Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Сон и развитие ребенка

9-18 месяцев
С ребенком все интереснее!

Консолидация сна вокруг ночи завершена: многие дети могут засыпать самостоятельно и спать всю ночь без пробуждений. Могут, но вовсе не должны. Появился режим «по часам». Постепенно ребенок переходит с 2 дневных снов на 1.

Почему ребенок не спит с 9 до 18 месяцев?

Ребенок перестает засыпать на груди, с укачиванием. Следите за развитием и сном ребенка с таймлайном BabySleep.

Смотреть период
6-9 месяцев
Режим по часам:
2 дневных сна

Смогла сходить в душ
ОДНА. Кайф!

7 скачок развития:
конструирование и последовательность

8 скачок развития:
планирование и цели

9 скачок развития:
абстракции и принципы

2-й пик страха
отделения от мамы
Активное развитие
речи
Смотреть период
1,5-3 года
10
11
12
13
14
15
16
17
18

месяцы

Просыпается ночью
с криком, плачет
Просыпается ночью
и зовет
Теперь не хочет,
чтобы укладывал
папа
Все еще не перешли
на 1 дневной сон
Хочу завершить ГВ,
но как?

Режим по часам: 2 дневных сна

После 10 месяцев уже можно говорить о режиме с привязкой к часам. Можно планировать день! Рекомендуем дневной сон не более 2,5 часов суммарно. Большинство детей перерастает проблему коротких снов.

7 скачок развития: конструирование и последовательность

Ребенок начинает понимать, что для достижения цели ему нужно произвести действия в определенной последовательности. Он пытается сложить кубики или пирамидку – раньше иногда у него это получалось случайно, а теперь он действует совершенно сознательно.

7 скачок развития: конструирование и последовательность

8 скачок развития: планирование и цели

Ребенок становится более непредсказуемым. Он осознает, что результата можно достичь с помощью разных действий.

Раньше его действия были звеньями простых и знакомых вам последовательностей. Теперь одно и то же действие может работать на разный результат. Некоторые из них вам непонятны, потому что вы не знаете, чего ребенок хочет достигнуть.

8 скачок развития: планирование и цели

9 скачок развития: абстракции и принципы

Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мыслей теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия.

9 скачок развития: абстракции и принципы

2-й пик страха отделения от мамы

В возрасте около года ребенок снова может стать очень «мамским» и ручным. Если вам нужно уйти, не исчезайте незаметно, пока он спит или увлекся игрой. Уходите открыто, попрощавшись и оставив ребенка с взрослым, к которому он привык.

Да, малыш может расстроиться, но зато он будет уверен: мама никогда не исчезнет внезапно, если он отвлекся, и обязательно вернется.


Активное развитие речи

Около 1,5 лет происходит скачок в освоении речи: одни дети почти ежедневно радуют маму и папу новыми «словами», другие пока не говорят, но заметно, что они понимают речь гораздо лучше.

Этот скачок вызывает сильное возбуждение: при засыпании и даже ночью малыш может повторять новые слова.

Консультант по сну поможет преодолеть трудности периода

Проблема

Перестал засыпать на груди

Это настоящая проблема для тех мам, кто привык укладывать ребенка с грудью за 5 минут. Теперь после кормления малыш ползает по кровати и отказывается спать.

Подходящий момент, чтобы научить его засыпать самостоятельно.

Мягкая методика BabySleep

Все еще не спит без укачиваний

Это настоящее испытание. Ребенок уже тяжелый, спина «отваливается». Даже аргумент «зато руки подкачаю» больше не радует. Запишитесь на консультацию, чтобы мягко и бережно научить малыша засыпать без укачиваний на руках, в коляске, на фитболе.

СПИ-руководство для родителей



По 2 часа невозможно уложить в ночь!

Норма сна малыша сокращается с 17 часов в сутки при рождении до 12-14 часов к 1-1,5 годам. Возможно, малышу требуется меньше сна в целом?
Самые частые причины долгого укладывания ребенка: слишком поздний второй дневной сон и отсутствие правильного расслабляющего ритуала перед сном.

Наладить сон в 1-1,5 года

Врач сказал убрать ночные кормления

Если ребенок пока ест мало прикорма, важно хорошо кормить его грудью или смесью в течение дня, чтобы по ночам он не был голодным.

Часто причина ночных кормлений – не голод, а привычка. Мягко сократить кормления по ночам и научить малыша новым способам успокоения поможет 

персональный консультант по сну




Это вечные зубы!

Прорезывание коренных зубов (моляров) может быть длительным и неприятным процессом для малыша ввиду большой площади зуба.
Если «зубы» и проблемы со сном  длятся уже не первую неделю, стоит обратить внимание на

особенности сна малышей в 1,1 – 1,3 года

Возрастные нормы сна

Возраст

Время бодрствования*
между дневными снами

Дневные сны
количество

Ночной сон
часов

Сон в сутки*
часов

9–10 месяцев

3:00–4:00

2

10–12

13–15

11–12 месяцев

3:00–4:30

1–2

10–12

13–14

13–15 месяцев

3:30–5:00

1–2

10–12

12–14

16–18 месяцев

5:00–6:00

1

10–12

12–14

*все дети разные, доверяйте своей интуиции, ориентируйтесь на поведение малыша и его сигналы. Откуда берутся нормы сна?

Сохранить таблицу

Как спит ребенок в 9-18 месяцев

Физиология сна

«Оформился» длительный ночной сон – 10-12 часов. Постепенно растет продолжительность циклов сна. В этом возрасте она примерно 50-60 минут.

В конце цикла сна ребенок просыпается на короткое время: от нескольких секунд до нескольких минут. Он может поменять позу, похныкать, сказать несколько слов или даже открыть глаза и сесть/встать в кроватке, но потом снова вернуться в удобную позу и заснуть. Конечно, если умеет засыпать самостоятельно.

Пример режима

В возрасте 9–18 месяцев происходит переход на 1 дневной сон. Обычно 2-й сон становится совсем коротким, а потом ребенок все чаще отказывается от утреннего или вечернего сна. В такие дни обязательно укладывайте его пораньше на ночь, чтобы не накапливался недосып.

Примерный режим дня в 1 год

7:00 – пробуждение
10:30–11:30 – 1-й дневной сон (1 час)
15:30–16:30 – 2-й дневной сон (1 час)
с 21:00 – ночной сон

Примерный режим дня в 1 год 4 месяца

7:00 – пробуждение
12:00–14:30 – 1-й дневной сон (2 часа 30 мин.)
с 20:00 – ночной сон

Укладывание

Ребенок осваивает мир последовательных действий, а значит, с ним уже можно договариваться. В этом возрасте хорошо «работает» то, что способно переключать внимание ребенка, отвлечь от сопротивления укладыванию.

Хорошим помощником при укладывании может стать игрушка для сна – одна из самых любимых или новая. Попробуйте окружить момент появления нового друга волшебной историей, почитать на ночь книгу с этим героем, уложить игрушку спать в кроватке ребенка. Малышу потребуется одна-две недели, чтобы привыкнуть к новой полезной ассоциации на засыпание. Просыпаясь при смене циклов сна, малыш может обнимать свою игрушку и засыпать снова.

Ночные пробуждения

Если пробуждения в первой половине ночи часто связаны с «перегулом» и неподходящим режимом дня, то пробуждения во второй половине ночи обычно происходят «по привычке». Если среди ночи ребенок просыпается и его долго невозможно уложить, обратите внимание на дневные сны: скорее всего, они слишком длинные.

С 9-11 месяцев многие дети при условии полноценного питания днем готовы спать всю ночь без пробуждений или с 1 кормлением под утро. При грудном вскармливании важно сохранять предутреннее кормление для поддержания лактации. Если ваш ребенок просыпается чаще 1-3 раз за ночь, посоветуйтесь с консультантом по сну.

Приоритеты периода в 9–18 месяцев

9-18 месяцев – время, когда ребенок «слезает с рук», активно осваивает новые возможности и изучает пространство. Он учится ходить, понимать речь и даже говорить первые слова. Вам совсем некогда скучать!

Да, это нормально:

  • Ребенок периодически не отпускает маму – испытывает «страх сепарации»
  • Перестал засыпать на руках – пора осваивать засыпание в кроватке
  • До года все еще может нуждаться в 1-2 кормлениях в течение ночи

Важно для мамы:

Постепенно учиться успокаивать ребенка не только с грудью или бутылочкой, но и другими способами. Мягко уходить от укачивания, беречь спину. Самостоятельно или с помощью консультанта наладить сон до комфортного уровня, чтобы избежать хронической усталости.

Важно для малыша:

  • Много двигаться и практиковать новые навыки в дневное время
  • В дни с 1 дневным сном раньше засыпать на ночь
  • Познакомиться с поильником, чтобы снизить зависимость от соски/бутылочки
Елена Мурадова

Руководитель BabySleep. Человек-бренд в нише консультантов по сну, основатель русскоязычной школы мягких методик, директор международного Центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult. Проводит консультации на русском и английском языках.

Полезное видео

Помощь консультанта по сну

Консультант BabySleep поможет перевести сон из коляски в кроватку, сократить количество ночных пробуждений, освоить навык самостоятельного засыпания. Обратитесь к консультанту, если малыш перестал засыпать на груди, укладывается по 40-90 минут, встает очень рано, не высыпается, поздно ложится и «гуляет» по ночам.

Ирина Завалко

Невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых

Решение для спокойного сна ребенка в 9-18 месяцев

Решение под ключ

Консультация с сопровождением

1 месяц индивидуальной работы с консультантом до положительного результата с учетом особенностей вашей семьи и ситуации

от 10 900 ₽

Подробнее

Самостоятельно

Вебинар «ГВ и сон: кормить грудью и высыпаться»

Развеем мифы о грудном вскармливании, расскажем, как разделить еду и сон и возможно ли кормить грудью и высыпаться

1990 ₽

1590 ₽

Подробнее

Первый шаг

СПИ-Руководство «Секреты спокойного сна малышей 10–36 в месяцев»

Вы узнаете, как научить ребенка засыпать самостоятельно, какие ритуалы перед сном помогут уложить быстрее, что такое детские ночные страхи и как их пережить

690 ₽

449 ₽

Подробнее

Нужна помощь в выборе услуги?

Связаться с консультантом в WhatsApp

Для самостоятельного изучения сна

Безопасность сна
Безопасность ребенка: от года до двух лет
Травмы – основная причина смерти детей в возрасте до 4 лет в США. И большинство травм можно предотвратить. Часто ребенок получает травмы, потому что родители не догадываются, на что их малыш уже способен. Дети в этом возрасте ходят,...
08.08.2020
565
0
Психология сна
Детский язык жестов: улучшаем сон малыша
Детский язык жестов «Baby Sign Language» – популярное и эффективное средство коммуникации родителей с детьми, которое снижает фрустрацию и помогает укреплению привязанности.
04.05.2016
14860
5
Как наладить сон
Как научить малыша засыпать самостоятельно и сохранить ГВ?
Как научить малыша засыпать самому без груди? С таким вопросом мамы часто обращаются к консультантам по сну. Реально ли это? В каком возрасте?
06.07.2018
18810
6
Почему не спит ночью
Почему ребенок ходит, ползает или садится во сне
Статья рассказывает о причинах, по которым малыш ползает во сне, чем вызвано хождение во сне, и что делать родителям в таких ситуациях, чтобы сон малыша не ухудшался.
21.09.2015
40206
0
Таблицы и нормы сна
Сколько должен спать ребенок
Столько, сколько ему нужно, напрашивается ответ. И вообще, ребенок никому ничего не должен. Сон – это естественный процесс. Утомился малыш – будет спать. Не хочет спать, значит, еще недостаточно устал, организму не требуется. Так?
25.08.2011
1360759
910
Таблицы и нормы сна
Сон ребенка в 1 год
Как и ранее, сон ребенка в год продолжает играть ключевую роль в его развитии, росте и самочувствии. На втором году жизни перемены в режиме сна становятся менее стремительными, появляется ощущение стабильности.
24.06.2015
228935
0

Календари и сервисы

Скачки роста и кризисы развития

Скачки развития происходят реже, но кризисные периоды длятся дольше. В этот период ребенка ждут 4 скачка развития. Следите за этим процессом с календарем кризисов BabySleep.

Сон ребенка месяц за месяцем

Ночью малыш может спать почти без кормлений, после перехода на один дневной сон режим надолго становится стабильным. Если ребенок начал просыпаться со слезами из-за ночных кошмаров, старайтесь снизить нагрузку на его нервную систему.

Игры с ребенком месяц за месяцем

Ребенку нужна максимальная свобода для самостоятельного познания своих возможностей. Ему нравится подражать вам – играть с кастрюлями, разбирать стиральную машину и т.д. Игры становятся все более активными. Уберите все опасные предметы, заблокируйте доступ к опасным местам, чтобы вам не нужно было постоянно контролировать малыша.

Развитие ребенка месяц за месяцем

Ребенок начинает ходить, активно осваивает речь, переходит на твердую еду, с удовольствием повторяет за вами действия с предметами. Малыш не может долго концентрировать свое внимание, игры должны быть динамичными и не слишком долгими.