Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (602)
Оставить комментарийЗдравствуйте.
Нам 8м
Уже месяц Вб 3ч,режим был хороший,3 сна :1й 1.20,2й 45мин и 3 тоже 45(в сумме ДС бывали в основном 2:45-3:10)ночи редко плаксивые(если только зубы лезли )зафиксировали утро на 7-7:20,отбой в 21-21:15
Но последние недели какой-то ужас
Вб не тянутся совсем ,могут сократиться ,спать стал первые два сна больше часа,разбудить сложно с них,ночью плачет каждые 2часа, если раньше ездили куда-то в машине ,то не засыпал раньше положенного ,сейчас же может через 2 часа уже уснуть,хотя недогулял
Ночи стал сокращать ,получается так что суточный Сон у нас не больше 13 часов
Засыпает на все сны без проблем ,без ассоциаций ,сам .Продлевает тоже все сны сам
Отчего стали такие ЧНП и крепкие дневные сны ?
Подскажите, как правильно считать ночные часы? с 00+время пробуждения до времени укладывания до 00? (то есть если ребенок проснулся утром в 7 часов (это 7 часов) и в этот же день ушел в ночь в 20 вечера (это до 00 4 часа) итого 7+4=11 часов ночного сна) или от времени укладывания в ночной сон до пробуждения? (то есть, если ребенок ушел в ночь в 21 вечера и проснулся утром в 8 вечера - это 11 часов) ?
и еще подскажите, пожалуйста, если ребенка при укладывании подкачивать в кроватке, но когда он начинает медленно моргать, заканчивать качание, будет ли ассоциация на сон?
Добрый день, Юлия!
Можно считать по вашему способу, тогда, если прибавлять еще и суммарное ВБ за день, будет получаться ровно 24 часа. Можно (и иногда это более наглядно), считать просто всю ночь: если ребенок уснул в 20 часов и встал в 7, то ночь 11 часов; тогда для общего суточного количества сна вы берете ночь + сумму дневных снов за следующий день (или, наоборот, дневные сны + следующая ночь). Если это нужно, чтобы оценить среднюю продолжительность сна ребенка, лучше брать 3-5 дней. Тогда будет видно, "равномерно" ли спит малыш, или в один из дней явно недосыпает, а в другой компенсирует это длинными снами.
Что касается укачивания: если без качания малыш не засыпает, качать можно, но старайтесь приостанавливать качание по мере расслабления, чтобы засыпание происходило в неподвижном положении. Если же качание просто ускоряет укладывание, то можно обойтись и без него, не вводя такую привычку. Укачивание - одна из ассоциаций.
13 июля 2022
Добрый день !
В статье приведена таблица , в ней интересная пометка после «Некоторые могут больше». А на сколько это «больше»?20 минут или целый час?
Елена, здравствуйте!
Если речь про 6-8 месяцев, то более длинное ВБ будет у детей, которые раньше перешли на два дневных сна - они будут бодрствовать до 3,5, иногда даже до 4 часов. В 11-12 месяцев некоторые дети переходят на один сон (хотя большинство малышей делают это после года); с одним дневным сном ВБ оказывается длиннее - до 5-5,5 часов.
01 июля 2022
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях