Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (75)
Оставить комментарийС большой благодарностью к Вам и всей Вашей команде!
Я брала консультацию у Светланы Шишковой и уже как год изучаю ваш сайт! Благодаря открытым статям , комментариям и вашим ответам я стала понимать что происходит со сном моего ребенка, а ему уже скоро годик:)
Анна, добрый день!
6.20-6.40 подъем
9.00-9.20 1 сон
14-14.20 2 сон
Оба сна по 1-1.20 , когда ночное пробуждение первый сон может быть и 1.40 и чуть больше, я подбуживаю
В 19.40 (до 20) отход ко сну.
Первое вб около 3 ч
Второе вб около 4 ч
Третье вб около 4.20-4.30
При ночных пробуждениях , вб днем снижается, дотягиваем спокойным вб, прогулкой, и увешивается дневной сон соотвественно, но в ночь уходим не позднее 19.40-20.00
Проанализировала, что в 19(перед купанием) открывается как мне кажется вторая «кортизоловая волна», начинает активно играть, что приходится уговаривать идти купаться, может ли возможный перегул(повышенная активность) перед ночью, отразиться на ночном пробуждении в 3 ч ночи?
Юлия, здравствуйте!
Режим не выглядит неправильным, ВБ до 4,5 часов в 11 месяцев встречается достаточно регулярно. И с вашим наблюдением, что причина не в голоде, а именно в циркадном ритме, я отчасти согласна.
Если не ошибаюсь, Фербер отмечает спад активности у человека в середине дня и "зеркальное" ему "ослабление сонливости" в середине ночи. Здесь может иметь значение давление сна - если ВБ за день недостаточно или дневные сны длинные, то могут возникать ночные гуляния.
Я бы предложила добавить активности днем, то есть максимально утомлять ребенка в бодрствование (не забывая о спокойной подготовке ко сну). ВБ не стала бы сокращать, а вот дневные сны - возможно, для начала второй сон до часа.
08 мая 2024
Добавлю: мы на ГВ+прикорм, была стойкая ассоциация на продление сна грудью, плавно ушли, но днем начал прикалываться больше, просить соску, хотя до этого с соской только были на сон, на ночь- !сам! отказался от груди , те в 18-18.20 кушает на диване, потом ужинает и не в другой последовательности, потом купается и ложимся спать, грудь не берет.
Юлия, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, какой режим дня у ребенка. Один дневной сон или два? В какое время, какой продолжительности?
02 мая 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях