+7 (495) 222 02 44

ПН - ПТ с 10:00 до 19:00

Сон ребенка в 13–15 месяцев
35285

 

Перемены становятся менее стремительными, и сон ребенка после года становится все более постоянным. Скорее всего, у малыша уже есть достаточно четкий режим сна, и маме стало проще планировать свой день.

Нормы сна для детей после 1 года

Обычно суммарный сон малышей 13–15 месяцев составляет примерно 13–14 часов в сутки. Распределяется он следующим образом: 11–12 часов приходится на ночь, а дневной сон длится около 2 часов. В случае если малыш уже перешел на один дневной сон, его время бодрствования может составлять около 5 часов. У тех малышей, кто пока еще спит днем дважды, время бодрствования колеблется в пределах 3–4 часов.

Сон ребёнка в 13-15 месяцев

Этап развития

После преодоления рубежа первого года многие родители отмечают, что милого, улыбчивого кроху словно подменили. Не волнуйтесь, просто пришло время «кризиса одного года».

Не пропустите новую статью про сон малыша

Новые возможности позволяют ребенку впервые ощутить себя самостоятельным, но, оторвавшись от матери, он начинает бояться потерять ее, и старается не отходить от нее далеко. Обычно малыши переживают этот кризис к полутора-двум годам. Что еще влияет на сон и поведение малыша в этом возрасте:

  • Обретение навыка самостоятельного хождения (обычно это происходит между 10 и 18 месяцами). Потрясения, которые испытывает ребенок от новой возможности самостоятельно постигать мир, приводят к беспокойному сну, пока малыш не привыкнет к своему новому состоянию.
  • Длительный по времени кризис 55-й недели «Мир задач» (около 12 месяцев) и короткий в районе 64-й недели (приблизительно в 14 месяцев) «Мир принципов» не могут не отразиться на эмоциональном состоянии вашего крохи. Отнеситесь к очередному «сложному» периоду с терпением – на ваших глазах с каждым днем малыш все больше понимает и умеет.
  • Используйте эти периоды с пользой: «усложните» ритуал чтением, если до этого момента книги не интересовали ребенка, введите новшества в распорядок дня, заинтересуйте малыша интересными успокаивающими играми перед сном (собрать пазлы, расставить вместе игрушки по местам, попрощаться с ними).
  • «Страх отделения от мамы» вновь становится заметен как в течение дня, так и ночью. Если у малыша плохой сон, он стал долго засыпать и не отпускает вас от себя, не торопитесь быстрее выскользнуть из комнаты.
  • Дайте ребенку успокоиться и почувствовать, что вы рядом и не стремитесь никуда уйти. Спокойно проводите вместе как можно больше времени, особенно перед укладыванием. Объясняйте ему, что вы всегда вернетесь по первому зову, расскажите о совместных планах на завтра – это поможет малышу успокоиться.

 

sunДневной сон
 

В этом возрасте многие дети спят два непродолжительных по времени (около 40 минут – часа) дневных сна, но есть и те, кто очень легко и быстро способен перейти на один продолжительный сон (1,5–2,5 часа).

Иногда родители по собственной инициативе переводят малыша на один дневной сон, увеличивая время бодрствования прогулкой или играми. Такое расписание кажется более удобным для родителей, и малыш его принимает. Но через некоторое время можно заметить, что ребенок становится более капризным и менее адекватным в своем поведении, может часто просыпаться по ночам и в дневной сон. Консультанты по сну Центра «BabySleep» получают большое количество писем от родителей, чьи дети в такой ситуации начинают просыпаться все раньше и раньше утром. Причина ранних подъемов и плохого сна в этот период часто кроется в накоплении усталости: необходимо отложить переход на 1 сон на несколько недель или дождаться, когда нервная система «дозреет» до режима с одним дневным сном.

  
moonНочной сон
 Вне зависимости от числа дневных снов малышам этого возраста важно получать нужное им количество сна ночью: 10–12 часов. Не стоит забывать и про качество сна! BabySleep настоятельно рекомендует укладывать ребенка на ночь не позже 21 часа. Глубокий сон до часу ночи восстанавливает все системы организма и заряжает энергией на следующий день. Навык самостоятельного засыпания поможет сократить количество пробуждений ночью вплоть до полного их отсутствия.

 

Совет месяца

Если вашему малышу очень трудно дается переход с двух снов на один: ребенок спит второй дневной сон ближе к вечеру и, как следствие, ложится на ночь слишком поздно, долго укладываясь, следует ввести гибкий режим дня. Не переживайте, если в некоторые дни будет один сон, а в другие – два. Это совершенно нормальная ситуация переходного периода, она временна и скоро режим сна окончательно оформится.

Не форсируйте события, кладите малыша спать по признакам усталости и избегайте переутомления. Обратитесь за советом и помощью к консультантам по сну, если вам сложно самостоятельно подобрать оптимальный плавающий режим дня для вашего ребенка в этот непростой период.  

Татьяна Чхиквишвили
Консультант по сну
Руководитель направления online-программ
Центра детского сна и развития «BabySleep»
baby-sleep.ru

 

BabySleep рекомендует

Нужно больше информации?

ВЕБИНАР 
«1-3 ГОДА: ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ УЗНАТЬ ПРО СОН РЕБЕНКА»

Записаться

BabySleep рекомендует

Малыш не умеет засыпать сам? Помогите ему научиться!

Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА

Записаться

 

    Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

    Комментарии (217)  

    #1
    Ольга, 19.01.2017 15:19
    Добрый день,помогите разобраться в ситуации.Ребенку 1год и 5месяцев,уже пару месяцев как один дневной сон.(уходит на дневной стал примерно в 13-14 ещё недавно в 11:30-12)спит 1,5часа, если лягу с ним может 2часа поспать.Ночью обычно просыпается ,но я его забирала к себе гладила,за спинку немножко покачивала и мы дальше спали.Последнии пару недель он просыпается ночью и не хочет ложится со мной :встаёт, кричит требует,чтобы я тоже вставала,якобы спать не хочет..обычно это происходит часа в 2-3 ночи (на ночной сон уходит в 22-23 часа)пробую качать..качаю 1,5часа и тогда отрубается.Если встаём и не качать то начинаем читать книжки,играть,ходить по квартире так может полтора два часа бодрствовать а то и больше наверно но я не выдерживаю и начинаю качать...в чем дело ?(
    #1.1
    Анна Сухих, 20.01.2017 21:42
    Добрый вечер, Ольга! Наиболее распространенные причины ночных гуляний описаны в этой статье - baby-sleep.ru/.../... Обратите внимание на вечернее время бодрствования сына, не слишком ли оно длинное. Обычно в полтора года при режиме с одним дневным сном дети бодрствуют вечером 5,5-6 часов. Перевозбуждение от долгого ВБ может приводить к ухудшению сна ночью. При пробуждении ночью, даже если малыш сразу не уснул, важно показать ему, что сейчас не время для игр: не включать свет, не развлекать, не разговаривать в полный голос; говорите шепотом и немного, делайте то, что поможет ребенку успокоиться и снова уснуть.
    #2
    Ольга, 19.01.2017 14:40
    здравствуйте,ребёнок 1г.4м спит днём с 12(12:30)-14:30(15:0 0),ночной сон в 20:00-20:30.ночью просыпается кушать.подскажите вот уже около недели может ночью встать и начать ходить играть,смеяться .что может быть и что предпринять?
    #2.1
    Анна Сухих, 20.01.2017 21:36
    Ольга, здравствуйте! Уточните, пожалуйста, в какое время малыш просыпается утром. Сколько сейчас ночных кормлений? Как долго обычно длится "гуляние" и как ребенок засыпает потом?
    #3
    Яна, 18.01.2017 00:43
    введите текст комментария ... Здраствуйте, ребенку 1 год 3 месяца, уже 2 месяца как свернули ГВ, 1 месяц переходим на один сон постоянно чередуются дни если удается уложит на первый сон то режим такой: подъем в 7.30 , первый сон 10.30-12.00, второй сон 16.30-17.10, отбой в 21.00, если один сон то режим такой: подъем в 7.30, сон в 12.30(13.30)- 14.00, отбой 20.00 , пыталась продлить дневной до 2 часов сна, не получается и конечно ребенок к вечеру перегуливает, пыталась уложить в 19.00 в итоге проснулся в 3 ночи и час гулял, но в целом проблема с ночным сном, засыпает самостоятельно в своей кроватке , ничего не сосет , я лежу рядышком в своей не глажу, НО он стабильно после этого просыпается через 1-1,20 , и потом каждый 1-2 часа, в районе 12 просыпается и встает с плачем чтобы забрала к себе, пробовала не забирать, орал час, забираю к себе в 12-1 потом просыпается в 3-4 пьет воду, чаще еще приходится давать компот и под утро может еще раз проснуться уже с нами в кровати, утром начал не так давно висеть на бутылке, не знаю на сколько это может влиять на проблему, и в течении дня тоже очень часто ищет бутылку, выпивает в ней всю воду и ходит сосет как соску ( пробовала заменить на поильник , он присосался и к нему) в общем проблема в частых ночных просыпаниях, и в первой и во второй половине ночи, с чем они могут быть связаны? И стоит ли силой приучать ребенка спать в кроватке в этом возрасте или есть шанс попозже это сделать с наименьшими потерями?
    #3.1
    Анна Сухих, 18.01.2017 21:52
    Здравствуйте, Яна! Когда малыш спит днем два раза, ночь проходит нормально? Я бы рекомендовала Вам "продержаться" на двух снах еще некоторое время, ребенок, очевидно, еще не готов к долгому бодрствованию, необходимому для одного сна. Первый сон у Вас длится полтора часа; если появятся проблемы с укладыванием на второй сон, первый сон можно будет сократить на 10-15 минут - малыш будет чуть менее отдохнувшим и успеет устать к моменту укладывания. Налаживать сон в отдельной кроватке стоит, когда уйдет проблема ночных гуляний. Возможно, Вам лучше дождаться перехода на один сон и стабильного режима и уже тогда укладывать ребенка в кроватке и вечером, и при пробуждениях ночью.
    #4
    марина, 13.01.2017 11:45
    здравствуйте! сил моих не хватает! дочка переходит на 1 сон, уже полтора месяца. ей 1,2. гв свернули. сс. засыпает с соской и в спальнике. пока не ходит. в 21-00 или около того. дневной сон с 2 до 4-х и с переходом на один сон начала часто просыпаться в 5 утра и не спать до 7. спать хочет- вертится, обниматься, вздыхает, плачет. в комнате темно. очень тяжело-( что посоветуете?
    #4.1
    Анна Сухих, 14.01.2017 20:59
    Марина, здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваша малышка спит 8 часов ночью (с 21 до 5) и 2 часа днем? При ранних подъемах дневной сон не смещается на более раннее время?
    #5
    Анна, 09.01.2017 21:46
    Здравствуйте! Ребёнок 1 год 1 месяц 2 недели. Приблизительно в 6.00-6.30 подъем; сон 1 - 10.30- 11.45-12.00; сон 2- 16.15.-16.30-17.00-1 7.15 (короткий почти всегда) Отбой-19.45-20.30. Проблемы: пыталась уложить раньше и на 1 и на 2, но на второй сон всегда с боем (((( (да и на первый тоже если раньше попытаюсь) и всё равно засыпает в указанное время. После второго сна почти всегда настроение плохое и хнычет, если удаётся продлить, но это всегда с плачем и криком минут 10-15 , а потом сон ещё на 15-20 минут, то тогда настроение отличное. В чем может быть причина, что засыпание ребёнка и на 1 и на сон 2 оттянулось на позже (раньше засыпал приблизительно в 9.30 и 14.30). Сначала начал сдвигать второй сон, а потом и первый. Как понять оптимальное время на сны в этом возрасте? На сон 1 засыпает всегда в одно и тоже время независимо от времени просыпания. Если всё же уложу раньше ( с боем) будет спать короткий сон (36 минут) и настроение плохое. Если спит 1-1.15, то хорошее. В итоге получается странный режим (перевёрнутый). ВБ самое короткое не утром, а перед ночным сном. С чем такое поведение может быть связано? И что можно предпринять, чтобы на второй сон засыпал без боя и просыпался с нормальным настроением? Пытаться и дальше его продлевать (сон 2), но тогда смещается укладываем в ночь? Засыпание: научила спать в кроватке, после ритуала кладу, глажу и убираю руку до засыпания. На сон 1 и ночь почти не помогаю, но со вторым дневным помощи много. Спасибо!
    #5.1
    Анна Сухих, 10.01.2017 21:44
    Добрый вечер, Анна! В 12-18 месяцев большинство детей переходят на один дневной сон. Этот процесс начался и у Вашего ребенка. Его ВБ растет, и дневные сны сдвигаются на более позднее время. Но при этом к режиму с одним сном он еще явно не готов - для этого необходимо, чтобы он мог бодрствовать до 5 часов без перевозбуждения. Мы рекомендуем держаться на двух снах как можно дольше, так как слишком ранний переход на один сон чреват накоплением недосыпа. Чтобы упростить укладывание на второй сон, сократите первый - создайте условия для пробуждения ребенка на 10-15 минут раньше обычного. Он будет менее отдохнувшим (ведь организм привык к более длинному сну), и , скорее всего, быстрее уснет во второй раз. По мере увеличения ВБ у Вас будут случаться дни с одним сном, например, если ребенок встал позже обычного и дольше бодрствовал утром. Тогда первый (и единственный в этот день) сон нужно будет максимально продлить и обязательно рано уложить малыша на ночь, избегая перегула. При переходе на один сон у детей часто есть период, когда они чередуют количество снов: спят то один раз днем, то два.
    #6
    Лана, 27.12.2016 19:58
    введите текст комментария ... Здравствуйте! С наступающими праздниками! Уже обращалась на ваш сайт за помощью и вы тогда очень помогли мне. Спасибо! Сейчас ситуация такая: сыну 13.5 месяцев. В 12 месяцев перешел на один сон. И тогда же завершили ГВ. Режим дня такой: 7(7:30) подьем. 11:30(12:30) дневной сон. длительность 1.5 часа. 18 (19:30) ночной сон. Перед сном все ритуалы есть. Ванна, колыбельная, кушает молочко из бутылочки, но не в своей постели. В постель перекладываю сонного, минут через 10-15 спокойно засыпает. Я обычно сижу рядом, он чаще всего ко мне подползает, я могу немного погладить и пошишикать. И все хорошо. Дите спит. Но стабильно ночью два раза просыпается покушать. Пробовала давать воду вместо молока, пробовала не давать ничего. Нет, нужна именно еда. И после первого пробуждения, даже поев, как правило, просится ко мне, сам уже не засыпает, но стоит положить к себе рядом, сопит сладко. Вопрос: разве это ассоциация на сон с бутылочкой? Ведь засыпает без нее? Почему хорошо спит рядом со мной, ведь засыпает сам, я просто сижу рядом? Как это все наладить? Я спать так хочу...Я готова просыпать один раз за ночь и кормить его если надо, но не два и не спать вместе. Хотелось бы к мужу вернуться в постель. Заранее спасибо за ответ!
    #6.1
    Анна Сухих, 29.12.2016 20:44
    Добрый вечер, Лана!"Мама рядом" тоже может быть ассоциацией на сон, а ночные кормления могут сохраняться, даже если ребенок уже физиологически готов не есть ночью.Начните с укладывания. Успокаивая сына перед сном, старайтесь к моменту засыпания свести свои действия к минимуму. Понемногу меняйте процедуру укладывания: можно изменить положение, немного отодвинуться, сидеть не на кровати, а на стуле; по мере того, как малыш привыкнет к новым порядкам, все больше от него отодвигаться, а в дальнейшем выходить из комнаты, сначала ненадолго, буквально на полминуты. Так Вы научите его засыпать не только в Вашем присутствии. Запаситесь терпением: чтобы избежать слез и протеста, нужно будет менять укладывание очень осторожно, и ощутимый результат своих действий Вы почувствуете не сразу. Но научившись засыпать самостоятельно, Ваш сын сможет стабильно засыпать "обратно" и после ночных пробуждений.Что касается ночных кормлений, то если малыш хорошо ест днем, еда ночью - больше привычка, а не реальная потребность. Выберите максимальный промежуток сна без еды, который был за последнее время, и выдерживайте его в течение 3-4 дней (если малыш просыпается раньше, успокаиваете и укладываете его без бутылочки). Потом сдвигаете время первого кормления на полчаса каждые 2-3 дня. Так Вы сможете постепенно убрать привычный голод ребенка. Разумеется, сокращая ночные кормления, нужно увеличить объем дневных порций, чтобы малыш получал все необходимые ему калории днем.
    #7
    Екатерина, 26.12.2016 12:21
    Добрый день. Дочке 14 месяцев наш распорядок дня таков : подъем в 6.30-7.00 первый сон 10-11, второй сон 14-15 , ложимся в ночь в 19.30 в 20.00 , просыпаемся ночью покушать молоко в 00.00 и в 5.00 иногда бывают дни когда она Ложится в 20.30 и просыпается утром в 6.00 покушает и спит до 8.00 и потом днём спим один раз с 12.00 два часа ( просыпается в час, я Ее подкачиваю кровати и она дальше спит ) . Вопрос 1: в день с одним сном лучше раньше уложить ребёнка или дотянуть до 20.00? Вопрос2: как избавиться от ночного поедания молока? Спасибо!
    #7.1
    Анна Сухих, 28.12.2016 18:25
    Екатерина, добрый день!В день с одним сном мы рекомендуем более раннее укладывание, чтобы малышка не переутомлялась. Но если с более ранним укладыванием Ваша дочка может встать утром очень рано, тогда вечернее ВБ можно потянуть за счет "тихого часа" - спокойная обстановка с приглушенным светом и без активных игр на 40-60 минут примерно в середине долгого ВБ, чтобы малышка "перезагрузилась" и не так сильно устала к вечеру.Сдвигайте время первого кормления на полчаса каждые 2-3 дня, так постепенно уйдет привычка к пробуждению для еды около полуночи. Если Ваша дочка сама начнет стабильно спать более длинный первый интервал сна, сдвигать кормление можно будет даже быстрее.
    #8
    Дарья, 09.12.2016 11:47
    Добрый день! Дочке 13 месяцев. Полторы недели назад резко свернули ГВ, из-за того,что начала сильно кусаться каждый раз в начале кормления. До этого на все сны засыпала с грудью и часто просыпалась ночью, требуя грудь, для успокоения. Бывало несколько раз, когда засыпала сама, с поглаживаниями без груди. Сейчас засыпает сама, без укачивания. Сон совместный. Засыпает по разном от минут, до 20. Режим тоже разный, бывает спит днем 1 раз часа 2-2,5, бывает 2 раза. На ночь тоже в разное время уходит, ритуалов как таковых нет, только купание. Ночью сейчас просыпается очень часто, может каждые полчаса-час, и очень сильно плачет, прям орёт, так, что уши закладывает. На руки не идет, выгибается, не может успокоится иногда по часу а то и дольше, смесь не ест, воду пьет не всегда.Грудь не ищет. Подскажите пожалуйста, в чем может быть причина таких просыпаний? Очень жалко малышку, и не знаем чем ей помочь. Спасибо.
    #8.1
    Анна Сухих, 11.12.2016 19:55
    Дарья, здравствуйте!
    Привычка засыпать с грудью - сильная ассоциация на сон, и ребенку трудно быстро освоить новый способ укладывания, особенно ночью. К тому же малышка привыкла к частым пробуждениям и кормлениям.
    Выберите определенный алгоритм действий при ночных пробуждениях: Вам нужно успокоить малышку, помочь ей уснуть, но не вводить при этом новых ассоциаций. Что успокаивает Вашу дочку - поглаживания, похлопывания, объятия, может быть, Ваш голос? Важно каждый раз действовать одинаково, чтобы не сбивать ее с толку; и старайтесь не усыпить дочку, а только успокоить - засыпать ей нужно научиться самой.
    #9
    Александра, 28.11.2016 09:20
    Добрый день! Сыну 15 месяцев, прошу комментариев и советов по нашей ситуации. Несколько дней назад отказались от соски (была только на сон), в целом прошло спокойно, но засыпает все равно со слезами и приходится качать (по времени засыпает до 15 минут), раньше засыпал со мной в обнимку и с соской. Подьем у нас в 6.30 - 7.00, сразу оговорюсь, это режим всей семьи в будни встаем по будильнику и он тоже просыпается, первый сон - 9.00/9.30 - 10.00 , второй сон - 14.00 - 16.00/16.30, на ночь укладываю в 20.30 иногда раньше, если мало спал днем. Ночью спит не очень хорошо, может просыпаться кажые полтора часа, но бывают ночи что один/два раза. Сейчас, без соски через раз приходится брать на руки и качать, шипение и поглаживане помогают не всегда. Ритуал на сон есть, активности перед сном стараюсь исключать. ПОмогите наладить сон. Спасибо!
    #9.1
    Анна Сухих, 30.11.2016 20:49
    Александра, добрый вечер!
    Обратите внимания на следующие моменты:
    1. Время бодрствования. Достаточно ли оно продолжительное, успевает ли малыш устать? В 12-18 месяцев большинство детей переходят на один дневной сон, а если дневных снов пока два, они в сумме составляют обычно не более 2 часов. Слишком длинные дневные сны ухудшают качество ночного сна. Сократите второй сон сына, примерно до 1,5 часов, нужно пробовать, подбирать оптимальную продолжительность.
    2. Расслабление перед сном. Начинайте подготовку ко сну заранее, до появления признаков усталости. Тогда признаки усталости (=готовность уснуть) не застанут Вас врасплох, и вы избежите перегула - частой причины слез.
    3. Убирая одну ассоциацию (соску), не заменяйте ее другой (укачиванием). Действуйте на успокоение: покачайте малыша на руках, чтобы он перестал плакать и расслабился, а потом уменьшайте амплитуду качания, останавливайтесь. Постепенно заменяйте укачивание просто успокоением на руках и начинайте перекладывать ребенка на кровать до засыпания.
    #10
    Екатерина, 25.11.2016 13:42
    Добрый день, помогите советом. Сыну 1,1. Спит то два, то один сон в течении дня. Режим пока очень плавающий, смотрю по его состоянию, признакам усталости и приблизительному ВБ. На ночь уходим с 19 до 20 часов. Иногда, когда был поздно второй сон (может проснуться в 17 с копейками), укладываю позже, но не позже 20.30, так, чтобы к 21 спал уже. Ритуал есть, расписание вечера постоянное, ближе ко сну стараемся исключать активные игры и бегание по квартире, концентрируем на спокойных занятиях. Кушаем в 18.00 кашу, потом водные процедуры, потом свободное время, перед сном смесь+книжка, потом зубы, пока-пока папе, шторы и колыбельная. Часто после укладывания в кроватку начинает возиться с мишкой для сна, иногда достаточно активно, может от бортика к бортику бегать и пинать прутья ногами. Я в это время рядом сижу и говорю, что пора спать, ложись спать и т.п. Потом ложится, ворочается, подпирая мягкую защиту кроватки, тут я его поглаживаю. Может случиться несколько циклов лег/поворочался/подн ялся/похныкал/взял мою руку/лег. Потом успокаивается и засыпает. Смущает вот эта активность в кроватке и еще один момент. Засыпаем с ночником, т.к. однушка и нам потом ложиться (кровати у нас рядом стоят вплотную). Я ложусь в районе 10 и где-то к 11 Леша просыпается и сильно плачет, часто приходится уже забирать к себе. В любом случае в 12-1 я его ложу к себе под бок. С 2-3х часов просыпается каждый час на грудь (пока еще используем ГВ) и так уже до утра, просыпается в основном в 6.30, редко в 7. Очень волнуют и вот эти просыпания с плачем.
    Добавлю, что шторы темные, тишину максимально соблюдаем, используем белый шум, увлажнитель, правда температуру опустить ниже 21-22 не получается, т.к. становится существенно прохладно, а накрываться Леша не любит категорически.
    #10.1
    Анна Сухих, 28.11.2016 11:43
    Екатерина, здравствуйте!
    Активность в кроватке перед укладыванием может говорить о неподходящем ВБ - слишком длинном или слишком коротком. Попробуйте немного (совсем немного, ведь активность не приводит к истерика, значит, дело может быть в минутах) подвигать время укладывания, возможно, расширить ритуал и время успокоения малыша перед укладыванием в кроватку.
    Слезы при пробуждениях ночью могут быть вызваны скачком развития - baby-sleep.ru/.../...
    А причина частых пробуждений - ассоциация на сон в виде груди; в Вашем случае это именно ночная ассоциация, малыш привык, что при каждом пробуждении ночью он получает грудь для успокоения.
    Для утепления сына Вы можете использовать спальный мешок или более плотный слип + носочки.
    #10.1.1
    Екатерина, 30.11.2016 12:40
    Вот с успокоением пока не получается, не могу подобрать то, что его притормозит, либо время не подходящее.
    Подскажите еще такой момент. С дневными укладываниями, у нас то два, то одно. Вижу, что пока одно ему тяжеловато дается, но часто просто не засыпает с утра на первый сон. Поняла, что 4 часа - это более-менее комфортное ВБ, вечером максимум 5. Не могу понять, как распределить правильно и комфортно сны по дню. С утра Леша просыпается в 6, вроде и готов бодрствовать, но после некоторых валяний и посасываний досыпает до 7-7.30. Откуда правильнее отсчитывать ВБ, от первого просыпания или от окончательного подъема? Если все-таки получается уложить на первый сон, но поздно, в районе 11-11.30, то получается, что и второй сон за 16 часов уходит, поздно уже, а раньше не всегда уложится, даже рядом со мной.
    #10.1.1.1
    Анна Сухих, 01.12.2016 21:19
    Екатерина,
    ВБ считаем от пробуждения. Если малыш уснул на груди - то от того момента, когда проснулся.
    Во время перехода на один сон дети могут чередовать количество снов - спать то два раза, то один. Если ребенок встал позже обычного, готов к долгому ВБ, устраивайте один сон и максимально его продлевайте; очень важно раньше обычного уложить сына вечером. Если снов явно будет два, пусть они будут короткими - 1-1.10 первый сон и 30-40 минут второй сон. Укладывание на ночь при этом может сдвинуться, но это временное явление, постепенно дни с двумя снами будут становиться реже.
    #11
    Виктория, 21.10.2016 09:39
    Добрый день Ольга!Да малышке сейчас почти год и четыре месяца.У нее действительно сейчас режутся зубки ,но и в течении дня я смотрю ,что она стала очень беспокойная ,если ей что то не нравится сразу крик.Сейчас и с укладыванием на ночной сон тоже появились проблемы , тоже укладываемся со слезами.
    #12
    Марина, 20.10.2016 16:36
    Добрый день!
    Дочке 1,1.
    Ночью спит 12 часов с 20:30 до 8:30
    Дневной сон зачастую один в 13:00.Вот только длится он ровно 1 час.Ооочень стало редко,когда 1,5 часа.
    Все условия для сна соблюдены.
    Не могу понять причины такого короткого сна...
    Было несколько раз,что просыпалась в 4 утра.Спит всю ночь с 10 мес.
    Спасибо огромное за рекомендации.Они очень полезны!
    #12.1
    Ольга Ляшенко, 20.10.2016 22:50
    Марина, добрый день. В каком настроении малышка просыпается после дневного сна? Если в хорошем, возможно, она не успевает устать за время бодрствования, тогда будите ее утром немного раньше, или переносите ДС на более позднее время и проводите ВБ активнее. Если она просыпается с капризами и Вы чувствуете, что ей не хватает сна, возможно, у нее начала накапливаться усталость из-за перехода на один сон. В этом случае сдвигайте укладывание в ночь на чуть более раннее время, чтобы помочь малышке компенсировать усталость.
    #12.1.1
    Марина, 21.10.2016 17:26
    Просыпается в хорошем настроении.ВБ у нас всегда активное.Утром после завтрака идем на улицу и гуляем до самого обеда с детками в песочнице,на качелях и т.д.
    #13
    Виктория, 18.10.2016 15:20
    Добрый день!
    Спасибо за ваш труд!Благодоря вам удалось разделить еду и сон.
    Но недавно столкнулась с новой проблемой малышка категорически не хочет спать днем в кроватке,засыпает тоько на руках хотя недавно я ее приучила спать в кроватке я просто лежала напротив пела книги читала и могла погладить ее и она ложилась спать за минут 30 или 40.На ночь проблем нет за минут 30 или и того меньше ворочаний в своей кроватке засыпает сама. Режим такой 8 или 8 30 подьем сон один раз в 2 или 2 30 бывает ближе 3 если совсем туго с укладыванием ,на ночь ложиться в 9.Обычно в часа три ночи досыпает со мной до утра .Мы на Гв,кормимся грудью ночью раза 3 и утром и перед сном.
    Помогите советом, не хочеться снова ее на руках укладывать но истерики с ужасным криком и плачем не могу терпеть.
    Спасибо
    #13.1
    Ольга Ляшенко, 20.10.2016 22:24
    Виктория, добрый день. Вы не написали точный возраст малышки. У резкого ухудшения сна может быть несколько причин: 1. физический дискомфорт: возможно, у малышки режутся зубки, или она заболевает 2. накопившаяся усталость или перевозбуждение во время бодрствования или непосредственно перед сном 3. ассоциация на засыпание.
    Попробуйте проверить все эти причины. Чтобы не допустить истерик перед укладыванием, обязательно помогайте малышке успокоиться и расслабиться. Подготовка ко сну должны проходить в обстановке, которая будет приятна вам обеим baby-sleep.ru/.../... Чтобы уйти от ассоциации на засыпание, подкачивайте малышку до полного расслабления и перекладывайте в кроватку сонную, но не спящую.
    #14
    Венера, 14.10.2016 10:21
    Добрый день! Не первый раз обращаюсь к вам за советами, они нам очень помогают! Спасибо за вашу работу! Благодаря сайту я поняла, что нужно учить малыша здоровому сну, чтобы малыш правильно развивался, был в хорошем настроении, ну и чтобы семья высыпалась, а это тоже очень важно!
    У меня вновь неопределённости, подскажите, пожалуйста, как быть.
    Сыну 12,5 месяцев. Наш режим:
    Подъём ранний: 6:00/6:30
    1-ый ДС: 10:30-11:30/12:00
    2-ой ДС: 15:30-16:10/16:30
    НС: 20:00/20:30
    Все бы хорошо, если б не ранние подъёмы, вернее, не подъёмы, а начало ковыряний около 4-5 утра. Всю нюансы учтены: в комнате прохладно, тёмно (плотные шторы), никто так рано не встаёт, не скрипит, не шумит, с улицы звуки не доносятся. Бывают спокойные ночи вообще без пробуждений, тогда может спать с 20:00 до 7:15/7:30. Но если пробуждается около 5 утра, то все, обратно его невозможно уложить, потому что до 6 вроде бы как и много, но в то же время уже и мало, и у него, соответственно, не получается вновь заснуть. Пытаюсь и ходить с ним по комнате, и глажу по спинке, не плачет, просто хлопает глазами (видно, что не выспался) и вырывается изо всех сил.
    Может, ему достаточно уже одного дневного сна? В то же время, проснувшись в 5 утра, он не сможет дотянуть даже до 11. 1-ый ДС чаще спит хорошо, со 2-ым уже не очень. Мы на ГВ, с 4-ех месяцев спит отдельно в кроватке, ночью с 11-ти месяцев не кушает, воду ночью не пьёт, это не зубы (пока не большая передышка), засыпает на руках за 10-20 минут при ходьбе по комнате (не ищу в этом проблемы, т.к. он умеет продлевать сны). Но вот что делать с такими ранними пробуждениями не знаю. Перегулов нет, ВБ соблюдаю, я очень строго к этому отношусь. Кормлений 4, приблизительно в 8, 12, 16 и 19 часов. Готова его укладывать раньше, только пеоеживаю, не начнёт ли он просыпаться ещё раньше, т.к. будет считать, что уже более-менее выспался к 5 утра.
    Заранее, спасибо вам за советы! Без вас просто никак)))
    #14.1
    Ольга Ляшенко, 19.10.2016 23:10
    Венера, добрый день. Вы действительно учитываете все нюансы и очень внимательны к сну малыша - мы рады, что помогаем Вам в этом. Можно предположить, что причина ранних пробуждений малыша - начавшийся переход на 1 сон. Попробуйте сократить первый сон и даже при раннем подъеме сдвинуть его на более позднее время (минут на 20-30).
    Также причиной может быть засыпание у Вас на руках - ночью малыш соединяет циклы сна без Вашей помощи, потому что давление сна еще сильно, а в 5 утра организм уже готовится к пробуждению, и неумение заснуть самостоятельно может вызывать раннее пробуждение.
    #15
    Анастасия, 12.10.2016 13:40
    Добрый день! Подскажите пожалуйста, почему ребенок спит не больше 1-15 днем? возраст почти 1.3, засыпает чаще всего сам, иногда не успеваю положить-заспыает на ручках. Режим 7-подьем, 12.45-14.00 сон(редко бывает 1.30), в ночь в 20.00. Ночью спит нормально, у себя, не просыпается, а если просыпается, я этого не слышу. Слез вокруг снов нет, настроение ровное. Как сделать так, чтобы спал подольше днем? иногда получается укачать его, но нужно качать минут 15 и засыпает все равно оооочень ненадолго-максимум 15-20 минут.
    #15.1
    Ольга Ляшенко, 19.10.2016 22:43
    Анастасия, добрый день. Это может быть индивидуальной особенностью Вашего малыша. Если у него ровное настроение в течение дня, значит, ему хватает этого времени, чтобы отдохнуть, и общей продолжительности сна в сутки, чтобы не накопилась усталость.
    #16
    Вика, 03.10.2016 19:32
    Здравствуйте! ребенку 1.2,совместный сон-детская кроватка без бортика вплотную приставленна к нашей.Засыпает только если я лежу рядом, лицом к ней и обязательно прижимается ко мне,т.е. обязательно ко мне прикасаться. Как приучить к отдельной кроватке и научить самостоятельному засыпанию?с чего начать?
    #16.1
    Анна Сухих, 10.10.2016 20:20
    Добрый вечер, Вика!
    Если Вы планируете отселение малыша в отдельную кроватку, мы рекомендуем сначала решить проблему с засыпанием или же сразу учить самостоятельному засыпанию в отдельной кроватке. Возможно как применение одной из быстрых методик обучения СЗ (тогда практически неизбежны слезы и протест ребенка), так и более мягкая и длительная работа по методу "фейдинг": постепенно менять привычные для ребенка условия засыпания - заменять "плотный контакт" придерживанием рукой, потом поглаживаниями с периодическим убиранием руки, понемногу отодвигаться, уже не лежать рядом, а сидеть и так далее.
    Более конкретные рекомендации мы можем дать только после детального разбора всей ситуации в рамках индивидуальной консультации. Возможно, Вам подойдет вариант экспресс-консультаци и - baby-sleep.ru/nashi-uslugi
    #17
    Марина, 29.09.2016 12:57
    Добрый день! Пожалуйста, подскажите, как сдвинуть время пробуждения ребенка на более позднее?
    Нам 1 год 12 дней. Каждый день встает в 6.00 или в 6.30. Дневной сон с 12-14 часов, иногда с 11.30. Спит 1, 5-2 часа. Соответственно укладываю в 18.30 если проснулся в 14 и в 18.00 если проснулся в 13.30. Укладывания и днем и вечером занимают примерно 30 минут. Пробовала сдвигать дневной сон на попозже и укладывать в 19, 20, 21 и даже 22 (когда два сна проскальзывали). Все равно встает в 6-6.30. В комнате затемнение, тихо, не жарко.
    Везде пишут, что когда один сон, то ребенок встает в 7-8 часов. И мне так рано вставать неудобно. До 11 месяцев спал до 7 утра. Ребенок гиперактивный.
    Можно ли как то сдвинуть пробуждение? Или это наша особенность? Что я делаю не так?
    #17.1
    Анна Сухих, 05.10.2016 22:59
    Марина, здравствуйте!
    Пробуждение в промежутке между 6 и 8 часами утра для большинства детей являются естественными. Иногда сдвинуть подъем на более позднее время с помощью обычных методов корректировки режима не получается - если малыш "настроен" на такое раннее пробуждение. Остается ждать, когда он его перерастет и сможет продлевать утренний сон (спать дольше утром, если позже уснул вечером).
    Кроме того, сейчас можно рассчитывать на смещение подъема на более позднее время в связи с сокращением светового дня.
    #18
    Angel, 25.09.2016 21:23
    Добрый вечер! Ваша работа- огромная помощь для нас! Спасибо огромное!
    Нам 13,5 месяцев.Режим примерно такой:
    Подъем 7.50
    1 сон 11.40 длится 1.20
    2 сон 17.00 стала сокращать до 40 мин. (Раньше оба сна спал по 1.20).
    И в ночь в 21.00.
    Правильно ли я делаю, сокращая сон? Малыш после него просыпается недовольный,плачет,я вно поспал бы еще... Но потом это проходит и бодрствует вхорошем настроении.
    Сокращаю сон так- через 40 минут открываю шторы и он просыпается.
    Нормально ли то, что он плачет?
    И если ВБ еще подрастет, стоит ли сокращать и первый сон? На сколько?
    Еще вопрос при каком 1ВБ (после ночи )стоит пробовать один сон?
    Спасибо вам огромное! Благодаря вам я не ломаю голову о том, что происходит со сном моего малыша и как мне ему помочь! А именно так и было в 4 месяца, когда у нас начались 40мин.сны. Именно тогда я перерыла весь интернет и нашла вас!
    #18.1
    Ольга Ляшенко, 27.09.2016 20:19
    Angel, добрый день. Очень приятно, что Ваш малыш спит хорошо с нашей помощью. Переходный этап на один сон, как правило, длится до 18 месяцев, и это непростой этап для мамы и малыша. Могу предположить, что Вы начали сокращать второй сон из-за того, что стало трудно уложить малыша на ночной сон? В таком случае мы рекомендуем сокращать первый сон, например, до 60 минут, - тогда второй сон будет начинаться раньше, малыш сможет выспаться и не будет капризничать после пробуждения. Переход на один сон возможен, когда малыш готов бодрствовать без перевозбуждения и накопления усталости в течение 5-6 часов.
    #18.1.1
    Angel, 28.09.2016 17:03
    Спасибо!
    Сокращать второй сон стала , т,к. ночью стал просыпаться , плакать и по 30-40 минут не мог заснуть.Укладывался в ночь при этом нормально. И из-за выросшего ВБ ночь отодвигалась на после 21.00, а на вашем сайте я прочла совет сокращать сон , чтобы сохранить раннее укладывание.
    Я не совсем поняла, вы рекомендуете сокращать первый сон ВМЕСТО второго? Или и первый, и второй?
    #18.1.1.1
    Ольга Ляшенко, 05.10.2016 21:22
    Angel, да, все верно - сокращать первый сон вместо второго и следить за тем, чтобы общая продолжительность ДС не превышала 2.5-3 часов (в зависимости от длительности ночного сна ребенка).
    #19
    Александра, 20.09.2016 21:50
    Очень прошу совета!
    Сыну 1 год, уже 2 недели учимся засыпать сами: но на одной кровати , просто лежу рядом, он вертится, пока не уснет.
    Это занимает от 30 до 60 (!) минут! Долго.
    Что касается режима: подъем 7-8 утра, 2 сна (ок 1 часа +-) стараемся держать, тк 1 сон очень короткий : ВБ 3,5 вечером 4,5 часа (по состоянию) , в ночь до 21, иногда и до 20
    Но ровно после года (16 сентября) все пошло не так, стал просыпаться ночью, тяжело укладывается, может вообще не лечь спать. Что это за сбой в системе? Как его побороть? Как сократить эти часовые укладывания? Выстраивать ли "искусственный режим" - будить утром, что уложиться в "подходящее время"? Ритуал есть, вб соблюдаем... где искать пробел? Спасибо!!!
    #19.1
    Ольга Ляшенко, 27.09.2016 20:14
    Александра, добрый день. Поздравляю Вас с годиком Вашего малыша - это серьезная дата, которая знаменуется скачком развития baby-sleep.ru/.../... Этот скачок может на некоторое время ухудшить сон малыша.
    Кроме этого, долгое засыпание (особенно со слезами) могут приводить к накоплению возбуждения и усталости. Начинайте укладывание раньше, чтобы у малыша было время расслабиться и уснуть. Перед сном снижайте активность, помогайте малышу успокоиться. Сделать процесс укладывания приятным для всей семьи помогут советы из статьи по ссылке baby-sleep.ru/.../...
    Примерный режим малыша после года можно скачать в Бесплатных материалах baby-sleep.ru/.../...
    #20
    Анна, 20.09.2016 19:54
    Добрый день! Моему сыну 1.3. Просыпается в 7:00, укладывается в 20:00. Месяц назад он перестал укладываться на второй дневной сон. Один дневной сон спал так 1 час в глубоком сне самостоятельно, далее просыпался, плакал, я давала грудь и он засыпал еще на час-полтора. Но уже 3 дня как он опять ложится спать днем 2 раза. Мой вопрос нормально ли это? И если мы вернемся опять со временем к 1 сну как делать так, чтобы его дневной сон был непрерывным?
    #20.1
    Анна Сухих, 27.09.2016 19:35
    Анна, здравствуйте!
    Да, это совершенно нормально. Будьте готовы, что Ваш малыш в течении некоторого времени может чередовать дни с одним сном и дни с двумя снами. Ориентируйтесь прежде всего на настроение ребенка в течении дня и признаки усталости. Если не удается уложить малыша на второй дневной сон, то вечернее укладывание стоит сместить на более раннее время.
    Причинами пробуждения со слезами может быть слишком длинное время бодрствования или перевозбуждение перед сном. Старайтесь проводить спокойно последние 40 минут перед дневным сном, заранее вернуться с прогулки и постепенно снизить активность. Также, если обычно укладывание малыша происходит на груди, то при пробуждении он может нуждаться в восстановлении тех же условий, которые были при засыпании; тогда Вам может помочь разделение еды и сна baby-sleep.ru/.../... и обучение самостоятельному засыпанию.
    #21
    Эля, 20.09.2016 14:07
    Здравствуйте! Ребенку 1,1. Подьем 08:00 дневной сон 12:30-14:30 сон 20:00. Ночью, 01:00, просыпается покушать (ИВ) и потом не спит около двух часов, пытается уснуть, крутится, лежит просто смотрит иногда. Подскажите, пожалуйста с чем это может быть связано кроме факторов климата в помещении и самочувствия ребенка (живот, зубы). Спасибо!
    #21.1
    Ольга Ляшенко, 27.09.2016 20:05
    Эля, добрый день. Как давно Ваш малыш перешел на один сон? Часто ночные гуляния в этом возрасте связаны с тем, что у малыша при одном дневном сне начинает накапливаться усталость. Через некоторое время могут начаться ранние утренние подъемы, поведение и настроение малыша днем также могут ухудшиться. В таком случае необходимо вернуть второй сон и помочь ребенку отоспаться.
    #22
    Эльвира, 17.09.2016 23:01
    Здравствуйте! Моей дочке 1.2 мес неделю назад мы ложились 8-9 вечера , просыпались 7-8 утра ! Два сна по 1:10, ну иногда второй сон 40 мин . Мы на гв. На ночной сон уходим минут 20-30, искупаемся , в комнате кушает Титю и не засыпает ( она никогда на груди не засыпала ) я её глажу , она успокаивается и засыпает . Но на дневные сны я её брала на руки вертикально носила ( не качая ) и она засыпала .
    На этой неделе ( после отдыха ) она перестала спать дневные сны 1:10! Спит два сна по 40 мин и так же засыпает на руках . Просыпается 7-8 утра , засыпает 8-9 вечера так же . Это нормально что два сна по 40 мин ? И что мы засыпаем на руках на дневные сны ?
    #22.1
    Анна Сухих, 26.09.2016 16:34
    Эльвира, добрый день!
    Возможно, Ваша малышка готовится к переходу с двух дневных снов на один. У Вас сохраняется очень хороший распорядок дня, и Вы подобрали ключ к расслаблению дочери перед сном - это замечательно! Если Вас беспокоит засыпание на руках на дневные сны, то старайтесь не носить малышку на руках до полного засыпания, перекладывайте ее в кроватку сонной, но еще не спящей. Постепенно она научиться засыпать самостоятельно, главное - расслабленное состояние перед сном.
    Сны по 40 минут на этом этапе вполне допустимы, если малышка просыпается и засыпает без слез и в хорошем настроении проводит время бодрствования. Это также может быть временным явлением, связанным со сменой обстановки, ведь вы были на отдыхе.
    #23
    Татьяна, 16.09.2016 12:55
    Добрый день! Я недавно писала отзыв о том, как здорово у меня получилось разделить еду и сон благодаря вашим статьям и как улучшился ночной сон, вместо 5-10 просыпаний 1-2. Но спустя месяц что-то пошло не так...
    Ребенку 1.3. В годик перешли окончательно на один дневной сон с 12 до 14. Утром подьем в 8, вечером отбой в 21. Итого 13 часов в сутки. Сон с придвинутой кроваткой. Ночью сам подползает, ест и уползает в свою кроватку. И так 1-2 раза за ночь. Все было поосто идеально. Вечернее засыпание составляло 5-10 минут.
    Как вдруг ребенка не уложить на ночь, укладывается целый час, засыпает в итоге не раньше 22 со слезами, просыпается тоже в основном со слезами на глазах. Пока вдоволь не нависится на груди, настроение не улучшится. Ночью стал часто опять просыпаться и тогда уже я его укладываю на груди, иначе истерика. уже через час после укладывания просыпается. Вечером очень перевозбужденный, изо всех сил старается наиграться со всеми игрушками. Хотя за день мы много гуляем и играем. Беру на руки его, а сердце у него как у зачишки аж выпрыгивает из груди. Приходится очень долго успокаивать, сопротивляется из последних сил. Не понимаю, в чем дело... Ничего не поменялось в распорядке дня. Клыки сейчас лезут, но у него постоянно что-то да лезет с 5 месяцев.
    В общем у меня уже мысли появляются вернуться к засыпанию на груди, вместо часовых слез (( подскажите, пожалуйста, как быть
    #23.1
    Анна Сухих, 19.09.2016 13:12
    Добрый день, Татьяна!
    Частые ночные пробуждения и «висение на груди» говорят о переутомлении. С 14:00 до 21:00 - это 7 часов бодрствования – многовато для малыша. Возможно, что ребенок выдерживал хорошо этот промежуток, но на фоне скачка развития «Мир принципов», который как раз происходит в этом возрасте, малыш быстрее устает. Попробуйте укладывать на ночной сон раньше, постарайтесь поймать момент, когда активность спадает, ребенок выбирает более спокойные игры. Обычно, если этот момент упущен, наступает перевозбуждение, которое Вы описываете. Когда сон улучшится, Вы можете вернуться к привычному времени укладывания на ночной сон, но старайтесь равномерно распределять время бодрствования в течение дня. С одним сном это может быть 5 и 6 часов соответственно. Таким образом, если вам удобен ночной сон с 21:00 – 8:00, то можно сдвинуть дневной сон небольшими шагами на 13:00-15:00. Тогда к вечеру ребенок будет не так утомлен и заснет быстрее и спокойнее.
    #24
    Евгения, 11.09.2016 14:28
    Дорогие консультанты! Нужна ваша помощь! Сыну 1,2, засыпает сам, спит всю ночь. Раньше был такой режим: 6-6.30 подъем, 8.30 укладываю в 9-9.20(1ч) спит, 13.30-13.45 укладываю в 14-14.15(1ч) спит, в 18.30 укладываюсь в 19 спит. Как видно засыпал не быстро, видимо начался переход на 1н сон, вот уже неделю начался отказываться от 2го сна, может укладываю поздно? Пробовали бодрствовать на одном сне с укладываем в 17 в ночь, но не помогает, устраивала один сон в 11, засыпает за 5 мин, спит час и просыпается со слезами и так до самого укладывания, падает, плачет и перевозбуждается и потом плохо засыпает. Пробовала устраивать 2й сон позже, в 14 укладывала, и несколько попыток делала, укладывается, но не всегда. Стоит ли мне продолжать укладывать по несколько раз на второй сон? Долго бодрствовать не может, три дня спит один сон и на ребёнка смотреть страшно, постоянно хнычет. Вчера проснулся в 6.30, с 11-12 один сон, и ближе к часу начал реветь и прикладываться к полу. Как ему помочь с режимом? Вижу накопленную усталость. В какое время лучше укладывать в кроватку на дневные сны в нашем случае и сколько давать времени на засыпание?
    #24.1
    Анна Сухих, 19.09.2016 13:10
    Добрый день, Евгения!
    То, что ребенок так долго засыпает на дневные сны, свидетельствует об увеличившемся времени бодрствования, он просто не хочет спать к тому моменту, когда его укладывают. В этой ситуации можно постепенно сокращать первый дневной сон. При этом понемногу "раздвигать" дневные сны между собой, до тех пор, пока это не начнет мешать раннему укладыванию на ночной сон. Отход на ночной сон также может немного сдвинуться. К четкому режиму Вы вернетесь после окончательного перехода на 1 сон.
    Так как ребенок долго засыпает и на утренний сон, то можно попробовать предложить ему утренний сон позже обычного, допустим в 10:00, и второй сон сделать коротким. Судя по описанию, до 11:00 бодрствовать ребенок пока не готов, и слезы говорят об утомлении. Старайтесь не допускать переутомления, и предлагайте второй сон, если видите, что это необходимо.
    Держитесь на 2 снах, сколько сможете, затем пробуйте укладывать на 2 сна через день, через два, один раз в несколько дней – в зависимости от настроения ребенка в течение дня и признаков усталости. Удачи!
    #25
    Анна, 09.09.2016 16:30
    Добрый день.Ребенку 1 год 2 мес. Если встает между 7 и 8 утра делаем 1 сон, укладываемся ок 19-30- 20 вечера.Но если встает между 6 и 7 на первый сон идет охотно - через 3-4 часа, а вот на второй - никак. Кричит, стоит в кровати, требует, чтобы вынули.В результате, даже при укладывании в 19-19-30 получается оч большое ВБ.Изза этого, наверное,стали беспокойные ночи - часто просыпается, кричит.Что посоветуете?
    Спасибо!
    #25.1
    Анна Сухих, 14.09.2016 22:32
    Здравствуйте, Анна!
    В вашей ситуации можно сочетать следующие варианты:
    - очень раннее укладывание (даже в 18.00) в дни, когда второй сон не сложился;
    - "тихий час" в очень спокойной обстановке, но без собственно укладывания, примерно в 15-16 часов, чтобы малыш "перезагрузился" и не так сильно утомился к вечеру;
    - в дни с ранним подъемом не допускать продолжительного первого сна, примерно через час после засыпания создавать условия для пробуждения; с коротким первым сном ребенок быстрее устанет, и уложить его во второй раз будет проще. Если этот способ не сработает (сделайте несколько попыток), понемногу увеличивайте утреннее ВБ, стараясь при этом продлевать первый (=единственный) сон.
    #26
    Екатерина, 07.09.2016 11:19
    Добрый день! Малышу 1,2 года, дневной сон с года один. Режим: встаёт в 06:30-8:00, днём спит: 12:30-14:00 продолжительность от получаса до двух ( очень редко). В ночь ложимся 20:00-21:30. С самого рождения ночью просыпается от 5 до бесконечного количества раз...На ГВ, укладываемся каждый раз с грудью... Хочется завершить, невозможно уже выносить эти ночи, но не представляю как будет тогда засыпать. Очень активный, стараемся не перевозбуждаться. Бывает за весь день 30-40 минут поспит и все... Что с этим можно сделать, посоветуйте пожалуйста!
    #26.1
    Ольга Ляшенко, 08.09.2016 11:37
    Екатерина, добрый день. Частые побуждения ночью могут быть вызваны ассоциацией на засыпание. Засыпая все время с грудью, малыш не умеет успокаиваться и засыпать самостоятельно. Для того чтобы исправить ситуацию, не нужно завершать ГВ, достаточно разделить еду и сон. Подробно о том, как это сделать в статьях по ссылке baby-sleep.ru/.../... Также можно воспользоваться советами доктора Сирса baby-sleep.ru/.../...
    Чтобы укладывание проходило спокойнее, воспользуйтесь советами из этой статьи baby-sleep.ru/.../...
    #27
    Марина Георгиева, 01.09.2016 23:16
    Добрый вечер. Помогите, пожалуйста советом. Доченьке 1,1. Днём спит только с 12.00, сразу после обеда и только 40 -50 минут потом вскакивает просыпается иногда покачаю может поспать ещё 30-40 минут и все. Больше не спит. Соответственно в 17.00 она очень уставшая, но укачать или уложить невозможно, только иногда получается опять же на 30 минут уложить. На ночь начинаем укладываться в 19:00 и до 21:00. Иногда засыпает быстро иногда два часа. После часа ночи спит тревожно бросает соску, хнычет. Ночью молоко не пьёт в основном. С 9 месяцев не на гв. Утром встаёт в 7:30.Почему ребёнок спит днём только 40-50 минут, как можно это исправить? Раньше спала два раза утром и днём и тоже только по 40 минут. Ребёнок активный, успокаивается вечером сложно. Но в 12 дня укладывается быстро.
    #27.1
    Ольга Ляшенко, 08.09.2016 11:47
    Марина, добрый день. 40-50 минут у малышки длится цикл сна, после чего она подбуживается и, если ее не покачать, сама не может уснуть. Это ассоциация на засыпание - ребенку для продления сна нужны те же условия, в которых он засыпал. Исправить ситуацию можно, научив малышку засыпать самостоятельно. Для этого нужно стараться не качать ее до полного засыпания и перекладывать в кроватку сонную, но не спящую. Также портить сон и затруднять укладывание может накопившаяся усталость. Если Вы чувствуете, что одного сна дочке недостаточно, продолжайте предлагать ей второй сон. Возможно чередование дней с 1-2 снами.
    #28
    ANNA FETISOVA, 29.08.2016 11:31
    Добрый день! С помощью вашего сайта ребенок стал спать лучше,но дайте,пожалуйста еще совет!ребенку 1,2 года,днем спит еще всегда 2 раза- 10.00-11.30, 15.30-17.00..это примерно,иногда час и два,в целом 2,5-3 часа.на ночь в 21.00-21.15 с бутылкой кефира или молочко. Спит в своей кровати,на сон уходит спокойно-минут 10-15 под колыбельные..отучила от гв 2 нед назад,раньше просыпался 1-2 раза ночью,сейчас так: одну ночь спит непросыпаясь до 5 утра,даю водичку,засыпает под колыбельные,и то иногда может до получаса сонный ворочаться,капризнич ать,потом спит но как то беспокойно до 6.30-7.00. А иногда ночью проснется в час потом в 3, и так всю ночь что то спать мещает..вопрос- почему хочет спать но не спит? Что ему мешает?Начала чуть сдвигать на раннее укладывание,а он стал раньше утром просыпаться! Теперь в 6.30!!! А раньше в 7.30!!почему?
    #28.1
    Ольга Ляшенко, 08.09.2016 11:56
    Анна, добрый день. Мы работаем именно для того, чтобы помочь малышам и семьям просыпаться, и всегда рады читать, что мамам удается наладить сон с помощью материалов сайта.
    Что касается причин ночных пробуждений их может быть много: физический дискомфорт или естественные потребности, обстановка в комнате, перегул или перевозбуждение в течение дня, накопленная усталость, обретение нового навыка или скачок развития ассоциация на засыпание. Проверьте все пункты и Вы обязательно найдете причину. Любая из этих причин также может вызывать и раннее утреннее пробуждение.
    #28.2
    ANNA FETISOVA, 03.09.2016 23:01
    И забыла еще написать,я пою колыбельную,заканчив аю когда вижу что притих,соску перестал сосать,но как только начинаю уходить- вскакивает и ноет,подхожу,кладу,п ою,опять успокаивается.так может раз по 20 вскочить,хотя глаза полуприкрыты..как отучить от засыпания глядя на маму?
    #28.2.1
    Ольга Ляшенко, 08.09.2016 11:58
    Попробуйте действовать постепенно. Не стоит сразу выходить из комнаты, для начала делайте шаг назад, продолжайте петь колыбельную. Если малыш начинает беспокоиться, подойдите к кроватке, погладьте, успокойте и сделайте шаг назад. Как только малышу будет достаточно Вашего голоса для успокоения, начинайте двигаться в сторону выхода из комнаты, через несколько дней стойте в дверях до засыпания и только после этого начинайте выходить.
    #29
    Юлия, 28.08.2016 11:56
    Здравствуйте! Очень замечательный сайт, много полезной информации нашла. И вопрос возник. Подскажите пожалуйста. Сыну 1,5, в основном спит по 2 раза днем. Режим примерно такой. Подъем в 6-6.30, первый сон с 10-10.30 час-полтора, а вот если на второй сон раньше по признакам усталости ложились через 3.5-4 часа, т.е. в 15.00 уже хотел спать, то сейчас хочет спать, но уснуть не может по часу иногда и больше, получается второй сон 16.30-17 продолжительностью час. На ночь ложимся до 20.00, засыпает к 21.00 (видимо не нагулялся)... если поспит 2-2,5 часа, то на второй сон не ложу. Бывают дни, когда сон удается протянуть и уложить в 11-12, стараюсь чтобы хотя бы 2 часа проспал, тогда на ночь укладываю в 19.00, но все равно засыпает долго. Засыпать стал на все сны плохо. Мы на Гв, перед сном ритуал. Днем зашториваем комнату, выбираем сказку, сажаю его на руки и читаю, иначе начинает бегать и ползать по кровати, убегать из комнаты. Потом листаем, рассматриваем книжку, даю грудь, потом соску и ложу в кровать (кровать придвинута к нашей). Если раньше я его обнимала, он брал ручками за мою косу, перебирал волосы и засыпал, теперь ползает, вскакивает, прикладывается ко всем подушкам, потом чарез полчаса, когда больше засыпает. На ночь мы купаемся, так же сказку выбираем, читает папа, потом рассматривают картинки, надо погладить по спинке, животику, выключаем светильники (слабый ночничок работает всю ночь, в комнате почти темно, но я могу разглядеть ребенка) даю грудь и ложу. И тоже начинает ползать, может час так проползать. Если пытаться положить -плачет. Вижу, что вб еще для одного сна маленькое. Но не пойму, почему так плохо стал засыпать. Косу я недавно отрезала, ищет руками, находит иногда хвостик маленький. Но эти ползанья начались еще до того, как я подстриглась. Ночью кормлю 2-3 раза, потом к 5 просыпается, кормлю и переползает к нам, может еще поспать до 6-6.30. Посоветуйте пожалуйста, что с такими уклыдываниями делать? Видимо это период такой... днем в основном ребенок активный, но иногда просыпается со слезами...
    #29.1
    Ольга Ляшенко, 08.09.2016 13:04
    Юлия, добрый день. Как правило, малыши переходят на 1 сон к полутора годам. В этом возрасте ВБ вырастает до 5-6 часов - малыш уже в состоянии бодрствовать долгое время без перегрузки для нервной системы. Так что ВБ Вашего малыша также увеличивается. Поэтому, чтобы укладывание на второй сон проходило легче, сокращайте первый сон до 1.15, увеличивайте ВБ и обязательно активно проводите первую часть ВБ, а ближе к укладыванию устраивайте спокойную часть - малыш должен успеть устать, а потом успокоиться перед засыпанием. Ползание по кровати можно устраивать во время спокойной части ВБ, ритуал - это ограниченный 10-15 минутами набор постоянных действий, которые настраивают малыша на сон.
    О том, как можно сделать укладывание спокойным и приятным для мамы и малыша, в статье по ссылке baby-sleep.ru/.../...
    #29.1.1
    Юлия, 12.09.2016 17:02
    Спасибо большое, Ольга! Вб действительно стало больше, и если спим пока два раза, стараюсь чтобы в целом было 2-2,15 ч. Второй сон минут 40. И засыпать стал получше. И приделали обратно стенку от кроватки, теперь сын перед сном копошится в своей кроватке, сам ложится и засыпает на своей подушке или на подушке для кормления.
    #30
    Ирина, 26.08.2016 22:29
    Добрый день!Дочке 1.1. Проблема в том,что после засыпания,она в любом раскладе просыпается через 30-40 мин.,сидит и хнычет или рыдает.В ночь в 20-21 Грудь не даю хотя бы до 24,потом она может очень часто просыпаться ,встает в кроватке и плачет,просится ко мне,беру до утра к себе в кровать.Но до 24 часов может тоже просыпаться раз 6((Помогает наклониться к ней и она берет меня за руку или обнимает шею,берет волосы и успокаивается. Как быть нам в этой ситуации? Кормить грудью еще хочу, но эти просыпания меня мягко говоря вымотали((Со мной кстати тоже беспокойно спит, крутится. ползет,садится, плачет...Укладываю в кроватку,предварител ьно дав грудь.После-засыпает в кроватке,я сижу рядом-песни и поглаживания.Пошла в 11 мес,дневные сны по-разному-то один.то два
    #30.1
    Анна Сухих, 01.09.2016 20:45
    Здравствуйте, Ирина!
    Причиной частых пробуждений может быть слишком длинное бодрствование и перевозбуждение к вечеру, особенно если в этот день малышка спала всего один раз. Старайтесь не затягивать вечернее укладывание в дни с одним дневным сном.
    Может влиять и этап развития: в возрасте около года дети переживают второй пик страха отделения от мамы и могут чаще просыпаться, чтобы проверить, на месте ли мама, не исчезла ли она. Этот беспокойный период нужно просто пережить.
    И наконец, возможной причиной является ассоциация на сон. Ваша дочка засыпает в кроватке, но Вы при этом находитесь рядом. "Мама рядом" - может быть ее ассоциацией на засыпание. Начинайте постепенно уменьшать свое участие в укладывании: петь и поглаживать на успокоение, но не до засыпания; когда это будет получаться, можно начать ненадолго выходить из комнаты, буквально на минуту, и тут же возвращаться (если дочку это будет сильно беспокоить, можно просто ходить по комнате, под каким-то предлогом - положить книжку или игрушку на место и т.д.).
    #30.1.1
    Ирина, 11.10.2016 13:05
    Спасибо за ответ! Не понимаю что конкретно мне делать, ведь дочка вообще не может без меня уснуть, только в коляске или рядом, муж уложить может, но через 30-40 мин.опять крики. Ей нужно для продления сна или на руках у меня быть или держат за волосы меня или грудь. Как нам уйти от этих ассоциаций и наладить сонии сделать его непрерывным? Я просто сойду сумма скоро, с мужем ругаемся.В любом раскладе дочка просыпается часто, ночью после 24 арсеналом в 2,4 и 6 и кроме груди ничего не помогает. Она четко спит и все время контролирует мое присутствие и даже если спит со мной,все равно плачет и может даже залезть на меня и так поспать недолго. Я заметила, что она прям висит на мне, днем настроение хорошее пока не устанет, потом начинает виснуть на мне и требовать грудь. И заметила, что какая-то агрессия появилась,вроде и веселоией,но бьет меня,щипает,впиваетс я в меня как клещ ,волосы вылетает... Подскажите пожалуйста,какие методы СЗ нам подойдут и что вообще нам делать? Ребенок ночью сам не свой, крепко не спит, плачет, пытается завладеть мамой!!!я так больше не могу!!Дочке 1.3 скоро исполнится,но поведение такое с года,спала всегда плохо. Спасибо!
    #30.1.1.1
    Анна Сухих, 17.10.2016 22:02
    Ирина,
    Подобрать быструю методику обучения СЗ можно только после детального разбора всей ситуации - это предмет индивидуальной консультации.
    Если Вы готовы (и физически, и психологически) к более длительной работе, Вам подойдет "фейдинг" - метод постепенных изменений. Он заключается в том, что Вы укладываете малышку привычным для нее способом, но когда она почти уснула, вносите небольшое изменение (например, забираете у нее свои волосы из рук или ослабляете объятия). Закрепляете это нововведение в течение 3-4 дней, а потом предлагаете следующее. Для "фейдинга" важно представлять план действий, понимать свои цели. Он позволяет мягко улучшить сон, минимизировать протест со стороны ребенка, но не дает быстрых результатов.
    #31
    Анна, 20.08.2016 23:12
    Здравствуйте, дорогие консультанты, !помогите, пожалуйста!
    Дочка (1,3) стала очень плохо засыпать, укладываю её по 40-60 минут. Дневной сон в основном длится 1,5 часа. Последние 2 дня стала спать 2-2,5 часа. Из-за этого сместилось время укладывание на ночь-22.00 Засыпает, соответственно, в 23.00 приблизительно. Просыпается в 8.30-9.00. На дневной сон укладываемся в 14.00, но засыпает в 15-15.30 и до 17.00-17.30. Ночью спит очень тревожно, просыпается приблизительно в час с громким плачет и невозможно успокоить: соску швыряет, выгибается. Последнее время я уже ничего не предпринимаю и она через минут пять опять сама засыпает. И так несколько раз за ночь. Правда, она кушает ещё 2 раза ночью смесь, приблизительно в 2 ночи и под утро с 4 до 6. (Гв завершила в 1,1). Укладывается она без укачиваний, в кроватке, я сижу или лежу рядом и пою колыбельную/глажу. Подскажите, что я неправильно делаю и как мне помочь малышке? Да и себе тоже)нервы уже напределе и год уже не сплю ночью. Заранее спасибо за помощь!
    #31.1
    Анна Сухих, 25.08.2016 16:06
    Добрый день, Анна!
    Пробуждения с криками ночью могут быть проявлением ночных страхов - baby-sleep.ru/.../...
    В такой ситуации мы рекомендуем скорректировать режим: избегать перегулов, ввести более раннее укладывание на ночь. Вам может помочь сдвиг всего режима на более раннее время - утренний подъем на 7.30-8 часов, чтобы днем в районе 13-13.30 малышка уже засыпала на дневной сон (у детей в 12-14 часов наступает спад активности, в это время им проще всего уснуть). Закладывайте больше времени на подготовку ко сну, долгие укладывания могут говорить о том, что девочка уже перегуляла.
    #32
    Ирина, 18.08.2016 15:12
    Добрый день! Дочке 1,3 месяца. На одном дневном сне уже очень давно. Дочка сейчас кушает обычную еду без груди и смесей. Ночной сон с 21.00 до 7.00, а вот с дневным начались проблемы. Дочка вдруг стала спать с утра до начала девятого и полностью отказалась от дневного сна, не видно что она устает, просто часам к 12типа начинает капризничать, вроде как спать хочет, я ее укладываю, а она не спит и играет в кроватке.
    #32.1
    Анна Сухих, 22.08.2016 22:01
    Ирина, здравствуйте!
    Напишите, пожалуйста, как Вы укладываете дочку на дневной сон.
    В Вашей ситуации возможны два варианта действий:
    1. Сместить укладывание днем на чуть более позднее время, обязательно заложить примерно 40 минут на подготовку ко сну в расслабленной спокойной обстановке.
    2. Если первый вариант не срабатывает, поднимать дочку утром немного раньше (для начала попробуйте сместить подъем на 7.30), укладывать на дневной сон примерно через 4,5-5 часов после пробуждения (заблаговременная подготовка к дневному сну тоже не будет лишней).
    #33
    Наталья, 11.08.2016 22:01
    Добрый день! Дочке 1,1 годик. У нас переход на один дневной сон. В последние дни спит днем только один раз от 1.20 до 2.30. Как только начинаю укладывать днем спать, начинает плакать, впадает в истерику, рукой показывает на дверь, на улицу. До года спала в коляске на улице или на балконе. Режим: 7.30-7.45 подъем, 21.00-21.30 укладывание на ночь. Если два дневных сна - 11.00-12.00, 16.30-17.30. Если один - то время разное, с 15.00-16.00 до 16.30-18.00. Сегодня начала укладывать в 14.30: читали скнижку, поглаживала, укладывали игрушки, ходила по кроватке, носила на руках. В 15.30 началась истерика. Оделись, вынесла на руках на улицу, уснула, занесла в дом, положила в кроватку. Спала 1.20. Проснулась со слезами. Мы на ГВ. Кормлю на ночь и рано утром в 6.00, 7.00 и когда проснемся, иначе плачет. На дневной сон не кормлю грудью, даю взрослую еду перед сном. Как уложить дочку днем спать без слез? Надо ли утром так часто давать грудь? Я продлеваю таким образом ее сон. Под утро забираю с кроватки к себе.
    #33.1
    Анна Сухих, 18.08.2016 20:53
    Здравствуйте, Наталья!
    Наиболее вероятной причиной слез при укладывании является перегул. В дни с одним дневным сном у Вашей малышки слишком длинное для ее возраста время бодрствования утром. Если не получается уложить дочку на первый сон в районе 11 часов, устройте ей спокойное бодрствование и через час-полтора повторите попытку укладывания - малышка будет более уставшей, но еще не такой переутомленной, как в 14-15 часов, и уложить ее будет проще.
    Вечернее укладывание стоит сместить на более раннее время, чтобы избежать слишком долгого бодрствования вечером; кроме того, более раннее укладывание позволит малышке проспать достаточно продолжительный ночной сон - 11-12 часов.
    Кормление в предутренние часы нередко сохраняется у детей до года или немного позже, оно позволяет малышам подольше проспать утром, иначе возможен очень ранний подъем. Когда Вы наладите режим, Вы сможете постепенно оттягивать предутреннее кормление, пока оно не станет уже утренним.
    #34
    Анастасия, 08.08.2016 13:13
    Добрый день! Совсем недавно сын перешел на один дневной сон, но пока не всегда он получается достаточно длинным. _иногда после 1-15 нужно покачать, придержать, если начинает похныкивать. Иногда постоит немного и ложится дальше досыпает- в сумме выходит 2-2,5 часа. как скоро сон станет постоянно достаточно длинным и не будет ли вырабатываться привычка просыпаться через 1-15, чтобы мама покачала? Какой выход будет оптимальным из этой ситуации?
    #34.1
    Ольга Ляшенко, 10.08.2016 23:40
    Анастасия, добрый день. Если малыш умеет засыпать сам и засыпает на дневной сон без Вашей помощи, то пробуждение через 1.15 может быть вызвано его перевозбуждением перед сном. Старайтесь все активные дела и занятия перенести на первую половину времени бодрствования, за 40 минут до сна обязательно снижайте активность, помогайте сыну успокоиться и расслабиться.
    Если малыш засыпает при покачивании, для продления сна нужно научить его засыпать самостоятельно.
    #35
    Марина, 05.08.2016 14:50
    Добрый день! Прошу у вас совета. Дочка очень рано встает, в 5 утра, бывает и раньше. Она с рождения ранняя пташка,но был период,когда спала тдо 7-8 утра(в районе 9-10 месяцев, сейчас ей 1,1) Спит 2 раза, первый в 8-8.30, второй в 13-14 часов, сны по 1-1,5 часа. Как нам продлить утрений сон?
    #35.1
    Ольга Ляшенко, 10.08.2016 23:34
    Марина, добрый день. Вы не написали, во сколько малышка засыпает на ночь, и насколько легко укладывается на дневные сны. Такой ранний утренний подъем может быть признаком перехода на 1 один - попробуйте удлинить первое время бодрствования сократить первый дневной сон до 60-75 минут.
    Кроме этого, проверьте все факторы, которые могут вызывать раннее утреннее пробуждение. Это могут быть светлые шторы или шум с улицы, малышке может быть жарко, холодно, она может хотеть есть, пить или в туалет. Если Вы всегда укладываете дочку определенным способом и она не умеет засыпать сама, - это тоже может быть причиной раннего утреннего пробуждения
    #36
    Лучик, 26.07.2016 21:38
    Добрый вечер, уважаемые консультанты. Спасибо за замечательный сайт и оперативные ответы! Но все же остаются непонятки. .
    Малышу 1.3 года, на один сон начал переходить в 1.2. И вроде все бы ничего и даже замечательно, вставал в 7-8, дневной сон 12-12.30 и на 2-2,5 порой даже на 3 часа и на ночь в 20-21 час. Но сейчас вижу что устает, ко времени сна он уже сумасшедший(как на дневной так и на ночной), но спать не ложится нивкакую, никакие ритуалы и спокойные игры не спасают. Стал хуже спать как ночью так и днем, часто просыпается и плохо засыпаети, вставать стал также раньше чем обычно, хоть и не на много, но ощутимо. Сам ребенок очень активный, самостоятелтный, двигается много, гуляет всегда без коляски , пешком. То есть физически очень активен. Что нам теперь делать? ? И как влияет переутомление на ребенка?? Я ему уже навредила?? ((
    Прошу прощения за сумбур, очень надеюсь на вашу помощь!
    Заранее спасибо!
    #36.1
    Анна Сухих, 28.07.2016 18:41
    Здравствуйте, Лучик!
    Во-первых, не волнуйтесь и не паникуйте, Вы чудесная мама, самая лучшая мама для Вашего сына!
    А во-вторых, при переходе на один дневной сон возможны временные откаты обратно к двум снам. Особенно, если малыш активно осваивает самостоятельную ходьбу и начал гораздо сильнее уставать физически. Сократите утреннее ВБ, уложите на дневной сон раньше обычного, а после обеда предложите второй сон (первый сон в таком случае не должен быть слишком длинным). Обычно два-три дня с двумя снами позволяют малышу скомпенсировать накопившуюся усталость, и он снова увеличивает свое ВБ.
    #36.1.1
    Лучик, 30.07.2016 06:19
    Спасибо! Ребенок согласился на два сна. Ложимся в 9.30 и 15.30 примерно на 1-1,5 часа. И примерно в 20.30 в ночь. Но теперь он встает в 5.30-6.00 ((((
    Как можно продлить ночной сон?
    #36.1.1.1
    Анна Сухих, 04.08.2016 10:30
    Как изменилось поведение? Малыш стал менее капризным? Лучше спит ночью?
    Если явно отоспался, в ближайшее время вероятно возвращение на один сон.
    Для продления сна утром, сократите немного дневные сны (например, первый до часа, а второй до 40 минут) и сдвиньте первый сон на 20-30 минут позже, чтобы ребенок не мог за счет раннего первого сна "отоспать" ранний подъем.
    В целом, пробуждение в 6 утра, с точки зрения детского сна, не считается ранним (к большому сожалению многих родителей). А в Вашей ситуации все должно прийти в норму после окончательного перехода на один сон, так как малыш явно "умеет" спать до 7-8 утра и не демонстрирует склонности к постоянным ранним пробуждениям.
    #36.1.1.1.1
    Лучик, 07.08.2016 22:04
    Спасибо за вашу работу! Действительно с двумя снами ему комфортно, совсем не капризничает(но они долгие), и подъемы щас уже не такие ранние (6.30-7.00,хотя и 6 утра меня вполне устраивает) просто за счет дневных снов немного сократился ночной и я думала с этим связано) еще лезут зубы, наверное это тоже влияет!)
    Еще раз спасибо за то, что помогаете мамочкам и за вашу отзывчивость ! ! =)
    #37
    Оксана, 23.07.2016 23:18
    Добрый день, малышу 1 год 5 мес. ГВ, до последнего времени спали ночь с 22 до 8 , днем - 2 раза, первый сон - на прогулке примерно с 12-30 (или 13) до 14 (или 14-30), затем обед,а второй сон после полдника сначала с 16, затем скатились до 17, а теперь в 18-30 с большим трудом засыпает даже с грудью - по часу укладывать приходится при том, что явно сонный трет глазки, раздражается, ну и соответственно до 20 может проспать. При этом на ночь засыпает более менее нормально до 23 максимум. Решила перевести на один сон, тем более что и на первый дневной засыпает все позже - примерно с 13-30 или 14 (после обеда) хорошо засыпает, спит до 3х часов подряд, но после 19 вечера начинаются истерики от переутомления. В общем суть проблемы в том, что или укладывать на вечерний сон по часу со скандалами, что бы через час будить и еще через 2 снова на ночь укладывать, или вечерние истерики. Те ситуация, когда 2 сна много, а 1 не хватает что бы дотянуть до ночи из-за привычки спать вечером. Посоветуйте, пожалуйста, как поступить.
    #37.1
    Анна Сухих, 28.07.2016 18:31
    Добрый вечер, Оксана!
    При переходе на один сон нередко бывает период, когда ребенок чередует количество снов днем - то один, то два. В дни с одним длинным сном важно раньше обычного укладывать на ночь, не тянуть до привычных 22-23 часов (большинство детей "настроено" на более раннее укладывание на ночь, в 19-21 час). А в дни, когда малыш встал раньше обычного и одного сна ему явно не хватит, лучше организовать ему два коротких сна (продолжительностью максимум час каждый). Постепенно время бодрствования Вашего ребенка еще немного вырастет, он будет готов бодрствовать по 5-5,5 часов без перегула, и произойдет окончательное сбрасывание второго дневного сна.
    #38
    Анна, 20.07.2016 12:14
    Добрый день, ребенку 1.1 год, на гв, засыпает без груди в кроватке. Ребенок хорошо бодрствует 4.5 часа иногда больше. Недавно 3 дня был 1 дневной сон: пробуждение в 8-8:30, сон 12:30 до 14:00 и на ночь засыпали в 20:00, ребенок просыпался 1 раз в 4 утра поесть, днем хорошо себя чувствует.Сейчас снова 2 сна из за раннего подъема: пробуждение 7:00, первый сон с 11:30 до 13:00, второй с 17:30 до 18:10(если дольше,бужу) и ночь только в 22:00. Спать стал хуже, в первом сне после 40 мин просыпается и плачет, успркаиваю- досыпает еще,после 2ого сна истерики бывают, подскажите как наладить режим, чтоб ребенок ночью спал подольше?
    #38.1
    Анна Сухих, 21.07.2016 20:40
    Анна, добрый вечер!
    Возвращение к двум снам - нормальный этап в процессе перехода на новый режим. Ваш малыш еще не готов к долгим ВБ на одном сне (до 5,5-6 часов), поэтому за несколько дней накапливает усталость и снова нуждается в двух снах.
    В дни с ранним подъемом, когда уже с утра Вы понимаете, что снов будет два, ограничивайте их продолжительность, сокращайте первый сон примерно до часа. Тогда на второй сон ребенок ляжет раньше, и вечернее укладывание будет не таким поздним.
    Помните, это временные трудности. Ребенок растет, ВБ увеличивается, и скоро снова будут случаться дни с одним сном и ранним уходом на ночь.
    #39
    Мария, 15.07.2016 13:48
    Добрый день! Очень надеюсь на ваш совет.
    Ребёнку 1,1 , с рождения режим, сон в своей комнате , ГВ 8 месяцев.
    До недавнего времени был такой режим : 6 30-7- подъем , ВБ- 3-3,5 часа затем первый сон, 1 час- 1ч 30 мин., далее ВБ- 3,5-4 часа , второй сон также 1-1,5 часа, укладывание на ночь с 20 до 20 30, в районе 4-5 просыпался выпивал смесь и дальше спал.
    Уже в течение недели идёт сбой то слишком ранний подъем ( 5 40), то наоборот , в соответствии с этим чередовала дни с двумя и одним сном ( при подъеме в 7 30- 8 пододвигала дневной сон пораньше), но плюс ко всему стал просыпаться ночью, 3--4 часа и бодрствовать , без криков , слез, просто не спит , смесь не способствует засыпанию как раньше. И вечернее засыпание иногда сразу засыпает, иногда надо постоять , погладить по спинке какое- то время. Подскажите как откорректировать режим и убрать ночные пробуждения.
    #39.1
    Анна Сухих, 18.07.2016 21:15
    Добрый вечер, Мария!
    Наиболее вероятная причина - переход на один дневной сон. Чередую количество снов, Вы действуете совершенно правильно. Режим стабилизируется, когда ВБ Вашего малыша еще немного увеличится, и он окончательно сбросит второй сон. А пока у него то два сна - и слишком много бодрствования днем, в результате короткая ночь, то один сон - и слишком мало бодрствования и ночные гуляния.
    #40
    Вера, 27.06.2016 21:24
    Здравствуйте! Ребенку год и месяц. Просыпается все время около 5 утра или чуть позже, и так было почти всегда, думала пройдет, раньше после кормежки сразу засыпал дальше, а теперь бодрствует от силы 1,5 часа ест, ходит в туалет и снова спать, продлить время бодрствования не удавалось. После спит с 7-9 а то и 9.30. Второй дневной сон в12-13 длится час, от вечернего отказывается на ночь кладу в 18-19. Раньше удавалось в 20 когда был вечерний сон. Пробовала и в 21 укладывать но ранние подъемы это не отменяет. В 5 встает недовольный. Все последующие сны просыпается с улыбкой. Устала :(
    #40.1
    Анна Сухих, 06.07.2016 12:09
    Здравствуйте, Вера!
    Уточните, пожалуйста, есть ли у Вашего ребенка ночные кормления? Малыш на ГВ или на ИВ? Как именно он засыпает? Насколько темно в комнате в утренние часы?
    #40.1.1
    Вера, 06.07.2016 18:53
    Кушает только на ночь, стала это делать с 11 мес, ранее на ночь не кормила но в 23.00 просыпался есть, поэтому сейчас даю бутылку на ночь тогда спит. После кормления сразу не засыпает, требуется не больше 20 минут на засыпание. Засыпает в своей кровати на боку с сосками, малыш на ИВ, периодически поглаживаю по спинке, могу пошикать) в комнате темно, свет почти неппрсаяивается, у нас белые ночи, поэтому жалюзи темные. В настоящее время установился такой режим: ночной сон с 20.00-4.00, досыпает с 5.20-7.20. Первый сон около 10.00 длится 1,5 часа, след сон в 14.00 длится 1,5 часа.
    #40.1.2
    Вера, 06.07.2016 18:45
    Анна здравствуйте! Малыш на ИВ, стала кормить на ночь бутылкой, но сразу не засыпает, засыпает в своей кровати на боку с сосками, глажу по спинке периодически. обычно не больше 20 минут на это уходит, если не перевозбудится. Ночью не ест, только вот кормлю когда встанет в 4-5 утра, сегодня вот к примеру проснулся в 4 но прям активничать не захотел удалось подержать в кровати, но всё равно смог уснуть только через 1,5 часа. В комнате темно очень, свет почти не пробивается, да и у нас белые ночи сейчас, так что темные жалюзи. Сейчас вырисовывается такой режим уже несколько дней подряд ночной сон 20.00-4.00 потом встает ест 1,5 часа бодрствует 5.20-7.20 досыпает, снова ложится спать около 10 утра спит 1,5 часа, след сон в 14.00 длится также 1,5 часа
    #40.1.2.1
    Анна Сухих, 08.07.2016 21:06
    Вера, спасибо за уточнения!
    Во-первых, обратите внимание на режим. В год и месяц два полуторачасовых сна днем - много. В этом возрасте малыши или переходят на один сон, или продолжают спать два сна, но более коротких (два сна по часу, или 1,5 часа + 40 минут). Иначе происходит перетягивание сна с ночи на день и ухудшение ночного сна (в том числе ранние подъемы). Сократите продолжительность дневных снов и понемногу увеличивайте ВБ.
    При привычных ранних подъемах может помочь и такой метод: не дожидаться пробуждения ребенка для кормления в 4-5 утра, а покормить по своей инициативе немного раньше, слегка подразбудив. Это позволяет малышу перейти в следующий цикл сна без полного пробуждения.
    #40.1.2.1.1
    Вера, 08.07.2016 21:35
    Спасибо Анна большое! Постараюсь сократить дневные сны, сейчас за городом ребенок от силы 3 часа бодрствует очень устает.... 4 часа вб не даются пока. Хотела еще спросить, может ли определенный час укладывания на ночь действовать на пробуждение? Замечаю что если в 18 или 20, подъемы ранние, а если в 19, то до 6 утра спит
    #40.1.2.1.1.1
    Анна Сухих, 13.07.2016 12:11
    Вера, всегда смотрите в первую очередь на ребенка. Если ВБ сократилось (сильнее устает из-за более интенсивных прогулок, или начал активнее ходить/бегать), ребенку явно требуется больше сна - это временное явление, потом ВБ снова продолжает расти.
    Зависимость сна от часа укладывания вполне может существовать, хотя и не у всех детей. Для Вас сон с 19 до 6 утра - отличная ночь!
    #41
    Анастасия, 27.06.2016 20:57
    Добрый вечер! Дочери 13 месяцев, у нас пока два дневных сна: первый где-то в 10-11 утра на 2 часа, второй примерно в 17 часов на 40 минут-час. Но иногда она может спать 2,5 часа первый раз и 1 час второй. На ночь укладываемся в 9 вечера, но укладываемся с кефиром. Где-то в час-два ночи просыпается еще на кефир. Потом может в четыре утра проснутся.... А в пять уже вовсю прыгает в кроватке - приходится брать к себе и попытаться поспать хотя бы до семи утра :) У меня два вопроса: может ли она так рано просыпаться из-за слишком продолжительного дневного сна? Если да, то неужели ее нужно будить? :( жалко малышку! Второй вопрос: засыпание с бутылочкой и просыпание на ночной кефир произошли после отмены ГВ. Правильно ли я понимаю, что теперь кефир уже тоже стал привычкой и нужно постепенно его убирать?... ТОлько если ночью ей не дать кефир, она громко и долго кричит и плачет (пыталась заменить водой).
    #41.1
    Татьяна, 03.07.2016 20:58
    Была такая же проблема, она решилась заменой бутылочки на пакетик с трубочкой. Спустя неделю перешли на воду, планирую убрать и ее;) может и вам поможет
    #42
    Марина, 22.06.2016 17:31
    Здравствуйте. Ребенку 13 месяцев. У нас сс и ночью спит не просыпаясь. Днём просыпается через 30-40 минут, но нервничает, что хочет спать ещё. У нас два дневных сна. Пробовала сделать один, но точно также просыпается через 30 минут. Ложится спать в 9-10, встаёт в 7-8. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина недолгого дневного сна? Можно ли как то убрать эти просыпания?(
    #42.1
    Ольга Ляшенко, 26.06.2016 15:56
    Марина, добрый день. Пробуждение через 30-40 минут и признаки того, что малыш не выспался, свидетельствуют о том, что он перегулял или перевозбудился перед сном. Старайтесь снизить активность и заниматься спокойными делами ближе к концу ВБ. Также малыша может будить АЗ, если он засыпает не сам, а с Вашей помощью, а потом Вы уходите.
    #43
    валерия, 16.06.2016 11:26
    Здравствуйте! Дочке 13 месяцев. У нас проблема со сном. Я разделила еду и сон,мы до сих пор на гв. Засыпает путем укачивания на руках или в кроватке. Засыпает быстро,но просыпается каждые 40 минут. До часу ночи я её укачиваю каждые 40 минут, а потом беру к себе и даю грудь. Так и спим до утра. Но меня это не устраивает, потому что я не высыпаюсь. Начинаем укладываться в 20.00,засыпает 20.30-21.30. Встаёт в 7.30. Следующий сон 10.30-11.15,а потом 15.30-16.15. Пыталась создать ассоциации на сон, но без укачиваний устраивает истерики. Иногда засыпает без укачиваний(я её глажу, а она хнычет) , но после пробуждения не желает самостоятельно засыпать и устраивает истерики . Как сделать так,чтоб ребёнок не просыпается каждые 40 минут и не приходилось её усыплять 10 раз за ночь?
    #43.1
    Марина, 11.08.2016 23:10
    Подскажите,а как вы разделили сон и кормления?а то мы на гв нам 13 месяцев и разделить никак не получается(((
    #43.2
    Марина, 11.08.2016 23:09
    Валерия,подскажите,а как вы разделили кормления и сон?а то мы на гв,нам 13 месяцев и разделить никак не получается.(((
    #43.3
    Ольга Ляшенко, 26.06.2016 15:47
    Валерия, добрый день. У малышки ассоциация при засыпании в ночь - укачивание и при ночных пробуждениях - укачивание и ГВ. Чтобы сон наладился, малышке нужно уметь засыпать самостоятельно. Вы можете постепенно отучать ее от этих привычек: замедляйте и останавливайте укачивание, а потом начинайте перекладывать дочку с рук до засыпания. Также нужно разделить еду и сон baby-sleep.ru/.../...
    Для обучения самостоятельному засыпанию существуют также методики, которые позволяют быстро прийти к результату, по ним работа ведется только в формате индивидуальной консультации.
    #44
    Екатерина, 14.06.2016 22:47
    Добрый вечер! Моему сыну недавно исполнился год. С засыпанием у нас всегда были сложности. С рождения он постоянно висел на груди, я никуда не могла от него отойти, спасал только слинг. Сны были по 20-40 минут где то до полугода. С ночным сном все было попроще, засыпал крепко, мог спать до 5 утра, поесть (ГВ) и спать дальше (совместный сон).
    С 8,5 месяцев я решила отойти от совместного сна, ГВ оставила, но только ночью. Долго боролась за это, в итоге, более менее, к 10-11 месяцам у нас появился примерный режим с +- получасовой разницей. Подъем в 7.40-8, укладывание в ночь в 20.30-21, на один сон перешли к 10,5-11 месяцам. Когда было два сна, второй сильно сдвигал ночное укладывание (на 22-23 часа), так как мог быть в 17-18 часов. С одним сном стало комфортнее, и укладывания стали происходить быстрее, потому что ребёнок начал уставать к отходу ко сну.
    После ритуала, я немного успокаивала его на руках, потом клала в кроватку и стояла над ним, поглаживая. Так он засыпал.
    Сейчас ситуация поменялась, и я не знаю, как с этим быть. Совсем потеряла силы, Надежды и веры... Прошу мне помочь.
    Ходить мы начали в 11-11,5, и сразу достаточно уверенно, так как до этого постоянно ходили за ручку. Месяц спустя (не могу провести параллель с этим новым навыком) у нас начались проблемы со сном. Сначала, это были ночные пробуждения в одно и тоже время (приблизительно), около 4 утра. Кормление не продлевало сон, и час-полтора мы пытались улечься спать (вторую часть ночи мы все таки спим вместе). Он вертелся, пытался улечься, уснуть, но ничего не получалось. Играть не пытался, явно хотел ещё спать. Так было около 5-6 дней подряд. Потом, одним вечером, его пробовала уложить бабушка, так как меня не было дома, но она 2,5 часа не могла его уложить (он не плакал, но орал), просто не мог уснуть, хотя сидел в кроватке уставший. Уснул только в начале 23, хотя мы всегда засыпали в 21. После этого укладывания, мне как будто стало сложно укладывать сына самой: он стал пытаться играть со мной, убегать от меня в кроватке, делать все, чтобы не спать. Я даже пробовала грудь, но и она не всегда помогает. Вместо 15-20 минут, я теперь активно пытаюсь уложить его спать 40 мин-1 час. И более раннее укладывание не всегда мне помогает. Засыпает около 22.
    Подъем у нас в 7.30-8, дневной сон в 12.30-13 (в среднем 1.50 мин-2,5 часа реже).
    Я жутко устала, не могу найти подход. Делаю всегда одно и то же, за час до сна стараюсь успокаивать книжками и спокойным времяпровождением. Говорю ему о том, что мы проделали, что все уже спят и т.д.
    Используем белый шум с раннего возраста. ГВ только ночью, в редких случаях днём.
    Может быть, у нас регресс, но просто рано начавшийся? Ребёнок у меня спокойный был всегда, но с укладываниями всегда была история. Никаких невролгий не было, роды естественные, без анестезий, в срок на 41 неделе.
    #44.1
    Анна Сухих, 01.07.2016 14:27
    Здравствуйте, Екатерина!
    Причины проблем со сном могут быть разными:
    - могла накопиться усталость: ребенок все активнее ходит, сильнее устает физически, в такой ситуации может даже временно вернуться второй сон. Попробуйте подвигать ВБ в течение дня, возможно, сместить дневной сон на более раннее время, а ближе к вечеру вместо второго сна устроить тихий час - 40-60 минут бодрствования в очень спокойной обстановке, своего рода "перезагрузка", чтобы избежать излишнего утомления к вечеру.
    - скачок развития - кризис 55-й недели, ухудшения в поведении и сне могут начаться чуть раньше, на 51-52-й неделях.
    - ведущая роль мамы. Чем старше ребенок, тем большее значение при укладывании приобретает психологический аспект. Именно мама берет на себя ответственность за режим и "диктует свои правила", не отдавая инициативу в руки малыша (будем играть вместо сна). Важны Ваше спокойствие, уверенность в себе, настойчивость и готовность мягко направлять сына в случае протеста: обнимать, утешать, заговаривать зубы.
    #45
    Лора, 09.06.2016 08:22
    Здравствуйте! Подскажите,пожалуйст а! Малышу 1,5 года .Отказался от второго сна пару недель назад,первый сон с 11,30 и до 1 дня как был так и остался! Пыталась двигать на позже,иногда получается ,но спит все равно 1,5 часа. И соответственно,вечер ом пытаюсь уложить пораньше,не получается! Раньше всегда ложился в 10 вечера,т.к. второй сон был поздний. А сейчас ВБ после первого сна с часу дня и до 9,30-10 вечера. Это же слишком много,но засыпать раньше не хочет.Пыталась и 8 и в 9 укладывать,прыгает на кровати! Как перенести и продлить первый сон? Спасибо за советы!
    #45.1
    Анна Сухих, 10.06.2016 15:42
    Добрый день, Лора!
    Постепенно сдвигайте дневной сон на более позднее время: на 20-30 минут каждые 3-4 дня. Пока дневной сон остается ранним, важно более раннее укладывание на ночь. Ориентируйтесь примерно на 6 часов бодрствования вечером. Более долгое ВБ приведет к перегулу и перевозбуждению, что затруднит укладывание на ночь.
    Полуторачасовой дневной сон в полтора года является вариантом нормы при условии длинного ночного сна, 11-12 часов.
    #46
    Алиса, 25.05.2016 09:31
    Добрый день! Подскажите,пожалуйст а. Неделю ребенок,1г3м,стал вставать в 5.30 утра. Два сна,один - еще ни разу не спали.оба сна по времени час 10.Максимум утренний сон час 30 вб между 1 сном3.30 - 3.50,между вторым 4-4.30, в ночь Ложимся 7.30-8. Раньше подъемы были в 6.30-7 30. Сон без соски,в своей кроватке.ночью спит в основном хорошо,бывает хныкает,списываю на зубы,но не более раза, двух за ночь.и редко. Занавески плотные,темно даже утром.пытались не вставать с кровати до 6 хотя бы.но по нему видно,что он выспался и бежит играть.. Если сокращать 2 сон до 40-50 минут,то он встает в ужасно настроении. Подскажите,пожалуйст а,это переход на 1 сон и какие действия мои должны быть для того,чтобы утро немного продлить хотя бы на час.
    #46.1
    Ольга Ляшенко, 01.06.2016 22:18
    Алиса, добрый день. Если Вы исключаете любой физический дискомфорт, малышу не жарко, он не хочет есть, пить или в туалет, возможно, так проявляется начало перехода на один сон. Пробуйте сокращать первый сон и постепенно растягивать первое ВБ. Старайтесь, насколько это возможно, не начинать активный день до 6 утра, чтобы это пробуждение не стало привычным.
    #47
    Юля, 21.05.2016 16:28
    Здравствуйте.
    Моей дочке 1год и 3 месяца. До сих пор спим2 раза, но постепенно режим смещается. Думаю, что можно уже помочь перейти на один сон.
    У меня есть старшая дочь, которую забираю со школы в 16.20 на машине.
    Вот наш график
    Подъем 6.30 -7.00
    Первый сон 11.00-11.30
    Второй сон 15.30 -16.30 ( приходится будить)
    Ночной сон начинается в 19.45 но дочь засыпает ближе к 21.00.
    Бывают ночные гуляния. Я свет не включаю.

    Вопросы
    Ночной сон мне кажется очень коротким. Не пойму толи ребенок не устал то ли переутомился. Если укладывать еще раньше то она все равно уснет к 21.00
    Как сделать так что бы она утром вставала хотя бы в 7.00-7.30?

    И вообще, посоветуйте, глядя на наш режим дня, как нам перейти на один сон.
    #47.1
    Анна Сухих, 25.05.2016 21:50
    Добрый вечер, Юля!
    Вы можете понемногу сдвигать первый сон на более позднее время (сдвигать его на 10-15 минут каждые 3-4 дня) и стараться его максимально продлить. Если сон получается длинным (2 часа и больше), то в этот день второй сон дочке не предлагать, но обязательно рано уложить ее на ночь. Вечер проводите в как можно более спокойной обстановке, чтобы избежать перевозбуждения.
    Будьте готовы к тому, что малышка в течение некоторого времени будет чередовать дни с одним сном и дни с двумя снами. Это нормально, так переходят на один сон многие дети. Постепенно ей будет все легче выдерживать ВБ, необходимое для режима с одним сном (обычно около 5 часов утром и 5,5-6 вечером), и второй сон окончательно уйдет.
    #48
    Екатерина, 04.05.2016 11:49
    Здравствуйте! Моей малышке 13.5 месяцев. ГВ. Засыпает только с грудью и спит только 30 мин. Потом ищет грудь, если не дать, то просыпается и плачет, т.к. не выспалась. В итоге я лежу с ней и днем и ночью ((. Помогите! Сейчас ее сложнее становится уложить на 2й сон, но если в 1й разбудить раньше, то весь день в капризах.
    Я пробовала месяц в течение недели разделить сон и грудь. Укладывал и в коляске и просила деда уложить. Но не выдержала, т.к. начались слезы при укладывании. В коляску отказывалась садится, а на руках вырывается и орет. А если засыпала, то опять на 30 мин и если не давала грудь днем, то от недосыпа капризы. А ночью такие истерики я ее выдержала. Белый шум не помог крепче спать. Сон у нее чуткий, соседи и на улице шумно. Что мне делать?
    #48.1
    Анна Сухих, 10.05.2016 21:48
    Екатерина, добрый вечер!
    К сожалению, дать Вам конкретные рекомендации в формате комментария практически невозможно - ситуация требует тщательного разбора и индивидуальной работы с консультантом.
    Вы можете поработать над разделением груди и засыпания по-другому: укладывая с грудью, привычным для дочки способом, стараться забрать грудь, когда она уже почти уснула. Можно также ввести дополнительные ассоциации на сон, более слабые - голос и поглаживания, например. "Добавьте" эти новые ассоциации к укладыванию на груди, а через несколько дней, когда малышка к ним немного привыкнет, забирайте грудь до окончательного засыпания, продолжая при этом успокаивать голосом и рукой.
    Избегайте борьбы за грудь. Лучше забрать, а потом снова дать, не дожидаясь слез. Пусть Ваша дочка сначала привыкнет, что Вы забираете-возвращает е грудь в процессе укладывания, перестанет нервничать, и у Вас обязательно получится уложить ее без груди во рту - а это первый шаг в разделении еды и сна.
    #48.1.1
    Екатерина, 13.05.2016 11:27
    Спасибо! Я попробую обязательно!
    #48.1.1.1
    Екатерина, 19.07.2016 14:41
    Здравствуйте! Вот нам уже почти 16 месяцев, но я так и не продвинулась. Получается забрать грудь только у сильно засыпающей малышки.
    Пробовала читать сказки, но она показывает на грудь и хнычет. Есть зайчик-игрушка на сон. Массажи и что-либо др. только злят ее, если не дам грудь.Песенка иногда нравится, но вместе с грудью. Вчера уснула на ночь без груди под песенку, но она прижалась ко мне, испугавшись грома... думаю такое не повторится. Я стала давать грудь за 30-60 мин до сна, сразу после еды. Сейчас мы перешли на 1 сон. Стараюсь, чтоб ВБ не превышало 5-6 часов.
    А нет ли такой услуги, чтоб разбор анкеты и письмо с пошаговой инструкцией. Мне даже не совсем подходит формат консультаций (дочка не дает разговаривать, только когда она спит я пишу или читаю).
    Я только из-за этого хочу свернуть гв. Но летом не рекомендуют, а еще 2 мес ждать. Но потом все равно со слезами резко убирать грудь страшно. А может уже понимать больше будет и легче. Я не знаю как быть.
    #48.1.1.1.1
    Анна Сухих, 21.07.2016 20:37
    Добрый вечер, Екатерина!
    Возможно, Вам подойдет формат экспресс-консультаци и: разбор анкеты, рекомендации по сну и ответы на Ваши вопросы - все это в течение часа беседы (скайп или телефон). Мы всегда идем навстречу мамам и стараемся выбрать наиболее удобное время для разговора, например, когда ребенка занимает кто-то из родственников.
    #49
    Марина, 04.05.2016 06:59
    Добрый день! Помогите, пожалуйста, советом. Сыну 14 месяцев. Чуть более месяца назад начался переход на один сон. Периодически мне удавалось уложить его на второй. Я пробовала разные варианты: сокращала первый сон и пробовала уложить на второй, иногда один длинный сон получался, но при этом сын просыпался рано. и неизменно при этом раннее укладывание на ночь (в 18 часов).
    Но за последнюю неделю второй раз уложить ни разу не удалось - неудачные попытки в коляске, машине, кроватке. Хотя оставшееся время до ночи предполагало второй сон. ёцВ коляске и машине он просто болтает, а в кроватке от настойчивого укладывания плачет. Я прочитала множество статей и рекомендаций, но "уложить спать любым способом" не выходит. Кому это надо, если ребенок плачет от укладывания?
    Все бы ничего, но я очень устала от подъемов в 5 утра, и даже в 4:45. Первое ВБ 5 часов стабильно, но не более. Видно, что хочет спать. Сон может чаще длится 1,5 часа, но может быть и больше, и меньше. И вот после сна и до ночи я признаков усталости не вижу - веселый умеренно активный ребенок. Он как назло перед укладыванием начинает сам тихонько играется, интересоваться теми игрушками, которыми в другое время не интересуется.
    Утром просыпается довольный, бодрый. Пробовала уложить попозже с расчетом, чтоб выспал несчастные 10,5 часов и поспал хоть до 6 утра. Но нет - опять подъем в 5.
    Ранее укладывание практиковала и в более раннем возрасте, ребенок спал по 12 часов и все было хорошо. А теперь укладываю его пораньше на ночь, он все раньше и раньше встает утром.
    На второй сон я уже и не надеюсь.
    С ритуалом тоже беда, малыш на все плевать хотел. Книжки читать - убегает, чтобы я не предлагала - убегает по своим делам. Потому я затемняю комнату, беру на ручки и пою (на дневной сон одну песню, на ночной другую). Также пробую похлопывать по спинке в это время. вовремя пения малыш с интересом заглядывает мне в глаза, а я их закрываю, чтоб не будоражить его. А он еще и песни поет.
    У меня нет никаких других вариантов как его расслабить. может у вас есть?
    #49.1
    Наталья, 19.05.2016 15:17
    Марина, добрый день! Напишите мне, удалось ли вам как-то выправить ситуацию у меня таже проблема. Моя почта
    #49.2
    Ольга Ляшенко, 10.05.2016 15:44
    Марина, добрый день!
    Переход на один сон - это непростой этап, и, если малыш демонстрирует, что у него накапливается усталость (ранние утренние подъемы и трудности с укладыванием), имеет смысл продолжать предлагать второй сон. Часто после некоторого времени с одним сном дети начинают спать два сна или чередуют дни с одним-двумя снами. Если уложить на второй сон не получается, обязательно организуйте малышу спокойное бодрствование в затемненной комнате, чтобы он мог немного отдохнуть. Раннее укладывание обязательно. Не давайте малышу перегуливать, если второй сон не состоялся.
    Подъемы в 4.45-5.00 утра следует рассматривать как ночные гуляния, пытаться продлить сон и в это время не начинать активный день, иначе это может превратиться в привычку.
    Обязательно проверьте, нет ли объективных причин для этого пробуждения: жажда, голод, хочет с туалет, замерз, стало жарко и т.п.
    Снижайте активность за 20 минут до дневного сна и примерно за 40-60 минут с учетом еды и купания до укладывания на ночь. Чтобы ритуал проходил так, как Вы его планировали, и способствовал расслаблению, Вам нужно успокоить сына заранее и всеми своими действиями показывать, что близится время сна. Обязательно сделайте до начала ритуала все дела и заранее выполните все просьбы, которые обычно мешают укладыванию - тогда расслабиться будет легче. Расслаблению способствует спокойная обстановка, когда мама не спешит: песня, сказка или сонная история с покачиванием на коленях у мамы, совместное чтение книг, легкий расслабляющий массаж, пальчиковые игры и т.п. - постарайтесь найти то, что нравится малышу, может его заинтересовать и отвечает Вашим целям.
    Советы из статьи по ссылке baby-sleep.ru/.../... помогут Вам почувствовать свою ведущую роль в процессе укладывания и облегчить его.
    #50
    Наталья, 03.05.2016 18:49
    Здравствуйте.
    Дочке 1.1 годика.
    Обращалась к Вашему консультанту по улучшению дневного сна и режима дня.
    Очень прошу совета по 2-м вопросам:
    1 - На данный момент наш режим
    6-00 подьем
    10-00 -11-30 первый сон
    15-30-16-30 тихий час
    18-30 ночной сон.
    На второй сон уложить крайне трудно и очень при-очень редко это выходит, а если и выходит, то в ночной сон уходит около 20-00 и просыпается утром все равно в 6 часов. Нормальный ли это режим для нашего возраста. Считается ли это переходом на 1 дс? Есть ли вероятность, что сон увеличится и сдвинется на позднее время, сейчас вб 4 часа первое и второе 6 часов.

    2- сейчас режутся зубы и мне кажется дочь привыкает спать со мной по ночам, ранее спала отдельно в своей кроватке, то засыпала там сама, то рядом со мной, но я успевала перекладывать ее еще не заснувшую, а в последнее время перекладывала уже спящую и она спала всю ночь там до 6 утра. Сейчас засыпает со мной - перекладываю ее в кроватку и она просыпается через 30 минут и плачет, успокоить и уложит в кроватке не получается, кладу вместе со мной, потом спящую перекладываю в кроватку и через 30 минут снова все повторяется. Поэтому с 18 до 6 приходится спать с ней, уже третий день подряд. Боюсь, что привыкнет спать со мной ночью. Днем спит только со мной, я сплю с ней, чтобы отдохнуть.

    Дочь спит в отдельной комнате с 2 месяцев. На ив с 5 месяцев.

    Помогите советом.
    С уважением, Наталья.
    #51
    Наталья, 03.05.2016 18:35
    Добрый день! Меня зовут Наталья. В свое время вы помогли моей дочке нормализовать дневные сны, благодаря консультанту Маргарите. На данный момент есть 2 вопроса, буду благодарна любому совету.

    Сейчас нам 1год и 1 месяц, приближается второй месяц.

    1 - На 1 сон перешли где-то около года... Ну и не совсем как-то перешли еще, я так думаю, режим такой. Проыпаемся в 6 утра, первый сон в 10 - спим обычно час - полтора. Далее пробую уложить на второй сон в районе 15-30, практически всегда безуспешно это. Поэтому, если не удается, то в ночной сон сон уходим в 18-30. Если получается уложить на второй сон, то спит тоже час и просыпается недовольная с плачем. На ночной сон уходит где-то в 20-00, но просыпается все равно в 6 утра. В какое бы время мы ее не уложили, она все равно встает в 6 утра. Нормальный ли такой режим? и не рано ли мы уходим спать и есть ли вероятность, что дневной сон сдвинется и спать она будет более часа?

    2- Проблем с ночным засыпанием в кроватке не было, дочка засыпала там сама под мои колыбельные, поглаживания и шипения. Дневной сон спит исключительно со мной, засыпает на мне, я перекладываю ее рядом и сама с ней сплю, нужно отдыхать. На дневной сон перекладывать в кроватку боюсь, так как хочется самой тоже поспать, боюсь там она одна днем долго не проспит. В последнее время - наверное месяц на ночной сон стали укладываться не в кроватке, а засыпает рядом с мной, я перекладывала ее в кроватку и подходила 2 раза за ночь - если соску потеряет или если хочет есть. Сейчас у нас режктся зубы и она несколько ночей спала со мной. Я перекладывала ее спящей в кроватку и часов в 12 ночи она просыпалась и требовала спать со мной, брала ее себе и так спали до утра. Это было пару раз. Сейчас уже три дня, перекладываю в кроватку, через полчаса она просыпается и начинает плакать и там уже заснуть не может, приходится брать ее себе, но проблема я не могу спать с 18 вечера до 6 утра... Как быть и что посоветуете в данном случае?
    #51.1
    Анна Сухих, 10.05.2016 10:03
    Наталья, добрый день!
    В возрасте Вашей дочки большинство детей начинают переход на один дневной сон. Отказ от второго сна - один из возможных сценариев.
    Чем Вы можете помочь малышке:
    - сократить продолжительность первого сна, дочка встанет менее отдохнувшей, и уложить на второй сон ее будет проще;
    - если получается продлевать первый сон до 2 часов и более, можно понемногу увеличивать первое ВБ и устраивать дни с одним длинным сном;
    - чередовать дни с одним сном и дни с двумя снами, пока малышка окончательно не перейдет на новый режим.

    Чтобы наладить ночной сон, нужно вернуться к засыпанию в кроватке. Уделите больше внимания расслаблению перед сном, выработайте определенный алгоритм действий при укладывании в кроватке, чтобы при каждом ночном пробуждении Вы делали одно и то же.
    #51.1.1
    Наталья, 11.05.2016 19:35
    Анна, если малышка спит час, значит сокращать, например, до 40 минут?

    - сократить продолжительность первого сна, дочка встанет менее отдохнувшей, и уложить на второй сон ее будет проще;

    Спасибо!
    #51.1.1.1
    Анна Сухих, 16.05.2016 14:39
    Да, Наталья, попробуйте и 40-минутный сон.
    Один день тут будет не показательным, оценить результат можно через 3-4 дня.
    Если сокращение сна не поможет, тогда, наоборот, продлевайте его, понемногу увеличивая ВБ утром.
    #52
    Екатерина, 01.05.2016 19:31
    Добрый вечер, вопрос вот какого свойства. Обычно говорят, что сон в начале ночи, то есть сразу после укладывания самый крепкий, но вот у меня дочка после засыпания всегда просыпается через 40-60 минут, я её снова усыпляю грудью и опять на 40 минут. Спит очень чутко, ворочается. Крепко засыпает часа на 3 после 22 примерно. Почему же так? Стараюсь к ночи не перегуливать, укладывать до 20-21 часа. Укладываемся всегда с грудью. Спасибо
    #52.1
    Ольга Ляшенко, 06.05.2016 22:54
    Екатерина, добрый день! Пробуждения через 40-60 минут после укладывания могут быть вызваны накопленной за день усталостью, перевозбуждением, слишком активным временем бодрствования непосредственно перед сном или ассоциацией на засыпание (засыпание с грудью). Малышка, подбуживаясь между циклами и фазами сна, не в состоянии сама уснуть дальше, потому что находит себя не в тех условиях, в которых засыпала.
    #53
    Екатерина, 30.04.2016 19:59
    Добрый вечер! Дочке 12 мес. Спим 2 раза днём. Подъем в 7-45, первый сон в 11-15, спит 1 час 20 минут, второй сон в 16-00 примерно. Спит до 17-00. ВБ 3,5 часа. На ночь начинаю укладывать в 19-40 до 20-00 примерно. А засыпает она наночь только в 21-00. Длительные укладывания начались пару недель назад. Это очень утомительно. Конечно она к 21-00 уже перегуливает перед ночным сном и, соответсвенно, спит очень беспокойно первую половину ночи. С чем это может быть связано и как сократить укладывания наночь? Спасибо.
    #53.1
    Ольга Ляшенко, 06.05.2016 23:01
    Екатерина, добрый день. Вечернее время бодрствования после хороших дневных снов может составлять 4 часа и даже больше. Скорее всего, длительное укладывание вызвано тем, что малышка еще не хочет спать и начинает сопротивляться, а частые пробуждения в первой половине ночи - результат сложного укладывания. В летнее время ранним укладыванием считается время до 21.30, так что Вы вполне можете удлинить время бодрствования до возрастной нормы, проводить 40 минут до начала укладывания в режиме спокойного бодрствования, затем ритуал и непосредственно засыпание, что вместе может занимать еще около 20-30 минут.
    #54
    Ася, 30.04.2016 00:54
    Здравствуйте. Моей дочкем 1.3.
    Раньше засыпала в 21.00 и просыпалась в 8-9 утра. Днем спала 2 раза по 1.5-2 часа.
    Сейчас с каждым днем она стала просыпаться все раньше и раньше. Я так понимаю, пора переходить на 1 ДС.
    Но завтра, проснувшись в 6 утра, в 10 она опять хочет спать пару часов.... а потом ещё в 16.00 пару часов.
    начинать её будить?
    #54.1
    Анна Сухих, 05.05.2016 14:30
    Здравствуйте, Ася!
    Да, это переход на один дневной сон. Сокращайте понемногу продолжительность снов дочки (до 1.15-1.30), чтобы удлинить ночной сон. По мере того, как ВБ малышки будет увеличиваться, будут случаться дни с одним сном.
    Не торопитесь, переход на один сон обычно занимает несколько недель.
    #55
    Надежда, 28.04.2016 05:53
    Добрый день! Наша малышка спит в принципе свою норму, режим последние месяцы был по часам с двумя дневными снами: в 9 и в 13 примерно, в ночь в 18:30-19:00. Но вот последние ночи начала просыпаться в 5:30 вместо 6ти утра, а сегодня вооьще в 5:15 (сегодня исполнилось 14 месяцев). День как-то сдвинулся на раньше((( первый сон был в 8, потом в 12:30 и уже в 16:30-17 признаки сна. Как быть? С каких снов нужно корректировать или это период такой?
    #55.1
    Анна Сухих, 04.05.2016 15:06
    Добрый день, Надежда!
    В ранних подъемах, скорее всего, "виноват" начавшийся переход на один дневной сон. Увеличивайте понемногу ВБ дочки, сокращая продолжительность снов днем, чтобы часы сна перераспределялись в сторону удлинения ночи.
    #55.1.1
    Надежда, 06.05.2016 08:06
    Как увеличивать? По сколько лучше всего прибавлять бодрствование? По 30 минут? Она мне кажется хочет спать уже в 6:30-7(((после пробуждения в 5:30....2,5 часа держу её и в 8 уже книгу мне сама закрывает после непродолжительного чтения (наш ритуал)
    #55.1.1.1
    Анна Сухих, 11.05.2016 21:20
    Надежда,
    Вы можете сделать самое первое ВБ после раннего подъема совсем коротким, не разгуливая дочку, и попробовать уложить ее с самыми первыми признаками усталости, чтобы она "доспала" ночь. А уже следующее ВБ тянуть, чтобы второй дневной сон не оказался слишком ранним.
    #56
    Виктория, 19.04.2016 11:50
    Здравствуйте! Дочь с 11 месяцев стала периодически спать 1 раз в день (обычно 1-3 раза в неделю). Сейчас 1,1 ей. Два сна очевидно много, один сон очевидно мало. Чтобы не уходила в ночь позже 20-21 часа я ее с дневных снов бужу через час обычно, иначе все пропало. Это вообще корректно? Если не улеглась на первый сон, то стараюсь сделать один но максимально длинный.
    Также меня интересует, какое должно быть ВБ после ночного сна, когда она перейдет на один сон окончательно? Последние дни она с утра засыпает через 3.40, а остальное ВБ 4.20-4.40 это если два сна и часов по 5 скачет, если сон один.
    Заранее спасибо!
    #56.1
    Ольга Ляшенко, 22.04.2016 19:34
    Виктория, добрый день! Вы поступаете правильно, в переходный период с 2 на 1 сон, чтобы второй сон начинался не слишком поздно, рекомендуется сокращать первый сон до 1.15.
    Переход на один сон возможен, когда ребенок в состоянии полноценно (без перегула) бодрствовать 5-6 часов - так, чтобы дневной сон приходился примерно на время с 12.30 до 15.00.
    #57
    Ирина, 17.04.2016 11:02
    Здравствуйте, перечитала весь сайт. Сыну 1,1 год. Ребёнок спит по ночам очень беспокойно, просыпается каждые 2 часа иногда и чаще. С 3,5 месяцев так. Проштудировав сайт начали укладывать в 20-21:00, днём чаще всего один сон, утром просыпается в 7:30-8. Первый сон в 12 , спит часа 2-иногда три. Укладываем в кровать не укачивая, притворяемся что спим и он сам засыпает минут через 13-15. И на ночь так же. Разделили еду и сон, до сна кушаем минут за 20-30. Потом купаемся и ложимся. Три дня он спал идеально, просыпался в час ночи, попил воды и дальше спать до 7:30 утра. Но после трёх дней счастья вновь начались адские ночи. Когда просыпается, даём воды из бутылочки засыпает снова, во сне вертится много. Одежда лёгкая, ему не жарко, не холодно. Памперсы тоже в норме. Что уже только за это время не пробовали, ничего не помогает. Уже не знаю что и делать, помогите, что делаем не так? Ведь спал три дня хорошо.
    #57.1
    Анна Сухих, 21.04.2016 19:26
    Здравствуйте, Ирина!
    Как давно Ваш сын перешел на один дневной сон?
    Подобное поведение может быть вызвано тем, что ВБ вечером (около 6 часов) для него пока слишком долгое и малыш переутомляется.
    #58
    Ольга, 12.04.2016 10:28
    Здравствуйте,помогит е пожалуйста! Сыну 1,1 и уже 2 недели первый сон спит крепко и хорошо по 2.5-2.40 после (3,5-4 часов бодрствования) часа на второй очень трудно уложить и спит его очень беспокойно и получается что засыпает на него часов в 5 пол 6 и с подкачиванием можно дотянуть до часа. Но стал неделю уже просыпаться в 6 утра и спать хочет уже часа через 2,5 и спит 2,5 часа на второй сон уложить тяжко(( как наладить режим?
    #58.1
    Анна Сухих, 14.04.2016 15:10
    Здравствуйте, Ольга!
    Ваш сын начал переход с двух дневных снов на один. Поскольку к режиму с одним сном он еще явно не готов (ВБ недостаточно длинное), сократите продолжительность первого сна примерно до полутора часов - тогда ребенка будет легче уложить на второй сон. Постепенно ВБ вырастет, первый сон сдвинется на более позднее время, и у малыша будут случаться дни с одним сном (в такие дни очень важно укладывать на ночь раньше обычного, чтобы избегать накопления усталости).
    #59
    Татьяна, 12.04.2016 06:16
    добрый день, помогите, пожалуйста! Ребенку 1,1 год. Уже две недели как перешел на один дневной сон, причем резко. На второй уложить невозможно, чего я только не пробовала. Не пойму какое ВБ сейчас предпочесть. Если укладываю через 5 часов после подъема в коляске, то может поспать больше часа. Дома всегда спит меньше и хуже засыпает. А вот на ночть засыпает часов через 6 после дневного сна. Если пытаюсь уложить раньше, то долго укладывается, вскакиевает, заигрывает ко мне, а если я ухожу из комнаты, то орет. Главная проблема в частых подъемах в 5:15. Казалось бы, в такой день можно уложить на два сна, но ребенок не укладывается, та и с таким ВБ длинным получится очень позднее укладывание на ночь.
    пример вчерашнего дня: подъем в 6:10, дневной сон 11:05-12:45, отбой 19:00 (хотя я ориентировалась на 18:20). Сегодня подъем в 5:15
    может это гиперусталость уже и что делать?
    #59.1
    Ольга Ляшенко, 16.04.2016 20:35
    Татьяна, добрый день!
    Подъемы в 5.15 могут быть признаком того, что у малыша начала накапливаться усталость из-за перехода на один сон. Возможно, ему подходит режим с чередованием 1-2 дневных снов.
    Чтобы малыша было легче уложить на дневной сон, обязательно снижайте активность и избегайте перевозбуждения как минимум за полчаса до начала укладывания, придумайте такой ритуал, который будет настраивать малша на сон. Никогда не нужно бороться за сон или пытаться заставить ребенка уснуть, наоборот, создайте максимально комфортную обстановку, которая поможет малышу успокоиться, расслабиться и уснуть.
    В дни с 2 дневными снами сокращайте первый первый сон дневной до 1.15, тогда Вы сможете уложить малыша на второй сон раньше, у него накопится усталость, чтобы быстрее уснуть.
    #60
    Юлия, 07.04.2016 13:00
    Здравствуйте .Подскажите,где допущена ошибка со сном? Ребенку 16 месяцев.Два дневных сна .С приходом весны начал подниматься в 6 утра ,иногда и 5:45. На утренний сон укладываю в 9-30 и спит от часу до 1,5.Второй сон с 14-30 и также от часа до 1,5. На ночь ложиммчя в восемь . Два дня укладываю в 20:30-20:45 начал спать до семи ,но все равно ночью 11-12 часов получается не спит.
    #60.1
    Анна Сухих, 11.04.2016 22:11
    Добрый вечер, Юлия!
    Ранние подъемы связаны с тем, что Ваш малыш начал переход с двух дневных снов на один. Необходимо сокращать дневные сны (для начала до часа, второй сон, возможно, даже до 40 минут) и вводить раннее укладывание (что Вы уже начали делать - абсолютно правильный шаг). Постепенно ВБ малыша увеличится, он перейдет на один дневной сон, а продолжительность ночного сна вырастет до 11-12 часов.
    #61
    Ольга, 03.04.2016 21:49
    Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что мне делать. Дочке 1,1, на ГВ. С 6 месяцев сон испортился, за ночь просыпается через каждые 1-1,5 часа. Бывает и 30- 40 минут. Перед сном укачиваю на руках, ночью засыпает только на груди. Когда сил уже нет к ней вставать, то беру к себе в кровать. Месяца 2 назад стала просыпаться ещё чаще и с плачем. Несколько раз за ночь просыпалась через 2-3 минуты, после укладывания в кроватку. В ночь стала засыпать ближе к 23.00. Днём спала первый сон 1,15-1,30 (иногда бывало и более 2-х часов). Второй сон я обычно сокращалась и будила её через час, чтобы пораньше укладывать в ночь. Утром стала просыпаться с каждым днём раньше и раньше ( было 8-9, а стала в 6-7). Недавно я стала чередовать дни с одним и двумя снами. Но ночной сон становился только хуже. Тогда я решила попробовать перевести на один сон и установить режим ей. Вот уже неделю я укладываю её один раз днём. Спит она по разному , чаще 1,15-1,20 (как всегда и спала). Один раз было 2 часа. Укладываю в 12.30-13.00. На ночь укладываю в 20.00-20.50. Казалось, что спать стала чуть-чуть получше. Первый раз ночью просыпалась через 2, а однажды даже через 3 часа, что для нас вообще редкость. Но вот в чем проблема. Может посреди ночи несколько раз просыпаться через 2-3 минуты после укладывания в кроватку. Утром может проснуться часов в 5 и никак не засыпать. Тогда я укачиваю её на фитболе, чтобы продлить ещё сон хотябы до 7 часов. Так как я не могу её рано слишком укладывать в ночь, тк мы живём в новостройке и постоянно сверлят. И снова стала просыпаться с плачем. Когда спит со мной, то постоянно крутится, хнычет. Я никак не пойму что мне делать? Правильно ли я делаю, что перевожу её на один сон? Если делать два сна, то в сутки у неё получается меньше часов сна, чем с одним сном. Поэтому я не думаю, что у неё усталость. Но в чем дело понять не могу. Подскажите, пожалуйста, выход?
    #61.1
    Анна Сухих, 07.04.2016 21:53
    Добрый вечер, Ольга!
    В период перехода ребенка с двух снов на один мы рекомендуем чередовать дни с одним сном и дни с двумя снами в зависимости от времени утреннего подъема и поведения малыша, чтобы избежать накопления усталости. Если ранний дневной сон дома невозможен, попробуйте организовать его на улице или приглушить внешние шумы белым шумом.
    Избегайте слишком долгого бодрствования перед ночным сном; при режиме с одним сном вечернее ВБ обычно составляет 5,5-6 часов.
    #61.1.1
    Ольга, 12.04.2016 21:37
    Спасибо за ответ! А как понять, что уже можно полностью переходить на один сон? И что делать с тем, что она спит один сон всего 1.15-1.30? Как сделать чтобы он стал длиннее?
    #61.1.1.1
    Анна Сухих, 14.04.2016 21:40
    Ольга, если в течение недели малышка спит только один сон и ни разу не легла на второй, то можно постепенно сдвигать начало первого сна на более позднее время, нацеливаясь на длительность утреннего ВБ 4,5-5 часов и продолжая при этом раньше укладывать на ночь.
    Короткий дневной сон нужно обязательно компенсировать более длинным ночным.
    Продлить сон поможет и обучение самостоятельному засыпанию.
    #62
    Татьяна, 28.03.2016 12:28
    Добрый день. Ребенку 1,1 год. Еще недавно малыш самостоятельно засыпал за 10 минут, два дневных сна (40 мин и 1-1,5 часа). Первый дневной сон дома, второй в коляске на улице. Какое-то время первый сон дома стал длинным, потому второй сокращала. ВБ 3:40-4:00. Подъем 615-6:50, отбой 19:40-20:00. Но вот уже дней 10 как малыш очень долго укладывается (минут 40), мне приходится стоять у кроватки и легонько покачивать, при этом малыш постоянно вскакивает. Что посоветуете?
    #62.1
    Татьяна, 01.04.2016 10:48
    Уже пару дней не укладывается на второй сон в коляске. Первый сон заканчивается в 11 с копейками и все. На ночь кладу в 18
    #62.1.1
    Ольга Ляшенко, 04.04.2016 23:54
    Татьяна, добрый день! Отказ укладываться на второй сон может быть вызван началом перехода на один сон. Вы совершенно верно поступаете, укладывания малыша раньше на ночной сон. Постепенно ВБ вырастет, и ночной сон будет начинаться позже.
    Сейчас возможно чередование дней с 1-2 снами в зависимости от времени утреннего подъема и продолжительности первого сна. За некоторое время до укладывания обязательно снижайте активность, старайтесь максимально успокоить и расслабить малыша.
    #63
    Наталья, 26.03.2016 10:03
    Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Уже до слёз... Дочке почти 15 месяцев. ГВ по требованию. До года все было идеально со сном. Теперь снов то два, то один. НА ночь засыпает хорошо, днем только укачивание только в слингорюкзачке не меньше 40 минут. Если без груди папа укачивает, может быстро проснуться. С утра почти всегда спит, часов в 10-11, днем укладываем в 14,если глазки трет - 15 часов, она не хочет спать. Дотягиваем до вечера, кладем в 19-20, получается, что она по 7-8 часов бодрствует, а в статье написано 5 часов ВБ, 7-8 кажется явным перебором. Живу в этом хаосе и от этого стресс. Для ребенка хочется как лучше. Пробовала ребенка на ночь в 17:40 укладывать. Не поучается. Уснула только в 7:20 как обычно, хотя была усталой.
    Понимаю, что у нее сильнейшие ассоциации на сон - грудь и качание. Пытаюсь отнимать грудь понемногу вечером. Если она заплачет, ничего, кроме груди ее не успокаивает. Днем как ни расслабляю, шиплю, укачиваю, массажик делаю, читаю, полный ритуал, как ночью, ничего не помогает, только время трачу. Попробовать укладывать по два часа или уклдывать в слингорюкзачке, как и раньше? Посоветуйте, что делать, пожалуйста.
    #63.1
    Анна Сухих, 31.03.2016 21:42
    Добрый вечер, Наталья!
    Ваша дочка переходит на один дневной сон, двух снов днем ей уже много.
    Если на второй сон уложить не удается, понемногу сдвигайте первый сон на более позднее время (по 15 минут каждые 3-4 дня) и старайтесь вечером укладывать малышку раньше обычного, чтобы избегать слишком долгого ВБ и перевозбуждения.
    Возможно также чередование дней с одним сном и дней с двумя снами (если ребенок проснулся утром раньше обычного или сильно устал) - это нормально.
    Сначала стоит наладить режим, а когда Ваша дочка окончательно перейдет на один сон и укладывания станут стабильно быстрыми, Вам будет несколько проще убирать имеющиеся ассоциации на сон.
    #64
    Юлия, 19.03.2016 14:38
    Я, по ходу, самая беспечная мама тут ... Моей доченька 1 и 3 месяца .У нас один дневной сон от часа до 2,5 . иногда бывает два, но это оооочень редко- если перебили сон, то ближе к 16"00 она поспит ещё. Ночью у нас вообще беда, засыпаем мы только в 23 00 или 22:30 и только под гв. Папа пытается укачивать,ноо она плачет и вырывается ко мне, а если он её отдает мне, она немного поем и начинает играть. Ночью просыпается два раза и засыпает ТОЛЬКО под грудью.... я так устала от этого! Если муж ее мне не переложит,то слезы и крики еще на полчаса и это среди ночи...Поэтому чтобы все высыпались он ее перекладывает ко мне, а как только уснет -обратно в кровать, но перед этим он все же качает ее немного или дает водички в надежде,что она уснет без "сиси" Просыпаемся мы в 9:30 ,а можем и в 10.Короче, со сном полный бардак.Подскажите,чт о не так мы делаем и как изменить порядок сна.
    #64.1
    Анна Сухих, 28.03.2016 09:38
    Юлия, добрый день!
    Мы рекомендуем сдвигать вечернее укладывание на ночь на более раннее время - это отвечает биоритмам ребенка и позволит Вашей малышке лучше высыпаться.
    Примерно за час до укладывания исключите шумные игры, приглушите свет, начинайте постепенную подготовку ко сну. О способах разделения груди и засыпания можно прочитать в этой статье - baby-sleep.ru/.../...
    В возрасте Вашей дочки режим с одним дневным сном совершенно нормален. Постепенно увеличивайте утреннее время бодрствования (одновременно с более ранним укладыванием на ночь), чтобы дневной сон начинался через 4,5-5 часов после утреннего пробуждения - это позволит избежать слишком долгого бодрствования и перегула вечером.
    #65
    Екатерина, 14.03.2016 11:11
    Добрый день, ребенку 14 мес. Ночной сон с 20:30 до 8:00, два просыпания в час и в пять и два дневных сна в 11 полчаса и в 15 час.
    Последнее время около 3х недель стала просыпаться утром в 7 и чаще просыпаться ночью.
    Как наладить режим? Может пора попробовать переход на один сон? И как сократить ночные кормления хотя бы до одного?
    Засыпаем в своей кровати так: пьем водичку, берем маму за руку и в течение 20 мин засыпаем.
    #65.1
    Ольга Ляшенко, 21.03.2016 16:04
    Екатерина, добрый день! Перейти на один дневной сон Вы сможете в тот момент, когда время бодрствования малышки вырастет примерно на 45-60 минут. Тогда можно будет планировать дневной сон в промежуток с 12.00 -12.30 до 14.00 - 14.30 и укладывание на ночь около 19.30-20.00 Пока что более раннее время утреннего пробуждения и участившиеся ночные пробуждения могут указывать на то, что малышка не высыпается, или распорядок дня организован таким образом, что она очень устает и перевозбуждается перед ночным сном.
    Сократить ночные кормления можно, предложив малышке альтернативный способ успокоения. Например, уложить дочку так, как она засыпает на ночь: глоток воды и подержать за руку. Или научить ее засыпать самостоятельно.
    #66
    Наталья, 13.03.2016 17:22
    Здравствуйте! Сыну 1,1, тоже мучаемся с переходом на 1 сон. Если спит 2 сна, то на второй сон ложится поздно, поэтому на ночь укладывается в районе 22-00. И то, на второй сон можно уложить только на улице в коляске с боем. Просыпается около 8-00 утра. Если спит 1 сон, то в 20-00 уже спит в ночь. И спит также до 8-00. Но 1 сон дома спит только 1-15-1-30. Можно уложить на улице в коляске, тогда спит 2-2-30. Таким образом, при 1 сне суммарное количество часов сна в сутки получается на 1,5-2 часа больше. Все бы ничего, но ночью стал просыпаться часто 2-4 раза. Скорее всего, режутся зубы, тк хнычет во сне, но, возможно и усталость, тк в последнее время укладываю только на 1 сон. Сын не на гв, спит в кроватке, окончательно засыпает сам в ней. Но ночью нужна бутылочка, иначе не засыпает( Еще в последние несколько дней стал просыпаться в 7 вместо 8 утром. Днем капризничает. Что делать в такой ситуации- сохранять 2 сна, но позже укладывать? Или сделать 1 сон? Нормально ли, когда один дневной сон такой короткий- до 1-30? Может быть, пока длится этот сложный переходный период, во время сна ходить на улицу на 1 сон, чтобы был 2-2-30? Сделать более ранний первый сон тоже не получается- дома засыпает минимум через 4 часа. Ребенок активный, спать сам никогда не просится, даже наоборот сопротивляется.
    #66.1
    Анна Сухих, 16.03.2016 21:53
    Наталья, здравствуйте!
    В дни с одним дневным сном укладывайте сына на ночь раньше, чтобы избегать перевозбуждения по вечерам. С более ранним укладыванием он, конечно, может встать раньше обычного на следующий день - и у него, скорее всего, будет два сна. Подобное чередование дней с одним сном и дней с двумя снами наблюдается у многих детей в период сбрасывания второго сна.
    Организовать более длинный сон на улице - тоже хороший вариант, но старайтесь не "злоупотреблять" им, чтобы малыш не привык спать днем только на улице.
    #67
    Ольга, 29.02.2016 14:32
    Добрый день! Ребёнок переходит на один сон, тяжело и давно, девочке 15 месяцев. Сейчас даже раз в несколько дней сложно сделать два сна. Но проблема в том, что один сон она спит очень мало по времени, 1,5 часа максимум, чаще 1 час или 1:15. Просыпается не выспавшейся. Сны дневные были короткие всегда, но когда спала два раза по часу, было прекрасно .
    Режим такой : подъем в 7:00, в ночь ложится в 19:00, иногда раньше, если днём спала совсем мало, засыпает сама. Спит всю ночь. На обеденный сон укладываю в 12:30. У меня вопрос, может выбрать другое время для обеденного сна, может тяжелы такие периоды бодрствования ? Признаков усталость не вижу , после обеденного сна довесков ведёт себя нормально . Но иногда я замечаю признает усталости в раннем утрешнем подъёме .
    Заранее спасибо !
    #67.1
    Анна Сухих, 02.03.2016 17:44
    Здравствуйте, Ольга!
    Поведение Вашей дочки - лучший показатель того, хватает ей сна или нет. В целом, 12 часов ночного сна и 1-1,5 дневного - 13-13,5 в сумме - достаточное количество сна для 15 месяцев.
    Из рекомендаций по режиму: попробуйте сдвинуть укладывание на дневной сон на немного более раннее время, чтобы утреннее ВБ было около 5 часов, возможно, относительно короткий дневной сон связан с небольшим перегулом.
    #68
    Ирина, 18.02.2016 00:35
    Здравствуйте! Ребенку 15 месяцев.
    У ребенка проблемы с отходом к ночному сну (укладываю с грудью и колыбельными минимум час).
    Ребенок объективно готов уснуть, и в момент отхода ко сну начинает сам себя будить (вздрагивает, вскрикивает, кусает грудь, дергает ручками), после чего подскакивает и начинает веселиться. Прыгает минут 10-15, за которые пытаюсь его успокоить, после чего заново начинаю укладывать. Этот процесс может повторяться до трех раз в течение 60-90 минут.
    Когда ребенок все-таки засыпает, сон у него сравнительно спокойный, за ночь около трех раз во сне без пробуждения просит грудь.
    Днем спит дважды по 40-90 минут, в последнее время отход ко сну днем стал походить на вечерний, проблемы те же.
    Общая продолжительность сна в сутки составляет 11-12 часов, при этом заметно, что ребенок недоспал.
    Подскажите, пожалуйста, в чем может быть проблема?
    #68.1
    Анна Сухих, 24.02.2016 21:24
    Ирина, здравствуйте!
    Причиной долгих укладываний может быть начавшийся переход на один дневной сон, у большинства детей он происходит в 12-18 месяцев.
    Попробуйте увеличить ВБ сына, при этом проводя 20-30 минут непосредственно перед укладыванием в как можно более спокойной обстановке. Кстати, причиной короткого сна может быть в том числе и "недогул", когда ребенок просто не успевает достаточно утомиться.
    При переходе на один сон возможен период, когда количество дневных снов будет варьироваться - то день с двумя снами, то с одним. Это совершенно нормально. Постепенно ВБ ребенка еще увеличится, и он окончательно сбросит второй сон.
    #69
    Елена, 18.02.2016 00:28
    Доброе время суток! Моему сыночку 1,3. Дневной сон один, перешел легко в 1,1, но проблема в том, что мы не можем уложить сына в его кровати, он все время встает и играется и смеется, это может продолжаться час или больше,но если положить его в коляску и попеть песню, то есть даже не обязательно его качать, то он засыпает за 3 минуты, потом перекладываем в кровать, спит час и просыпается, берешь к себе в кровать опять засыпает в обнимку на 30 мин-час, в кроватке обратно не укачать.
    Ночной сон, засыпает в 21:30 на нашей кровати очень быстро, я (мама) лежу рядом, перекладываем в его кровать, далее просыпается в диапазоне с 4 до 5:30, уложить обратно в кроватке не возможно, кладешь сына он встает и так пока не переложишь в родительскую кровать, то через 30 секунд спит до 8:30-9:00. Главная проблема в том, что мы ждем прибавления и хотим отучить сына спать с нами! С чего начать? С какого сна дневного или вечернего? Сонные игрушки не помогают( спасибо огромное за ответ!
    #69.1
    Анна Сухих, 24.02.2016 21:20
    Здравствуйте, Елена!
    Вы, наверное, знаете про ассоциации на засыпание - условия, в которых ребенок привык засыпать и уснуть без которых ему очень непросто. Если Вы перекладываете сына в кроватку уже после засыпания, то неудивительно, что при пробуждениях у него не получается продолжить сон самостоятельно - ведь засыпал он совсем в других условиях.
    Для полного "переселения" малыша в кроватку нужно, чтобы он в кроватке и засыпал. Промежуточным вариантом может быть укладывание в приставленной кроватке со снятым бортиком: Вы сможете лежать рядом с сыном, но засыпать он будет "на своей территории". Постепенно Вы сможете все меньше вмешиваться в процесс укладывания, просто присутствовать рядом, потом вернуть бортик на место, но кроватку пока не отодвигать и т.д.
    Начать можно только с укладывания на ночь, а днем укладывать привычным способом. Когда новые правила станут для ребенка привычными, Вы распространите их и на дневной сон.
    #70
    Юля, 10.02.2016 16:51
    Здравствуйте. Дочке 1,4. Просыпается каждый день в 6 утра. Первый дневной сон в с 9 до 11, а второй - с 2 до 5 вечера, а иногда и до 6. Спать ложимся в 22.00. Получается ночной сон всего 8 часов. Как перевести ребенка на один дневной сон? При этом увеличив время ночного сна? Что сделать с таким режимом?
    #70.1
    Ольга Ляшенко, 18.02.2016 22:24
    Юля, добрый день!

    Вы можете сократить длительность каждого дневного сна. Примерно через 75 минут после засыпания создавайте условия для пробуждения: открывайте дверь, шторы, можно не соблюдать тишину, при необходимости можно погладить малышку, помочь ей проснуться.
    Это поможет Вам перенести второй сон на более раннее время и укладывать дочку раньше на ночной сон, чтобы высыпать норму сна.
    #71
    Оля, 09.02.2016 23:54
    Помогите разобраться, пожалуйста. Малышу 1,4. Просыпается 2-3 раза за ночь. При этом до 7 месяцев спал в отдельной комнате, без вопросов абсолютно. Но изза зубов по ночам стал плохо спать и плакать. Просыпался по 5 раз. Теперь я сократила до 2. Как вернуть режим 7-ми месяцев..? Ребёнок привык к новому
    #71.1
    Анна Сухих, 18.02.2016 14:47
    Оля, здравствуйте!
    Ваш комментарий отправился не до конца, если можете, допишите, пожалуйста.
    Причины ночных пробуждений могут быть разные:
    - наличие сильных ассоциаций на сон: если ребенок засыпает "с помощью" взрослого, то при пробуждении между циклами сна ему может требоваться восстановление привычных условий засыпания;
    - слишком долгое бодрствование, перевозбуждение перед сном: в таком случае необходима корректировка режима, возможно, более раннее укладывание на ночь;
    - накопившаяся усталость: малыша нужно "отоспать";
    - возрастной этап: скачок психического развития и более сильное возбуждение из-за этого в течение дня - это нужно просто переждать, уделяя больше внимания расслаблению при подготовке ко сну;
    - влияние внешних факторов: жарко, холодно, нужно поправить одеяло, хочется пить или в туалет;
    - физический дискомфорт из-за прорезывания зубов: но мы не можем постоянно оправдывать плохой сон зубами, обычно пик дискомфорта длится около недели; если же малыш плохо спит в течение более долгого времени, то, скорее всего, причина - одна из перечисленных выше.
    #72
    Марта, 02.02.2016 06:52
    Здравствуйте малышу 14месяцев, утром спим с 12-14, иногда быаает что еще в 17 укладываю на 30-40 минут максимум, ложимся в 21-22 спать и начинаеться :-( спит максимум 1час и начинает плакать вертеться , я опять качаю и модет поспать до 00-00.30 , потом лпять просыпается и уже так почти целую ночь ,засыпает на час и просыпается . Может в 3-4 носи вообще проснуться и уже до 6 не спать . Спим мы в краватке. Сил просто нет и нервы уже на пределе, дайте совет
    #72.1
    Анна Сухих, 08.02.2016 12:13
    Марта, здравствуйте!
    Беспокойный ночной сон, скорее всего, связан с тем, что Вашему ребенку уже много двух дневных снов и нужно больше бодрствования. Это совершенно нормально по возрасту - большинство детей переходят на один сон в 12-18 месяцев.
    "Потяните" немного утреннее ВБ сына, а если первый сон окажется длинным, то в этот день не укладывайте его на второй сон, а организуйте очень раннее укладывание на ночь. Возможен период, когда малыш будет чередовать дни с двумя снами (из-за более раннего подъема утром) и дни с одним сном. Постепенно ВБ малыша еще увеличится, и окончательный переход на один сон произойдет.
    #73
    Елена, 26.12.2015 22:11
    Здравствуйте , у меня такой вопрос , ребенку 13 мес, один дневной сон 1,5-2 часа, ложиться спать около 21.30 , но в последнее время он засыпает спит полчаса и либо просыпается и начинает плакать либо начинает ворочаться , метаться по кровати , капризничать , ночью
    Спит тоже плохо . Как быть?
    #73.1
    Ольга Ляшенко, 12.01.2016 13:18
    Елена, добрый день!
    Сколько в сутки спит Ваш малыш? Какое у него настроение в течение дня? Скорее всего, у него накопилась усталость, и тогда выход - больше спать в течение дня. Это можно организовать за счет увеличения продолжительности ночного сна - укладывать малыша в ночь в такое время, чтобы до времени его привычного утреннего пробуждения оставалось 12 часов. Или вернуть второй сон (например, чередовать дни с одним-двумя снами).
    #74
    светлана, 26.12.2015 12:39
    Здравствуйте. У меня двойняшки-мальчики спят днем дважды, на ночной сон укладываемся в 20-00, ритуал, они свое время знают,засыпают сами, спят крепко всю ночь до 7-30 - 8-00, но при этом они крутятся по всей кроватке, как будто ищут удобное положение. Почему, с чем это связано? Перед сном в активные игры не играют, засыпают очень быстро. Спасибо.
    #74.1
    Анна Сухих, 11.01.2016 21:35
    Светлана, добрый вечер!
    Если у Ваших малышей хорошее настроение в течение дня, они легко засыпают и просыпаются без слез, то проблемы со сном, скорее всего, нет, а подобное ночное поведение является их индивидуальной особенностью. Кроме того, не исключено, что в ближайшее время они начнут переход на один дневной сон - тогда с удлинением времени бодрствования они могут начать спать спокойнее.
    #75
    Наталья, 19.12.2015 17:03
    Добрый день.
    Подскажите, надо ли мне будить сына днём, если он спит больше трёх часов?
    Днем ребёнок спит очень хорошо и почти не просыпается. А вот ночью засыпает с грудью или без относительно быстро, но потом после часа ночи просыпается часто. Либо через каждый час, либо через каждые полтора часа. И к утру часам к пяти-шести снова спит хорошо до пробуждения до семи-восьми часов. На ночь засыпает в десять-одиннадцать. Из прочитанного на вашем сайте я поняла, что укладываю его поздно. Но вот с дневным сном не поняла. Надо ли будить насильно, если долго спит и как правильно это сделать?
    Спасибо.
    Ребёнку 15 месяцев.
    #75.1
    Анна Сухих, 23.12.2015 12:18
    Добрый день, Наталья!
    Слишком длинный дневной сон может быть причиной ухудшения ночного сна. К тому же более позднее укладывание на ночь может способствовать большему количеству пробуждений. В такой ситуации поможет сокращение дневного сна до 2-2,5 часов.
    Чтобы разбудить сына, создавайте условия для пробуждения: откройте шторы, включите свет, начните производить обычный бытовой шум, разговаривать в полный голос - чтобы ребенок проснулся сам.
    #76
    Ольга, 16.12.2015 22:52
    Здравствуйте , дочке 1 год и 2 недели . Еще месяц назад было вае хорошо, дочка засыпала сама, распорядок дня был такой : 6:30-7:00 подьем, 9:00 -первый сон, 13:00 второй сон, в 18:30-19:00 - начало ночного сна. Но дневные сны были очень не продолжительными, 45-50 мин, но видимо этого было ребенку достаточно , вела она себя нормально . Ночью спала без просыпаний , либо просыпалась, но засыпала сама . недели 2-3 стало твориться что-то непонятное с дневными снами . Еще в связи с прохождением медосмотра немного сломался режим . Но либо в первый, либо во второй сон дочь уходила со слезами , могла в итоге вовсе не уснуть . Последние 3 дня, не могу уложить на первый сон, в итоге сна нет, кладу на второй , но он также очень мал по времени , 40 мин. В ночь кладу в 18:30. Несмотря на такие короткие сны, дочка ведет себя относительно нормально , но сегодня не как обычно уснула на ночной сон, немного плакала . Боюсь , что еще рано переходить на 1 сон и накапливается усталость . Подскажите , как лучше решить проблему? Может попробовать восстановить режим и настаивать на двух снах ? Или лучше передвинуть сны ?Заранее спасибо .
    #76.1
    Анна Сухих, 19.12.2015 14:07
    Здравствуйте, Ольга,
    Скорее всего, Ваша малышка начала переход с двух дневных снов на один, это обычно происходит в возрасте 12-18 месяцев. Сейчас в течение некоторого времени ее режим может быть нестабильным, то два сна, то один, соответственно, могут меняться и время ухода на ночной сон, и время утреннего пробуждения. Постепенно время бодрствования Вашей дочки еще несколько вырастет, и она будет окончательно готова к режиму с одним сном.
    #77
    Анна, 06.12.2015 08:10
    Добрый день! Очень надеюсь на ваш совет. Дочери 1г4м. До недавнего времени режим был такой: подъем в 7:30; 2 дневных сна 10:30-12:00 и 15:30-17:00, отбой в 21:00, соответственно 3 ВБ по 3, 3.5 и 4 часа. Дочка сама просыпалась в 7:30 веселая, на ночь засыпала легко, на дневные сны я укладывала до появления капризов и сильной усталости и занимало это около 10 минут максимум, т.е. ребенок был готов поспать в предложенные часы. Данный режим сформировался у дочери около года, только дневные сны она постепенно сократила себе сама. При таком режиме бодрая, веселая, не капризная (когда не беспокоят зубки). В последнюю неделю перестала вставать в 7:30 (приходилось будить, т.к. у нас платный массаж по расписанию и нужно было успеть поспать до массажа), стала укладываться на ночь по 40 минут вместо привычных 10, ночью стала хуже спать. Я подумала, что она не устает за день и возможно, что 4 часа ВБ перед отбоем ей мало или может, что 2 сна уже много. Вчера не стала будить. Она проснулась веселая в 9:00, спала 1 раз с 14 до 16 беспокойно и проснулась капризная, отбой был в 21:00, уснула быстро, спала чуть лучше, но 2 ВБ по 5 часов ей явно очень много и тяжело.
    Что же делать? Почему дочка перестала вставать в 7:30? Не высыпается за ночь (ночью много крутится и хнычет во сне)? Уклдывается на ночь по 40 минут, т.к. не устала или накопился ночной недосып? Надо ли будить в 7:30 и сохранять 2 сна, 2й из которых сократить и тем самым увеличить ВБ до отбоя? Заранее спасибо!
    #77.1
    Анна Сухих, 07.12.2015 15:55
    Здравствуйте, Анна,
    Ваша дочка начала переход на один дневной сон. Двух снов ей уже много, но к режиму с одним сном, как Вы заметили, она еще не готова.
    Сейчас возможен переходный период, когда она будет чередовать дни с одним сном и дни с двумя снами. В зависимости от этого может меняться время укладывания на ночь и время утреннего подъема. Не торопите малышку, постепенно дни с одним сном будут случаться все чаще, и окончательный переход произойдет.
    В дни, когда она спит два раза, сокращайте продолжительность второго сна, чтобы он не сдвигал вечернее укладывание на более позднее время.
    #77.1.1
    Анна, 07.12.2015 17:33
    Спасибо за ответ!
    А что же делать с утром? Будить в 7:30 или давать просыпаться самой?
    #77.1.1.1
    Анна Сухих, 10.12.2015 14:34
    Анна,
    Пока происходит переход на один сон и количество снов варьируется каждый день, утреннее пробуждение не будет стабильным. Будить необязательно. Скорее всего, после окончательного сбрасывания второго сна Ваша дочка сама вернется к определенному времени утреннего подъема.
    #77.1.1.1.1
    Анна, 16.01.2016 08:27
    Я перестала будить дочку, она стала просыпаться в 8:30 сама. До отбоя в 21:00 2 сна уже не влезает, я предложила дочке 1 сон с двумя ВБ по 5 часов. На первый взгляд она выдерживает, явных признаков усталости не демонстрирует (только глаза очень уставшие), засыпает днем очень быстро, вечером тоже нормально засыпает. Однако, сам дневной сон стал беспокойный, часто просыпается со слезами, всего 2 раза поспала 2.5 часа, остальные разы по 1.5-2 часа. Ночной сон также ухудшился, после отбоя ее обычно было не видно и не слышно, сейчас же каждые минут 15 садится в кроватке в слезах, пока не заберу к себе в кровать. Сегодня утром встала на час раньше (7:30)!
    Это признаки переутомления? Что с этим делать?
    #77.1.1.1.1.1
    Анна Сухих, 25.01.2016 11:35
    Анна,
    В дни с ранним подъемом стоит немного сократить ВБ и предложить ребенку два дневных сна.
    Скорее всего, к режиму с одним сном Ваша малышка еще не готова, поэтому старайтесь подстраиваться под ее потребности и чередуйте (не обязательно строго через день) дни с одним сном и дни с двумя снами. Постепенно Ваша дочка будет готова бодрствовать дольше без перегула, и второй сон уйдет совсем.
    #77.1.1.1.2
    Анна, 14.01.2016 22:44
    Я перестала будить дочку и она стала просыпаться сама в 8:20-8:30 (отбой в 21:00), таким образом получается 11.5 часов ночного сна, что нормально для полутора лет. Также я решила попробовать перевести дочку на один сон, увеличив ВБ до 5 часов до сна и после сна.
    В первый день график получился такой:
    8:30 подъем
    13:30-16:00 сон
    21:00 отбой
    Признаков усталости она не проявляла, не зевала и глаза не тёрла, но к 13:30 глаза выглядели уставшими и дочка отрубилась у меня на руках буквально за 2 минуты.

    Во второй день всё было также, а вот в 3й и 4й день дочка поспала днём всего 1.5 и 2 часа, стала хуже спать ночью, чаще просыпаться и садиться во сне, полчаса посреди ночи просто не спала. Это гиперусталость, переутомление? Что же тогда делать? В 7/7:30 вставать не хочет до слёз, а с самостоятельным подъёмом в 8:30 2й сон не влезет, чтоб и отбой был в 21:00 (для меня ранний отбой принципиален).
    #78
    Марина, 03.12.2015 16:47
    Добрый день! Сыну через 3 дня 1,4 года. Пользовались услугами вашего консультанта с 3 месяцев, сон наладили, все отлично! Но сейчас вес сбилось и я никак не могу подстроиться! Сын спал до недавнего времени 2 сна: подъем в 8 , первый сон 11-11.30 -1 час,второй сон 16.30 - 1,5 часа. В ночь в 21.40-22!

    Потом стал плохо укладываться на ночь, да и на второй сон хуже! Плюс сейчас он отказался спать в своей кровати,хотя раньше засыпал сам без соски и прочего!Стабильно в 2-3 ночи просится к нам в кровать!Соску иногда даем на засыпание,т.к. в свою кровать по другому не ложится,потом ее забираю,и под утро,чтобы продлить сон!На дневные сны засыпал соской,но сейчас пробуем без нее, на улице в коляске или дома вместе!

    В принципе, ребенок выдерживает 5-6 часов интервал! Часа через 3 может зевать,но сам просто так не заснет, если специально не лечь или не уложить в коляску с соской!Но несмотря на это,ребенок не капризничает,веселый,довольный!
    Сейчас пробуем так: подъем-8.30-8.45, сон 13,30-15.00(но больше 1,5 часа не спит,почему-то,хотя продляю всеми способами), в ночь 20.30-21.00

    У нас была попытка перевода 1,5 недели назад, но ночные сны стали хуже и вернулись опять на 2 сна!Вот пробуем сейчас,а то укладываться спать в ночь становится тяжелее,ребенок болтает,играет!

    Как считаете, не слишком ли большое ВБ,ведь еще недавно оно было 3-4 часа? Сейчас оптимально 5-6 часов? И нужно ли отменять совместны сон и убирать пустышку ночью,хотя с нами он спит явно крепче,лучше и дольше! А иначе стабильно 4-5 раз просыпаемся,то мишку попросить,то маму,по соску! Реально ли,чтобы ребенок не просыпался ночью?
    Посоветуйте,пожалуста!
    #78.1
    Анна Сухих, 06.12.2015 14:27
    Здравствуйте, Марина!
    Ваш сын переходит на один сон, и это непростой для него период, связанный, как Вы верно заметили, со значительным увеличением ВБ. Именно поэтому далеко не все дети готовы перейти на новый режим в один день: из-за долгого бодрствования накапливается усталость, что сказывается на качестве сна.
    Укладывайте сына на дневные сны по признакам усталости. Старайтесь продлить первый сон (в идеале - до 2 часов и более), и если очевидно, что второй сон уже "не влезает", обязательно уложите его на ночь раньше обычного, не тяните время до привычного времени укладывания. Из-за очень раннего укладывания на следующий день он может встать раньше, тогда у Вас будет день с двумя снами. И так далее. Подобное чередование дней с большим и меньшим количеством снов совершенно нормально, так переходят на один сон многие дети. Постепенно ВБ Вашего сына вырастет, и он сможет без переутомления выдерживать режим с одним сном.
    Частые ночные пробуждения могут быть результатом слишком долгого ВБ днем. Что касается соски, то она может быть для ребенка привычной ассоциацией на сон, и тогда при пробуждениях между циклами сна он может нуждаться в ней, чтобы уснуть снова.
    Сон всю ночь в принципе реален:) Но имейте в виду, до 3 лет совершенно нормально, если ребенок просыпается 1-2 раза за ночь не каждую ночь, потому что холодно/жарко/хочетс я пить и т.д. (то есть по причине дискомфорта).
    #78.1.1
    Марина, 07.12.2015 15:58
    Анна,спасибо за ответ!У нас так и получается сейчас:день-2 сна,день-1 сон!
    Но все равно при одном сне дольше 1,5 часв не спит((
    По поводу соски: мы засыпаем без нее и даем только чтобы продлить сон(особенно ночью)
    А то,что сын стабильно просыпается,чтобы перелечь к нам в кровать?Не столкнемся ли мы потом с проблемой полного отказа от детской кровати? Днем часто тоже спим вместе!
    #78.1.1.1
    Анна Сухих, 10.12.2015 13:20
    Марина,
    Пока дневной сон Вашего сына остается относительно недлинным, особенно важно не форсировать окончательный переход на один сон и давать ему возможность спать два сна, если нужно.
    Возможно, малышу хочется больше контакта с мамой? Мама рядом тоже может являться ассоциацией на сон. В таком случае можно постепенно отодвигаться во время укладывания, учить сына засыпать рядом, но, к примеру, не в обнимку.
    Переползания к Вам в кровать совсем не обязательно приведут к отказу от кроватки. Скорее, наоборот, излишнее настаивание на сне отдельно может привести к протесту малыша.
    #79
    Юлия, 26.11.2015 16:41
    Здравствуйте!!!! На Вас вся надежда! Помогите, пожалуйста, разобраться в причинах нашего плохого сна!Сыночку год и 2 месяца, до недавнего времени просыпался ночью 2 раза, сосал бутылочку со смесью и сам засыпал. Но тут внезапно наступил ночной кошмар, сынок мог проснуться среди ночи и скакать в кровати, требуя игрищ и внимания!!! Даю бутылочку, высасывает и орёт в прыжках.Приходится класть его в коляску и трясти как грушу час,а то и два,а то и всю ночь подкачивая коляску. Я в полной растерянности, не знаю что и думать. Дошла до нервного истощения. Начало этой страшной истории совпало с прорезыванием маляров ( хотя предыдущие 10 зубов прошли без проблем) и с показыванием карточек по Доману ( я уж и на них думала ,убрала, но воз и ныне там ((((((Что мне делать, как наладить сон малыша?Помогите, пожалуйста!!!!! ( Да режим у нас таков: просыпаемся где-то в 8, 8.30, далее либо досыпает часов в 10-11,либо нет,тогда дневной сон в 13.30 и до 16.30 с подкачиваниями, и ночной сон в 21.00 )
    #79.1
    Ольга Ляшенко, 30.11.2015 19:20
    Юлия, добрый день!

    О причинах ночных гуляний и способах, как их избежать, можно прочитать в статье по ссылке baby-sleep.ru/.../.... Обратите внимание, что статья состоит их двух частей. Если ночные гуляния у Вашего малыша сохраняются, исключайте причины одну за другой, и Вы обязательно найдете, что именно их вызывает.
    #80
    Екатерина, 26.11.2015 01:02
    Здравствуйте! Ребенку 13 мес. Месяцев с 9 у нас один дневной сон. Малыш хорошо себя чувствует. Но у нас очень поздние засыпания и подьемы. Просыпаемся в 12. Дневной сон после прогулки с16 до 17-18. Вечером стараюсь положить в 23. Но засыпаем тяжело и можем до 1-2 не спать. Засыпаем только с грудью и спим практически все время только с ней и днем и ночью. Понемногу убираю ее днем, может сам час поспать уже. У меня вопрос, как нам сдвинуть режим? Или сначала научиться засыпать без груди ? Или сразу одновременно пробовать? В младенчестве спал только на руках с грудью. Соски и кроватку отвергал. Спасибо заранее!!!
    #80.1
    Ольга Ляшенко, 30.11.2015 21:19
    Екатерина, добрый день!
    Начать нужно с работы над режимом - сдвинуть время пробуждения и засыпания на ночь на время, соответствующее биоритмам малышей. Утренний подъем примерно с 6 до 8 утра, засыпание в ночь с 19.30 до 21.00 часа. Как это сделать, Вы можете узнать в статье по ссылке baby-sleep.ru/.../...
    После изменения режима малышу проще будет адаптироваться к новым условиям засыпания. Разделить еду и сон Вы можете по любой из методик, который описаны вот в этой статье baby-sleep.ru/.../...
    #81
    Татьяна Вольфтруб, 08.11.2015 14:02
    Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться с этим сном... Это просто беда какая-то. Дочке скоро 14 месяцев. Совместный сон с рождения, от груди отлучила две недели назад. До этого засыпала только на ней. Сейчас днем спит в коляске, на ночь засыпает только на фитболе, но не крепко... Потом всю ночь я пытаюсь ее лежа на себе укачивать... Не спит, ворочается, чешится, плачет... В таком режиме "спит" часов 6. Потом просыпается с истерикой. Примерный режим наш такой: подъем - 8-9 утра, первый сон (я его расцениваю, как досыпание ночи) - с 11 до 14, второй сон - с 18 до 19, на ночь начинаю укладывать с 22. В итоге "засыпает" часа в 2-3 ночи... И начинается наша еженочная борьба...
    Я думаю, что такой режим у нас сложился из-за ее гиперусталости. Поэтому не бужу дочь днем, чтобы она успела отдохнуть... Не знаю, что и делать... Посоветуйте, пожалуйста, что делать! Я в отчаянии!!!
    #81.1
    Анна Сухих, 11.11.2015 13:25
    Татьяна, здравствуйте,
    Получается, что Ваша дочка спит около 10 часов в сутки?
    Тогда ее необходимо "отоспать" любыми способами.
    Попробуйте организовать очень раннее укладывание на ночь вместо второго сна и при пробуждении дочки "делайте вид", что уже ночь: не включайте свет, не разговаривайте в полный голос, не предлагайте никаких развлечений. Только Ваши обычные ночные действия, которые помогают ей уснуть.
    Вам нужно скомпенсировать накопленный недосып малышки и организовать ее режим - с достаточно продолжительным ночным сном (10-12 часов) и 1-2 дневными снами (два коротких сна или один более длинный). И уже после этого Вы сможете начать разделение укачивания и сна, чтобы Ваша дочка не нуждалась в качании при ночных пробуждениях.
    #81.1.1
    Татьяна Вольфтруб, 11.11.2015 20:01
    Анна, спасибо огромное! Будем пробовать!!!
    #82
    Любовь, 05.11.2015 07:41
    Добрый день. У меня вот какая проблема. Ребёнку 16 мес. До недавнего времени с засыпаниями, особенно ночными, проблем не было совсем. Малыш на ГВ с рождения. Засыпал на груди, в течение мин 10. В 21.30-22.00 стабильно ребёнок спал. Наш режим:под'ем в 8-8.30, единственный сон с 13-15, 15.30. И далее сон в 21.30. ПВ 4-5 ч, и ВБ- ок 6ч. Но за последние 2 недели все изменилось: укладывается не раньше 10-11 вечера, буду утром пораньше, но вечером раньше он не укладывается все равно. И суммарно стал спать меньше - 11-12 час. А раньше ок.14 получалось... Ко всему этому: он очень активный. Подскажите, что делать?
    #82.1
    Анна Сухих, 09.11.2015 13:48
    Любовь,
    Я ответила Вам ниже - baby-sleep.ru/.../...
    #83
    Мария, 29.10.2015 15:02
    Добрый день! Моя дочь (13мес) вроде как переходит на один сон. Но у нее на сегодняшний день странный режим: встает около 7:30, в 10:00 уже ужасно хочет спать. Спит в коляске на прогулке либо возле открытого окна 2-2,5 часа, т.е. Примерно до 12-12;30. И все! Дальше ее никак не уложить вялоть до ночного сна, который у нас в 20:00 плюс минус полчаса. какой то странный дневной сон у нас получаеися с периодом бодрствования около 8 часов. Это же ненормально для годовалого? Дайте плиз совет, надо ли что то делать либо отстать от деточки и пусть выравнивает режим сама? Спасибо большое!
    #83.1
    Ольга Ляшенко, 02.11.2015 20:55
    Мария, добрый день!

    Мы рекомендуем примерно до полутора лет сохранять второй дневной сон (возможно, один раз в несколько дней). Вы совершенно верно заметили, что такое длинное ВБ Ваша малышка еще не может выдержать без накопления усталости.
    Вернуть второй сон поможет сокращение первого. Попробуйте сократить его до полутора часов (при необходимости до часа-часа пятнадцати), внимательно следите за признаками усталости во второй половине дня и укладывайте дочку на второй сон около 16.00
    #84
    Ольга, 18.10.2015 12:28
    Добрый день! Дочери 14 мес. спит два раза в день по часу. Распорядок такой: в 7:30 подъем, в 8- завтрак, около 11- первый сон (час), затем обед, бодрствование, второй сон в 15, засыпает в 20:30. Дочка с рождения и до сих пор на ГВ, засыпала не с грудью, а днем в коляске/кроватке, вечером после кормления в кроватке. Но ночью часто просыпалась и просыпается до сих пор (1,5 - 3 часа) и спит с нами.
    Суммарное количество сна у нее нормальное, Меня волнуют ночные пробуждения и ночные кормления, которые больше привычка, чем необходимость. После попыток не кормить для ночного сна, приходилось неоднократно укачивать по часу, чтобы заснула.
    Вопрос: каким образом прекратить ночные кормления? есть ли возможность это сделать маме/мне самостоятельно ? Муж часто в командировках, привычки засыпать с другим членом семьи у нас нет :-((
    #84.1
    Анна Сухих, 23.10.2015 22:06
    Добрый вечер, Ольга,
    Даже если ребенок сам засыпает вечером в кроватке, сосание груди может оставаться ассоциацией на засыпание при ночных пробуждениях. А частые кормления приводят к привычке к ночному питанию.
    В Вашей ситуации Вы можете для начала окончательно разделить ГВ и засыпание вечером, перенеся кормление на более раннее время (можно даже кормить малышку в другой комнате, чтобы разорвать связку грудь-сон вечером). На ночные пробуждения создавайте для дочки ту же обстановку, в которой она уснула вечером. Не пытайтесь убрать все кормления разом, имеет смысл постепенно оттягивать первое кормление, увеличивать промежутки между кормлениями ночью. Возможно, Вам будет проще сократить ночное ГВ с использованием одной из методик обучения самостоятельному засыпанию.
    #85
    Виктория, 10.10.2015 21:35
    Здравствуйте! После переезда с дачи в Мск и курса массажа ситуация с режимом сильно поменялась. У нас двойняшки, 11 мес. Под'ем в 6.00 или раньше, первое ВБ 2.40, затем сон 40 мин и следующее ВБ 3-3,5 часа, сон 40 мин-1 час, т е второй сон заканчивается в 13.00-13.30. Далее оба показывают ПУ в районе 17.00 но уложить спать невозможно. Укладывала и в 18.00 и в 19.00 ситуация не меняется. Конечно, еще и перегуливают. Подскажите, пож-та, как в данном случае сдвинуть под'ем хотя бы на 7.0? Продлевать сны не получается. Одно время клала в ночь строго в 18.00, чтобы убрать недосып. Спасибо!
    p.s. одного малыша учу СЗ по методу об'нял положил, другой малыш засыпает сам.
    #85.1
    Ольга Ляшенко, 14.10.2015 13:27
    Виктория, добрый день!
    Если Вы хотите зафиксировать время подъема на 7 утра, после пробуждения в 6 не начинайте активно день, по возможности ведите себя так, как во время ночных пробуждений (в этом Вам помогут светонепроницаемые шторы). Если продлить сон не удастся, постарайтесь долежать до фиксированного времени подъема.
    Также увеличивайте немного первое время бодрствования, тогда организм не будет настроен на быстрое отсыпание после пробуждения.
    #86
    Юлия, 03.10.2015 18:20
    Здравствуйте! Обращалась к вашим консультантам раньше, когда ребенку было 6 месяцев, очень нам помогли, спасибо. Теперь ребенку 1 г и 1 месяц и у нас снова неполадки со сном. Дочь стала отказываться от второго дневного сна, причем, видно что хочет спать, но ни в какую не спит и всё. На утренний сон укладывается без проблем, но спит недолго, 1,10 -1,30. Я бы не переживала из-за перехода, только ей дневного сна не хватает, на ночь кладу в 19:00, засыпает с трудом и слезами, потом очень плохо спит ночью, часто просыпается и плачет. Очень переживаю что накапливаем усталость, всеми силами стараюсь уложить на второй сон, но никакие способы не помогают. Подскажите пожалуйста, что делать в такой ситуации? буду очень благодарна за ответ.
    #86.1
    Анна Сухих, 07.10.2015 12:48
    Юлия, здравствуйте,
    Напишите, пожалуйста, какой у Вашей дочки сейчас режим: во сколько она встает утром, сколько бодрствует перед первым сном, когда Вы пытаетесь уложить ее на второй сон.
    Скорее всего, она начала переход с двух дневных снов на один. Более конкретные рекомендации я смогу дать Вам, исходя из особенностей режима Вашей малышки.
    #86.1.1
    Юлия, 07.10.2015 18:34
    Был режим такой: подъем в 6:00, в 10:00-11:30 первый сон; ВБ 4 часа, иногда утром меньше. Второй сон был 15:30-15:40 до 17:00, ВБ 4; 4,5 часов. Ложились на ночь в 20:30-21:00. Теперь режима как такового нет, меняется....встает в 6:30-7:00, ложится на первый сон в 11:00-11:45 спит до 12:30-13:00, пытаюсь продлить первый сон хотя бы до двух часов, но никак не выходит. Потом показывает признаки усталости в 16:30-17:00, пытаюсь уложить спать привычным способом-никак, на улице в коляске-никак, даже на руках качаю и всё не выходит. При этом она капризничает, видны признаки перегула, но не спит! на ночь укладываю в 18:30 чаще засыпает только к 19:00. Засыпает со слезами. Вижу что накапливаем усталость, только что поделать? как лучше поступить, чтобы ребенку хватало сна?
    #86.1.1.1
    Анна Сухих, 12.10.2015 12:07
    Юлия,
    Это переход на один дневной сон - двух снов малышке уже много, отсюда проблемы.
    В Вашей ситуации можно попробовать следующие способы:
    1. Не продлевать первый сон, а наоборот, ограничить его продолжительность примерно до часа. Тогда малышка будет менее отдохнувшей в следующее ВБ, и ее может быть легче уложить на второй сон.
    2. Если первый вариант не работает, то оттяните немного время начало первого сна (на 20-30) минут и не ограничивайте его продолжительность. Если сон все равно оказывается коротким, а на второй сон дочка явно не ляжет, вместо второго сна предложите ей очень спокойное бодрствование, своеобразный тихий час, но без укладывания - проведите 40-60 минут в тихой комнате с приглушенным светом, без активных занятий, чтобы малышка "перезагрузилась". И обязательно раннее укладывание на ночь.
    #86.1.1.1.1
    Юлия, 13.10.2015 19:10
    Спасибо за ответ! Пробовала первый вариант - не помогает, всё равно спать не ложится. Оттягиваю первый сон, стараюсь его продлить и раннее укладывание, надеюсь продержимся, на ночь укладываемся тяжело и долго.
    #87
    Светлана, 06.08.2015 07:05
    Здравствуйте!моему ребенку 13мес, примерно с 7 мес мы его укладывали в 9, засыпал в 9:30-10:00 вечера и просыпался с 7:30 до 8:15 утра, жили на даче и как две недели вернулись домой в Москву. В первую же ночь ребенок проснулся в 6:20 утра и так продолжается до сих пор!если раньше днем спал два раза в день, первый раз 1:30 и второй раз 45 мин, то сейчас спит первый раз 1:40-2:00часа и вечером 45мин-1час! И если раньше он бодрствовал каждые 3-4 часа, то теперь приходится тянуть ребеночка чуть дольше, чтобы укладывать так же к 9, иначе вообще раньше просыпается утром!очень хочется вернуть прежний режим
    #87.1
    Анна Сухих, 06.08.2015 14:06
    Светлана, здравствуйте,
    Скорее всего, Ваш малыш готовится перейти с двух дневных снов на один. Прежнего режима уже не будет - ребенок растет.
    Старайтесь не "тянуть" сына до укладывания в 9, если день складывается так, что он готов лечь раньше, - уложите раньше. Раннее укладывание совсем не обязательно означает более ранний подъем на следующее утро, и одна-две ночи в этом вопросе не показательны. Ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к новому распорядку.
    Чтобы сместить утренний подъем на более позднее время, можно немного оттягивать время начала первого сна - организм ребенка "сообразит", что доспать ночь после утреннего бодрствования не удастся, и, возможно, Ваш сын станет немного дольше спать по утрам.
    Очень скоро Вам нужно будет ограничить длительность дневных снов ребенка - 2,5-3 часа в сумме - это достаточно много; Ваш сын еще немного увеличит свое ВБ - и два долгих сна просто перестанут помещаться в его дне.
    Переход на один дневной сон обычно происходит не в один день, а постепенно. В течение некоторого времени ребенок может чередовать дни с двумя снами (и более поздним укладыванием на ночь) и дни с одним сном (и ранним укладыванием). Нужно проявить гибкость с режимом, стараться избегать перегулов и накопления усталости. Дней с одним сном будет становиться все больше, произойдет окончательный переход, и день ребенка снова станет предсказуемым и стабильным.
    #87.1.1
    Любовь, 03.11.2015 12:16
    Добрый день. У меня вот какая проблема. Ребёнку 16 мес. До недавнего времени с засыпаниями, особенно ночными, проблем не было совсем. Малыш на ГВ с рождения. Засыпал на груди, в течение мин 10. В 21.30-22.00 стабильно ребёнок спал. Наш режим:под'ем в 8-8.30, единственный сон с 13-15, 15.30. И далее сон в 21.30. ПВ 4-5 ч, и ВБ- ок 6ч. Но за последние 2 недели все изменилось: укладывается не раньше 10-11 вечера, буду утром пораньше, но вечером раньше он не укладывается все равно. И суммарно стал спать меньше - 11-12 час. А раньше ок.14 получалось... Ко всему этому: он очень активный. Подскажите, что делать?
    #87.1.1.1
    Анна Сухих, 09.11.2015 13:27
    Любовь, здравствуйте,
    Понаблюдайте, что изменилось в поведении Вашего ребенка за последние недели. Возможно, он овладел новыми навыками, это вызывает большее возбуждение, и ему нужно больше времени для успокоения перед вечерним укладыванием.
    Попробуйте немного сократить дневной сон, до 1,5-2 часов для начала. Оцените, как это повлияет на продолжительность вечернего ВБ.
    #87.1.1.1.1
    Любовь, 24.11.2015 20:35
    Спасибо большое ))
    Подобрать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
    проблем со сном

    Ближайшее событие

    Январь
    26
    Четверг

    Наш вебинар поможет вам уложить ребенка спать без слез и организовать малышу качественный сон.

    Получите наше бесплатное руководство для родителей:
    «почему мой ребенок плохо спит?»

    A также подпишитесь на ежемесячную рассылку от baby-sleep.ru по основам здорового сна малышей от рождения до 6 лет.
    Сон ребенка: месяц за месяцем
    Какой возраст у вашего малыша?Прочитайте полезную информацию про сон ребенка в этот период.
    Моему малышу
    Отзывы родителей
    feedback1.png
    Опрос месяца
    В какое время ваш ребенок обычно просыпается утром?