хорошо подготовят к любым возможным вариантам поведения ребенка, мужа и т.д. Еще раз спасибо большое!!!! Теперь работаем на закрепление!
26.02.2014
Консультация с сопровождением
Моему сыну Василию 6,5 месяцев. Сегодня впервые за эти 6,5 месяцев на все дневные сны и на ночь он уснул сам в своей кроватке, без слез. Ровно две недели назад все было совершенно по-другому: днем он засыпал с грудью, спал по 20-30 минут, не высыпался. Ночью спал со мной, так как каждые 20-40 минут мне надо было давать ему грудь или брать на руки, чтобы он продолжил сон. КАКОЕ СЧАСТЬЕ, что я нашла в интернете этот сайт, что есть на свете такие люди как Елена Мурадова.
Спасибо за ваше искреннее желание помочь, за чуткость, за поддержку в эти трудные две недели, за то что все получилось! Без вас я бы не справилась. Теперь Вася днем спит полные сны по часу-полтора, ночью просыпается поесть через 3 часа. Если бы месяц назад мне сказали, что днем надо будет будить его, чтобы он не проспал слишком долго, я бы не поверила. Обязательно буду советовать прочитать всю информацию на этом сайте друзьям, которые собираются стать родителями и надеюсь как-нибудь сама побывать у вас на семинаре.
Помощь, которую вы оказываете детям и их родителям неоценима, я уверена, что вы сделали счастливыми (и главное здоровыми, т.к. хороший сон - залог здоровья) огромное количество людей. Спасибо вам за то, что вы делаете.
29.05.2013
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Была на семинаре у Елены Мурадовой. Все собиралась написать, так сказать, «отчитаться по проделанной работе», но никак руки не доходили. В общем, пишу!
Я долго собиралась применить методику по обучению самостоятельному засыпанию, которую я выбрала для своей семьи из всех предложенных на семинаре, но сначала отложила ее, чтобы выработать более устойчивый ритуал, потом Ира приболела, потом на новогодних праздниках у нас гостила бабушка. В итоге, мы начали в январе, когда Ире было почти год и 1 месяц.
Честно скажу, имея активного ребенка, я приготовилась морально часам к 2-3 активного протеста. Выполнив ритуал на сон, покормив немного заранее, положила ее в кровать с объяснениями, что вот мы уже большие, каждый спит в своей кроватке… в первую ночь Ире потребовалось 40 минут, чтобы заснуть.
Как же я выспалась в ту ночь! Ира проснулась всего 3 раза (а не каждый час как обычно). На следующий вечер она заснула через 10 минут, потом 2 раза почти не плакала, и затем стала засыпать без возмущения сама, а количество ночных просыпаний сократилось до 1-2.
А потом мы съездили к бабушке, где у нас большая кровать на двоих. Но мы и там очень неплохо поспали, рядом, но на расстоянии, каждый под своим одеялом.
А вот когда мы вернулись через несколько дней, пришлось снова работать над ситуацией. Я поймала себя на том, что уже минут по 20 пою ей песни на руках, а она практически засыпает, а потом просыпается в кроватке и требует повторить. С одной стороны, меня не напрягает это пение. С другой – долго носить ее на руках не входит в мои планы, да и просыпаться она снова стала по 3 раза. В общем, я повторила метод, на этот раз хватило одного раза, чтобы все встало на свои места!
Лена, спасибо тебе большое за семинар и за высланный подробные план метода. Для меня настолько легко прошло отселение Иры, что я даже не ожидала! А главное, я поняла, что ребенок всегда будет делать то, что хочет мама, главное – последовательность и настойчивость. Ну и конечно лучше с теплом и добротой настоять на том, чего не хочет ребенок, чем с раздражением делать то, что он требует!
Еще раз спасибо за наш спокойный сон!
24.03.2013
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Еще раз хочу сказать большое спасибо Елене Мурадовой за семинар! Очень много интересной информации, все хорошо структурировано и прекрасно подано. Я до этого читала про сон достаточно много, но везде была разрозненная информация. А на семинаре я не просто узнала новое, я еще и выстроила систему в своей голове. После семинара воспользовалась возможностью написать письмо по своей ситуации и задать конкретные вопросы. Получила подробный ответ и четкие рекомендации по методике, которую я выбрала для улучшения сна в моей семье, спасибо огромное! Совершенно не рассчитывала получить такой ответ! Надеюсь, на практике у меня тоже все получится.
30.11.2012
Консультация с сопровождением
Когда начали работать с Еленой Мурадовой сыну было месяца три. За это время было очень много всего: маленькие, как мне казалось, успехи, большие, как думалось в свое время, неудачи. Хотя мне порой казалось, что все, о чем мне говорит Лена на консультациях, я где-то так или иначе читала, очень важно, что есть человек, который вникает в наши проблемы, поддерживает и в тоже время помогает принять именно те решения, которые нужны семье и ребенку, а не предписаны правилами и нормами.
Я считаю наш опыт успешным потому, что он помог найти компромисс между тем, что правильно и положено и тем, что нужно и комфортно для нашего ребенка. Часто, мне казалось, что эти вещи вообще несовместимы, но это не так. Сейчас сон ребенка далек от нормы, но он стабилен, сын весел и активен, а мы постепенно учимся понимать, что же ему, а не нам, необходимо сейчас. Так что Елена помогла нам не только наладить ситуацию со сном, но и лучше понимать своего ребенка. Огромное за это спасибо!
18.11.2012
Консультация с сопровождением
Хотелось бы выразить благодарность Елене Мурадовой и ее замечательному проекту baby-sleep.ru. Мой сын сейчас чудесный, улыбчивый, светлый, открытый ребенок, но так было далеко не всегда. С первых дней жизни мой сын дал понять, что он не из робкого десятка и спать, есть и жить по расписанию не будет, ну и мне заодно не даст. Я честно с ним боролась, и как итог были слезы и истерики, он протестовал, я настаивала, следствием были проблемы со сном. Я была приклеена к нему, он никуда не отпускал меня ни на минуту, сразу начиналась истерика, слезы, крики, хотел быть только на руках, только со мной везде, всегда!!! Это было тяжело и эмоционально и физически.
В какой-то момент, я поняла, что так не должно быть. Обстоятельства сложились в мою пользу, и появилась возможность попасть на консультацию к Елене, хочу подчеркнуть, что моей первостепенной проблемой был не сон, а именно слезы. Елена не только смогла объяснить мне причину, она подобрала решение, подходящее именно мне, не говорила общими фразами, а очень аккуратно подобрала метод убрать слезы именно для меня и моего ребенка, за что ей отдельное спасибо. В заключении, хочется сказать, что следуя ее советам, мой ребенок перестал реагировать слезами на любые изменения за три дня!!!! А уже через неделю, у меня появилось свободное время, сначала несколько минут, потом больше. Чудо? Нет, просто знания, желание Елены ими делиться и желание мамочек их получать. Спасибо!
29.07.2012
Консультация с сопровождением
Мне хотелось бы выразить огромную благодарность Елене Мурадовой!! Благодаря ее помощи я научила своего ребенка спать и засыпать самостоятельно. Елена не просто давала нам информацию о сне, но кроме всего прочего, поддерживала морально. А это очень важно. У нас все получилось не быстро и гладко. Мы делали перерывы в обучении из-за болезней, прививок и прочих обстоятельств. Но несмотря ни на что, Елена продолжала нас поддерживать и консультировать. Спасибо за это большое! Кроме прочего, я получила огромное количество информации, очень важной и полезной. Сейчас, даже если нарушается режим, или ребенок недосыпает, я сама могу исправить ситуацию! Елена, вы делаете большое и очень полезное дело. Нигде я не встречала такое количество полезных статей о сне и режиме! Спасибо от всей нашей семьи!
08.06.2012
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Большое спасибо Елене Мурадовой за прекрасный семинар по детскому сну! Вы прекрасный tutor/coach (простите не смогла подобрать правильное слово на русском:)! 5 часов семинара пролетели очень быстро и незаметно! Для себя я узнала много нового и полезного и уже начала применять полученные знания на практике! За 5 дней мы научились засыпать на ночь без груди за 15-20 минут! :)
Я пришла на семинар с проблемой 20-минутных снов, а теперь все чаще получается спать днем по 2 часа!! Правда, как вы и говорили, во всем нужна последовательность и настойчивость. Они то мне и пригодились в этом нелегком деле! У нас впереди еще много работы как с дневными снами, так и с увеличением продолжительности ночного, но теперь это все уже не кажется столь несбыточным! Еще раз большое спасибо! И удачи вам как в деле изучения детского сна, так и в непростом искусстве быть мамой!
А всем тем, кто читает сейчас эти отзывы находясь в полуобморочном состоянии от недосыпа, усталости и отчаяния, поскольку ваш ребенок не спит днем/ночью, могу сказать точно - любую проблему можно решить! Главное настойчивость и последовательность! Как правильно говорит Елена, «если есть проблема со сном у ребенка, мама лучше знает когда, где и сколько должен спать ребенок»! )) всем успехов и спокойных ночей/дней!
03.05.2012
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Для меня вопрос сна моего малыша крайне важен, потому что я знаю разницу между выспавшимся малышом и нет. Именно это желание видеть своего ребенка здоровым, веселым и бодрым привело меня на семинар к Елене Мурадовой. Тут я получила ответы на многие волнующие меня вопросы, узнала столько всего интересного про такую простую на первый взгляд вещь, как сон.
Я искренне желаю всем будущим мамам сходить на это семинар, они смогут избежать многих проблем и наладить сон своих малышей с самого рождения. Энергетика и знания Лены мощно заряжают за эти 4 часа. Семинар проходит на одном дыхании. Все присутствующие мамы чувствовали себя единым целым, сплоченной командой, спасибо интересным упражнениям!
Я желаю ее центру детского сна и развития большого будущего и побед!
25.04.2012
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Я пришла на семинар к Елене Мурадовой для повышения квалификации и просто как мама. Замечательный семинар, очень высокий профессиональный уровень! Лена смогла сделать невозможное, она собрала огромное количество информации, переработала ее, доработала и смогла донести до всех в понятной, доступной форме! Семинар стоит посетить и родителям, и тем кто только собирается стать родителями, и психологам, которые занимаются коррекцией поведения деток или семейной терапией. Ведь очень многое в семье и в поведение малышей зависит от сна!
25.04.2012
Елена участвует в проектах:
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
от 13 900 ₽
Школа BabySleep для будущих мам
Высыпаться в беременность и после родов, подготовить все необходимое для малыша, наладить грудное вскармливание
2 290 ₽
VIP решение
Персональная консультация Елены Мурадовой
Личное сопровождение до результата от специалиста, которому доверяют сон своих детей знаменитости
от 50 000 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях