В 1 месяц малыш спит 15,5–18 часов в сутки. Днем дети обычно спят 4–5 раз от 40 минут до 1,5–2 часов. Ночью — 8–10 часов. Если у вашего малыша уже есть один непрерывный сон в 3–6 часов, это прекрасно! Важно, чтобы этот интервал приходился именно на ночь. Не будите малыша ночью (если нет необходимости в налаживании лактации), а днем кормите его по требованию не реже чем раз в 2–3 часа.
Оптимальное время бодрствования для малыша в 1 месяц — 1 час–1 час 15 минут. Это время включает в себя и кормление, и подготовку ко сну, и укладывание. Если вы начнете подготовку ко сну и укладывание через час непрерывного бодрствования, можете не успеть поймать тот момент, когда малыш будет готов спокойно уснуть — «окно в сон». Лучше готовить малыша к укладыванию заранее, не допуская перегуливания. Ведь перевозбужденному ребенку тяжелее уснуть. На сайте BabySleep есть полезные подсказки «Сон ребенка месяц за месяцем».
Выберите возраст вашего ребенка и узнайте все про его сон.