Личная консультация по сну до результата от Елены Мурадовой
Елена Мурадова – сертифицированный консультант по детскому и семейному сну (диплом IPHI Maternity & Child Sleep Consultant, США). Основоположник русскоязычной школы мягких методик, практикует с 2011 года.
Наши клиенты: Регина Тодоренко, Лариса Суркова, Наталья Подольская, Саша Зверева, Настасья Белочкина, Михаил и Влада Дашкиевы, Евгений Кузнецов и другие звездные мамы и папы уже наладили сон детей и рекомендуют Елену Мурадову как самого опытного консультанта в России.
Комментарии (675)
Оставить комментарийЗдравствуйте. Ребенку через 2 недели будет 1 год и 5 месяцев, уже 2 месяца назад полностью перешли на 1ДС, был прекрасный режим.
Подъем: 8.00-8.30
1ДС: 13.30-14.00, сон 1.40
Уход в ночь; 20.30-21.00
Но эту неделю какой то ужас с укладываниями. Ничего не меняли в ассоциациях. Укладывания занимают час, причем на оба сна, ребенок просто не хочет спать. На дневной еще чуть проще уложить, но на ночной ужас какой-то. Может ли быть такое, что в таком возрасте вб 6,15-6.30? Другой причины просто не вижу, зубы не лезут, все так же по ритуалам и ассоциациям. Что это может быть? Может что-то в режиме не так? Но было же все нормально с таким режимом!
Дочке скоро 5 месяцев.Раньше хотела спать поворачивалась сама на бок и все.но неделю назад началось невыносимое!Ночной сон длинный 10-12 часов.а днем был режим-первый короткий сон,второй 2-3 часа,затем снова короткий и следующий в ночь.теперь же все сны по 40 минут,продлить помочь уйти в след.фазу не выходит,вб 1,3-3 часа.Уснуть никак не может,часто дышит,активно мотает руками и ногами.возьуждена!успокаивать приходится долго,отсюда такое вб.хоть из кровати не вставать,только просыпается и начинать укладывать ко следующему сну.качания не любит.это регресс и стоить ли режим скорректировать как-то?увеличить вб проблемно,она глаза трет,капризничает спать,а кричит потому,что не может.
Алена, здравствуйте!
В ситуации со сложными укладываниями важно не превращать весь день в постоянную подготовку ко сну. Нужно бодрствование, активное бодрствование при ярком свете, с играми и физическими нагрузками. Тогда уснуть утомленной малышке будет проще. Начинать подготовку к укладыванию нужно за 15-20 минут до предполагаемого времени сна (в 5 месяцев ВБ обычно 2-2:20, то есть подготовка начинается через 1:30-1:50 бодрствования). Если сейчас малышка никак не засыпает сама, помогите ей. Заверните в пеленку или тонкое одеяло (аналог пеленания, но не так плотно), чтобы она не мешала себе ручками и ножками, поносите на руках под белый шум с приглушенным светом, покормите. Нужно, чтобы малышка уснула, пусть и с вашей помощью, но с меньшим протестом и быстрее, тогда и продление сна станет более вероятным.
16 августа 2024
Добрый день!
Дочке 3м и 11 дней.
Ночной сон стабильно 10-11 часов, бывает часто просыпается, бывает нет, но есть еще проблемы с животом и походом в туалет, от этого и зависит пробуждение ночью. Днем ВБ стало 2 часа. Укладывать начинаю через 1.25 , засыпание на груди и вот в этот момент начинаются проблемы, тк она начинает тужить, крутиться, и в итоге засыпает только через 2ч(общее вб). Просыпается через 30-40 минут , в целом настроение хорошее, продлить сон не получается, но так же может проснуться от того, что снова хочет сходить в туалет.
4дневных сна, по 30-40 минут. Иногда 1 из сон на улице 2 часа.
И в общей сложности дневные сны всего 3-4 часа получаются …
Ждать налаживания жкт и регулировать сны или как лучше поступить?
И еще, в ночь она стабильно засыпает только в 23:00-00:00, просыпается в ~11:00
Как бы не старалась раньше увести в сон, не получается…
Спасибо заранее за ответ
Ольга, добрый день!
Начну с конца, с укладывания на ночь и утреннего пробуждения. Ваши поздние укладывания вечером напрямую связаны с поздним подъемом утром. Пока малышка не начнет просыпаться раньше, уложить ее до 11 вечера будет малореально. Если в утренние часы, после 7-8 утра, она спит беспокойно, с частыми пробуждениями, зависая на груди, тогда имеет смысл сдвигать подъем на более раннее время. Ваши дневные сны тогда тоже окажутся раньше, и вы сможете организовать и более раннее укладывание вечером (для большинства детей работает правило 12 часов: между утренним подъемом и вечерним укладыванием должно пройти не менее 12 часов, а для многих и до 13-14; то есть если ребенок встал утром в 8, то на ночь ляжет не раньше 8 вечера). Если же дочка утром спит в целом нормально, но вам важно сейчас более раннее укладывание вечером, тогда начинать нужно с подъема - будить ее раньше (можно "шагами" по полчаса каждый день - 10:30, 10:00, 9:30 и так далее), сдвигая все последующие укладывания и следя, чтобы она не спала днем больше обычного.
Если малышку явно беспокоит животик, стоит задать вопрос педиатру - что можно сделать? Самые сложные три первых месяца позади, сейчас должно становиться все легче. Можно попробовать сдвинуть кормление грудью на более раннее время перед сном, чтобы у вас был запас времени на успокоение, если снова заболит животик. Укладывать тогда имеет смысл просто на руках, возможно, не в положении колыбелька, а сначала вертикально, так предпочитают многие малыши с 3-4 месяцев.
02 мая 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях