Написать о проблеме со сном в WhatsApp
Ребенок плохо спит? Подробнее о консультациях
babysleep
+7 495 222 02 44

ПН–ПТ с 10:00 до 19:00

Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь?

12.03.2017
191941
58
89
Смещенный график кормлений: почему ваш малыш ест всю ночь?
Кормление и сон
Ваш малыш мало или редко ест днем, зато ночью подолгу висит на груди или часто просит бутылочку? Это называется «смещенным графиком кормления». При такой организации питания основную часть калорий ребенок получает ночью. Днем кормления либо короткие, либо редкие, либо малыш и вовсе отказывается от груди или бутылочки. После полугода могут быть сложности с вводом прикорма, особенно при несформированном пищевом интересе.
Календарь кризисов ребенка

Почему так происходит?

  • В кризисные периоды развития ребенка (скачок развития, прорезывание зуба, острое заболевание, любые сильные эмоциональные переживания) временное и резкое увеличение числа кормлений нормально, это просто нужно переждать.
  • Малыши первых месяцев жизни могут «перепутать день и ночь» и, соответственно, бодрствовать и питаться в основном ночью.
  • Дети постарше начинают всем интересоваться и легко отвлекаются во время дневных кормлений, прикладываются на короткое время, ведь у них слишком много важных дел днем.
  • С вводом прикорма мамы иногда начинают замещать дневные кормления грудным молоком или смесью на малокалорийные фруктовые и овощные пюре, и ребенку приходится «добирать» калории ночью.
  • На смешанном вскармливании, когда грудное молоко и смесь четко разделены по времени суток. При кормлении днем только грудью малыш может отказываться от груди, если он предпочитает бутылочку, которую дают только ночью. И наоборот, при кормлении днем смесью, а ночью грудью, если малыш предпочитает грудь.
  • Мама при ГВ работает вне дома или разделена большую часть дня с ребенком (даже с возможностью сцеживания). Прикладывания к груди ночью помогают малышу восполнить контакт с мамой и стимулируют лактацию. Это хороший вариант, если удается организовать сон так, чтобы все высыпались.
Ответьте на несколько вопросов, чтобы понять, смещен ли у вас график кормлений:
  1. Сколько раз ребенок ест днем и как, сколько раз просыпается ночью?
  2. В каждое ли пробуждение ночью он именно ест продолжительное время, слышны глотки или это в основном короткие прикладывания с поверхностным сосанием пару минут?
  3. Дневные кормления продолжительные, малыш отпускает грудь, насытившись, или он часто отрывается и отвлекается?
  4. Может ли ребенок уснуть без прикладывания к груди или бутылочке (как днем, так и ночью) или это единственный способ засыпания?
Частые ночные «перекусы» не всегда говорят о том, что график кормлений смещен. Если кормление — это способ расслабиться и уснуть, то при побуждении ночью между циклами сна для засыпания снова потребуется грудь или бутылочка. Это ассоциация на сон, способ и привычка засыпания.

Как обычно выглядят такие кормления:
  • Малыш ночью просыпается каждые 1–1,5 часа и просит есть, а днем обычно ест через 3 часа — значит, вряд ли он испытывает голод.
  • Ребенок ночью ест очень мало: приложился к груди на минутку или бутылочке, съел 10–20 мл и уснул — в таком случае у него нет цели именно поесть.
  • Если есть ассоциация на сон, но дневной аппетит не страдает, мама и младенец высыпаются, в этом нет ничего страшного. Чтобы количество ночных пробуждений и кормлений позволяло достаточно спать даже при наличии ассоциации на сон, ребенку должен хорошо подходить режим сна и бодрствования.
Опрос

Какой возраст вашего ребенка (младшего из детей)?

Проголосовали: 36348

Можно ли изменить привычку питаться ночью и когда следует подождать?

Как бы ни хотелось уменьшить количество ночных кормлений, есть ситуации, когда они необходимы. Например, грудничок первых месяцев жизни плохо набирает вес, есть проблемы с лактацией (мало молока, ложный отказ от груди), адаптация к лечебной смеси со специфическим вкусом и отказ от нее в бодрствование, малыш плохо себя чувствует (болен, режется зуб), ребенок переживает скачок развития, стресс, длительное разделение с мамой.

От возраста и причины преобладания ночного питания будет зависеть помощь. В первые месяцы жизни с «путаницей дня и ночи» важно показывать малышу, когда день и когда ночь. На дневные сны не нужно создавать сильное затемнение, а ночью нужно обеспечивать в комнате максимальную темноту. Ограничьте слишком длинные дневные сны. Все активности, прогулки, общение — днем, ночью никаких игр.

Если малыш днем отвлекается при кормлениях и «забывает» поесть, нужно создавать максимально спокойную атмосферу во время кормлений: выключите телевизор, не пользуйтесь телефоном, уединитесь в затемненной тихой комнате, включите белый шум. Можно надеть на шею яркий платок, слингобусы, любую детскую погремушку на ленточке. Попробуйте другую позу с меньшим обзором, например, сидя на коленях лицом к себе или в слинге.

С вводом прикорма не стоит торопиться заменять кормления грудью или смесью на пюре. Первые овощные или фруктовые пюре несопоставимы по калорийности с грудным молоком и смесью. Занимая объем в желудке, они уменьшают потребление молока днем. Полноценно заменить кормление прикорм может только после 8 месяцев, когда будет составлять около 20–30% питания и малыш будет есть злаковые, мясо, овощи.

На смешанном вскармливании желательно докармливать ребенка смесью в необходимом объеме после каждого прикладывания к груди, либо кормить смесью по часам (через равные интервалы), а грудью по требованию.

Работающей маме с грудным вскармливанием сложнее всего уменьшить число ночных кормлений. Для этого нужно, чтобы днем малыша кормили достаточно часто, максимум через 3–3,5 часа. Вечером можно уменьшить интервалы и в последние 3 часа перед укладыванием прикладывать малыша к груди или давать сцеженное молоко через каждый час, после засыпания в ночь в районе 23–24 часов предложить «сонное кормление», покормить утром при пробуждении и перед выходом из дома.

Частые ночные кормления нужны ребенку в некоторые периоды его жизни и развития. Основная сложность заключается в том, чтобы понять, когда кризисный период миновал, начать различать потребность ребенка в еде и его беспокойство по другим причинам. Ребенок, проснувшийся ночью, не всегда голоден, а действуя всегда одинаково можно закрепить привычку.

Если у вас не получается разобраться с графиком кормлений самостоятельно, запишитесь на индивидуальную консультацию. В команде консультантов BabySleep есть и консультанты по ГВ и прикорму. Мы поможем наладить комфортный вам и ребенку график кормлений и вернем вашей семье спокойный сон.
Статья обновлена: 26.06.2021
191941
58
Понравилась статья? 89
Поделиться
Копировать ссылку

Консультанты по детскому сну

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях
Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Комментарии (58)

Оставить комментарий

Tatiana

Здравствуйте! Просто крик души. Моя нервная система и психическое здоровье на нуле. Дочь с двух месяцев отказалась брать грудь во вб, сейчас отказывается и на сон , основные кормления ночью ,каждые 1-1,5 ч . Раньше днём удавалось как-то завлечь погремушкой и покормит ,теперь не ест практически днём ,у меня все мысли только о том ,что ребенок голодный и как его накормить. Сон совместный,прибавки хорошие ,но за счёт ночных кормлений . Сейчас почти 5 месяцев доче . Подскажите, пожалуйста,как сделать так чтобы ребенок полюбил брать грудь

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Татьяна, здравствуйте!
Я думаю, что вам нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.
Да, мы в работе очень часто касаемся темы ГВ, но если в 5 месяцев все кормления ребенка происходят во сне, сократить их количество вряд ли будет возможно.

26 апреля 2023

Виктория

Здравствуйте, до 3 месяцев кушали 120-180мл смеси каждые 3 часа выдерживая спокойно, ночью спала по 6-7 часов не просыпаясь на кормления, дальше просыпаясь каждые 4 часа на кормления,
после прививки начала кушать по 60 мл каждый час, с горем пополам наладили к 4 месяцам по 120мл каждые 2,5 часа и то бывает 30 доедает через 15 минут, ночь стала невозможной, просыпается каждые 2-2,20 съедает 90-120мл в несколько приемов, 30 сейчас, потом выплывает, через пару минут не может уснуть и снова просит 30, и так доходит до 120, соска не спасает, хватает на 2 минуты, дальше начинает плакать, на днях 5 месяцев, наладили днем до 150мл каждые 3 часа, а ночь как быть?

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Виктория, здравствуйте!
В районе 3-4 месяцев у многих детей сон портится, это связано с регрессом сна. В первые 2-3 месяца некоторые малыши спят ночью с 1-2 пробуждениями на кормления, а потом вдруг начинают просыпаться чаще.
Как ваша дочка обычно засыпает, с бутылочкой? Можно ли уложить ее при пробуждении без кормления? Возможно, бутылочка стала ее ассоциацией на засыпание, привычным способом продления сна, и ест малышка не из-за голода, а чтобы перейти в следующий цикл сна.

20 апреля 2023

Сон по возрастам

Олеся

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, моему ребёнку 1 месяц, когда просыпается бодр и весел, но это хватает на 10 минут, потому что потом она просит кушать. Когда начинает есть первые 20 минут нормально, а потом начинает плакать, я опять ей даю грудь... Она уснуть не может... И так по кругу, получается у нас нет время бодрствования. На сон уходит только с грудью, ну если прям сильно устанет.

Анна Сухих
Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Олеся, добрый день!
А если покормить, а потом продолжить бодрствование? Развлекать при свете, показывать игрушки, аккуратно (потому что после кормления) делать детскую гимнастику?
Сейчас действительно получается, что малышка почти не бодрствует, из-за этого толком и не засыпает, и весь день - это бесконечные попытки ее уложить. Из этого замкнутого круга нужно выйти: дать дочке время погулять, посмотреть по сторонам, немного утомить физически.
В течение бодрствования прикладываний к груди может быть несколько: например, малышка может основательно поесть в начале бодрствования, а перед сном пососать грудь только для расслабления. Или же, если она сыта, а уже пора ложиться, ее можно запеленать, поносить на руках при приглушенном свете, немного покачать.

17 апреля 2023

Показать еще 3 комментария из 58

Не пропустите новую статью про сон малыша

* - обязательные для заполнения поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Другие статьи

Смотреть все
Режим ребенка
«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность
Сон — это поистине загадочное состояние, в котором мы пребываем примерно треть свой жизни. А дети в первые годы жизни и вовсе половину! Но я хочу поговорить не о важности сна, а о наших знаниях и представлениях о сне. Моя рабо...
15.07.2019
104772
8
Развитие ребенка
1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы
Мышление ребенка стало более сложным и взрослым. Ходом его мысли теперь руководят принципы. Он не следует программе, как робот, а создает ее сам, вносит изменения и даже оценивает ее. Он обдумывает ходы, строит планы и взвешивает их последствия. В...
07.10.2016
287142
54
Развитие ребенка
1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление
Ребенок замечает системы — единство взаимозависимых элементов. Он осознает, что его семья отличается от семьи его приятеля. Понимает, что его действия приводят к определенным событиям, он обладает властью над вещами, может принимать решения. ...
14.10.2016
181926
9