Сколько малыш «должен» бодрствовать?

Елена, добрый день! Иногда время бодрствования может сокращаться на фоне скачка развития (сильнее возбуждается - быстрее устает) или при освоении новых физических умений (стал мобильнее, выросла нагрузка - быстрее устает). В 7 месяцев "по календарю" скачков развития нет, но малыш может беспокоиться из-за появившегося страха отделения от мамы, а вот физическое развитие в этом возрасте идет быстро. Я бы попробовала сократить ВБ, ориентируясь на сигналы ребенка (признаки усталости), и, возможно, даже вернула бы на некоторое время третий сон, если без него укладывания становится слишком ранним. Но если делать 3 дневных сна, то они не должны быть слишком длинными (или один длинный + два коротких, или два сна по часу + один короткий). Если при этом ночной сон не ухудшится, не появится ночных гуляний или частых пробуждений, то можно дать малышу некоторое время на "отсыпание". А когда ВБ снова станет длиннее, вы вернетесь к режиму с двумя снами.

Доброго времени суток! Подскажите, моему сыну сейчас ровно 7 месяцев. Наше время бодрствования всегда было странным. На ночной сон уходим в 20.30 - 21.00.Последний месяц сын просыпается все раньше. И сейчас это 7.30-8.00 утраКушаем перед сном и в 5.30 утра.У нас 2 дневных сна. Но всегда в разное время.Резко, в 6.5 месяцев, сын начал бодрствовать 3.15- 4 часа. В течении недели это время стало стабильно 3 - 3.15. Но еще через неделю время упало до 2 часов.То есть ребенок может выдержать 1.5 часа бодрствования спокойно. Потом минут 30- 40 уже ноет. И приходится укладывать. Можно протянуть его до 3х часов но это значит что он будет психовать, плакать и кидать игрушки. На данный момент я начинаю укладывать через 2.15- 2.30 минимум. Но иногда после ночного сна он может выдержать 3 часа, а после первого сна всего 2. Подскажите почему так, и нужно ли как то это решать? И пусть все как идет?Ребенок трудно бодрствует все время словно сонный. Иногда просыпается с плачем. Спит днем в среднем час полтора.

Екатерина, здравствуйте! В этом возрасте разница в нормах между 7 и 8 месяцами уже не так значительна. Общая продолжительность сна с 6 месяцев до года составляет 13-15 часов. Основной момент сейчас - то время бодрствования, которое Ваши малыши выдерживают без перегула, перевозбуждения; именно комфортное ВБ определяет количество дневных снов - пока еще 3 или уже 2. Режим с привязкой к часам появляется обычно после 10 месяцев, но окончательно режим установится, когда дети перейдут на один дневной сон, это происходит обычно после года.Что касается синхронизации режимов близнецов, Вы действуете правильно: самые частые рекомендации - организовать сон и бодрствование детей как можно более одинаково. Однако, если Вы замечаете, что один из малышей более возбудимый, чувствительный, быстрее устает, то ему можно давать поспать на 10-15 минут дольше, чем брату.