4 месяца. Четвертый скачок развития ребенка: влияние на события
К четвертому месяцу жизни дети учатся концентрировать взгляд на игрушке и брать ее. Физическое и эмоциональное развитие малыша усложняется. Он осознает, что вокруг него есть множество предметов, более того, они существуют независимо от того, трогает он их или нет. Для нас, взрослых, это очевидно, но для крохи это настоящее открытие!
Четвертый месяц. Малышу нужны развлечения
Ребенок переживает неврологическое развитие, которое намного сложнее физического. Теперь малыш понимает, что некоторые события могут происходить по его желанию: он может дотронуться до игрушки, взять ее, повернуть, рассмотреть, снова положить. Это удивляет и немного пугает его.
Признаки скачка
Как может проявляться кризисный период:
- потеря аппетита;
- апатичность: малыш может лежать без движения, не издавать звуков, смотреть в потолок;
- перепады настроения: настроение может меняться от смеха к слезам буквально за минуту;
- стесняется незнакомых людей;
- может расстроиться от встречи с незнакомцем и тем более не захочет сидеть на руках у кого-то, кроме мамы;
- может испугаться даже папы, если редко его видит;
- требует больше внимания.
➢ BabySleep — первый в России Центр детского сна, работаем с 2011 года
➢ Помогли более 20 000 семей улучшить сон, учитывая особенности каждого ребенка — ведь все дети разные
➢ Пошагово и без слез налаживаем режим сна, опираемся на научные исследования и наш многолетний опыт
Дополнительная поддержка
Когда обращаться к врачу
Как скачок развития влияет на сон
Как помочь малышу высыпаться?
В кризисные периоды всегда важно уделять особенное внимание контролю психоэмоциональной нагрузки и времени бодрствования, заранее планировать отход ко сну, закладывать больше времени на успокоение перед укладыванием.
Что это значит на практике:
До 4 месяцев сон младенца был устроен иначе: фазы были менее структурны, пробуждения между ними — менее заметны. После 4 месяцев каждый цикл сна длится 40–90 минут (днем и ночью их длина разная). В конце каждого цикла ребенок неизбежно просыпается — это физиология. Вопрос только в том, сможет ли он снова уснуть сам.
Если ребенок привык засыпать только с укачиванием, грудью или пустышкой, то после каждого цикла он будет ждать того же самого. Именно поэтому в 4 месяца многие родители сталкиваются с тем, что ребенок стал просыпаться каждый час.
Хорошая новость: этот скачок — подходящее время, чтобы мягко формировать привычку засыпать в кроватке (с вашей поддержкой). Не «учить», а помочь адаптироваться к новой структуре сна.
Согласно международным требованиям по безопасности сна (AAP, 2022), до 1 года всегда кладем ребенка спать на спину. Если малыш может самостоятельно переворачиваться со спины на живот и обратно, уверенно держит голову — можно позволить ему спать в той позе, что он уснул. Он уже достаточно владеет своим телом. И критически важно, чтобы в кроватке не было мягких предметов: подушек, одеял, бортиков, мягких игрушек. Матрас должен быть ровным и твердым. Давайте днем ребенку достаточно времени полежать на животе (под вашим присмотром), чтобы он тренировал мышцы и осваивал перевороты.
Завершение скачка. Как изменился малыш?
Ребенок начинает издавать сложные звуки, которые еще кажутся гулением, но на самом деле они становятся гораздо разнообразнее. Ваш кроха будет радовать вас все новыми успехами. А затем произойдет новый скачок роста, который откроет перед ним еще больше возможностей.
Поделитесь в комментариях: какие изменения в развитии ребенка вы заметили в 3–4 месяца? Чему новому научился малыш?
Ребенок стал просыпаться ночью каждый час. Это навсегда?
У нас этот скачок уже 3 недели, и сон лучше не становится. Что делать?
Ответ: Во-первых, проверьте, не накопился ли недосып. Если ребенок постоянно недосыпает (суммарный сон меньше 14 часов в сутки), кризис может затянуться. Во-вторых, пересмотрите режим: возможно, очень стараетесь продлевать дневные сны, и ночью ребенок просто не хочет спать. В-третьих, убедитесь, что вы последовательны в своих действиях. Если способы успокоения все время меняются, ребенку сложнее привыкнуть и освоить новый навык.
Ребенок просыпается днем каждые 40 минут. Это норма?
Ответ: Да, это классический признак регресса сна в 4 месяца. Один цикл сна у ребенка этого возраста длится 35–45 минут. Поскольку малыш еще не умеет самостоятельно «соединить» циклы, он просыпается при переходе и просит помощи. Это физиологично и временно. Помогите ему: войдите в комнату за 3–5 минут до ожидаемого пробуждения и при первых признаках успокойте — подкачайте, положите руку, но старайтесь не доставать из кроватки. Со временем малыш научится засыпать сам между циклами.
Когда закончится регресс 4 месяцев?
Ответ: Регресс сна в 4 месяца в среднем длится от 2 до 6 недель. Если через 6–8 недель сон не улучшается совсем — скорее всего, закрепились нежелательные ассоциации на засыпание (ребенок привык засыпать только с грудью или на руках). В этом случае поможет консультант по сну BabySleep.
- Van de Rijt H., Plooij F. The Wonder Weeks: How to Stimulate Your Baby's Mental Development, 6th ed. — Wonder Weeks BV, 2019.
- O’Connor, C., Ventura, S., Proietti, J. et al. Sleep and infant development in the first year. Pediatr Res (2026).
- Gilchrist A, Aylward BS, Laine CM and Karp H (2025) Maturation of infant sleep during the first 6 months of life: a mini-scoping review. Front. Neurosci. 19:1581325.
- American Academy of Pediatrics (AAP). (2022). SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics: «Младенцам, которые могут переворачиваться из положения лежа на спине в положение лежа на животе и обратно, можно позволить оставаться в том положении, в котором они заснули».
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (298)
Оставить комментарийДобрый день.
У меня стойкое ощущение ужаса без конца, но я понимаю, что во мне говорит усталость. Ребёнку 4 месяца и 1 неделя. Ровно 7 ночей подряд сон стал дробным. Начиналось с нескольких ложных стартов и очень долгим укладыванием. Последнее бодрствование бывало по 3-4 часа, при этом ловила окно усталости через 1-1,5 часа бодрствования. Ребёнок устал, но не засыпает и капризничает. Последняя ночь меня выбила из колеи - он не мог склеить самостоятельно большинство циклов. Само укладывание заняло часа два времени. Обычно он засыпал на кормление, сейчас так получается далеко не всегда. Укачивания не работали никак, но сейчас иногда стали срабатывать. В итоге, он качался, я его уложила и он проснулся с ленивым плачем. Дала грудь, он час висел и не отпускал. И так примерно 5 раз за ночь. Я пытаюсь адекватно выдерживать день - чтобы были примерно одинаковые окна бодрствования по полтора часа, иногда он начинает капризничать раньше из-за усталости. Каждый дневной сон минимум 30 минут, но чаще час-полтора, вечера делаем тихими. А ночью все равно ад. Как не сойти с ума и что поменять, чтобы как-то легче прожить этот этап? Очень тяжело выживать, когда до того привыкли, что ребёнок спит по 5-9 часов без пробуждения, и тут резко все изменилось...
Добрый день, Анна!
Очень вас понимаю, но ребенок "не сломался", он просто подрос. Как раньше уже не будет, но улучшить сон можно. Сейчас формируется "взрослая" структура сна, циклы и поэтому есть стабильные законы сна, которые дают предсказуемость. Это хорошая новость, если сейчас малыш запомнит где уснул, научится засыпать в кроватке - вы снова получите длинные отрезки ночного сна.
Начните с коррекции ритма дня, по описанию вижу, что периоды ВБ скорее всего недостаточны - потяните ВБ на 10-15 минут, сколько даст малыш за счет ношения на ручках по дому. Важно! Не тяните ВБ после коротких снов, только с самого утра и дожидайтесь удлинения первого сна до часа и более - затем тяните следующее ВБ. Скорее всего растягивать ВБ придется примерно до 1:45 утром и 2ч днем. На это может уйти неделя или чуть больше.
После стабильного удлинения хотя бы двух снов, быстрого без протестов засыпания можно "учить" засыпать в кроватке. Механика: покормить заранее, расслабить любым работающим способом, перекладывать в кроватку не спящим и помогать уснуть там, при необходимости поднимать, не давать плакать, расслаблять и укладывать обратно. Сразу не получится, не расстраивайтесь из-за этого. Если нужен подробный план действий или помощь в осуществлении - приглашаю на консультации.
06 апреля 2026
Здравствуйте. Начался какой-то кошмар. Мальчик 4,5 месяца. Спит в основном 3 сна, иногда 4. Утром встает в 7-7:30. Бодрствует 1:45, хотя тянет с трудом. Начинает беспокоиться уже через 1:20. Спит 1:30-2. Потом бодрствует опять 1:45-2. Спит 1:30. Потом бодрствует также 1:45-2. Спит обычно 1:30-2. Если проспал мало какой-то сон кладу еще на один короткий 30-40 минут. От того сколько снов зависит то во сколько уходит на ночь. Обычно 21-22:30. Бывает в 20:30. Ночной сон длится 9-9,5 часа если было 4 сна. И около 19 часов если было три сна. В чем проблема:
1) стало невыносимо укладывать его спать. Еще неделю назад носили на ручках 15 минут перед сном, потом клали в кровать давали соску и через пару минут он спал. Если в кровати не получилось то брала на ручки с соской и тоже через пару минут спал. Клала дальше в кровать и все. Сейчас же непонятно как его укладывать. Кладу в кровать начинает либо плакать либо играться. Крутится, вертится. На руках тоже не спит. Видно что хочет, трет глаза, закрывает их, но будто не может заснуть. На руках все выкручивается, выгибается, плачет. Даже качание не помогает. В общем укладывание растягивается минут на 40-50. Потом видимо от бессилия на руках сразу засыпает, но дергается весь сон. Вопрос как его укладывать спать если ему никак не нравится??
2) просыпается стабильно через 30-40 минут и дальше лотерея. Если находился рядом может повезет и заснет обратно в кровати. Если отошел то начинает либо играть либо плакать. Дальше только на руках. И тут снова выгибается, крутится, но глаза закрываются. Через 19 минут борьбы обычно засыпает и дальше уже спит нормально в кровати.
3. Ночью перестал держать один длинный интервал в еде 4-5 часа. Просыпаться может каждый час и плакать. Может каждые 2-3. Почему начал ночью просыпаться и плакать? Еще он научился переворачиваться с живота на бок, но только в ночном сне. Спит он всегда на животе. Но сейчас ночью иногда перевернется и сразу просыпается. Либо наоборот кладу на живот не спит и плачет, повернется на бок и сразу спит. Просто проблема в том что дергает руками, трется постоянно и этим себя будит. А на животе спит хорошо.
Больше всего волнует вопрос как его уложить если ничего не помогает((()
Добрый день, Анна! Благодарю за подробное описание.
То, что сейчас происходит -это регресс 4 месяцев + освоение переворотов. Ситуация классическая, хоть и тяжелая. Прежние способы укладывания перестали работать, сны стали короткими, ночи - хуже. Это не поломка, а переход на новую структуру сна, малыш растет.
Как укладывать сейчас:
Приятный для вас обоих ритуал 5–10 минут перед сном. Затем кладете в кровать, руку на спинку или животик, спокойно шипите, поете или покачиваете в кровати. Если плачет-берете на руки, успокаиваете, снова кладете. Без борьбы. Просто помогаете ему привыкнуть засыпать рядом с вами, но не на руках. С появлением цикла сна критически важно "где уснул".
Короткие сны, сейчас норма. Если проснулся и не продлить сон - следующий раз уложить чуть раньше. Быть готовым, что устанет раньше.
Частые пробуждения ночью от того, что он не умеет сам соединять циклы. Успокаивайте там, где хотите, чтобы он спал дальше. По возможности без введения новых привычек (например, кормлений каждый час, если раньше так не было).
Этот сложный период обычно длится 2–4 недели. Вы лучшая мама для своего малыша, и вы справляетесь. BabySleep рядом, если появятся вопросы.
PS: самая безопасная поза для сна на спине, не забывайте, если переворачивается сам во все стороны - не страшно, но укладывайте на спинку.
26 марта 2026
Сон по возрастам
Здравствуйте
Дочке 4 месяца. Сейчас у нее 3 сна: 1 сон после ночи бывает 50 минут, но может и 1:20 проспать, второй сон 1:40/2:00 часа, третий сон 1:40/2:00 часа. В ночной сон укладываю с 18:00 до 19:00. Последние 3 недели дочка стала просыпаться в 5:20/5:40, до этого просыпалась в 06:00/10
ВБ сейчас 2:00/05 часа, но может и 1:50 быть. Ночью просыпается только на кормление 1 раз за всю ночь, дочк а на ИВ
Что необходимо поменять?
Добрый день, Марина!
В целом не хватает данных чтобы точно ответить. Закончился ли регресс сна, какое настроение в периоды ВБ, как легко засыпает, есть ли слезы после снов? Если тут все нормально, поэтому и не писали, то причина может быть в том, что оформилась индивидуальная продолжительность ночного сна и она порядка 10,5 - 11ч, это нормально. Поэтому при укладывании в 18-19ч в ночь, к 5:30 девочка просто высыпается.
В этом случае пока не подрастет еще немного выносливость нужно будет почередовать дни с 3 и 4 снами. При раннем подъеме делайте короткий 20 минутный 4 сон и позднее в ночь. Проснется позже - делайте 3 сна и так может чередоваться пару недель.
22 января 2026
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
