Консультанты по детскому сну
13 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультацияхКомментарии (92)
Оставить комментарийЗдравствуйте! Посчитала сон за неделю - вышло 72 часа, т.е примерно 10 часов в сутки он спит. Количество сна не особо отличается, в будни бужу в 7-7.20, в выходные просыпался сам в 8 утра. Он не стал более капризным, играет и бегает активно. Если просыпается сам, то в основном в хорошем настроении, если бужу - то когда как, но чазе всё таки нормально. Просто не ложится как обычно в 21, а в 23 только. На неделе уснул в 9 вечера, но проснулся через 1,5 часа веселый. Возможно ли, что ему хватает 10 часов сна в сутки.
Анна, индивидуальная норма может отличаться от "табличных". Смотрим на поведение ребенка:
- если малыш засыпает без сопротивления и достаточно быстро (до 20 минут);
- спит без частых пробуждений и гуляний;
- просыпается в хорошем настроении (это важно!);
- в течение бодрствования активен и позитивен;
- его режим равномерен, нет дней, когда он неожиданно спит на 2-3 часа больше обычного,
тогда, скорее всего, ему хватает сна.
Можно попробовать немного увеличить вечернее ВБ, начинать укладывание ближе к тому моменту, когда ребенок обычно засыпает. Будет ли он тогда засыпать быстрее? Если подъем "съехал" на 9 утра, то вечернее укладывание в 23 дает 10 часов ночного сна, если без гуляний, конечно. Плюс есть сон днем. Тогда получается достаточно сна за сутки, и малыш вполне может высыпаться.
29 августа 2024
Здравствуйте! Сейчас сыну 1,4, примерно в 1,3 начались проблемы с ночным сном. Всегда ложился спать в 20-21, просыпался в 7-8. Сейчас уложить в 9 вечера нереально, а если засыпает до 10 вечера, просыпается среди ночи и требует гулять или просто играет и так часа 2-3. На укладывание протест, истерика. Дневной сон с 12(13) - 2 часа. Поднимаю все равно в 7-7.30. В выходные, правда, спали до 9. Но это уже я просто не вывожу
Анна, здравствуйте!
Сколько сейчас реально спит малыш за сутки? Посчитайте общее количество сна, я бы брала полную неделю, раз в выходные вы обычно даете "отоспаться", и определите среднюю цифру за день. Сильно ли различается количество сна в будни и выходные? Изменилось ли поведение малыша? Стал ли он более капризным, начал ли быстрее уставать, в каком настроении обычно просыпается?
22 августа 2024
Добрый день! Очень нужна Ваша помощь! Сыну 1 год и 3 месяца, укачиваем с рождения на фитболе. С 1 год 1 дневной сон по 2-2,5 часа. Был выстроен режим, подъем в 7.30-8.30, ДС 13-14 часов, укладывание на ночь в 21ч. Ночью спал относительно хорошо, 1 ночное кормление смесью. Но уже второй месяц режим совсем сбился, укладывается на ночь в 22-23 часа, спит плохо, ночью каждый день гуляния с 2 до 6 утра
Потом снова сон до 9-10 утра. Пожскажите пожалуйста как наладить режим? На фоне недосыпания, ребёнок стал хуже себя вести, капризный, как будто даже откат в развитии, реже на имя реагирует.
Мария, добрый день!
Не хочу вас пугать, но я бы обратилась к неврологу и, возможно, не к одному. Недосып и неподходящий режим сказываются на поведении и настроении ребенка, но к откату в развитии они не приводят, особенно если проблемы с режимом начались всего около месяца назад.
22 августа 2024
Другие статьи
Смотреть всеПодписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях