Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (93)
Оставить комментарийЗдравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, в чем может быть дело.
Ребёнок 1 год и 3 мес. На сз дневные и ночные сны.
В июне и июле пару раз отказывался от второго сна, пробовала несколько раз один сон - не подошло.
В августе 1 раз в 2-3 дня отказ от второго сна, один сон не спал дольше 1 часа 20 минут. Это продолжается до сих пор.
Режим на двух снах был 3.30-4-4.30. Режим на одном сне перепробовала все 5-5.30, 5.10-5.40, 5.20-5.50, 5.30-6 и 5.40-6.10, он спит 1.05, 1.12, 1.15, продлить получается лишь иногда. На одном сне жили недели 1,5. Я вернула 2 сна, на первый сон ребенок уснул, на второй снова отказ.
Что это может быть, почему он не спит хотя бы 2 часа дневного сна.
Я запуталась в ночном сне, уже не понимаю, на каком свб он спит хорошо, а на каком плохо.
Зубы режутся с недавнего времени недели 2 всего, но проблемы со сном начались задолго до зубов.
Скачки и зубы не влияли на сон раньше.
Здравствуйте! Посчитала сон за неделю - вышло 72 часа, т.е примерно 10 часов в сутки он спит. Количество сна не особо отличается, в будни бужу в 7-7.20, в выходные просыпался сам в 8 утра. Он не стал более капризным, играет и бегает активно. Если просыпается сам, то в основном в хорошем настроении, если бужу - то когда как, но чазе всё таки нормально. Просто не ложится как обычно в 21, а в 23 только. На неделе уснул в 9 вечера, но проснулся через 1,5 часа веселый. Возможно ли, что ему хватает 10 часов сна в сутки.
Анна, индивидуальная норма может отличаться от "табличных". Смотрим на поведение ребенка:
- если малыш засыпает без сопротивления и достаточно быстро (до 20 минут);
- спит без частых пробуждений и гуляний;
- просыпается в хорошем настроении (это важно!);
- в течение бодрствования активен и позитивен;
- его режим равномерен, нет дней, когда он неожиданно спит на 2-3 часа больше обычного,
тогда, скорее всего, ему хватает сна.
Можно попробовать немного увеличить вечернее ВБ, начинать укладывание ближе к тому моменту, когда ребенок обычно засыпает. Будет ли он тогда засыпать быстрее? Если подъем "съехал" на 9 утра, то вечернее укладывание в 23 дает 10 часов ночного сна, если без гуляний, конечно. Плюс есть сон днем. Тогда получается достаточно сна за сутки, и малыш вполне может высыпаться.
29 августа 2024
Здравствуйте! Сейчас сыну 1,4, примерно в 1,3 начались проблемы с ночным сном. Всегда ложился спать в 20-21, просыпался в 7-8. Сейчас уложить в 9 вечера нереально, а если засыпает до 10 вечера, просыпается среди ночи и требует гулять или просто играет и так часа 2-3. На укладывание протест, истерика. Дневной сон с 12(13) - 2 часа. Поднимаю все равно в 7-7.30. В выходные, правда, спали до 9. Но это уже я просто не вывожу
Анна, здравствуйте!
Сколько сейчас реально спит малыш за сутки? Посчитайте общее количество сна, я бы брала полную неделю, раз в выходные вы обычно даете "отоспаться", и определите среднюю цифру за день. Сильно ли различается количество сна в будни и выходные? Изменилось ли поведение малыша? Стал ли он более капризным, начал ли быстрее уставать, в каком настроении обычно просыпается?
22 августа 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях