Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (42)
Оставить комментарийЗдравствуйте. С какого возраста уже можно применять ранее укладывание? Нам 1,5 месяца в принципе сын засыпает 20:00-20:30, и если его не будить он проспит до 1:30-2:00. Или это еще не тот возраст, или наоборот время сна будет только увеличиваться?
Валентина, здравствуйте!
Многие дети готовы к раннему укладыванию после 3-4 месяцев. Но есть малыши, которым оно подходит и раньше. Если ребенок хорошо засыпает в районе 8 вечера, нет частых пробуждений или попыток бодрствовать (как будто считает, что это очередной дневной сон), и если малыш в любом случае довольно рано встает утром (скорее всего, в районе 7 утра), то раннее укладывание будет правильным выбором уже сейчас.
5 часов непрерывного сна - это просто отлично! Пользуйтесь:)
26 декабря 2022
Анна, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я так понимаю, что день малыша строится с момента пробуждения и там распределяются вб и дс? Но немного запуталась(( моей малышке 4 мес 10 дней. По табличным рекомендациям в этом возрасте ребенок днем должен спать до 5 часов и бодрствовать до 9 часов, ночь не менее 10 часов. В норме 4 дс вроде. Это я к тому, по какому режиму стараюсь строить день)) но все равно делаю что-то не так. Просыпаемся мы в 7.30-7.40. 1 вб 1-1.10, может первый дс поспать час, может 30 минут. Далее идут вб по 1.45-2 часа, сон от 40 минут до 1.20. Не всегда получается сделать 4 дс, но я стараюсь! Однако, в ночь бывает уходит с плачем (нечасто) и засыпает к 21.00. Я бы хотела, чтобы она в ночь уходила в 20.00-20.30. Что делаю не так? Может вставать раньше? Или 9 часов бодрствования для такого возраста еще многовато и надо сокращать?
Здравствуйте, Анжелика!
При засыпании на ночь в 21 час у малышки получается хорошая ночь для ее возраста, 10,5 часов или даже чуть больше. И более раннее укладывание, вполне вероятно, приведет к более раннему утреннему подъему.
Последний дневной сон - почти всегда проблема. В ближайшие недели у вашей дочки начнется переход на 3 сна (когда ВБ еще немного вырастет), и уложить на четвертый сон может быть очень сложно. Если есть какой-то "гарантированный" способ засыпания - на руках, в коляске на балконе или в слинге - то для четвертого сна можно использовать его.
И не стоит очень строго высчитывать суммарное ВБ. Все-таки дети разные. 9 часов суммарного бодрствования при 4 дневных снах - это меньше 2 часов в каждый интервал бодрствование, обычно для четырехмесячного малыша это уже "по силам" (а некоторые могут бодрствовать и дольше, и это не проблема, если ребенок быстро засыпает и просыпается в хорошем настроении).
23 ноября 2022
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать, если у ребёнка(10 м) режим дня не укладывается в 24 часа суток? Засыпает легко и спит всю ночь. Но каждый день укладывается всё позже на 15-30 минут. Соответственно просыпается тоже позже, через пару дней получается один сон и как следствие раннее укладывание и ранний подъем. И так по кругу. Вб1: 2:30-3:20; вб2: 3:30-3:50; вб3: 4-5ч. СВБ 11:30-12. Сон1: 1:20-1:40. Сон2: 1:10-1:20. Ночь примерно 10:20. Если фиксировать утро- то ночь меньше 10ч, если сокращать дс, то компенсирует ночью.
Дарья, здравствуйте!
В такой ситуации (это начало перехода на один сон) мы обычно сокращаем дневные сны. Это не только уменьшает продолжительность сна днём, но и сокращает немного следующее ВБ, ведь ребёнок встает чуть менее отдохнувшим, чем привык.
26 июля 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях