Больше чем сон
baby-sleep.ru
Мальчики | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
64,1 | 65,6 | 67,7 | 69,2 | 70,6 | 72,7 | 74,2 |
Девочки | ||||||
Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
61,9 | 63,5 | 65,7 | 67,3 | 68,8 | 71,1 | 72,7 |
Больше чем сон
baby-sleep.ru
Мальчики | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
6,4 | 6,9 | 7,7 | 8,3 | 8,9 | 9,9 | 10,7 |
Девочки | ||||||
Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
5,8 | 6,3 | 7,0 | 7,6 | 8,3 | 9,4 | 10,2 |
Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (2)
Оставить комментарийЗдравствуйте, ребёнку 7 мес. Спим максимум в сутки 12,30 часов. ВБ между снами от 2,2-3 часов. Общее ВБ 10,40-11 часов. Ещё на 3 ДС, всего ДС 2,40-3,20. В ночь уходит в 20:30 и встаёт всегда через 9,30 часов. За ночь просыпается 1 раз покушать. Меня беспокоит что она никогда не высыпает суточную норму. И в ночь стала уходить тяжелее, плачет иногда.
Мария, добрый день!
Основной критерий достаточности сна - поведение ребенка:
- активность и хорошее настроение в течение бодрствования,
- быстрое засыпание, пробуждение без слез (это важно!),
- примерно одинаковое количество сна каждый день, без резких скачков на 2-3 часа.
В вашей ситуации хорошая ночь - очевидный плюс. При ночи всего с одним пробуждением (на самом деле пробуждений, конечно, больше, но малышка засыпает сама) продолжительность ночи может быть немного короче возрастных норм. Но если ночь нужно удлинить, то чаще всего это можно сделать за счет более раннего укладывания вечером.
Что касается засыпания, проверьте, не выросло ли ВБ. В этом возрасте у многих детей происходит резкое удлинение ВБ, начинается переход на 2 дневных сна. Если укладывание происходит больше по часам, в "привычное время", то недостаточно уставший к этому моменту ребенок может сопротивляться сну.
25 мая 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях