Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (104)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста , что нам делать..
Малышу на следующей неделе 10 месяцев. Идет 42ая неделя. Прут моторные и языковые навыки. Идет скачок роста. Лезет 7ой зуб снизу. Скинул 3ий сон как неделю уже. Стали укладываться в 19-20 часов. Раньше всегда были на раннем укладывании и вставали в 6-6:30. Когда скидывали сон, укладывался к 22 часам только и вставал в 6-6:30! Плакал утром так как не высыпался. Теперь ложимся в 18:50-19 и вставал сначала в 6:10, а теперь в 5:30. Сегодня вообще в 4:50 бодры и веселы. Ну и обкакался (на зубы всегда такая реакция у нас). Может поэтому конечно встал рано настолько.
В течение дня ВБ 3:00-4 часа. Не перегуливает. 2 дневных сна по 1:30-2 часа. В сумме - 3 часа за день.
Каждый скачок роста мы в рань встаем! Но сейчас просто рекорд….
Капризный. Меня не отпускает. Ест плохо.
В чем причина таких ранних подъемов и возможно ли это из-за начала скачка роста?
Только выстроили режим Подъем: 6:00-6:30, 1ДС 9:00-9:30 , 2 ДС 14:00-15:00 В ночь 19:00-20:00
Как опять все полетело… мы же не можем при подъеме в 5 уложить в 9… на первый сон. А дальше поедет все остальное
Устала..
Помогите советом
Кристина, здравствуйте!
Причиной может быть скачок, но на него, возможно, накладывается начало перехода на один дневной сон. Двух длинных снов становится много, они перетягивают время сна с ночи. Из-за раннего подъема малыш немного недосыпает, пытается скомпенсировать это долгим дневным сном - замкнутый круг.
Я бы рекомендовала сократить сны до 2,5 часов в сумме и постепенно по чуть-чуть потянуть ВБ, в том числе и утром.
08 мая 2024
Здравствуйте! Дочке 10,5 месяцев
Подъем в 7 утра, первый сон в 9.30-10.00,продолжительность сна 1,10-1,30.
Второй ДС через 3-3.10 часа ,продолжительность сна 40-60 мин.
В ночной сон уходим в 19-19.30.
Начались ночные пробуждения , и гуляния по час полтора . Просыпается и гуляет в кроватке в 4 или 5 утра .
Иногда просто может ночью каждые полтора часа просыпаться ,но когда так,то засыпает быстро.
Вроде вот вот скорректировала её сон, она спала всю ночь без пробуждений.сейчас опять началось .
Неужели это скачок роста ?или режим поменять ?
Ирина, здравствуйте!
Я рекомендую удлинять ВБ, так, чтобы вечернее укладывание сдвигалось на немного более позднее время. Сейчас ночной сон вашей дочки - 11,5-12 часов (ожидаемый, от укладывания до утреннего пробуждения), и еще есть 2-2,5 часа сна днем. Это близко к верхней границе нормы сна по возрасту. Малышка растет, сна ей постепенно требуется меньше, и режим, который был идеальным месяц назад, уже может не подходить. Поэтому я предлагаю оставить дневные сны такими же, но потянуть ВБ, как бы раздвинуть их и укладывать на ночь попозже.
08 мая 2024
Здравствуйте. Доче 11 месяцев. Подъем в 7.30-9. 1ДС через 3.50-4.10 (спит 1-1.15). 2ДС так же через 3.50-4.10 (спит 45 мин и бужу). В ночь через 4 часа, получается позднее укладывание (22.30-23.00). Ночь получается 9.30-10. Несколько дней трудно уложить на ночной сон, плачет, засыпает и снова просыпается. Почему так может быть? Режим вроде соответствует возрасту. Что мы делаем не так?
Здравствуйте, Наталья!
Скорее всего, причина в начавшемся переходе на один дневной сон. Малышка растет, меняются ее потребности в сне и бодрствовании днем, два привычных сна перестают помещаться. Мы рекомендуем по возможности сохранять второй сон, но сократить продолжительность снов днем. В вашей ситуации сократить можно первый сон - до часа, а потом даже до 45 минут. Это поможет укладывать на ночь хотя бы немного раньше.
Когда ВБ еще немного подрастет, можно пробовать дни с одним сном - максимально длинное бодрствование утром, длинный сон (продлевайте до 2 или даже 2,5 часов, если получится) и раннее укладывание вечером. Переход редко происходит в один день, чаще после первого дня с одним сном следует откат на два сна, это нормально. Такое чередование позволяет ребенку постепенно нарастить ВБ, нужное для нового режима.
21 марта 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях