Консультанты по детскому сну
11 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (18)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Ребёнку на следующей неделе год. Его как подменили в последнюю неделю, от моего подарочного сына не осталось и следа. Начинает упорно стараться переходить на один сон. Если укладываю на 2, то они или по 40 минут каждый, или нормальные по длительности, но укладывание в районе 23:00 с последующим просыпанием и гулянием в 4 утра. Подскажите, что делать, переводить все же на один сон?
Юля, добрый день!
Если ВБ с утра выросло до 4-4,5 часов, то можно пробовать один дневной сон. Его, конечно, нужно максимально продлить, потому что и вечером ВБ тоже получится длинным, обычно не меньше 5 часов, несмотря на более раннее укладывание на ночь.
Переход на один сон в год - не патология, такое бывает)) Бывают и дети, которые способны на очень быструю перестройку режима, буквально за день. Обычно это спокойные малыши, с большой склонностью к самоуспокоению, они даже при длинном ВБ и явно перегуле способны "переварить" это и компенсировать более длинным ночным сном.
Обязательно наблюдайте за поведением сына. После "пробного" дня на одном сне он может встать раньше или более уставшим, явно показать, что сегодня ВБ стоит сократить и вернуться к двум снам.
23 ноября 2022
Здравствуйте. Сыну исполнился год, и как подменили. До этого спал всю ночь и просыпался на одно кормление. Но сейчас это невозможно - просыпается по 4-7 раз за ночь и плачет. Даю соску и засыпает, но ненадолго. Живём по режиму. Первый ДС 10.00-11.30, второй дс 15.20-16.00. в ночь в 20.20. на дневные сны укладываю в коляске на улице, иногда дома, но при этом засыпает с боем в своей кроватке. В ночь засыпает сам с соской при условии, что я нахожусь в комнате. Как вернуть ночной сон? Под утро иногда беру к себе, но спит очень плохо. Вошкается, плачет иногда, смеётся и разговаривает во сне. Подъем всегда в 6.40.
Оксана, добрый вечер!
Ухудшение ночного сна может быть связано с дневным режимом - началом перехода на один сон. Малыш растет, увеличивается его ВБ, и привычных дневных снов становится много, они перетягивают на себя время сна с ночи. А если есть недогул днем, то он приводит к более частым пробуждениям или ночным гуляниям.
Я бы для начала попробовала немного удлинить ВБ, на 10-15 минут, вечером, возможно, на 20-30. Поскольку малыш днем спит в коляске (это ассоциация на засыпание), то он может засыпать раньше, когда еще недостаточно устал (по этой причине дома уложить сложнее). И "недобор" ВБ за день ухудшает сон ночью.
25 августа 2022
Добрый день! Благодарю за познавательную статью! Подскажите, пожалуйста, ребёнку 1 год, самостоятельно засыпает в кроватке на все сны, вб соблюдаем. Ночью просыпается на ГВ, если кладу обратно в кроватку - протесты и крик, начинается бодрствование. В родительской кровати просыпается каждые 40 пососать грудь и так до утра. Возможно ли в эту ситуацию как-то поменять? Или только уход с ГВ может снять эту ночную ассоциацию на засыпание?
Евгения, здравствуйте! Прошу прощения, что не могла ответить вам раньше.
Очевидно, для вашего малыша ГВ осталось привычным способом продления сна ночью, несмотря на то, что ребенок уже умеет засыпать сам. В таком случае можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию именно на ночные пробуждения (по методике мы работаем в формате индивидуальных консультаций). Можно попробовать и более мягкий и медленный метод: начать с первого пробуждения, забирать грудь чуть раньше, по своей инициативе, и (очень настойчиво) перекладывать в кроватку. Бывает так, что именно совместный сон "провоцирует" малыша на частые прикладывания к груди - мама рядом, теплая, дышит, пахнет молоком. А при сне в кроватке этих пробуждающих факторов меньше, и пробуждения становятся реже.
Полностью завершать ГВ ни при методике, ни при более медленном способе необязательно.
31 августа 2021
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях