Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (763)
Оставить комментарийЗдравствуйте, Анна! Спасибо большое за ответ! Дочка спит днем 2 сна по ~40 мин в среднем (иногда больше, иногда чуть меньше). Засыпает около 20:30 и просыпается в 7:30-08:00 утра. Первый сон в 11, второй около 1600. ВБ от 3 до 4 часов. Что бы мы не делали, чтобы удлинить ДС - ничего не работает, она спит в своем ритме. Если встала раньше, то и поспит днем не 45 мин, а 1.5 ч, например. Педиатр сказала, что ночной сон слишком длинный (11.5 ч примерно, давно уже такой и всегда одинаково), поэтому мало спит днем, не знаю, насколько это так. Не могу сказать, что недосып есть, особенно с тех пор, как 2-разовый сон установился. Что может быть не так с режимом? В течение дня грудь не просит и ДС спит без меня.
Добрый день!
Спасибо за уточнение!
В целом режим нормальный: да, ночь достаточно длинная, и это может быть причиной коротких снов днем - малышка "выбирает" основную продолжительность сна за ночь. Если она просыпается после дневных снов в хорошем настроении и активно бодрствует, то недосыпа, скорее всего, нет.
Значит, частые пробуждения связаны больше с привычкой продлевать сон с грудью, с неумением засыпать самостоятельно. Как я уже писала, в такой ситуации можно учить самостоятельному засыпанию (сразу в кроватке) по одной из быстрых методик. Работа будет вестись сразу и на укладывание, и на ночные пробуждения, то есть вы уберете большую часть этих коротких ночных прикладываний, останутся именно кормления. Обучением СЗ мы занимаемся или на консультациях, или в Школе BabySleep, с сопровождением - чтобы проконтролировать и поддержать вас в процессе работы над сном.
21 марта 2024
Сейчас чуть поменялся режим, она раньше засыпает часов в 8 и просыпается в 7,8 потом в ~ 9 идёт на первый сон (30-60 мин) потом в 11,12 ( мин 30) второй и допустим в 15:00 третий раз (40-60 мин), но это немного всё смещается день ото дня
Спасибо!
Скорее всего, малышка в процессе перехода на два сна. У нее довольно короткое ВБ в первой половине дня. Я бы начала постепенно удлинять бодрствования, давать больше активности (но за 20 минут до сна - спокойное бодрствование, без возбуждающих игр).
Можно разделить кормление перед сном на два этапа: кормить минут за 20 до сна (или даже раньше), чтобы дочка поела, расслабилась, но еще не начала засыпать, потом спокойно бодрствовать и докармливать уже на засыпание.
Нужно прийти к быстрому засыпанию с грудью. А после этого в тот момент, когда малышка уже почти уснула на груди, аккуратно забирать грудь у нее изо рта и пробовать "доуспокоить" подкачиванием (если она на руках) или поглаживанием, шипением. Получиться может не с первой попытки. Если дочка от забирания груди просыпается, ищет грудь или плачет и успокоить ее не получается, верните грудь, дайте снова почти уснуть и повторите попытку. Важно не начинать "борьбу за грудь", пусть ребенок поймет, что забирание груди - нормально, что мама готова, если нужно, снова грудь вернуть, и тогда в один прекрасный день получится уложить без груди во рту. Это первый шаг в разделении кормления и сна.
13 марта 2024
Здравствуйте! Малышке 8 месяцев, с самого рождения она много плакала и укладывалась на сон лишь с грудью. Сейчас так же, без груди только если в каляске на улице, так я ее не качаю. Хотя пробовала качать, гладить, сидеть рядом пока она ворочится, но она капризничает и через минут 5-10 всё же начинает плакать и требовать только грудь. Засыпает долго и всё это время я должна сидеть с ней или лежать пока она сосет грудь, только убираю грудь плачет. По началу когда она была меньше мне удавалось подсунуть соску и она засыпала с соской, но уже несколько месяцев как она отказалась от неё. Посоветуйте как поступить? Мне иногда кажется, что это просто ребёнок такой, но потом так же тяжело будет отучать.
Полина, здравствуйте!
Чтобы начать разделение груди и сна, нужно подобрать оптимальное бодрствование, после которого ребенок готов быстро и без протестов уснуть (с грудью, привычным способом). В этом плане 8 месяцев - непростой возраст, потому что многие дети находятся в процессе перехода с трех снов на два, и их режим нестабилен.
Насколько быстро засыпает ваша дочка на груди? Сколько спит днем, какой продолжительности ночной сон?
13 марта 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях