Консультанты по детскому сну
12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (8)
Оставить комментарийЗдравствуйте
Мучаюсь уже больше года , все успокаивали с года станет легче , но увы , чудо не произошло …
С 2х месяцев у нас точный режим и сз .
Сейчас год и три .
Днем спит идеально , иногда даже приходится будить , ночь , это просто ужас с 00:00 и до часов 6 утра , встаю раз 50. Каждый раз ребенок просыпаясь кричит , встает , сам не засыпает , пока не подойдешь , не погладишь , не постучишь по попке . С собой тоже пробовала ложить , все тоже самое . У нас очень активный образ жизни , занимаемся плаванием , в общем скучать некогда , и весь актив в первой половине дня . Ритуалы перед сном , всегда тоже соблюдается , засыпает отлично . Я просто с ума схожу , руки опускаются от непонимания , что же делать и в чем причина ?!
Режим :
9:30 встаем
10-завтрак
13:30 -обед
14-17 дс
17:30 полдник
21:30 Биолакт
22- нс
Настя, добрый день!
Я бы предположила, что ребенку не хватает бодрствования. Он бодрствует 4,5 часа утром и 5 часов вечером, а обычно при одном сне утреннее ВБ составляет 5-5,5 часов, а вечернее 5,5-6. Недогул приводит к недостаточному давлению сна вечером, из-за чего портится ночь. А потом малыш отсыпается в длинный дневной сон, и все по новой.
Я бы предложила сокращать дневной сон до 2 часов и увеличивать ВБ. И, возможно, сдвигать весь режим немного на более раннее время.
19 января 2023
Здравствуйте. Помогите пожалуйста. Ребёнку 1.3.(на месяц не доношеный) режим: в 8 подъём, в 9 завтрак, в 12 обед в 13 до 16 дневной сон, полдник в 16.30, ужин в 19.00, перед сном йогурт, в 21.00 ночной сон. Смесь в 23.00 и смесь в 04.00. На один сон перешёл спокойно. Месяц уже и тогда же отошёл от качания. С детства спит в своей кроватке. Но последние две недели. Просыпается с криками после 1.5 часа сна. И ночью часто просыпается с криками. И вообще постоянно кричит когда просыпается. Скажите пожалуйста это кризис или режим перестал подходить?. Бывает дневной сон два часа и то потому что не всегда получается продлить. Что дневной сон что ночной сон 1.5 часа спит, что танком не разбудишь. А после начинает кричать. Очень надеюсь на вашу помощь и совет. Спасибо большое
Екатерина, здравствуйте!
Я вижу две возможные причины:
1 - перевозбуждение, в этом случае нужно проверить, не перегружен ли малыш эмоционально, не слишком ли активно проводит время непосредственно перед сном;
2 - "перерос" режим, 14 часов сна ему уже много, из-за этого он недогуливает и хуже спит. В этом случае нужно понемногу увеличивать ВБ, а дневной сон сокращать.
16 января 2023
Добрый день!
Малышу через несколько дней исполнится 4 месяца. Положенную норму сна в сутки он высыпает, ВБ соблюдаем. Но уложить спать раньше 11 вечера почти никогда не удается. Днём спит в основном короткие сны (30-минутки) и обычно один длинный сон (2-3 часа, а иногда даже дольше), который начинается в коляске на прогулке и чаще всего продолжается дома.
Даже после коротких дневных снов малыш просыпается весёлым и активным, выглядит выспавшимся. Я была настроена пытаться приучить сына к раннему укладыванию и пробуждению, а также продлевать время дневных снов дома и сокращать время сна на прогулке, но прочитав статью Ирины Завалко о мифах, касающихся мелатониновых пиков, задумалась, нужно ли нам это. Может быть, моему ребенку подходит такой режим и менять ничего не надо.
Что вы посоветуете? Нужно ли пытаться сдвинуть время укладывания и пробуждения? Будить ли ребенка, если он спит днём больше двух часов, стараясь распределить дневные сны более равномерно?
Заранее спасибо!
Мария
Мария, добрый вечер!
Тенденция к раннему укладыванию у многих детей появляется после 3-4 месяцев. Часто все начинается с того, что ребенок раньше просыпается утром, продлить его сон не выходит (или спит только на руках или не выпуская груди изо рта). И в этом случае единственным способом удлинить его ночной сон становится более раннее укладывание вечером. Так случается у большинства. Но есть дети с "совиными" склонностями, которые засыпают на ночь поздно, но под утро и в утренние часы хорошо и крепко спят. Таким малышам вполне может подходить и более поздний режим.
Если вас распорядок сына сейчас устраивает, нет необходимости по какой-то причине рано поднимать его утром, то я не вижу причин что-то менять. Но помните, все может само измениться и очень скоро:)
16 января 2023
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях