Елена Мурадова
Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.
Елена Мурадова
Человек-бренд в нише консультантов по сну, основоположник русскоязычной школы мягких методик, основатель международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult, создатель информационного портала–миллионника baby-sleep.ru.
Профессиональный опыт
Сертификаты и достижения
В работе для меня важно
Для меня всегда важно увидеть результат — улучшение ситуации со сном в каждой конкретной семье, важно поддержать родителей, вселить в них уверенность. За годы работы многократно убедилась в том, что все дети разные, нормы разные, ситуации разные. Я не дарю «волшебную таблетку» сна, но всегда даю реальные ожидания, учитывая возрастные особенности ребенка и его темперамент, и предлагаю четкий план действий.
Для меня важно работать с полной самоотдачей и вовлеченностью. Важно быть с родителями одной командой и вместе радоваться улучшению.
Я не считаю, что с плохим сном ребенка нужно бороться. Я уверена, что малыша можно научить основам здорового сна. Как вы учите ребенка есть ложкой или не выбегать на дорогу. Все детки разные: кто-то сам научится есть ложкой и без вашей помощи (спит отлично сам с рождения), а кому-то нужно постоянно, спокойно, но уверенно объяснять (иногда через протест), что ходим мы по тротуару, а выбегать на дорогу — опасно для жизни (спать нужно в своей кровати, а не на диване в гостиной, и ложиться в 20:00, так как в 24:00 — опасно для здоровья).
О себе
К старшему сыну в его 8 месяцев я вставала по 8 раз за ночь и совершенно искренне считала, что это нормально, что дети «так устроены». После 1,5 месяцев подобной «нормы», когда сил на оптимизм едва хватало, я стала понимать, что это я что-то делаю не так. Кроватку сына мы придвинули вплотную к родительской, а я стала читать. Статьи, исследования американских институтов сна, книги экспертов в области сна, мнения врачей, которые выступали за противоположные подходы по организации детского сна. Результатом стало беспроблемное (без слез и протеста) отселение сына в 2,5 года в отдельную комнату — в свою первую взрослую кровать.
Когда родилась средняя дочь, я поняла, что такое здоровый сон. Это не значит, что она отлично спала с рождения, это значит, что на каждом этапе развития, при каждом нарушении режима (зубы, болезни) я знала, что делать. В 1,4 дочь научилась засыпать самостоятельно. И как по цепочке потянулись друзья и знакомые друзей с просьбой «помоги решить и нашу проблему со сном». Но только в интернете я поняла масштаб фразы «мой ребенок плохо спит». Осознала, как мало русскоязычной полезной информации по такому важному вопросу. Так появилась первая версия сайта baby-sleep.ru.
Все, что я рекомендую семьям, все знания, которыми я делюсь с родителями, работают и для меня, позволяя мне заниматься любимым делом и уделять внимание семье.
На каждую проблему есть решение. С BabySleep у вас обязательно получится!
Консультация с сопровождением
Проблема сна ребенка была столь громадна для меня, что я понимала, одними статьями о методиках сна мне не справиться. Поэтому и записалась на консультацию к Елене Мурадовой.
И как только я с ней встретилась, я осознала, что теперь у меня все получится. Позитивная энергетика Лены даже доли сомнения не дает, что что-то может не получится. Она дает четкий план действий, рассказывает о всех вариантах развития событий. И в то же время, выбор методики и прочих нюансов целиком на ответственности мамы.
Я была на встрече с Леной вместе с ребенком, и даже в такой суетной обстановке нам удалось продуктивно поработать над моей проблемой.
Дальше уже Лена контролировала мои шаги в электронных письмах и звонках, умело и гибко меняя ход событий в зависимости от реакции моего ребенка.
Лена умеет приободрить, поддержать, никогда не осудит! Эти качества оказались для меня очень значимыми. Ибо ведь и так понимаешь, что вот тут «вела себя плохо» с ребенком, и вот тут не собралась. И слова Лены всегда приободряли и давали веру в себя.
Я уверена, что многие мамы, кто нуждается в корректировке сна ребенка, могут изменить ситуацию, только прочитав информацию на сайте или посетив семинар. Но и есть такие мамы, которым помимо знаний методики нужна именно поддержка человека, который будет вести, контролировать и вселять веру.
09.04.2012
Консультация с сопровождением
Меня всегда удивляла способность наших педиатров закрывать глаза на, как мне кажется, самую большую проблему у практически всех мам — ночные пробуждения ребенка. Вот и нас не обошла эта проблема, мой малыш просыпался по 5-6 раз за ночь. Как только я узнала, что это можно исправить, обратилась к Елене Мурадовой. Пока говорить рано о конечном результате (хотя в успехе я не сомневаюсь), но меня поразило, что улучшить ситуацию удалось до 2х просыпаний за ночь всего за 3 дня! Вот что значит профессионализм и взгляд со стороны! Конечно, все зависит от конкретной ситуации и нам еще предстоит много работы, но Лена правда поддерживает и настаивает на успех! В нашей семье проект улучшения сна мы называем Проект Века! Поэтому удачи вам в вашем проекте Века!
19.03.2012
Консультация с сопровождением
Я обратилась к Елене Мурадовой за консультацией по улучшению сна моей дочки, когда ей было около 4 месяцев. Основные проблемы – засыпает только с грудью, и на дневные и на ночные сны... Да, для меня это было проблемой – кроме меня ребенка уложить спать никто не может (а я скоро выхожу на работу), вечером уложив Аню спать, я не могу встать с кровати ( у нас совместный сон) – она сразу же просыпалась, + добавились бесконечные кормления – висения на груди по ночам. Спина болела, сна нормального нет – я вымоталась. Когда я выйду на работу, мне просто необходимо будет высыпаться!
По рекомендации Лены мы начали работу с корректировки режима, а потом я стала плавно вводить другие способы засыпания (а не только с грудью днем). Сны дневные дочка спит на балконе, и постепенно укладывание свелось к тому, что я кладу ребенка в коляску и она засыпает за несколько минут. САМА. БЕЗ СЛЕЗ! Коляску не качаю, рядом не стою. Спать дневные сны ребенок стал существенно лучше и дольше. Увеличилась общая продолжительность сна за сутки (на час точно).
Следующим этапом стал перевод ребенка на ночь в свою кровать – на этот момент Ане было почти 7 месяцев. Здесь конечно без слез не обошлось. Я выбрала метод, по которому мама всегда находится в комнате с ребенком. После кормления и расслабляющего ритуала перед сном обнимает, утешает, но всеми действиями показывает, что засыпание теперь будет происходить по-другому – в кроватке. Было тяжело первые дни, но тут помог мой настрой и поддержка Лены, которая была на связи и помогала советами. И, конечно, наша основательная подготовка!
С третьего дня – самостоятельно заснула на ночь. Ночные просыпания «на поесть» – где-то раз в три часа. Первые впечатления – я выспалась, ура, и спина не болит!!
При переводе в кроватку у нас не «слетели» налаженные дневные сны, да и само обучение прошло довольно быстро и легко, во многом, думаю, что помогла предыдущая работа по дневным снам.
01.03.2012
Консультация с сопровождением
Вопросом как улучшить сон моей дочки я озаботилась примерно в 4 месяца. Обратилась к Елене Мурадовой. Проговорили все наши вопросы очень подробно и тщательно – режим ребенка, характер, особенности, что беспокоит меня и что хотелось бы улучшить. Основная проблема – то, что дочка не способна спать без меня – никуда не отпускает ночью, не спит одна (у нас совместный сон с рождения). Мой день заканчивался с «отбоем» ребенка, и это хотелось бы изменить.
Работали долго (я выбрала плавный, постепенный метод), Лена дала очень много рекомендаций и советов, и итог нашей работы – скорректирован режим ребенка, через 1,5 месяца дочка самостоятельно засыпает на дневные сны, а через 2,5 на ночные сны – причем перевели на сон в детскую кроватку, и только под утро забираю малышку к себе! Большое спасибо Лене за информацию о сне, и ту поддержку которую она оказала в процессе обучения ребенка!
01.03.2012
Консультация с сопровождением
Это история о том, как за 3 дня (!!!) у нас прошли «колики». Как малыш 1,5 месяца научился спать ночью (путал день и ночь).
До обращения к консультанту по сну, я неоднократно жаловалась в сообществах, на форумах на то, что у полуторамесячного сына колики, вопрошала доколе и т.д. Ну, как и многие. У нас тут (в жж) вообще создался колик-клуб не спящих ночами и укачивающих орущих младенцев, зачеркивающих дни до трех месяцев и вообще мечтающих до них дожить :)
Я хочу рассказать о том, как у моего сына колики прошли (за 3 дня!!!) благодаря консультациям Елены Мурадовой — руководителя проекта baby-sleep.ru и создателя сообщества https://baby-secret-net.livejournal.com.
Если честно, я давно озаботилась вопросом ввода хотя бы примерного режима, потому что я такой человек, которому нужен план и в его отсутствие я чувствую себя как-то неуверенно. И серфя в интернете, наткнулась на это сообщество и подумала, что в полтора месяца, наверное, режим рановато. Читала на будущее.
Но тут у ребенка мало того, что были дикие колики, он вообще обнаглел перепутал день и ночь. То есть днем он мирно спал, а ночью была гулянка и ор, а если спал он ночью, то только на мне. Когда в очередную бессонную ночь я чуть не шваркнулась в ванную от недосыпа, (мы с сыном слушали шум воды т.к. белый шум с айфона не прокатывал) я поняла, что это кошмар и становится просто опасным и если что-то не поменять, то как было в Винни-Пухе «а если ты не выстрелишь, тогда испорчусь я».
Надо ли говорить, что я полтора месяца стабильно спала по три часа в сутки урывками и каждый вечер рыдала от усталости под ор младенца. А каждую безумную ночь считала часы до прихода мамы, которая меня спасала и брала младенца погулять, а я падала в кровать. Вообще не спала я где-то пять ночей подряд.
И тогда я написала в baby-secret.net, вот мой пост https://baby-secret-net.livejournal.com/148279.html и Елена мне ответила. И прислала инструкцию, что делать.
Если честно, я не верила, что эта проблема решается через три-пять дней, как она обещала, у кого «колики», вы меня поймете. Да, и я встречала комментарии в сообществах мам про то, что наладили режим и прошли колики или «начала лучше понимать ребенка и прошли колики» и думала «ага, счас...»
Так вот! Как это было. Повторюсь, Елена помогла решить проблему перепутки дня и ночи. То, что прошли колики — это приятный бонус. Мнение о том, что это вообще такое были эти колики у моего ребенка я напишу ниже.
Что мне посоветовала Елена, в общих чертах (у нас с ней была продолжительная переписка, приводить тут которую я не буду):
22.12.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Данным отзывом прежде всего хочу выразить благодарность Елене Мурадовой - автору этого проекта, прекрасному тренеру, отзывчивому человеку! Думаю, что как и многие читатели этого сайта, я здесь по причине улучшения сна своего малыша. Было удивительно и приятно узнать, что существует такой проект и такой человек как Лена!
Мне удалось воспользоваться несколькими услугами, которые предлагает данный проект, а именно персональной консультацией и тренингом. И то и другое было на очень высоком профессиональном уровне и с «человеческим лицом», что всегда важно, когда речь идет о детях.
Особенно хочу отметить готовность Лены уделить время, подойди к каждой проблеме индивидуально, предложить несколько решений, дав выбор родителям. Внимание к деталям, владение предметом, умение выслушать, открытость к вопросам - все это делало общение с Еленой приятным и продуктивным. Также, будучи «коллегой» - тренером (но по другим дисциплинам)), мне хочется отметить умение Лены работать с аудиторией, держать внимание всех, и находить возможность ответить каждому, рассказать о всем запланированном и найти время прокомментировать личные ситуации. Находиться на тренинге было одно удовольствие! Конечно же, надо отметить и тот факт, что Лена - кладезь информации не только о детском сне, но и по многим другим детским темам, которые так актуальны для молодых мам! Это дает возможность более комплексно смотреть на проблему и находить оптимальные решения!
Общение с Леной открыло для меня новые аспекты в отношении детского сна (хотя, надо признаться, я считаю себя достаточно подкованной в этом вопросе)), а также добавило уверенности в дальнейших действиях по улучшению сна моего малыша. Я очень рекомендую этот проект (и сайт, и тренинг, и консультации) всем тем, кто только планирует завести ребенка, кто уже является родителем и хочет наладить сон семьи, а также тем, кто уже один раз прошел этот путь и мечтает о втором (3-ем, 4-ом и тд) малыше))).
Со своей стороны хочу пожелать Лене расширения проекта и большего числа тренингов. 4 часа - это так мало, чтобы поговорить о таком важном, как сон ребенка! Я уверена, что опыта и знаний Лены хватит на полноценные 16-20 часов тренинга. Кроме того, первую его часть было бы просто отлично выслушать еще в беременном состоянии, например на курсах для беременных, сотрудничество с которыми может стать интересным шагом в развитии проекта.
Лена, спасибо и удачи!!!
21.12.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Я пришла на семинар к Елене Мурадовой в поисках ответа на вопрос, как научить спать в отдельной комнате двухлетнего ребенка, несколько раз за ночь прикладывающегося к груди.
Очень понравилась атмосфера на семинаре - дружелюбная, но деловая. Много хорошо структурированной информации, несмотря на длительность (4 часа!) было интересно и динамично.
У меня уже был хороший опыт со старшим ребенком, но в нынешней ситуации (ГВ) некоторые нюансы мешали мне почувствовать себя уверенно. Теперь у меня есть четкое понимание того, как и что именно мне надо сделать. А главное - я точно знаю, что это - возможно!
Посоветовать семинар (и другие формы взаимодействия) могу всем, кто не может с уверенностью сказать, что сон ребенка и всей семьи налажен так, что всем комфортно и все высыпаются. А также тем, кто не считает, что ежевечерние слезы и истерики у ребенка - это нормально, и хочет наладить нормальный сон - в первую очередь ребенку, как следствие - и родителям.
01.12.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
В настоящее время тема «Как улучшить сон ребенка» не настолько актуальна для меня, как для большинства присутствовавших на семинаре, так как я пока только собираюсь становиться мамой. Однако всем известно, что проблему легче предупредить, нежели решать, когда она уже в самом разгаре. Поэтому я и решила посетить данный семинар, чтобы, оказавшись наедине с ребенком, в случае «бессонных ночей» (которыми так все пугают вокруг), не испугаться, а знать, что делать.
Мне все очень понравилось. Тот теоретический материал, который на первый взгляд мог показаться сухим и скучным, был преподнесен интересно, увлекательно, живо. Но любая теория так и останется теорией, пока она не будет реализована на практике. Поэтому на семинаре тренер (Елена Мурадова) умело сочетала теоретические и практические упражнения, что позволило создать яркие, запоминающиеся образы, которые останутся в памяти надолго.
Спасибо большое за открывшийся интерес к данной теме, за уютную, располагающую атмосферу семинара, за полезную информацию. Уверена, что она пригодится мне в дальнейшем. Уже активно рекомендую всем знакомым и незнакомым мамам. Удачи и новых открытий в познании маленьких созданий!
28.09.2011
Семинар Елены Мурадовой «Как улучшить сон ребенка»
Хочу поблагодарить Елену Мурадову за возможность посещения такого семинара «Как улучшить сон ребенка» на Кипре. Наконец в моей голове разложилась по полочкам вся информация перечитанная из разных ресурсов по детскому сну. В конце семинара я уже знала все ответы на те вопросы с которыми пришла. Очень все живо, доходчиво, информативно, просто, непринужденно и приятно! Спасибо за полезное и интересное времяпрепровождение:) Желаю удачи и процветания этому проекту!!
25.09.2011
Консультация с сопровождением
Начинаю приходить в себя! Если бы не Лена и её бесценная поддержка, нервы бы порвались в конец. Дочь моя с 4,5 мес решила, что спать - не по ней. Раньше её можно было укачать, а с этого времени она решила, что и укачивания не по ней, и постоянно плакала, стоило её завернуть в пеленку и начать качать. И тут на помощь пришла Елена Мурадова, которая не только донесла до меня ценную информацию, но и прямо сказать заставила начать работать над дочиным самостоятельным засыпанием и моим самообладанием. И у нас получилось! Лена ежедневно поддерживала меня! Мы перезванивались, переписывались. Это общение помогло мне в трудную минуту, Лена оказалась настоящим плечом, на которое можно положиться. Её уверенность передавалась мне, я научилась владеть собой, помогать своему малышу! Я посоветую её всем знакомым мамам, а также молодым и уже опытным родителям, заходящим на этот сайт, и думаю, ещё не раз обращусь к Лене за ценным советом! Низкий поклон!
Скоро напишу нашу историю в Истории родителей. Пока ещё работа моя не закончена, засыпаем сами, но дневные сны короткие, думаю, что смогу справиться и с этим! И об этом можно будет почитать.
Не сомневайтесь в себе, дорогие мамы! Мы способны на всё, но нам нужна поддержка и информация, которые можно найти на baby-sleep.ru
20.09.2011
Елена участвует в проектах:
Комплексный подход
Школа BabySleep
За 3–5 недель выстроить комфортный режим, обрести сон и уверенность,
бережно научить малыша засыпать самостоятельно (если это необходимо)
от 13 900 ₽
Школа BabySleep для будущих мам
Высыпаться в беременность и после родов, подготовить все необходимое для малыша, наладить грудное вскармливание
2 290 ₽
VIP решение
Персональная консультация Елены Мурадовой
Личное сопровождение до результата от специалиста, которому доверяют сон своих детей знаменитости
от 50 000 ₽
Другие разделы
Смотреть всеКак и кому помогают консультанты
улучшить сон всей семьи за 2-4 недели
Команда консультантов BabySleep
самая большая и опытная на рынке индивидуального консультирования по сну
Почему BabySleep
13 лет практического опыта, база 300+ исследований, работаем с душой и самоотдачей
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соц. сетях