Сон ребенка в 1,5 года
Суточная норма сна малышей 16–18 месяцев составляет примерно 12–14 часов. Время сна распределяется следующим образом: 10–12 часов приходится на ночь, и около 2 часов на дневной сон. Оптимальное время бодрствования полуторагодовалого ребенка с учетом всех необходимых действий перед сном — 5–6 часов.
Этап развития
- В районе 17 месяцев наступает кризис 75-й недели «Мир систем». Он поможет вашему малышу преодолеть страх потерять вас из виду. Теперь он начинает понимать, что вне зависимости от того, где именно находится мама, она есть где-то рядом. Это открытие сделает кроху более спокойным и уверенным, позволит больше заниматься своими играми отдельно от вас.
- Возможно ухудшение сна около 18 месяцев, которое может продлиться 2–4 недели. Виной этому очередной скачок развития. Малыш взрослеет, активнее проявляет характер, и не всегда этот характер «ангельский»: часто родители сталкиваются с упрямством и капризами.
- Пережить это время непросто, но последовательное поведение родителей покажет малышу, что можно, а что нельзя, поскольку сам ребенок еще не имеет об этом представления и не в состоянии сделать правильный выбор.
 | Дневной сон |
| К возрасту полутора лет большинство малышей переходит на один продолжительный сон днем — как правило, 1,5–2,5 часа. Если ваш малыш испытывает трудности с переходом на один дневной сон, перечитайте советы BabySleep на 13–15 месяцев. | |
|
| |
 | Ночной сон |
| Залогом хорошего настроения в течение всего дня являются 11–12 часов ночного сна. По-прежнему важно обращать внимание на признаки усталости перед сном: если вы будете укладывать малыша слишком рано, процесс засыпания будет занимать много времени. Если же ребенка уложить спать слишком поздно, ему будет труднее успокоиться и уснуть. Постарайтесь найти идеальное для вашего малыша время укладывания между 19:00 и 21:00. |
Совет BabySleep
Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (119)
Оставить комментарийДобрый день! Я вам уже писала три месяца назад и Ваши советы меня очень спасли! И собственно, я до сих пор им следую. Но вопрос вот в чем чём, как и при месяца назад дочь до сих пор находится на двух дневных снах, а ей уже 19 месяцев так-то. Подъём в районе 6.30, первое и второе ВБ, как по таймеру 4.20, последнее - 4 часа. Первый ДС час, второй 40 минут. И с таким режимом у нас просто идеальная ночь, спит не просыпаясь. Но при попытке перевести ребёнка на 1 ДС всё рушится, она просыпается в час ночи и не спит до трех, с последующими просыпаниями каждый час (да и до часа ночи сон беспокойный). В дни с 1 ДС она может смело тянуть ВБ 5,5-6,5 часов (дневной сон не более 1,5 часа). Как поступить? Оставить всё как есть и спать всю ночь, пока она сама не откажется от второго сна или пробовать другие варианты режима? Через две недели ей уже 20 недель будет.
Заранее спасибо!
Добрый день! Ребёнку полтора года, стал просыпаться ровно в 6.15. Засыпает в 21-21.30. Получается, что ночной сон часов 9 или меньше . Из-за раннего подъёма уже с 10 начинает хандрить и просится спать.. Тяну как могу хотя бы до 11-11.30. Проспать может часа 3. После сна и обеда прогулка, на улице много ходит, бегает и тд. Засыпает вечером быстро, ночью правда часто просыпается, хнычет..
До этого просыпался около 8 утра, дневной сон был с 12.30-13.00 часа 2. Засыпал так же в 21-21.30. Был в хорошем настроении и тд.
Сейчас просто первое вб больше напоминает борьбу с сонливостью....
Пробовала сокращать дневной сон, но тогда надо укладывать в 19 вечера на ночь. Иначе получаются очень длинные вб, устаёт. Что можно сделать?
Анна, здравствуйте!
Тактики две:
1) Если ребенок недавно перешел на 1 сон - на лицо все признаки переутомления и не готовности к такому режиму. Нужно вернуться на 2 сна с ВБ в районе 4ч, как малыш и показывает усталость. В этом случаи оба сна будут короче 40-60 минут.
2) Если на 1 сне достаточно давно и все было ок - нужно сократить дневной сон до 1,5 - 2 ч и рано уложить в ночь, дать малышу отоспаться. Избыточное бодрствование вечером само по себе может приводить к раннему подъему, затем отсыпается 3 ч днем и круг замкнулся.
31 марта 2024
Сон по возрастам
Здравствуйте, новая напасть - с засыпанием и сном теперь все хорошо. А что делать с ранними подъемами? Ребенку год и семь месяцев. Стал стабильно просыпаться в 5 утра. Засыпает в 9 вечера. Вроде как 8 часов ему не должно быть достаточно для полноценного отдыха? Днем спит 2-2,5 часа где то с 12.
Здравствуйте, Денис!
Я рекомендую:
1 - проверить условия сна, то, что может мешать под утро: свет, шум с улицы, температура в комнате (холодно или, наоборот, душно), подгузник;
2 - сократить дневной сон до 2 часов, возможно, до 1:45-1:50.
При пробуждении под утро "не сдаваться" сразу, настаивать на продолжении сна (хотя бы просто лежать) до 6 часов.
08 февраля 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Сон и развитие ребенка с BabySleep
